Ответ на пост «Прокачка навыка забивание гвоздей до 100 процентов»
Вот теперь идеально...
Острые ощущения: Гвоздестояние как бизнес
Столичный предприниматель искал способ справиться со стрессом от ведения собственного бизнеса, а в результате оказался сооснователем нового стартапа. В этом ему помогло знакомство с бизнес-наставником и их совместное увлечением практикой гвоздестояния. Она же и превратилась в их совместное дело.
Поиск
Роман Гришин и Дмитрий Чуприн познакомились декабрьским вечером на одной из московских площадок сети смарт-офисов SOK. Дмитрий, занимающийся бизнес-наставничеством, проводил там семинар по выстраиванию планов на ближайший год. Такие мероприятия очень популярны у резидентов – они бесплатны, но спикеры к ним тщательно готовятся, поскольку это возможность прорекламировать свои компетенции. Роман, совладелец бренда средств по уходу за одеждой и экипировкой SIBEARIAN , тоже оказался среди слушателей.
Так получилось, что на семинар, который вел Дмитрий, Роман пришел с доской для стояния на гвоздях. Роман начал эту практику раньше, когда искал способ справиться со стрессом из-за ответственности и чувства тревоги за свой бизнес. Около двух лет он занимался медитацией, а затем попал на мастер-класс по стоянию на гвоздях, и с тех пор не прекращал практиковаться.
После семинара молодые люди разговорились. Выяснилось, что Дмитрий, который к тому времени уже девять лет профессионально занимался вопросами самопознания, тоже собирался встать на гвозди, а знакомство с Романом стало к этому хорошим стимулом. «Гвозди оказались инструментом, суммировавшим мои знания», - вспоминает Дмитрий.
Два резидента оказались близки друг другу по духу. «У нас общее состояние – открытость новому, стремление к самопознанию», - описывает ощущения от совместной работы Дмитрий. В итоге молодые люди начали совместные практики, которые помогли Роману осознать, что он хочет стать мастером гвоздестояния, работать как тренер. Вместе они начали вести групповые занятия на площадке офиса и на природе.
Как это работает
«Самое главное в гвоздях – это вопрос: зачем я это делаю. Перед началом практики мы просим людей найти для себя этот ответ», - говорит Роман. Когда человек встает на гвозди, мозг находит огромное количество причин, чтобы сойти. И только сформулировав запрос, можно пройти эту практику с максимальной пользой.
«Боль – неизбежна, а страдания – выбор каждого», - объясняет смысл происходящего Роман. На доске Садху можно научиться работать с болью, принять ее и понять свое отношение к ней. Боль создает модель стрессовых событий в жизни. Когда человек ее преодолевает, в мозге возникает нейронная связь – боль преодолена, проблема решена. На протяжении практики боль переживается по-разному. Если все сделать правильно, то к концу от нее остается ощущение горячего песка или гальки. Бывает даже, что боль через принятие трансформируется в удовольствие.
Гвозди - это древняя многовековая практика. У человечества было достаточно времени, чтобы проверить ее эффективность.
«Сначала человек думает: я не могу, но важно понять, что это возможно. Тогда боль начинает ощущаться по-другому, мозг фиксирует эти изменения. И потом, сталкиваясь со стрессом в жизни, он будет принимать решения уже по-другому», - рассказывает Дмитрий. Через свое тело человек получает опыт, на основании которого возникают другие модели поведения. Человек становится мудрее.
Важно, что гвозди – это безопасно, подчеркивает Роман. Кожа на ногах не травмируется, никаких кровавых следов и испачканной обуви после практики не будет.
Возможна ли монетизация?
Для Романа и Дмитрия гвоздестояние стало больше, чем хобби, оно превратились в бизнес. Причем, для Дмитрия практика постепенно становится дополнением к его первой работе наставника – как один из возможных инструментов самопознания и самосовершенствования.
«Мы заказали 16 пар досок и начали проводить мастер-классы», - вспоминает Роман самое начало нового дела – около двух месяцев назад. Это была единственная инвестиция. «Мы даже не вкладываемся в рекламу. Просто помогли встать на гвозди первым пяти, каждый привел друзей, потом еще и дальше – как снежный ком», - дополняет его Дмитрий. Люди делятся эмоциями, их друзья и знакомые видят в них какие-то изменения, им интересна причина, и многие тоже хотят попробовать.
Для коллег по офису проводятся бесплатные мастер-классы под открытым небом – на крыше, за аренду денег не берут. Для тех, кто приходит со стороны - предусмотрена оплата.
Желающих настолько много, что места расписаны на неделю вперед: в группе не может быть больше пяти человек, иначе поработать с каждым будет сложно. Это одна из причин, по которой для участия к группе стали брать небольшой залог: что-то вроде протокола о намерениях, гарантия того, что человек в последний момент не откажется. Интересно, что многие из «постоянных клиентов» удивляются несоразмерности цены и того, что они получают от практики. «Вы столько даете», - говорят они. Такие отзывы вдохновляют на проработку новых форматов, которые, возможно, скоро и появятся.
Доска Садху и моё состояние во время и после гвоздестояния
Попытаюсь описать эмоции хотя бы кратко. Потому что, все 3 часа практики оформить на бумагу сложно:) С помощью письма интегрирую свой опыт и проживу его ещё раз.
Я пришла с запросом: Финансы и отзеркаливание моих финансовых проблем моим окружением.
Мы сперва долго говорили. Наставник создавала доверительную атмосферу задавая мне вопросы.
Я рассказала про инвестора с эмоциональными качелями. Про то как полетел мой проект в далёкие дали из-за плохого менеджмента вышеупомянутого персонажа.. Про проблемы финансовые в отношениях с мужчинами. Про романтические отношения очень вскользь. Только то, что там тоже есть проблемы. И про семейные вопросы. Тоже вскользь. Всё это вертелось вокруг одного запроса. И поток речи из меня полился дай Бог...
Потом вдруг на боязнь проявленности перескочили. Проявленности в мире и в соцсетях моего проекта.
Вылезло это. Откопали несколько моментов, вдруг словила пару инсайтов почему ещё я здесь этого боюсь.
Потом тянули МАК карты. Невероятно! Мне чётко выпали карты описывающие мои состояния. Я в шоке.
Потом мы делали медитацию заземляющую. Я снова словила пару инсайтов и увидела несколько интересных картин. Про инсайты и картины здесь я рассказывать не буду. Но это невероятные ощущения. Энергия очень хорошо работала. Я чувствовала нужный жар медитативный.
Потом мы сделали небольшую мягкую разминку - чтобы включить тело в работу.
Потом она мне проводила инструктаж о возможных состояниях на доске и как на всё реагировать.
Потом мы сделали несколько циклов Прана дыхания.
И настал момент Икс. Меня слегка колотило от неопределённости.
Мы встали у доски. Не сказать, что я вся сжималась - не сказать ничего. Конечно, мне было страшно. Но я хотела в этот страх.
Нужно становиться каждой ногой по очереди. Сначала одной. Установить ногу правильно, потому что положение может быть неправильное. А потом другой ногой уже.
Становилась я, конечно, опираясь на проводника. Они разрешают опираться как угодно. Хоть всем весом навалиться. Хоть обнять. Хоть схватить за плечи, хоть за руки.
Сказать, что мне было больно становясь первой ногой? Не сказать ни-че-го. Эти ощущения нужно только прочувствовать. Остаться одной ногой на доске и перенести на неё вес, когда ты второй ногой уже мылишься на левую доску... Ну я не знаю как верно передать.
Как есть. С десятки игл вонзаются тебе в ступню. Пронзают болью острой. А ты вместо того, чтобы соскочить и закричать идёшь в эту боль. Это одновременно и острая и тупая боль. Одновременно обжигающая и вводящая в панику.
К этой боли нельзя привыкнуть. Её можно только принимать и учиться балансировать с ней. Это настоящая аскеза. Аскеза добровольного принятия боли и сращивания с ней. Только не та боль, от которой ты горюешь и та, которая наносит тебе вред. А та, которую нужно и можно принять и впустить её, прожить её. Это не та боль как после тренажеров. Вообще ничего общего. Ни капли. Это настоящая боль, которая выворачивает наизнанку.
Каждую секунду хочется соскочить с доски. Жар накрывает неимоверный. В одежде сковывающей быть нельзя. Хорошо, что я предусмотрела. Была в лосинах лёгких и спортивном топе.
Помимо жара, сбивается дыхание. Нужно глубоко дышать и через рот выдыхать всё напряжение. Чтобы балансировать. И дыхание сбивчивое. Постоянно дыхание задерживается. Задерживать нельзя. Нужно обязательно контролировать себя, чтобы дыхание было стабильным непрерывным глубоким.
И всё это время есть опора в качестве проводника. Можно за неё держаться. Она разговаривает всю дорогу и помогает дышать - контролирует дыхание.
Она говорила, что у меня тело выдаёт все проблемы по ррдительской части. Правое плечо и правая сторона вся ходуном ходила. И левая часть вся тоже.
Правая часть тела отвечает за папу. Левая за маму.
Она задавала наводящие вопросы - я отвечала на них. И по мере ответов - приходила к балансу и принятию ситуации самой , что я стою на гвоздях. Много обид на папу вытянули. И действительно по мере проговаривания и продыхивания - правая сторона стала более устойчиво и комфортно себя чувствовать стоя там.
Потом перешла она к наводящим вопросам про маму. И по мере высказывания, моя левая сторона вся телепалась и жарилась. Тремор был. Она говорит, это выходит так всё напряжение и обиды. И она дальше задавала наводящие вопросы, чтобы я выговорила все и дышала дальше.
Действительно, когда выводятся наружу эти моменты - становится легче стоять на гвоздях. Не знаю как верно описать словами. Это надо чувствовать. Это состояние принятия и баланса.
И это при том, что я пришла с запросом финансов и проявленности, на самой доске вскрывались нарывами ситуации с семьёй, которые я благополучно похоронила в своём теле.
Не могу сказать, что боль уходила. Скорее, я уже была в относительно комфортном смирении.
Я уже даже могла лучше дышать. Спокойно. И говорить.
Потому что, первое время, первые минут 10-15 у меня будто речевой аппарат атрофировался. Я чувствовала себя будто после наркоза. Еле выдавала из себя слова. Медленно, искаженно. Будто проблемы с челюстью.
Затем по мере продыхивания и разговоров, становится лучше. Тело принимает аскезу.
Потом ближе к концу, моё тело уже стало подвижнее. Мозг стал подавать сигналы, что можно руками двигать ещё интенсивнее. Куда-то хотелось деть руки. Сначала потянула руки вниз, думала, хочется приложить руки ей на талию, чтобы сменить положение и быть более устойчивой. Оказалось, нет. Я захотела и смогла стоять самостоятельно. Мозг свыкся. Тело свыклось. Она от меня отошла. Стояла рядом, в поле зрения и контроля. Но я стояла на досках одна.
И тогда она сказала, что будем медитировать. На намерение. Как раз с чем пришла я собственно на практику.
Пока мы поднимали энергию из недр земли, пока я заземляла свою прорастая в недра...
Меня так колошматило. Меня в жар бросало. Я чувствовала физически как эта энергия расходится по телу. Бывало то свободно то рывками. Но энергия шла.
Потом мне стало ещё жарче. Потом меня вовсе затошнило. Это очищение так шло. Это всё правильно и хорошо. Моё тело осталось и выкидывало весь негатив. Нет, меня там не вытошнило) Меня просто мутило.
И я ещё пару минут простояла и мы решили вставать.
А никто из стоящих на гвоздях не говорит, что уходить с доски ещё больнее, чем вставать на неё. Она мне это пояснила. Сказала, чтобы я на неё оперлась и отрывала ноги поочередно. Так же как становилась. Только отрывать надо аккуратно. Сразу рывком нельзя. Иначе будет пипец какой шок. А отрывать ноги ещё больнее. Потому что за время практики гвозди будто вростают в стопу. Тем более, динамические учебные опускаются вниз под весом человека.
Короче, сходила я ещё больнее. Снова десятки игл меня проткнули, только куда яростнее. Я прям отрывала ступни.
Идти потом к своему коврику сесть чтобы, неистово больно. Ступни горят и воют от боли. Снова надо опираться на проводника. Это как будто ведут к кровати человека с инвалидностью.
Потом я легла, чтобы заземляться и продышать всю боль. Стопы горели и нарывали ещё долго. И дыры в стопах от гвоздей были очень глубокие. Потом когда нарыв уходит, наступает легкость и просветление. Вся эта практика была не зря. Вся эта практика от начала до конца оказалась целительной, обновляющей, перерождающей.
Люди плачут во время практики или смеются. Или истерят и кричат. У каждого свои непрожитые эмоции вылезают. У меня этого не было.
Но я будто умерла и заново возродилась. Сначала неистовая боль, но потом покой и дзен.
Это реально расширяет и исцеляет. Но это аскеза. Это добровольное решение пройти через боль. К этому можно готовиться, но невозможно быть готовым.
Не вздумайте выкидывать ржавые гвозди. Что можно сделать из старого гвоздя
Наткнулся на данное видео несколько лет назад, решил поделиться находкой с вами.