С Кавказа друг сегодня привез подарки, вот делюсь. Друг раньше из Пхукетов не вылазил, и в общем не особо и жаловал наши курорты. А тут приехал в полном восторге от отдыха в Приэльбрусье. Прозвучала фраза: Отдых не хуже чем в Турции! Я бывал на Кавказе много раз и разделял его восторг, там реально красиво, вкусно, экологично, безопасно. Всем рекомендую.
Приветствую всех заглянувших в мое гнездо всевозможных историй!
Сегодняшняя статья вызвана реакцией на очередной комментарий диванного знатока и вдобавок умника, о том, что на фотографиях с копа мои руки чересчур уж чистые, и что не фига я не копаю, а все фотографии и видео всего лишь постанова и подстава.
Обычно на такие комментарии я не обращаю внимания, ибо тут видна клиника не вооруженным глазом, и тратить свое время и нервы на ответы на подобные опусы просто жалко.
Но поразмыслив на досуге, решила, что тема хоть и порядком избитая, неплохо бы предупредить любителей сурового мужского копа без средств защиты о необходимости оной (а заодно привести последствия использования голых рук на копе), ну и заодно рассказать о том, как свои руки защищаю лично я.
Итак, здоровье и, уж тем более внешний вид рук очень важны для меня, ибо в первую очередь я женщина, жена и мать, да и сама в первую очередь при оценке человека автоматически обращаю внимание на его руки. Поэтому не удивительно, что мной (как, впрочем, и многими представительницами прекрасного пола) тратится большое количество времени, средств и сил для поддержания второй визитной карточки моей внешности (после лица) в порядке. Но помимо того, что коп без защиты (а здесь, конечно же, речь идет о перчатках) пагубен для внешнего вида рук, так он еще и небезопасен для здоровья.
Итак, предлагаю рассмотреть, чем же рискуют любители покопаться в земле без перчаток.
1. В первую очередь, это конечно же порезы и проколы рук. Копая на месте старого поселения, хутора, да и любого места, где ранее велась активная жизнедеятельность человека, можно столкнуться с тем фактом, что в земле на таких локациях присутствует большое количество колюще-режущих предметов: начиная от ржавых гвоздей, заканчивая битым (иногда очень тонким, а значит острым) стеклом и всевозможными иглами как для шиться, так и для инъекций. Особенно это опасно в парках, близлежащих к городу скверах и парках, которые облюбовали любители всевозможных видов дурмана. Не трудно догадаться, что голые руки прямой путь к порезам и проколам, которые являются открытыми воротами для занесения всевозможных инфекций (бррр, написала и самой жутко стало).
Не меньшей опасностью является и возможность подхватить в таких случаях столбняк, являющийся опаснейшей болезнью для человека с возможностью летального исхода при отсутствии должных методов лечения.
Возбудитель столбняка — столбнячная палочка, или клостридия, которая обитает буквально везде. Ее можно обнаружить в кишечнике человека и многих животных, в почве, на предметах быта и на растениях. Почему же при такой распространенности возбудителя болезнь проявляется не часто?
Дело в том, что опасной бактерия становится только при определенных условиях. Свои смертельно опасные токсины клостридия вырабатывает только без доступа воздуха, так же для этого необходима повышенная температура.
Идеальные условия для развития столбняка образуются, если столбнячная палочка попадает в глубокую рану, которую трудно обработать. Такие условия формируются:
при попадании спор бактерии в глубокие колотые раны; при инфицировании ран от укусов животных; в случае тяжелых ожогов и обморожений и др.
А ведь в процессе копалок и азарта от находок мало кто обратит внимание на порез или прокол (ну, по крайней мере, пока не доберется до машины), с надеждой на легендарное русское авось. Вот в этом то и кроется засада, что спустя несколько часов и повышения температуры тела от физических нагрузок может быть уже слишком поздно. Инфицирование потребует введения противолстолбнячной сыворотки, лечения и/или длительного наблюдения врачей.
2. Вблизи жилых пунктов и деревень, на огородах и дачных участках без перчаток можно подцепить и таксоплазмоз (разносчики инфекции одичалые, иногда домашние кошки и мышки), который потребует так же лечения антибиотиками. А оно нам надо? Перчатки хоть и не гарантируют 100 процентную защиту от повреждений, но все таки значительно снижают риски с ними связанные, а уж тем более исключают практически на 100 процентов инфицирование вышеприведенной гадостью. Особенно это касается хороших хлопчатобумажных перчаток с прорезиненной внутренней поверхностью и поверхностью пальцев. Стекло с налета их не берет, проверяла на личном опыте ковыряния во всевозможных помойках.
3. Образование мозолей во время долгой прогулки, сопровождаемой активными действиями лопатой и взмахами детектора. Не знаю как у вас, у меня мозоли появляются моментально. А содранные мозоли на руках это, во-первых, прямой путь проникновения той же инфекции, а во-вторых, поскольку на копе мало кто обращает внимание на такие, казалось бы, мелочи, вскрытые мозоли вкупе с продолжением ковыряния в земле имеют свойство гноиться. Поэтому, если я забыла перчатки (а это бывает крайне редко), мой коп откладывается на следующий раз.
Думаю, что приведенных выше неприятностей хватит за глаза для пересмотра своей позиции к копу без перчаток, если любители такового все же имеются. А теперь хочу поделиться своими способами защиты рук на копе.
В моем арсенале имеются три вида защиты ладоней и пальцев на копе, зависящие, в первую очередь от погодных условий:
1. Поздней осенью, зимой и весной, в условиях пониженных температур и повышенной влажности я одеваю две пары перчаток: сверху прочные хлопчатобумажные с прорезиненной внутренней поверхностью, под них обычные строительные хэбэшки. По нескольку пар перчаток одновременно я не никогда не одеваю, ибо при этом сильно снижается чувствительность, но зато беру с собой сменный аналогичный комплект, а иногда и не один. Мне проще переодеть промокшие перчатки, чем морозить пальцы и ничего не чувствовать.
2. В разгар высокого сезона копа (от 7-10 градусов до 22-24) использую свои любимые, хирургические синие перчатки с пометкой от производителя «хай риск», что обуславливает их большую прочность, по сравнению с обычными медицинскими одноразовыми. На их производство идет не обычный латекс, а ультратонкий, при котором чувствуется даже рельеф монеты))). К тому же он прочнее простых одноразовых перчаток и я их мою после копа и использую по несколько раз пока не прорвутся. Как правило, одной упаковки мне хватает на целый сезон. Правда есть маленький нюанс: их для меня заказывает в специализированных магазинах муж. Причем берет те же самые, которые используются у него в отделении (он врач с 30 летним стажем).
3. В жаркую погоду хирургические перчатки становятся не пригодны к использованию, ибо совсем не пропускают воздух и руки в них не дышат. На жару я беру огородные тонкие дамские с пупырками на пальцах (мои любимые) или прорезиненной внутренней поверхностью. Они продаются во всех огородно-дачных магазинах и отличаются богатством расцветок, размера и дизайна. Беру сразу по несколько пар.
Защита рук для меня на копе настолько важна, что масса всевозможных перчаток (как говорится, на все случаи жизни) , рассованы у меня по различным рюкзакам, бардачкам машин и подсумкам. Поэтому случаев, когда я забыла их на коп раз-два и обчелся. Поэтому, снимая перчатки, мои ручки остаются чистыми, с живым маникюром (если я им озаботилась, конечно, накануне), без порезов и вполне пригодными для фотосессии с находками)))
Пишите и вы в комментариях, во что облекаете руки на копе или предпочитаете до сих пор рисковать своим здоровьем?
Не забудьте подписаться, чтоб не пропустить новые полезные материалы!
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Сезон сплава закрыли. Теперь до весны новых фото не будет 🥹 если потом что-то из архива , понастальгировать. Хоть и есть одна дурная мысль. Ждём января-февраля 🤦😁
Утром следующего дня мы отправились вверх по холму, где торчали скалы.
Мы забирались на них, чтобы оценить обстановку.
Оказалось, что самые высокие скалы, что возвышались над холмом - не последние в ряду! За ними тянулись другие скалы, которых мы прежде не видели.
Некоторые скалы имеют занятные формы
Выворотень
Эта отвесная стена поначалу смутила нас. С первого взгляда скала показалась неприступной. Со второго взгляда трудной для восхождения. А после третьего взгляда мы взяли и полезли. И забрались на самую макушку!
Вот что увидели сверху
Последний шаг на вершину...
А вершина оказалась дыроватой!
Скалы просто шикарные!
Нетронутые!
Сейчас мы просто пробежались по холмам, разведочным образом. Теперь нужно нанести скалы на карту, а это гораздо сложнее.
Разведкой мы остались довольны!
Это ведь рай для скалолазов, художников, фотографов и прочих, способных воспринимать красоту.
Здесь можно гулять, как по парку. Правда, троп нет.
Стену словно кто ножом срезал
Удовлетворённые скально-технически, мы пошли обратно к нашим палаткам.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.