Все истории из психологической практики выкладываются только с разрешения клиентов!
На консультацию пришел молодой парень, пытающийся в эти непростые времени открыть собственный бизнес. Он уже собрал необходимые документы, договорился с контрагентами и поставщиками, простроил социальные сети, заказал рекламу. Осталось, буквально, нажать на кнопку "Опубликовать", и начать свой бизнес...Он не может.
Клиента охватывает панический ужас при мысли о том, что он начнет собственное дело. Тут же в голову лезут нехорошие мысли, вроде: "У меня ничего не получится, я не смогу!". Начинается прокрастинация, и залипание в социальных сетях, чтобы отвлечься от страха.
Странное дело, пройти первый этап на 99%, и зависнут на последнем шажочке...
Исследование страха и связанного с ним прошлого показал один примечательный эпизод. В третьем классе, школьная учительница поставила нашего героя дежурным в классе. То есть бесплатным уборщиком. Мальчик с задачей не справился, из-за чего учительница, брызгая слюной с легким запахом гноя, устроила ему разнос на весь класс. Орала минут семь, обвиняя его в развале советского союза, смерти Сталина и в собственном климаксе.
Я спросил его: "Что вы чувствуете, когда вспоминаете об этом?"
Он ответил (привожу обобщённый ответ): "Беспомощность. Чувство абсолютного бессилия. Что большое и страшное угрожает мне, надвигается на меня, а я не могу от этого защититься...А еще стыд, чувство вины за собственную никчемность, за то, что я допустил эту ситуацию... Чувствую себя слабым, и ненавижу себя за это. Хочется просить помощи, но я как будто бы недостоин помощи, как будто бы не заслуживаю её..."
Здесь стоит немного отвлечься, и объяснить, откуда взялись подобные идеи. Маленький мальчик не придумал их самостоятельно, их ему навязали.
Дело в том, что согласно "культуре воспитания", ребёнок — существо абсолютно бесправное. С самых младых ногтей ему внушается, что он никто и зовут его никак. Ему ничего не принадлежит, и он ни на что не имеет право. Если он хочет заслужить любовь и признание от родителей, он должен быть удобным. То есть беспрекословно подчиняться любой, даже самой дурной прихоти старших взрослых (не всегда родителей, часто это могут быть бабушки).
Ребёнок первое время, по "глупости и незнанию", еще как-то пытается сопротивляться подобному беспределу, но ему быстро, через кнут и палку, объясняют его место в социальной иерархии. Организм не дурак, и боль не любит, поэтому он начинает формировать "условные рефлексы", которые отвадят ребёнка спорить с властью. В качестве "условных рефлексов" выступает страх, чувство вины, чувство стыда и чувство собственной никчемности.
Пара лет дрессировки, и вот перед нам послушный буратино, которые боится в лишний раз пикнуть. Вскоре ребёнок идет в школе, где появляются другие взрослые — воспитатели, которые тоже являются "представителями власти", требующих к себе подчинения. К сожалению, не все воспитатели достойны своего звания, и частенько используют детей в качестве сливного бочка для собственных неврозов.
На одну их таких "обиженных жизнью" воспитательниц и попал наш герой. Однако, как вы уже поняли, проблема началась задолго до психотравмирующего события. Ведь есть же дети, которые не позволяют на себя орать, и начинают активно отвечать зарвавшейся воспитательнице. А есть дети, которые стоят и молча "обтекают", потому что считают себя недостойными сопротивления. Беспомощными.
Правда в том, что это неправда. На самом деле беспомощность — это прилипшая к лицу маска, которую человек путает с собственным лицом. Это роль, которую ребёнку навязали взрослые для того, чтобы им было проще управлять.
Если к девушке на улице подойдет бомж, и назовет её проституткой, и начнет относится к ней как к проститутке, станет ли она от этого проституткой?
Да! Станет! Но только тогда, когда согласится с бомжом. Только если согласится играть ту роль, которую ей навязали.
С нашим героем произошло именно это. С той лишь разницей, что у ребёнка не было выбора. Он не знал, что можно поступать иначе, не знал, что родители могут оказаться неправы. Для ребёнка родители — цари и боги, безусловные авторитеты. Если они говорят, что ребёнок не в порядке, значит он действительно не в порядке. Тот факт, что родители могут оказаться ничтожными неудачниками, ребёнок даже не может понять.
Но это может понять взрослый... И это — ключ к изменению. Годы спустя, наш герой продолжал искренне считать, что он беспомощен, и неспособен себя защитить от возможной опасности. Это маска, прилипшая к лицу, но не само лицо. А клей, которые держит маску, это те самые ощущение страха, вины, беспомощности, стыда и бессилия.
Используя техники работы с внутренним ребёнком, нам удалось отделить себя от своей роли. Клиент "вышел" из травмирующей ситуации и просмотрел её со стороны. На том месте осталась только роль, которая играла сама себя. Это не я, это то, что мне навязали. Это не моя беспомощность, не мой стыд, не моя вина и не моя никчемность. Если ко мне относятся как к слабому, это не делает меня слабым.
Спустя неделю после последнего сеанса, клиент пришел и поделился интересным эффектом от работы. Его всё вокруг, "вдруг", начало бесить. Мусор в подъезде, шумные соседи, тупящие прохожие... Как будто прорвало плотину из гнева из агрессии, которую клиент клиент "глотал" годами.
Анализ этого гнева показал, что как только пропало чувство беспомощности, то психоэмоциональный маятник качнулся в другую сторону, в ощущение "Я могу всё!". Как только клиент сталкивался с какой-либо несправедливостью, то тут же вспыхивал праведным гневом и желанием наказать смутьяна. Всё бы ничего, но это приобрело формы ультранасилия, вроде "Сломаю этой суке ноги! Х*ли он курит в подъезде!".
Мы немного отработали этот гнев, и обсудили цивилизованные формы исправить ситуацию. Оказалось, что если данного конкретного соседа попросить, то он вполне может перестать курить в подъезде. Тупящих пешеходов можно громко предупредить об обгоне, и они спокойно пропустят. А вот с мусорящими жильцами разобраться не получилось, так не получилось выяснить, кто именно мусорит.
Бизнес, в итоге, клиент всё таки начал. Правда позже начал об этом жалеть, так как геморроя в жизни существенно прибавилось, но это уже разумные издержки предпринимательства. Как говорил мой знакомый: "Если не готов торчать банку десять лямов, которые тебе отдавать через пару месяцев, то тебе лучше не заниматься бизнесом"
На сегодня всё, увидимся в следующих заметках психолога.
P.S. Почта для связи psy.kuz@yandex.ru
