А что если все пикабушники и пикабушницы скинутся мне по рублю и я, например, смогу закрыть ипотеку. Из-за рубля сильно не обеднеешь, зато можно помочь человеку. Потом можно помочь другому пикабушнику/пикабушнице. Отличный план я считаю.

На основной работе есть клиент. Держит магазин в центре большого ПГТ <посёлок городского типа. Деревня с двумя пятиэтажками>. Магазинчик небольшой, но качает плотно, дела идут, несмотря на весь этот пиздец
Подкатили недавно к нему представители КБ.
Сдай нам магазин, кбшку откроем.
Чел подумал, подумал и отказался.

Достоен уважения выбор много работать и много зарабатывать, а не пинать балду и немного зарабатывать.

Терпеть не могу все эти бредни про пассивный доход.
Надо ебашить

Всех приветствую. Мне 20, занимаюсь уже год 3 раза в неделю. Не могу понять в чём причина боли в правом плече и правом запястье после жима лёжа. Раньше жал 70кг на 6 повторений (сейчас могу только 4 при своих 64кг на 170см), несколько месяцев уже нет прогресса в этом упражнении, даже есть небольшой регресс. Начало болеть плечо и кисть. Подумал, что надо давать мышцам и всему остальному больше времени на восстановление. Месяца 2 назад перешёл с фулл бади на сплит. Теперь тренирую грудь раз в неделю, не помогло, всё равно болит после подхода с рабочим весом. Делал перерыв от жима в 2 недели чтобы восстановиться, на первой тренировке после перерыва вроде норм было, а на второй боль опять вернулась. Кисти стараюсь не заваливать, локти тоже стараюсь держать примерно под 45 градусов, лопатки свожу, небольшой мостик делаю, разминку делаю, потом подход с пустым грифом, потом подход с 50кг, потом уже с рабочим в 70кг, иногда вместо 70 беру 65, но разница только в количестве повторений, на боль это не особо влияет. Кто знает в чём может быть проблема?