1 пост
Она не замужем. Я женат.
Но иногда хочется делать женщинам подарки, просто так, без повода. Жене естественно делаю подарков больше, чем другим. Но в последнее время кажется моя фантазия стала кончаться. Может накидаете примером для подарков? До 5к рублей.
Женщин в роли любовниц не рассматриваю.
Праздники прошли, начался новый этап)
И вот мои наблюдения:
-тренирующихся стало меньше, те кто ходили с разовой оплатой перестали практически совсем ходить) те кто с абонементом, те ходят
-не хватает времени на тренировке для того чтобы дать больше знаний, упражнений на технику и игру и физо. По сей день не могу определиться с макроциклами на тренировках.
-реклама на привлечение перестала работать совсем) показы есть, новых учеников нет.
-я сам набрал 5кг за праздники... И ладно бы мышечной массы) но это не так) приходится ограничивать себя в еде, а это сложно) купленные полученные подарки ещё доедаются)
-сегодня отыграли местечковый новогодний турнир, даже заняли 2е место, хотя в команде у меня были старички) удивительно) но более молодых мы одолели, еле как, но всё же.
Появился вопрос к аудитории)
Чем отличается тренер от физрука?)
Кто может посоветовать таргетолога в ВК и авитолога, чтобы это были разные люди?
Добрый вечер жители Пикабу!
Нужен совет.
Знакомая покупала на сбермаркете ноут для сына. Оплатила кредиткой. Через месяц узнала что весь лимит выпотрошен. Посмотрела историю. Оказалось что через день два после покупки пошли переводы с кредитки куда то. Банк требует денег с нее.
Юрист посоветовал брать кредит в другом банке и оплачивать кредитку, типа большего не добиться.
Что делать в такой ситуации? как бороться с этим?
Я от всех кредиток отказался в течении месяца, что теперь и всем знакомым советую.
Прошло 2 месяца с начала занятий.
Набралась разноплановая группа, мальчики 5-9кл, девочка 7кл. И одноразовые ребята, приходящие кто просто посмотреть, кто бесплатную тренировку первую посетить.
Мои ожидания не совпадают с действительностью) и это показатель того что я надумываю себе, живу в отрыве от действительности.
Оказалось, что:
-план тренировок написать, это не за полчаса перед тренировкой сесть и набросать. Составить план тренировок это минимум 2ч.
-иногда приходится план менять в связи с пришедшим количеством людей, настроением группы, да и элементарно с травмами (уже пару моментов было)
-вести тайминг упражнений, записывать время, интенсивность, а ещё параллельно снимать учащихся это занимает много больше времени.
Для чего видеосъёмка? Я на каком то тренинге давно уже заметил что иногда я делаю действие, не осознавая как оно делается, амплитуда, углы, скорость... И после того как мне показали на видео как мое тело работает и как, где, что надо подправить, я стал быстрее эти моменты исправлять. Поэтому я принял это себе на вооружение и теперь тестирую как у подопечных это работает.
-ведение соцсетей это вообще не моё. Выложить пост в ВК, инсте это для меня целый геморрой. Вроде бы, найти картинку, написать текст, выставить со всеми геометками... Ничего сложного. Но я над этим сильно заморачиваюсь.
-боюсь конкуренции. Что придут другие школы, тренера и отожмут время, сумев дать больше денег ответственным лицам.
-реклама. В следствии предыдущего пункта, отказываюсь от масштабной открытой рекламы.
-образование. Пошел на переподготовку на тренера по баскетболу.
Унынию нет места в моей жизни. Поэтому работаем, дерзаем. У нас всё получится. И дай Бог я смогу привить правильные привычки, умения и дисциплину следующим поколениям!)
Поздравляйте!!!
Начали приходить ребята кто покупает абонемент на месяц, первая маленькая победа)
Ещё у нас в поселке есть бесплатная секция, но уже пару ребят выбрали нас, вместо тех тренировок, объяснив что им здесь нравиться больше, потому что гоняю их больше, сильнее, с мячами работы больше, почти всю тренировку, новые движения + физо заставляю делать, от планок и приседаний, до растяжек и баланса.
Есть и обратное движение. У нас дорого и тяжело и зал плохой школьный. По поводу зала я согласен, он меньше габаритами и скользкий пол. По мне дак это мерзость конечно, так относиться к ученикам, покрыть доски каким то непонятным лаком, от которого практически все кроссовки катаются. У меня баскетбольные кроссовки Anta GH3 с прекрасным сцеплением, но в этом зале даже они начинают скользить, а это риск получить травму. У детей у большинства простые беговые или лайфстайловые кросы, так они порой как на лыжах. Если перед тренировкой технички не было, то каток. По наличию мячей, конусов, скакалок и прочего, то школа выигрывает.
Вообще сейчас считаю что Идеальное время заниматься спортом для детей. Есть всё, абсолютно всё. Методички, тренера, информация, приложения для отслеживания результата, инвентарь, помещения, количество и разнообразие секций, обувь, форма, и вся экипировка. Только занимайся. И не хотят...
А теперь о типичном явлении для нас:
Пришел парень 9й класс с мамой:
-Хотим играть в баскетбол. Я спрашиваю Он хочет, или Вы (мадам) хотите? Ответ: Ему это Надо.
-А для чего это ему? Он ведь до 9го класса как то прожил, может нафиг ему это?
Ее ответ, Ему скоро в армию, я не хочу чтобы ему там тяжело было.
А я стою и просто в ахуе... Я не был в армии, но понимаю что такое марш бросок. Я то бегаю, но бегаю как все спортсмены налегке, в кросах, с бутылочкой водички, в термовке, если прохладно. А служивые как бегают марш бросок? В кирзачах, с боевой выкладкой, автомат, патроны, броник, и всего всего с собой.... Но суть не об этом. Парень ни сказал ни слова. Говорю давайте попробуем, посмотрим что да как, а сам понимаю что ему будет сложно, очень сложно. Потому что не вижу в его глазах огня, какого то желания. Начинаем тренировку. Бежать не может, просто бежать, без мяча, даже на разминке где ребята бегают 5-7 минут устаёт. Далее суставная разминка и беговые, потом челноки. На челноках сел парень на скамейку, держится за печень. Ладно, отдохни, остальные делают. Работа с мячами, ведение, кроссоверы, рутина в общем. Смотрю на него, у него всё плохо. Правой мяч ещё хоть как то может вести, левой ну никак, после 1-2 ударов в пол мяч улетает в любом направлении. Кроссовер естественно никак. О более сложных вещах молчу. Спрашиваю, у тебя же была физра все эти годы, неужели физруки не могут научить Так у меня освобождение, где то прогулял. До 9го класса гулял? Смеётся) ну ладно, хоть не плачет.
В конце тренировки мое любимое физо. Бёрпи 10р, пресс 20, подтягивания кто сколько может, растяжка. Делаем 2-3 подхода. Никак нигде ничего. На растяжек тянется хуже меня, притом я себя то деревянным считаю.
Итог: печаль тоска уныние... Из хорошего, есть над чем работать, много, упорно и каждый день.
Недавно от одного тренера услышал фразу. "Мы все заплатим свою цену, чем позже, тем дороже!"
Так вот уважаемые родители, отдавайте своих детей в 1-2-3-4-5-6 классе в спорт. Абсолютно без разницы какой это будет вид спорта, главное чтобы понравилось вашему ребенку. И если ребенок задержится в спорте, пусть даже не добьется каких то результатов, типа разряда, мастера, сборной России или Олимпийской медали, не беда. Все эти регалии хрень! Время сотрёт в памяти людей многих, если не всех чемпионов, какими бы они крутыми не были в то время. Но именно управление своим телом, понимание биомеханики, умение настроиться на работу, на состязание, выработку дисциплины даст вашим детям большую опору в жизни, опору на себя!
Всем успехов!
Кто знает как проверить на баян, то буду признателен.
С недавнего времени начал вести тренировки по баскетболу.
И вот мои наблюдения:
-50-60% детей в возрасте 8-9 класса не умеют бегать
--у многих проблемы с опорно двигательным аппаратом, недоразвитость мышц
-почти у всех проблемы с физической выносливостью, бегать 4*10 не может ни один.
-мои ожидания провалены) думал придут ребята из кого можно создать команду. По факту уже месяц учу детей бегать, прыгать, отжиматься, приседать и подтягиваться, плюс работа с кардио, скакалка, челноки.
Плюс крутим стопами теннисные мячики, делаем перекаты с пятки на носок.
Изучаем игры, типа вышибалы, казаки разбойники и различные упражнения на координацию
-есть несколько веганов или вегетарианцев, хер их разберёшь... У них всё печально. Совсем.
Как я это вижу:
1-СВОПрограли в пропаганде, получаем 200-300е.Часть мужиков на сво похоронят и уже похоронили
2-реклама кавказских мужчин и унижение русских, через тв, соц сети. По крайней мере часто это начал видеть в инсте, наблюдая за красотками.Да и телевизору показывают что кавказцы красавцы, а русские якобы слабы.
3-Аборты часть населения подстригут.
4-Алкоголь, табак, вейпы, кальяны и прочая самоинтоксиканты.
5-Продукты питания всё хуже и хуже . Каждый год рекорды по завозу импортного пальмового масла.6-Ипотека залотая, такая что не расплатиться за 2 жизни или горбатиться на нее всю жизнь не поднимая головы.
6-Ухудшение уровня образование, чтобы аналитически грамотных людей стало меньше. Отсюда и наука в жжжж....
7-ухудшение уровня медицины, чтоб больных было больше, рожать не могли, умирали чаще.
Выводы:
Там процент, там процент, и там проценты... в сумме 10.... Пара, тройка пятерка поколений и нет славянского этноса.
P. S.: В последнее время очень удивляет что различные национальные меньшинства могут влиять на исполнительную власть
