- подъем штанги на бицепс обратным хватом + жим вверх х10,
- отжимания х10,
- тяга штанги к животу х10,
- касания плеча в упоре лежа ×20
- воздушные выпады х10,
- рука/локоть в упоре лежа х10.
8 кругов.
Отдых между кругами 2 минуты.
Цель трени: повышение выносливости и проработка всего тела.
Часто в итальянцах сразу не видна
Скрытая особенность, вернее - сторона.
Смотришь - итальянец, приглядишься - блин!
Это ведь родной наш и любимый армянин!
Сабж, собсна
Очень часто слышу шутки про пупок и катышки. Пупочный пух исследуют и обсуждают.
Но я ни разу не находил у себя такого.
Не там ищу, или я - особенный?
Есть еще такие безкатышковые?
О, брата грозятся разблокировать в течение 2ух дней. Пришло сообщение от банка. Напомню: у него из приходов на карту был только перевод своих денег из другого банка, в котором на 100% легальные поступления от деятельности ИП на УСН, где выплачены все налоги и деятельность ведется стабильно уже лет 15.
Около часа назад сбер присылает моей жене сообщение, что заблочит две ее карты по 115ФЗ, если она не предоставит до 29.03 письменные разъяснения по всем приходам на эти карты за последний месяц. А спустя час блокирует сбербанк онлайн полностью.
И та же дичь у брата.
У брата из зачислений только перевод собственных средств из другого банка.
У жены на одну карту только соцвыплаты на ребенка, вторая карта обычная для ежедневных нужд.
Че происходит? Оператор говорит, что теперь надо идти ногами в сбер, писать объяснения. Так даже выписку сейчас не получить, чтоб подготовить эти пояснения?
Деньги заблокированы, причины не ясны.
Че за????
