65 км пешком: мысли и выводы
Привет, друзья. Как я и собирался, неделю назад прошёл от Москвы до Сергиева Посада. Не пошёл проторенной дорогой, которая называется путь в Лавру, а составил свой маршрут. 65 км пешком. 40 км в первый день, 25 – во второй.
Неделю после этого я периодически возвращался в мыслях к своей прогулке, когда меня догоняли какие-то выводы. Так что некоторыми умозаключениями с вами поделюсь сейчас.
Также по теме:
· Географически мой пройденный маршрут – не такое уж и большое расстояние. Но это огромное достижение лично для меня. В голове тумблер с установки «ты сможешь» переключился на «ты смог». Теперь я знаю, что могу один дойти из одного города в другой. Уже планирую следующую такую прогулку на июль (об этом напишу в конце);
· Прогулка стала проверкой не только физической, но и моральной. Не раз и не два во время путешествия появлялись мысли «а зачем мне это всё?», «кому я пытаюсь что-то доказать?», «а может, плюнуть на всё и сесть на поезд?». Был готов к чему-то подобному, так что продолжал идти;
· Будучи творческой личностью, я постоянно многое делаю на автомате, потому что в голове крутятся идеи новых статей, стихов, рассказов, сценариев и т. д. И вот на два дня я выскочил из зоны комфорта, ибо тут не получалось «улетать» в мыслях. Дорога то оказывалась размыта недавним дождём, то оказывалась песчаной (по песку идти сложно, буксуешь), приходилось искать обходные пути. Порой попадались широкие ручьи, которые не перепрыгнуть, приходилось думать, как их преодолеть. Вместе с тем нужно было следить за солнцем – чтобы успеть добраться до цивилизации засветло (ночевал я в отелях – не готов пока к палаткам). Нужно было следить за окружающим миром (кто-то зашуршал, взлетел, пробежал) – шокер был всегда наготове (в том числе и при встрече с homo sapiens, которые не вызывали доверия). Нужно было регулярно сверяться с картой, чтобы не уйти не туда. Постоянно мониторить погоду. Также я очень быстро понял, что нужно использовать любую возможность, чтобы пополнить запасы воды;
· По той же причине – присутствие здесь и сейчас – очень быстро снял наушники. Думал, что в дороге буду слушать музыку, лекции или медитации, но нет. Окружающая действительность сделала всё, чтобы я живо сосредоточился именно на ней;
· Узнал пару любопытных деталей про свой организм. Например, я себя давно приучил пить по 4-5 литров в день. Так что в стрессовой ситуации (а такая прогулка для организма, безусловно, стресс) организм, видимо, включил «режим верблюда»: зная, что воды у меня с собой всего литр (он пополнялся, но не регулярно), организм не требовал питья. Думаю, что в клетках запаса воды было достаточно, чтобы не чувствовать сильной жажды и не рухнуть от обезвоживания. Также я узнал, что моя левая нога слабее правой (думаю, следствие искривлённого позвоночника). Так что на следующую прогулку пойду с треккинговыми палками (они здорово помогают с балансом), а эластичный бинт не буду откладывать на последний момент – как ноге станет тяжело, сразу перевяжу;
· Грамотно распределил расстояния и привалы. В первый день я намеревался пройти 40 км, потому что ещё полон сил, а на второй оставил 25 км, потому что понимал, что усталость уже будет сказываться. То же самое с привалами. Первая остановка в первый день была через четыре часа после старта. Вторая – через три. На второй день я уже останавливался каждые два часа;
· Узнал о себе и неприятную вещь. Когда дошёл до самого Сергиева Посада, я так воодушевился, что от границы города до отеля (отель находился в 50 мин ходьбы от границы) пошёл в два раза быстрее. Такой необдуманный поступок заставил на следующий день ногу разболеться ещё сильнее. Впредь буду учитывать это;
· Ощущение того, что можешь записать свою прогулку в достижения, пришло не сразу. Вот я прошёл 65 км и думаю: и что? и где какие-то откровения/озарения? Во-первых, общество круто помогает осознать значимость своего достижения – из вас мне многие писали, когда я пошёл/дошёл, а также подписчики моего канала. Во-вторых, поначалу сильно уставший и доволен только тем, что всё-таки дошёл. Осознания начинают приходить позже, когда стрессовая ситуация отступает;
· У меня был запасной план. Если сильно заболят ноги, развалятся кроссовки, устану так, что не смогу продолжать путь, погода станет непригодной для прогулки и т. д., тогда я сяду на электричку (жд-пути были от меня постоянно в 15-20 минутах ходьбы). Я знал, что у меня этот самый запасной план есть на крайний случай. И я рад, что он у меня был – он дал мне понять, что крайний случай так и не наступил, я прошёл путь целиком;
· Думал, что путь станет проверкой только для меня. Ан нет. То моя любимая женщина периодически интересовалась, всё ли в порядке, то дочка звонила. Но больше всего удивил мой папа: в какой-то момент он написал, что должен был ехать на машине параллельно моему маршруту – разведывать обстановку, заранее готовить еду для привалов, везти вещи и т. д. Я, в свою очередь, ответил ему, что он должен был воспитать сына, который не побоится отправиться один в пешее путешествие по лесам, тропинкам и бездорожью. И он воспитал. В частности, благодаря ему я подумал о средствах самозащиты (заранее купил шокер), отслеживал любую живность, которая попадалась на глаза или шуршала в кустах, первым делом после прогулки ложился в горячую ванну, вторым – ложился отдыхать так, чтобы ноги были выше головы;
· Взяв темп, идёшь не останавливаясь. Любая остановка сбивает с ритма, нужно заново разгоняться. Когда маршрут шёл через городки/посёлки, я быстро приспособился к светофорам. Если светофор короткий (30 секунд), этого хватит, чтобы достать из рюкзака термос и сделать глоток воды. Если светофор длинный, можно снять рюкзак с плеч, чуть размаяться. Чтобы вынужденная остановка не пропадала даром;
· По той же причине (чтобы не сбивать темп), не отвечал на сообщения. Точнее отвечал на них только во время привалов. Тогда же выкладывал фото и видео в соцсети. А пока находился в движении, на сообщения внимания не обращал;
· Сразу перевёл телефон в режим энергосбережения. Да, у меня была с собой и зарядка, и пауэрбанк, однако кто знает, что будет впереди?
· Когда маршрут проходил через лес, в котором не было тропинок, шёл громко. Например, нарочно наступал на ветки, чтобы они с хрустом ломались. Таким образом я себя избавлял от внезапных встреч с лесными обитателями – 99% из них не будет вступать в контакт с человеком. Но, разумеется, после каждого дня прогулки самым тщательным образом высматривал на себе всяких клещей;
· Наконец, само движение в неизведанность очень сильно заряжает. Ведь ты не идёшь из Москвы в Сергиев Посад. Ты проверяешь себя физически, душевно и морально. Ты идёшь по незнакомому маршруту. Ты идёшь один. У тебя не всегда есть связь, так что автоматически уже запоминаешь, с какой стороны должно быть солнце. Ты идёшь и временами говоришь с лесом. Ты идёшь и временами воешь, что-то из себя выплёскивая. Ты идёшь и на протяжении часов испытываешь чуть ли не весь спектр эмоций. Но главное – ты идёшь;
· И да, для меня моя прогулка стала своеобразным опровержением постулата «всё приходит к тому, кто умеет ждать». Если бы я сел посреди пути и начал ждать, я мог бы ждать очень долго, но Сергиев Посад ближе бы ко мне не стал. Так что вернувшись из прогулки, я пересмотрел сразу два своих дела, которые до этого у меня были в состоянии ожидания. Я решил больше не ждать, а двигаться в них. И моя прогулка должна была произойти хотя бы ради этого.
И вместо итога. Вначале я написал про тумблер, который щёлкнул у меня в голове. Так что теперь намерен регулярно такие прогулки себе устраивать. Следующую планирую на середину июля. Пойду из Москвы в город Клин. Это 80 км, планирую идти три дня.
Благодарю за внимание. А также благодарю тех, кто под предыдущим постом посоветовал мне треккинговые носки и эластичный бинт — прямо в тему пришлось!
дошёл
