Дизайн-проект квартиры в ЖК «Квартал CHE» в Санкт-Петербурге был создан для молодой семьи с питомцами. Площадь жилья составляет 70 м², а основным стилем стал джапанди с элементами бохо, сочетающий лаконичность и природные текстуры. Главной задачей было объединить кухню с коридором и предусмотреть два комфортных рабочих места. Читайте до конца — вы узнаете, как из типовой планировки получился современный и функциональный интерьер.

В Artum дизайнер сопровождает проект до конца — от идеи до последнего выключателя. Один специалист несёт ответственность за все этапы: чертежи, подбор материалов, стройку и закупки. Это избавляет клиентов от хаоса и переделок. Посмотрите портфолио — каждый реализованный интерьер там прошёл путь “под ключ” вместе с нашим дизайнером.

💥 Посмотреть портфолио 💥

Содержание:

🌟 Перепланировка квартиры в ЖК «Квартал CHE» 

🌟 Дизайн-проект прихожей

🌟 Интерьер кухни-гостиной

🌟 Дизайн спальни

🌟 Дизайн интерьера балконов

🌟 Интерьер санузлов

🌟 Дизайн-проект гостевой комнаты

🌟 Сколько стоит дизайн-проект квартиры в ЖК «Квартал CHE»

🌟 Ремонт квартиры в ЖК «Квартал CHE»

Перепланировка квартиры в ЖК «Квартал CHE»

Перепланировка стала основным этапом: изначально квартира имела узкий коридор и отдельную кухню, из-за чего пространство казалось тесным. Перегородку между ними демонтировали — в результате появилась большая общая зона, совмещающая кухню и гостиную.

Большой балкон разделили на два помещения, чтобы у каждого из супругов появилось личное рабочее место. В спальне и гостиной оставили максимум воздуха, а мебель расставили так, чтобы было удобство передвижения и логичное зонирование. После изменений квартира стала более открытой, светлой и удобной для повседневной жизни.

Дизайн-проект прихожей

Прихожая решена в светлых тонах, что визуально расширяет пространство и наполняет его ощущением свежести. Главный акцент — большое арочное зеркало с мягкой подсветкой, отражающее свет и создающее глубину. Стены окрашены в нейтральный бежево-серый оттенок, который перекликается с напольным покрытием под дерево.

Небольшая тумба из светлого шпона с ажурными фасадами добавляет фактурности и служит функциональным элементом хранения. Многоуровневое освещение сочетает общий потолочный свет и скрытую подсветку, создавая атмосферу уже с первых шагов.

Интерьер кухни-гостиной

Кухню и гостиную объединили в одно пространство, но при этом сохранили их функциональное разделение.

В центре комнаты расположен мягкий диван с плавными очертаниями и текстильной обивкой. Телевизор закреплён на компактной перегородке, отделяющей зону отдыха и одновременно скрывающей кухонный блок. Рядом расположено кресло с торшером — комфортное место для чтения. Для питомцев оборудована настенная игровая зона, выполненная в тон отделки стен.

Фасады кухни выполнены из шпона тёплого орехового оттенка, а фартук облицован плиткой ручной формовки приглушённого зелёного цвета — мягкий акцент в духе джапанди. У окна разместился круглый стол и лёгкие стулья цвета мха, которые образуют компактную и светлую обеденную зону.

💥 Рассчитать стоимость проекта 💥

Дизайн спальни

В спальне преобладают природные материалы и мягкая, сбалансированная палитра. Центральная стена оформлена рельефным 3D-панно в виде структуры скальной породы. Это добавляет глубину и создаёт выразительный акцент. Кровать с высоким текстильным изголовьем дополнена подвесными тумбами и парой светильников с матовыми плафонами.

Напротив расположена консоль с зеркалом и подсветкой — функциональное место, которое заменяет туалетный столик. Гардероб скрыт за раздвижными дверями с тканевой отделкой, благодаря чему пространство выглядит цельным и лёгким.

Дизайн интерьера балконов

Один из балконов превратили в мини-кабинет. Здесь установлена складная столешница, удобное кресло и открытые полки для книг и декора. Большие окна с чёрными рамами обеспечивают много естественного света, а растения добавляют живости.

Второй балкон оформлен в более тёплой цветовой гамме. Рабочая зона дополнена стационарным столом и верхними полками с подсветкой. Встроенный шкаф в торце позволяет хранить сезонные вещи, не загромождая комнату. Благодаря продуманному свету и материалам пространство выглядит живым и функциональным.

Интерьер санузлов

Основная ванная оформлена в насыщенных серо-графитовых тонах с контрастом камня и древесных поверхностей. Встроенная подсветка подчёркивает текстуры и создаёт мягкое рассеянное освещение. Здесь разместились ванна, раковина на каменной столешнице и встроенный блок с сушильной и стиральной машиной.

Гостевой санузел, напротив, выполнен в светлых оттенках с преобладанием натуральных материалов. Над инсталляцией установлено декоративное панно из искусственного мха с подсветкой — эффектный, но деликатный акцент. В нише оборудована зона хранения, благодаря чему пространство остаётся аккуратным и эргономичным.

Дизайн-проект гостевой комнаты

Гостевая оформлена в нейтральной палитре с теплыми терракотовыми акцентами. Центральным элементом стал раскладной диван оливкового оттенка, который служит и местом отдыха, и дополнительным спальным вариантом. Над диваном — композиция из декоративных панелей, картины и светильника.

У окна расположено рабочее место: стол из светлого дерева, открытые полки и удобное кресло. Встроенный шкаф с белыми фасадами и текстурными вставками поддерживает общий стиль квартиры и обеспечивает порядок.

💎 Стоимость дизайн-проекта квартиры в ЖК «Квартал CHE»

Стоимость дизайн-проекта для квартиры площадью 70 м² составила 400 000 рублей, а это около 5 700 рублей за квадратный метр.

В стоимость включены все этапы работы: планировочное решение, создание концепции, 3D-визуализация, комплект рабочих чертежей и финальный список закупок.

Разработка заняла 48 дней — от первых идей до готового дизайн-альбома, полностью подготовленного к реализации.

💎 Стоимость ремонта квартиры в ЖК «Квартал CHE»

Реализация проекта площадью 70 м² обошлась в 8,5 млн рублей.

Эта сумма включает весь цикл — от черновых работ и инженерных коммуникаций до установки мебели, светильников и техники.

Ремонт проводился по принципу «под ключ», что позволило воплотить проект без отклонений от первоначальной концепции.

Квартира была передана заказчикам в полностью готовом состоянии — с продуманной эргономикой и целостным дизайнерским образом.

💎 Сопровождение проекта

Чтобы ремонт шёл по плану и без задержек, клиенты часто выбирают услугу сопровождения.
В Artum доступны два формата:

— Авторское сопровождение — 45 000 ₽ в месяц;

— Комплексное сопровождение — 80 000 ₽ в месяц.

Сопровождение длится на протяжении всего ремонта — в среднем от 8 до 11 месяцев, в зависимости от масштаба и уровня сложности.

💵 Что влияет на стоимость ремонта

Итоговая стоимость ремонта может заметно различаться даже в одном ЖК— многое зависит от особенностей объекта.

На цену влияют такие факторы, как сложность перепланировки, высота потолков, замена остекления, наличие инженерных систем.

Мебель и декоративные элементы, выполненные на заказ, увеличивают бюджет, но делают интерьер индивидуальным и точным отражением вкуса владельцев.

💵 Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию дизайнера и узнать стоимость вашего ремонта.

💥 Узнать стоимость проекта 💥

Вам сказали, что бег — это здоровье? А теперь посмотрите на колени профессиональных бегунов

Всем привет! Сегодня поговорим о самом популярном и самом переоцененном виде кардио — беге. Пока фитнес-гуру в один голос твердят о пользе бега, хирурги-ортопеды потирают руки от количества новых пациентов.

1. Жесткая правда: бег — это микротравмы

Каждый ваш шаг во время бега — это ударная нагрузка, в 3-5 раз превышающая вес вашего тела. Колени, голеностопы, тазобедренные суставы и даже позвоночник принимают на себя этот удар. Делайте 5000 шагов за пробежку — и получите 5000 микротравм.

2. Цифры не врут:

• У 50% профессиональных бегунов развивается остеоартрит коленных суставов

• У любителей, бегающих более 30 км в неделю, риск травм суставов повышается на 25%

• Каждая пробежка увеличивает износ хрящевой ткани

3. Почему вам не рассказывают о рисках?

Миф: «Бег укрепляет кости и суставы»
Правда: Умеренные нагрузки — да. Но большинство начинающих бегунов сразу берут высокие объемы, не имея подготовленных мышц-стабилизаторов и правильной техники.

4. Кому точно не стоит бегать:

• Людям с избыточным весом (каждый кг = +4 кг нагрузки на колени)

• Тем, у кого есть проблемы с осанкой или плоскостопие

• Всем, кто не готов уделять время силовым тренировкам

5. Что делать вместо бега? Рабочие альтернативы:

Скандинавская ходьба — все преимущества кардио без вреда для суставов
Плавание — идеальная нагрузка для сердца и мышц
Велотренажер — минимальная ударная нагрузка
Эллипс — безопасная имитация бега
Силовые тренировки — лучшая инвестиция в здоровье суставов

6. Если совсем не можете без бега:

• Бегайте не по асфальту, а по грунтовым дорожкам

• Используйте качественные амортизирующие кроссовки

• Чередуйте бег с ходьбой

• Не увеличивайте дистанцию более чем на 10% в неделю

• Обязательно делайте силовые упражнения для ног

Резюме: Бег — не панацея. Это высокоинтенсивная ударная нагрузка, которая подходит далеко не всем. Прежде чем начать бегать, оцените состояние своих суставов и вес. Иногда 30 минут на эллипсе принесут вашему здоровью больше пользы, чем часовой бег по асфальту.

Источники:

• Alentorn-Geli E. et al. (2017). The Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis

• Videbaek S. et al. (2015). Incidence of Running-Related Injuries Per 1000 Hours of Running in Different Types of Runners: A Systematic Review and Meta-Analysis

💡 Хватит читать — пора действовать!

Каждый день вы сталкиваетесь с тоннами информации о здоровье. Как отличить правду от вымысла?

В нашем канале «Доказательный биохакинг» вы найдете:

• ✅ Четкие инструкции, основанные на научных исследованиях

• ✅ Разбор мифов и маркетинговых ловушек

• ✅ Личный опыт и эксперименты

• ✅ Ответы на ваши вопросы

Присоединяйтесь к сообществу осознанных людей! https://t.me/neurorax