0 просмотренных постов скрыто
О себе и зачем я здесь
Приветствую, пикабушники!
Меня зовут Нелли, я инструктор пилатес и специалист по движению. В данной сфере уже более 10 лет.
Когда решила развиваться по пути пилатеса, закончила ЮУрГУ (Челябинск), специальность - инструктор физической культуры и оздоровительных технологий.
Но больше знаний я получила в Polestar Pilates. Там все очень серьёзно))) Обучение длится полгода с зачётами, домашними заданиями, обработкой практики. После обучения даётся ещё полгода для отработки: необходимо 100 часов личной практики, 40 часов наблюдения как работают сертифицированные тренера, 100 часов собственного преподавания. И только потом 2х дневный экзамен, который требует глубоких знаний анатомии, биомеханики, патологий позвоночника и противопоказаниях к движению, хорошей техники выполнения упражнений и их преподавание.
Ещё одно образование в процессе получения, это тренировка миофасциальной системы через анатомические поезда в движении, школа Art of motion, Швейцария.
Зачем я здесь? Накопилось много личного опыта за время работы, много знаний, я вижу результаты своих клиентов, и я знаю как помочь людям двигаться без боли.
Буде делиться тем, что знаю)
Сейчас в онлайне я больше сконцентрирована на проблемах тазового дна, дисфункция тазового дна - серьёзная проблема, которая решается просто через тренировки.
С удовольствием отвечу на волнующие вас вопросы, пишите, что вам интересно по теме движения. Через ваши вопросы/запросы я развиваюсь)
Показать полностью
Портрет
Показать полностью
1
Альбедо #12
Оригинал в 4k - https://disk.yandex.ru/i/dBaXi_Bo9g3LPw
Остальные обои - https://disk.yandex.ru/d/1Urx4qrY-YVjWw
Помогите найти игру по описанию
Сын давненько так играл в приложение на телефоне, которое мы конечно удалили за ненадобностью. А теперь он снова просит эту игру, но название мы не помним и найти не получается.
Вот что в ней было.
Есть 4 бесплатные мини игры, остальные нужно покупать. Из бесплатных :
1. Лабиринт. Несколько уровней сложности, мишка собирает ягоды, либо обезьяна- бананы.
2. Стирка. Нужно загрузить стиральную машинку, затем развесить носки, а потом найти каждому пару.
3. Ëжик. Ëжик ходит по лесу и собирает на спинку листики/грибочки.
4. Лепим снеговика. Сначало кружочки лепим, потом ручки/ножки добавляем.
Может у кого то как раз дети в это играют, поделитесь названием ☺
Ответ zuberst в «Покупать книги, но не читать их!»3
Пффф. Подержите моё пиво (с)
В юношестве я занимался ремонтом телевизоров. Так вот однажды в провинциальном городке районного значения увидел у мужика несметное по тем временам богатство - большую медицинскую энциклопедию. Для понимания - далеко не каждая библиотека даже в областном центре имела эти 25 или 27 томов. А тут они вот! Стоят строго под линеечку…. И тут у меня закралось сомнение….
Далее диалог:
- а книги у вас так ровно стоят….
- так! Я из все строительным домкратом сжал, просверлил на заводе и продел шпильку. Ну и закрутил с двух сторон гайками через шайбу…
То есть этот мудак просверлил дорогие и полезные книги. Для красоты.
Это я видел своими глазами. Чувства не передать (собирался как раз поступать в мед)
