Вот так приложило )
Источник https://t.me/ehablia/2603
Источник https://t.me/ehablia/2603
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Дополнение от героини:
Канал автора в ТТ _getfitwithmer_
Вместо эпиграфа.
„Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.“ Уинстон Черчилль.
Черчилля обычно считали лентяем и лежебокой, не любящим спорт. На самом деле вся жизнь Уинстона прошла под девизом «Ни один человек не имеет права на лень». Но миф о себе как о лентяе и приверженце пассивных форм отдыха во многом создавал он сам. Уинстон настаивал: «Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать». Еще он утверждал: «Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта». Но сам этому правилу не следовал.
/Черчилль без лжи. За что его ненавидят . Бейли Борис/
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.