День добрый, жители Дальнего Востока!

Меня зовут Дмитрий, мне 48 лет. Так уж сложилось, что мне в жизни потребовались перемены, причём чем резче, чем лучше. Да, я участвую в лотерее грин-кард США и планирую весной поехать временно пожить в Турцию/Грузию/Черногорию. Но сегодня планировать больше, чем на неделю сложно, а промыть мозги очень надо. Есть для этого модное слово "эскапизм".

Если коротко, давно мечтал проехать по Транссибу из Питера во Владивосток. Сегодня понял, что вот он, подходящий момент. Поехать могу, но очень хочется, чтобы кто-то помог либо во Владике, либо в любом из окрестных населённых пунктов. Я буду искренне рад как помощи жителей Владивостока (конечной точки), так и тех, кто проживает в области. Нужно доехать до вашего населённого пункта от Владика? Доеду. Нужно выйти пораньше? Выйду, если это возможно. Мне, правда, вообще всё равно, где вы живёте и сколько в вашем городе/посёлке жителей. Я буду просто рад, если вам вдруг покажется интересным познакомиться со случайным человеком из Питера, который вдруг оказался в ваших краях.

Есть пара моментов:

- Планирую поехать в декабре. Могу под самый новый год - заодно и отметим!

- Я работаю удалённо, и мне важен относительно хороший инет.

- Если договоримся, я могу взять с собой системный блок, клаву и мышь, но мне нужен монитор.

- Я не ищу халявы, оплачивать жильё и проживание в целом планиную сам. По сути, просто хочу временно сменить место жительства.

Коротко о себе:

- Я люблю настольные игры (в основном евро) и пазлы. С удовольствием присоединюсь к вашим игротекам.

- Общительный, но в меру. Точно не любитель караоке/танцев/клубов.

- Буду искренне рад завести длительную дружбу или отношения, познакомлюсь со всеми вашими друзьями, родственниками, кем угодно.

- Люблю кино и сериалы, смотрю много.

- На протяжении жизни увлекался рейвом, эмбиентом и металлом, к музыке очень расположен.

- В целом, несмотря на возраст, открыт к любому опыту. Точно не консерватор!

- Я выгляжу моложе, пью в меру, не курю, люблю спорт. Из последнего нравится теннис, как большой, так и настольный.

- Здоровье отличное, могу запросто составить компанию в любых походах куда угодно.

- Есть права категорий А и В, водитель со стажем.

- Обожаю животных, особенно котанов.

- Свободно говорю на английском, базово владею другими европейскими языками.

P.S.: Если я написал не туда, то большая просьба просто направить меня в нужное место.

Многие из нас привыкли бежать: от проблем, от негативных чувств, от самих себя. Порой бежим мы в игры, фильмы, выдуманные миры, порой - погружаемся в личностные перипетии, а иногда теряемся в иллюзиях и миражах религий и культов (как идеалистических, так и материалистических). 

Желание убежать от реальности в современном мире кажется абсолютно оправданным. Эксплуатация на работе, манипуляции в межличностных отношениях (обусловленные, опять-таки, капиталистической идеологией: “хватай-беги” и “или ты или тебя” и т.д.), бессмысленная соревновательность в разных областях жизни (подчас, победив в очередной гонке, победитель может задаться вопросом, “а, собственно, зачем я этого добивался?”), неблагоприятные по всем параметрам условия для самореализации личности. Не говоря уже о таких “маленьких” постоянных проблемах, как война и вооруженные конфликты по всему миру, голод и засуха во все большем количестве регионов земли, стремительно нищающие рабочие слои - от чего, повторите еще раз, мы бежим? 

Однако сегодня я бы предпочла поговорить лишь об одной малой составляющей в комплексном феномене эскапизма. В частности, я бы хотела рассмотреть относительно новые исследования психосоматики, которые помогают составить более целостную картину индивидуальных случаев эскапизма, в особенности, эскапизма среди молодежи. 

Капиталистическое отчуждение, во многих случаях, является прямой или косвенной причиной склонности современного человека любого возраста к эскапизму. Нервная система человека с трудом приспосабливается к стремительно меняющимся обстоятельствам, экономические факторы создают или усугубляют высокий уровень стресса, а идеология современного мира лишь пособничает дезинтеграции личных и общественных достижений. 

Каждый биологической вид стремится к сохранению энергии и защите своих витальных (жизненных) интересов. Однако при отчуждении, границы между действительно опасными событиями и ответом травмы (активизацией защитных реакций организма без веской причины)  становятся размытыми. 

Ответ нервной системы "бежать или бороться" за последние годы был изучен в доскональности, и была предложена схема "бежать, бороться, замереть или заручиться поддержкой". Последнее, известное в поп психологии, как fawn response (ответ оленёнка) скорее всего имеет социокультурной характер (когда индивид с детства приучен угождать, дабы избежать угрозы своим витальным интересам).

Все эти ответы нервной системы естественны и развились с течением времени для обеспечения безопасности вида. Однако в современности, мы можем наблюдать за беспрецедентными явлениями, когда защитные функции нервной системы дают сбой и поворачиваются против своих носителей. 

Дезадаптивные защитные механизмы - феномен, рассматриваемый больше в психологии, чем в неврологии. Ответ "бежать, бороться, замереть или заручиться поддержкой" относится к базовым адаптационным функциям организма, тогда как защитные механизмы психики развиваются в зависимости от условий жизни индивида. Однако очевидна связь между ответом нервной системы "бежать, бороться, замереть или заручиться поддержкой" и некоторыми дезадаптивными защитными механизмами психики. 

В частности, сторонники психосоматического подхода заняты исследованием связи физиологических реакций организма на внешние стимулы и развитием определенных защитных механизмов психики. Исследования детской травмы и ее влияния на последующее качество жизни индивида небезынтересны не только для изучающих психосоматику, но и для индивидов, интересующихся другими методами психотерапии. 

Если человек с детства был свидетелем травмирующих обстоятельств современности - отсутствующие родители, халатное отношение к воспитанию в школе, игнорирование эмоциональных потребностей индивида, циничное отношение сверстников к “взрослому” миру, и т.д. и т.п., стоит ли удивляться, что нервная система и психика или чрезмерно пользовались базовыми адаптационными механизмами защиты ("бежать, бороться, замереть или заручиться поддержкой"), или изобретала новые схемы самозащиты. 

У некоторых индивидов наблюдается патологическое стремление нервной системы реагировать на каждодневные стрессоры  преувеличенно. Отсюда вытекают возможные шаблоны поведения: 

- реакция "борись": повышенная агрессивность в случае даже небольших провокаций; 

- реакция "беги": повышенная тревожность в отношении тривиальных событий;

- реакция "заручись поддержкой" (хорошо известный на бытовом уровне феномен “тряпки”): чрезмерная, ведущая к негативным последствиям, мягкость в межличностных отношениях;

- реакция "замри": отсутствие нормальной защитной реакции в ситуациях опасности.

Замечена ассоциация между механизмом защиты "бежать, бороться, замереть или заручиться поддержкой" и следующими дезадаптивными защитными механизмами психики:

реакция "борись": 

- соматизация или конверсия (физиологическая реакция на дистресс - изменение в артериальном давлении, прилив крови к конечностями и лицу, мышечные спазмы и т.д.);

- вымещение или замещение (“срываться”; перенос аффекта с источника дистресса на иной, в большинстве случаев - на воспринимаемый, как менее опасный);

- аутоагрессия (перенос негативного аффекта на себя; “я должен быть наказан”);

- проекция (восприятие внутренних процессов, как чего-то пришлого извне; мнение, что другие хотят того же, что и проецирующий индивид).

реакция "беги": 

- диссоциация (восприятие происходящего с индивидом, как чего-то не связанного с ним, “уход в себя”, “сторонний наблюдатель”);

- вытеснение или подавление (“этого не было”);

- изоляция аффекта (“я ничего не чувствую”);

- игнорирование или избегание.

реакция "заручись поддержкой": 

- идентификация с агрессором (“кто сильнее - тот и прав”, бессознательное принятие ценностной системы “сильного”);

- интроекция и рационализация (“я сам виноват; я спровоцировал”); 

- идеализация (партнеров, коллег и т.д., воспринимаемых, как “стоящих выше");

- раздельное мышление (в попытке угодить всем - поиск возможных компромиссов; игнорирование очевидных противоречий).

реакция "замри": 

- диссоциация;

- защитное фантазирование;

- изоляция аффекта;

- регрессия (возвращение к шаблонам поведения, ассоциирующихся с более ранним возрастом).

При психотерапевтической проработке подобных дезадаптаций, пациент часто показывает признаки улучшения в связи с осознанием происходящего. То есть, поняв, например, что реакция его нервной системы может быть безосновательна или преувеличена, он может в большей мере контролировать свой реакционный ответ. 

Однако, живя в реалиях капиталистической эксплуатации, у скольких индивидов может быть доступ к психотерапевтическим услугам надлежащего качества? Более того, есть ли у нас достаточный человеческий ресурс, чтобы обеспечить поддержкой и помощью всех нуждающихся в помощи индивидов?

Ответы очевидны - нет. Более того, оперируя вышеприведенными данными, мы можем очертить следующие типажи “бегущих” от реальности индивидов, чтобы, в дальнейшем, рассмотреть возможные решения для отдельных случаев эскапизма.

Важно помнить, что эскапизм - это не просто вид времяпрепровождения или увлечение какими-либо видами деятельности. Эскапизм - это потенциально деструктивный метод саморегуляции, особенно, саморегуляции эмоциональной. Уход от реальности, как его еще называют - это вынужденная для некоторых индивидов мера, без которой они могут потерять инструменты, необходимые для выживания. Опасность эскапизма в том, что индивид, развив определенные шаблоны самозащиты, не сможет в должной мере функционировать при отсутствии своей выбранной формы эскапизма. Ниже описаны четыре базовые предполагаемые типы личностей, склонных к эскапизму. 

Примечание автора: приведенный ниже анализ является спекулятивным и носит гипотетический характер. 

Для индивидов, склонных к базовой защитной реакции “борись” (и соответственно, к соматизации, вымещению, аутоагрессии, и проекции), мы наблюдаем склонность к более активным видам эскапизма: например, уход в соревновательные виды спорта (в том числе, и киберспорта); дебаты; участие в онлайн интеракциях, основанных на спорах; причинение себе вреда. У данного типа можно наблюдать повышенное стремление к самоутверждению за счет подавления воли других, желание доминировать и побеждать. Подобный поведенческий шаблон может привести к развитию игромании, к повышенной агрессивности в межличностных отношениях, к развитию персоны тролля, и многим другим последствиям.

Базовая защитная реакция “беги” больше всех других ассоциируется с эскапизмом. Все дезадаптивные защитные механизмы (диссоциация, вытеснение, подавление, изоляция аффекта и игнорирование или избегание), присущие данному типу, в большей степени связаны с побегом от реальности. Индивиды, склонные к подобной базовой реакции и таким дезадаптациям, могут быть склонны к более пассивным видам времяпрепровождения: чрезмерное увлечение какими-либо формами искусства (феномен фанатизма); глубокое погружение в миры фантастики; активное участие в моделировании несуществующих миров (в реальной жизни и онлайн). Распространенным в среде подобного вида эскапистов может быть нежелание здоровой интеграции в реальный мир - отсутствие желания учиться и работать, строить отношения с людьми вне определенного круга единомышленников. У данного типа может наблюдаться пониженный социальный потенциал. Проблемными последствиями могут стать: изоляция, фанатизм, потеря социальных связей, игромания, шопомания и многие другие.

Для типа защитной реакции “заручись поддержкой”, с которой ассоциируются идентификация с агрессором, интроекция, рационализация, идеализация и раздельное мышление, свойственна мнимая высокая социальная приемлемость. Индивиды с данным типом самозащиты, могут бежать от собственных нужд, жертвуя личным комфортом, а подчас и безопасностью, ради общественного одобрения. Виды эскапизма для данного типа могут варьироваться, однако наблюдается склонность подобного типа к высокой степени неприязни к любого вида конфликтам, в том числе и нормативным. В попытке избежать конфликтных ситуаций, индивид может скомпрометировать безопасность как себя, так и других. Данный тип может быть склонен к бессознательной лжи и пособничеству, к злоупотреблению психоактивными веществами, а также к дисфункциональным социальным отношениям.

Последний тип, склонный к реакции “замри” и, соответственно, к диссоциации, защитному фантазированию, изоляции аффекта и регрессии, может быть склонен к видам эскапизма, присущего реакции “беги”, но также и к злоупотреблению психоактивными веществами и развитию психосоматических заболеваний из-за неверной интерпретации собственных физиологических потребностей. 

Все вышеперечисленные дезадаптации могут проявить себя в различных социо-экономических и социокультурных контекстах. Однако нельзя не заметить, что существует прямая связь между капиталистической идеологией и повышенным уровнем психосоциальной дисфункции. Среди молодежи, мы замечаем усиливающуюся тенденцию к деструктивным видам эскапизма в связи с неблагоприятными условиями среды. Трудно винить молодых людей в их нежелании интегрироваться в общественную формацию, которая ставит во главу угла прибыль. 

Психическое здоровье, также как и гармоничное функционирование нервной системы, напрямую связаны с общественным прогрессом или отсутствием такового. Когда исчезают прочные связи взаимопомощи между людьми, когда процветает умонастроение так называемой “темной триады” (нарциссизм, макиавеллизм и психопатия), когда мы обязаны бороться друг с другом ради места под солнцем - как можно даже мечтать о психически здоровых и адаптированных детях? 

Капиталистическое производство разрушает любые либеральные потуги в отношении улучшения психического здоровья. Бедность, маргинализация, инвалидизация - это симптомы капиталистической экспансии. Здоровье, физическое и психическое, плетутся в хвосте приоритетов при власти капитала. 

Чтобы помочь самим себе и нашим детям, мы должны признать, раз и навсегда, невозможность полумер. Мы не сможем сбежать и спрятаться в мире прогрессирующего империализма. Также, не получиться у всех нас стать олигархами, чтобы позволить себе и своим детям высокооплачиваемых психотерапевтов, долгосрочные отпуска в солнечных странах и гармоничную среду обитания в изоляции от общечеловеческого страдания.

Только начав (и продолжив) строить истинно гуманное, социалистическое общество, сумеем мы остановить тотальное внутривидовое отчуждение. Прогресс во всех областях медицины и науки будет возможен лишь тогда, когда мы отбросим устаревшую, гниющую модель производства и распределения, которую невозможно изменить без радикального смещения общественной парадигмы - с прибыли на человека.

Приоритет на развитии самого человека, установленный новым обществом, может дать нам возможность купировать большинство психологических проблем, ведущих к эскапизму. Он не решит всех проблем, но в корне изменит ситуацию. Там, где люди решают проблемы существования без боязни войны и голода, сформируются личности способные найти и реализовать решения проблем, которые до сих пор сдерживают человеческий прогресс.

Организация Трудящихся Казахстана/ Красная Юрта

/ Қызыл Отау