Мистер Дыров1
Актеры - бессмертные ребята, и явно читеры
0 просмотренных постов скрыто
Самовары-кальяны дизельпанк, стимпанк
Пытаюсь делать муляжи кальянов, очень нравится эта тема. Хочется сделать что-то необычное, а по возможности и функциональное
Показать полностью
6
Наблюдение о курении и беге
Я не то чтобы заядлый курильщик, но иногда балуюсь:
Кальян. Разбежка примерно от 2 покуров за день до 1 покура в 2 месяца. С появлением дочки всё реже и реже стало.
Одноразовые электронки (HQD). В прошлом году покупал 2 шт на сколько-то тысяч затяжек, в этом году брал 4 таких.
При этом я стараюсь бегать 1-2 раза в неделю, дистанция обычно +-10 км. Так вот, что заметил:
Когда в моей жизни появляются HQDшки - бег превращается в ад. Не могу осилить свою обычную дистанцию, пульс зашкаливает, дыхалка сдаётся на 8-9 км.
А вот с кальяном таких побочек нет. Раньше бывало, и в обед покуришь, а вечером спокойно бежишь свою «десяточку», да еще на финише с ускорением дать.
Разница просто колоссальная. Ну а вообще вы знаете, курить - здоровью вредить. Ну и всё в этом духе.
Люди из окружения курильщиков рискуют здоровьем так же, как и сами курильщики
Волшебной таблетки от онкологии нет, но есть современные технологии. И самое важное, о чем должен помнить каждый из нас, — это диагностика. Чем раньше выявлена болезнь, тем больше шансов выздороветь. Проходя всего один раз в год флюорографию, можно не допустить развитие одной из самых трудноизлечимых видов опухолей — рака лёгких.
Об этом беседа с врачом-пульмонологом «Новой больницы», кандидатом медицинских наук Натальей Трифановой.
— Несмотря на широкую осведомлённость населения об основных факторах риска развития рака лёгкого, главный из которых курение, распространенность данной патологии продолжает неуклонно расти. Рак лёгкого занимает первое место в структуре заболеваемости злокачественных новообразований, по количеству смертей это онкологическое заболевание также находится на первом месте, причем мужчины болеют значительно чаще женщин (в 6-10 раз).
Эта болезнь с не совсем хорошим прогнозом, особенно когда диагностируется не на ранней стадии. Быстро прогрессирует: из десяти заболевших девять умирают в течение года.
Международная статистика это подтверждает: в мире ежегодно раком лёгких заболевает около 1,5 миллиона человек, из них почти 1,3 миллиона — умирают. Больше, чем от дорожно-транспортных происшествий.
Ежегодная смертность от рака лёгких превышает смертность от рака простаты, толстой кишки и молочных желёз вместе взятых.
До 90% случаев рака лёгкого вызваны курением сигарет, в том числе пассивным.
Некурящий человек, стоящий рядом с курильщиком, вдыхает те же самые смолы, тот же никотин. Вред табачного дыма при пассивном курении доказан в ряде научных исследований. К факторам риска также относятся наследственная предрасположенность и регулярный контакт с канцерогенами (профессиональные вредности).
Специалисты предупреждают: опухоли в лёгких обычно проявляются поздно. Маленькая «точка», особенно если она находится в периферических отделах лёгких, никак не дает знать о себе, пока не увеличится настолько, что станет задевать нервные окончания.
Пропуская очередную флюорографию, можно проморгать эту «чёрную дыру», грозящую человеку катастрофой.
В лёгких нет болевых рецепторов. Они есть только в оболочке, покрывающей лёгкие. И когда появляется боль, это говорит уже о запущенности случая. Поэтому пульмонологи и онкологи всегда призывают не тянуть с обследованием лёгких. Тем более, что его можно сделать в каждой поликлинике. Не зря ведь сформирован определенный перечень исследований в диспансеризации. Чтобы вовремя выявить то, что себя пока ещё не проявляет, но уже есть в организме.
Но рак лёгких — не единственное онкозаболевание, к которому может привести курение. Употребление никотина повышает риск онкологических заболеваний не только со стороны органов дыхания, но и слизистой полости рта, желудочно-кишечного тракта, молочной железы, шейки матки, предстательной железы и т.д. Канцерогены, попадая в организм, всасываются в кровь и влияют на все органы и системы человека.
Кроме того, курильщики чаще болеют респираторными заболеваниями, ХОБЛ и туберкулёзом, что способствует зарождению злокачественных новообразований в лёгочной ткани.
Многие считают кальяны и электронные сигареты (вейпы) абсолютно безвредными. Изначально говорили, что это отличная замена сигарет, и весь вред от табачного дыма останется в прошлом. К сожалению, это не так.
Онкологи утверждают: риск рака лёгких есть не только при курении табака, но и при кальянокурении и вейпинге.
Концентрация токсичных компонентов в паре от вейпа не меньше, чем в дыме бумажных папирос. Лабораторные исследования это подтвердили.
Снова подчеркнём — до 40% всех случаев рака лёгких можно избежать, если отказаться от табака, придерживаться здорового образа жизни, проходить диспансеризацию.
Необходимо снизить объём пассивного вдыхания сигаретного дыма и длительного контакта с канцерогенными летучими веществами, например, в резиновой промышленности, при контакте с мышьяком, асбестом, при работах, связанных с коксованием угля, выплавкой железа и стали. Людям, у которых близкие родственники страдали раком лёгкого, следует быть «начеку», обязательно проходить обследование.
Относитесь ли вы к группе риска? Проверьте, установив индивидуальный индекс курения по формуле. Произведение количества выкуриваемых сигарет в день и стажа курения в годах разделите на 20 (именно столько сигарет в пачке). Если результат выше 10 — это означает высокий риск развития хронической обструктивной болезни лёгких и онкологии.
Показать полностью
Калыван кальяныч
У меня давно постоянный насморк, и почему-то я вообще не ассоциировал его с кальяном… 🤔
Думал: ну, может, никак не могу выличить простуду или может поймал гайморит или синусит, но на анализах и рентгене по итогу все чисто
А потом стал замечать: чем чаще курю кальян — тем сильнее заложен нос и тем больше слизи и она гуще.
И вот тут всё сложилось. Дым → слизистая → раздражение и воспаление.
Что происходит на деле:
Горячий дым из кальяна раздражает слизистую носа и горла.
В ответ слизистая начинает «защищаться» → выделяет больше слизи.
Плюс дым сушит и повреждает внутреннюю оболочку носа → появляются микротрещины и хроническое воспаление.
Из-за ароматизаторов и примесей может подключаться аллергический эффект: отёк, постоянная заложенность.
И как результат: насморк, забитый нос и слизь, которая никуда не уходит.
Почему симптомы не проходят?
Ну потому что ты куриш))
Слизь скапливается → тяжело дышать.
Отёк перекрывает носовые ходы → ощущение «как будто простуда всегда».
Слизистая перестаёт нормально работать → местный иммунитет падает, легко цеплять ОРВИ.
Появляется «порочный круг» — чем больше куришь, тем хуже.
Я понимаю, что сказать «просто брось кальян» легко, а сделать — сложнее.
Поэтому вот минимум для снижения последствий:
. Промывай нос солевыми растворами (физраствор, аква марис) после курения.
. Увлажняй воздух в комнате.
. Используй мягкие капли или масла для восстановления слизистой (облепиха, пиносол).
. Пей больше воды — это помогает слизистой восстанавливаться.
Как полностью избавиться от проблемы?
Тут без сюрпризов:
. Полностью убрать кальян → ≈ через 3-4 недели слизистая приходит в норму.
. Так же промывать и увлажнять слизистую
. Если есть или появились осложнения (хронический ринит, синусит, гайморит) → стоит сходить к ЛОРу, пройти курс лечения и восстановления.
И тут я отметил только проблемы со слизистой, а так из самых распространенных ещё
. повышение АД(артериальное давление)
. повышение гематокрита
. снижение прочности и упругости сосудов .....
Бросайте други, или максимально сокращайте потребление, хотя бы до 1-3 в месяц
Заглядыфвайте в гости:
телеграм
инстаграм
Показать полностью
1
Курение: Вредная привычка или опасная зависимость?
Cамой природой заложено, что биологические существа избегают любого дыма. Поэтому табакокурение, впрочем, как и курение кальянных смесей, вейпов и электронных сигарет, — противоестественно для человека.
Отказаться от пагубной привычки удается немногим. Еще Марк Твен саркастически подметил: «Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!» О том, как выбраться из никотиновой зависимости, беседуем с Натальей Эсауловой, врачом-пульмонологом, кандидатом медицинских наук.
— Наталья Александровна, давайте определимся: курение — это вредная привычка или опасная зависимость?
— Коварство табачного дыма заключается в том, что помимо различных канцерогенных соединений он содержит еще и никотин. Именно это психоактивное вещество вызывает временное чувство удовольствия, а при регулярном употреблении приводит к формированию сильной зависимости — как фармакологической, так и поведенческой. Говорить пациентам, которым не удается отказаться от табакокурения, что у них отсутствует сила воли, — неэтично. Дело не в желании. Врачи приравнивают курение к заболеванию, и лечить его необходимо соответствующими методами.
— Стали ли сегодня меньше курить?
— Социально активные люди в возрасте от 20 до 50 лет стараются вести такой образ жизни, в котором находится место спорту, полезным увлечениям, правильному сбалансированному питанию. Среди этой категории населения курящих стало заметно меньше. Однако по-прежнему сохраняется большой процент табакозависимых в возрасте 60+. Работать с ними гораздо сложнее, они уверены: «Если мы бросим курить, обострятся все наши болезни». Разумеется, это заблуждение. Наша задача — сформировать устойчивую внутреннюю мотивацию. Во время беседы с пациентами мы часто делаем акценты на экономической и личной составляющей отказа от курения. Вдумайтесь, за 10 лет курения человек мог бы на потраченные на сигареты деньги приобрести автомобиль среднего класса.
— Можно ли считать кальяны, вейпы, электронные сигареты более «здоровой» альтернативой курению табака?
— Нет, поскольку мы не устраняем психологическую зависимость. К тому же, кальяны — это аппараты общего пользования с нулевой инфекционной безопасностью. Важно полностью выбраться из курительного плена, и чтобы сделать это, достаточно осознать: курение является ведущим, но при этом устранимым фактором риска большинства неинфекционных заболеваний: органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, онкологических и репродуктивных. Но даже это, увы, не всегда является мотивацией в вопросе отказа от пагубной привычки для заядлых курильщиков. С пациентами без мотивации мы работаем с помощью «Стратегии снижения вреда от курения сигарет».
— А значительное увеличение продолжительности жизни?
— К сожалению, все накопленные врачами знания о вреде курения оказывают на пациента минимальное влияние. Важным моментом для курильщика является осознание того, что из-за его табачного пристрастия опасности подвергаются окружающие, близкие ему люди — дети, пожилые родители. Другими словами, наиболее уязвимые категории населения. Желание обезопасить своих любимых является наиболее действенным инструментом.
Показать полностью
1