27 Марта 2023
6

День 4

В воскресенье мало думала о диете.
На завтрак кофе со слойкой
На обед мясо с овощным салатом
На ужин позволила себе мороженое и съела яблоко

Маловероятно, что на таком рационе похудею, но хотя бы, надеюсь, что вес вверх не пойдет. Но каждый раз, когда хочу потянуться, явно за лишней булочкой, я стараюсь спрашивать у себя: "что тебе больше принесет удовольствия: пирожок или красивая фигура?"

Раньше, очень давно, я худела на подсчете калорий и эта методика мне очень нравилось. Казалось, что могу есть все, что хочу, главное не превышать дневную норму. Я знала всегда в каком продукте сколько ккал и сколько в день можно съесть. в тот период времени я не любила домашние застолья, так как в домашних блюдах намного сложнее отследить где какая калорийность. Позже, спустя лет 5, я услышала, что это тоже своеобразный вариант РПП. К чему это я? Очевидно, что почти у всех людей с лишним весом есть РПП, но страшно пропустить момент во время похудения и вместо привычного переедания, начать катострафически недоедать.

Сковорода

Читаю в интернете: "Решила я свою сковородку почистить.Нашла рецепт специально для сковородок с антипригарным покрытием и приступила. Согласно рецепту в литре воды развела 150 гр моющего средства для посуды, 200 гр соды, 50 гр силикатного клея, всё в сковородке довела до кипения и оставила на 3 часа.
Теперь у меня чистая и красивая сковородка".
В Швейцарии традиционно не заморачиваются вышеуказанными рецептами, а просто выбрасывают сковороду. Чистую, без повреждений. Просто надоела.
Фото: Моя сковорода с помойки у подъезда. Чтобы понимать ментальность помоек.
Кстати, компьютерное кресло как фон тоже с помойки. Пользуюсь полгода.

аа

Сковорода
Показать полностью 1

Заработок на Отзовиках нагоняет тоску и скуку

Источник фото и инфо

А если на деле, то стоило попытаться чтобы понять

Но узнала об этом совершенно случайно, когда писала заслуженный отзыв и внезапно, мне прилетело несколько рублей на вкладку "баланс". Конечно не самые тяжёлые деньги, однако на них ничего не купишь и особо не разбогатеешь. Хотя о чем я говорю, богатством это отнюдь не назовешь. Ну да ладно, какие плюсы? Первое и самое главное, можно опубликовать очень быстро отзыв, модерация быстрая. Вывести можно относительно небольшую сумму, но как заработать, вот в чем вопрос.

Мой собственно баланс , не густо и это факт

Такие виды заработка нельзя отнести к пассивным, писать нужно густо и часто, иначе аккаунт отключают от бонусов, которые могут капать за просмотр вашего отзыва. Вот такой "видок" авторского заработка. Просто? Нет, очень долго, муторно и сложно.

А вы пытались заработать на Отзовиках?

Показать полностью 2
2

Mount and Blade

Баг или невозможность. Дословно не помню, но давным давно я смог увидеть результаты такого вот бага в игре.

Я помню как-то отобрал у свадийцев все города и замки, потом разбил всех свадийских лордов (прим. лорды не умирают, а ходят раненные по карте с отрядом в "один человек"), и когда они бегали несколько дней без территорий своих, пошел искать на карте их короля, нАшел, с королём мир подписал, и через несколько дней их фракция "терпит поражение", король естественно пропадает с карты.

Но я каким-то образом смог встретить дружественного свадийского лорда с отрядом в "один человек" и передать ему в подарок один зАмок. Он его благополучно принял.

По итогу на карте появился зАмок, принадлежащий свадийцам со следующими параметрами:

- зАмок принадлежит свадийской империи, но над ним не развевается флаг Свадии. Свадия без Короля.

- зАмок не имеет владельца, из-за этого зАмок нельзя захватить.

- все лорды свады собрались внутри и вокруг этого зАмка и у каждого отряд из "одного человека", кроме того лорда кому я подарил этот зАмок.

- только свадийский лорд, которому я подарил этот смог набирать войска и поднял их количество до 150 солдат.

- у свадов нет караванов на карте.

П.с. Истина или ложь, что думаете.

2

3я неделя. Начало

Решил написать сегодня, потом напишу уже на пятой неделе, т.е. через пару недель.

С утра на весах высветилась заветная цифра 82.5 Но надо немного все равно перестраховаться. Так что вес буду по чуть-чуть снижать, но не сильно.

Сегодня думал, как приду в зал, как пожму. Но что-то пошло не так. Первоначально моя стойка оказалась занята, пришлось начинать на другой. А там дурацкий шаг высоты штанги. На верхней мне высоко, а чуть ниже - низко)) Плюс узкая лавка.

Ладно, дальше насмотревшись видео, решил попробовать немного свести локти ближе к туловищу. И вот тут я понял, почему у меня болела рука. Видимо, когда-то я неудачно пожал штангу при таком положении рук. И теперь рука заболела опять. Плюс еще и в плечо отдает. Эксперименты я сразу же прекратил. При широком хвате дискомфорта нет. Так что решил буду жать, как жал. Но мост буду развивать и дальше. Мышцы спины, конечно, ноют. Я тут еще стал и ноги подключать и все понять не мог, почему у меня бедра-то болят, хотя приседания тяжелые и не делаю)) Сегодня был план 77.5х5-3 и 82.5х4-4 Сделал, но тяжеловато. Наверное из-за скомканного начала тренировки. Потом трицепсы, бицепсы, дельты. Бицепс я раньше практически не делал. А сейчас, смотрю, рука стала расти)) Где-то плюс сантиметр. Талия тоже еще на сантиметр ушла. Тут меня все радует))

На выходных еще попробовал включить кардио-тренировку в свое расписание. Без фанатизма. Похоже, неплохая идея. После тренировки чувствую себя легче. Ну и спина тянется.

Ладно, не буду заморачиваться. Пусть идет, как идет. Тянем спину, делаем подсобку, остальное своим чередом. Хват оставлю таким же, как был. Сейчас нет смысла его менять, тем более, что появляются болевые ощущения. Видимо, трицепс все равно до конца не зажил.

Да, по поводу моста. Попробовал вспомнить молодость, встать на мостик. Не могу)) Ну, максимум, на шею могу встать и немного соответственно, прогнуться. Почти борцовский мост. Но выше не могу пока никак. Буду делать растяжку, кардио, ролик для спины. Но опять же без фанатизма.

Показать полностью
331

Продолжаю лечить Беляшку с дач. Начала сама есть. Купила инфузомат3

Всем привет. Вчера старушка начала есть. Ест, конечно, не Ренал, а что-то типа Феликса и так далее. Ну хоть что-то. Сейчас большую часть времени спит и капается. Инфузомат мне пришлось купить для нее. Спасибо огромное Дмитрию за скидку и за поддержку даже сейчас по всем вопросам. Он, конечно, бу, но работает хорошо и в дальнейшем мне точно понравится, так как животных много, есть те, кто пожилые и кого я не пристрою. И их много.
Плюс, системы на это инфузомат стоят не 2000 рублей за 4 штуки.

Телеграм канал (492 хвостов нашли свой новый дом) https://t.me/s/irescue
Почта spasenie.zhivotnyh@yandex.ru
Донаты (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845

Показать полностью 4 3
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите