Ушиб или трещина?
Сразу к делу, у меня в школе недавно были соревнования, на них я упал с лестницы и повредил ногу (думаю важно будет отметить, что я после этого ещё минут 10 бегал, так как кроме меня некому). Сначала боль была не настолько сильной, возможно из за адреналина, но когда я после падения ещё бегал, то со временем боль стала невыносимой. После соревнований я зашел в класс, вроде стало легче, но с каждым уроком становилось больнее и больнее. В итоге стало больно настолько, что хотелось отпилить её прямо там. Доехал до дома, там меня ждали несколько часов жутких болей, место удара опухла и посинело, но ярких гематом не было. После нескольких часов агонии стало легче, может потому что я гепариновой мазью намазал. Вообщем, со среды до понедельника меня преследуют боли, которые усиливаются при ходьбе. Когда я лежуна кровати, то нога абсолютно не болит, просто иногда пульсирует, но когда начинаю ходить, то боль возвращается и начинает усиливаться. И сейчас у меня появились небольшие гематомы вокруг места опухания (опухоль, кстати, прошла). Для всех тех, кому интересно почему я не иду к хирургу: у нас его нет. Скажите, это больше похоже на трещину или на сильный ушиб? (я все таки после удара много и быстро бегал, да и в понедельник в школу ходил)
Ушиб пальца
Месяц назад ушиб палец,сходил сделал рентген перелома не было,и он досих пор чуть болит когда им что то делать,это нормально? Сори что засыраю пикабу такой хуе.ой
Защемило
Жаль,что без звука
Из жизни отдыхающих, часть 2
Как я решил все вопросы и мне это не понравилось.
Получил я путёвку в санаторий "Янтарный Берег", ну и зашёл в "отдел реализации " чтобы забронировать одноместный номер.
Всё сделал, вышел, гуляю по территории санатория, решаю в голове насущные вопросы. Думаю, какие процедуры заказать, где и как я гулять буду и можно ли спуститься к морю по санаторной лестнице, а то в прошлом году она закрыта была.
Процедуры которые я всегда беру, это массаж (по секрету, лучше всех его делает массажистка Ольга Викторовна), грязь (обожаю с детства в грязи валяться) и фонофорез ( руки обожжены после аварии на работе).
А вот, что ещё заказать не придумаю никак. И так сам себя загрузил, что не замечаю ступеньку.
И вот тут я решаю все вопросы разом. Короче сука, упал , да так , что сломал ребро и колено повредил. Ребро на удивление зажило быстро, а вот коленку лечу до сих пор. В общем теперь моё колено лечат и холодом и магнитом и лазером. Я и обезболивающие пью и мазями мажу и бинтую и специальный наколенник ношу.Пока болит((.
А насчёт лестницы, так мне даже и не интересно сделали её , или нет.Я всё равно по ней спуститься не могу, да и гулять теперь тоже не скоро буду.
Лучше бы я под ноги смотрел, чем вопросы решал.
Здоровья всем и смотрите под ноги.
Более 600 человек обратились в травмпункт в Якутске из-за гололеда
В связи с возросшим количеством переломов и растяжений из-за гололеда в городе Якутске практически со всех информационных источников стали советовать покупать соответствующую противоскользящую обувь или специальные съемный подошвы, держать равновесие при ходьбе на скользких участках дороги или при падении правильно группироваться.
Я как житель Якутска скажу так: в наших магазинах противоскользящая обувь если и есть, то стоит очень дорого, мало того, её еще надо умудриться найти. Многим бабушкам и дедушкам явно не по карману. Тоже самое касается съемных подошв.
Держать равновесие на льду могут только те, кто умеет кататься на коньках или в худшем случае на роликах или имеют хорошую координацию движения (обычно это молодые люди).
А вот «правильно» падать умеют борцы и самбисты. Этому нельзя научиться за пару минут, прочитав статью в интернете. Само падение очень неожиданно и не всегда можно продумать траекторию падения. Учиться падать учат борцов на протяжении довольно долгого времени, так что потом, они уже на «автомате» при падении правильно группируют свое тело.
Каков будет мой вывод: уважаемая администрация города Якутска, УК, пожалуйста, своевременно чистите дороги, посыпайте песком тротуары и тогда меньше будет переломов и растяжений и не надо по уже сложившейся привычке пенять на других, отстраняясь от острой проблемы!
https://yk24.ru/index/obshhestvo/bolee-600-chelovek-obratili...
Катмен
Катмен – это специалист, задачей которого является предотвращение телесных повреждений и обработка ран, нанесенных боксеру во время поединка в контактных видах спорта, таких как бокс, кикбоксинг, муай тай или смешанные боевые искусства. Обычно катмен имеет дело с ранами, ушибами, отеками и носовыми кровотечениями, которые, по правилам полно контактных видов спорта, могут быть причиной преждевременного прекращения боя, и, следовательно, проигрыша пострадавшего боксера. Вознаграждение катмена обычно варьируется в пределах 1-3% от призовых денег боксера. Для многих боксеров, имеющих скромный бюджет, обязанности катмена выполняет второй секундант. Не стоит путать профессию катмена и спортивного врача. Задача врача близка к задаче нейтрального рефери (углового секунданта): он консультирует и следит за безопасностью обоих участников поединка, руководствуясь положениями закона.
Перед боем катмен обычно обрабатывает вазелином «удароопасные» участки на теле боксера, прежде всего - лицо, это делает кожу более эластичной и скользкой, уменьшая вероятность разрыва. В перерывах между раундами, катмен внимательно следит за состоянием любого отека или кровотечения. Так как катмен – это не врач, и у него очень мало времени для оказания помощи боксеру, то обработка ран ограничивается отработанными приемами первой помощи с использованием лекарств, продающихся без рецепта.
Отек обычно вызывается лицевой гематомой (или, проще говоря, синяком), который уменьшается прижатием к верхней ее части охлажденного «утюжка» или пузыря со льдом. Поскольку перерывы между раундами очень невелики, катмен старается приложить утюжок как можно раньше и держать его до начала следующего раунда.
Раны – это первоочередной объект внимания катмена, поскольку, если кровотечение не будет остановлено быстро, врач может остановить бой и поединок будет проигран. Наиболее опасная в этом смысле зона – вокруг глаз. Раны обрабатываются прижатием холодного полотенца для одновременной очистки и охлаждения раны, что уменьшает кровотечение. Для остановки кровотечения ватные тампоны, смоченные в адреналине, прижимают к ране. Затем туда помещают Авитин или Тромбин для свертывания крови.
Катменов часто можно видеть на спортивных состязаниях контактных видов спорта и некоторые из них становятся знаменитыми. Вот некоторые из наиболее знаменитых катменов:
§ Чак Бодак– знаменитый катмен, работающий с боксерами. Во время работы Чак носит головной убор, напоминающий корону, сделанную из фотографий боксеров. Это стало его фирменным стилем.
§ Джейком Дюран «Стич», катмен, специализирующийся на боксе, различных боевых искусствах и кикбоксинге.
§ Эль Гейвин (El Gavin), знаменитый катмен.
§ Джо Саус (Joe Sousa), знаменитый катмен.
§ Леон Тэббс (Leon Tabbs) катмен UFC, катмен Бернарда Хопкинса
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Бытовые травмы и остеопатия
Решил я, значит, в инстаграмм пост запилить, но что-то он очень длинный получился (нечитабельный в инсте). Поэтому выкладываю сюда, может тут кому будет интересно почитать. А ещё интересно "зайдет" ли такой формат на пикабу. Это не реклама, не пиар, контакты не просите. Текст мой, истории мои, фото моё.тег моё
Собственно сам пост.
Привет, друзья 👋. Давайте поговорим о травмах! Узнаем, чем может обернуться даже, казалось бы, незначительное падение, вывих или ушиб. Ставьте ❤, а я раскрою для вас эту тему и расскажу, как остеопатия может помочь избежать этих неприятных последствий.
⠀
👀И так, посмотрим в словаре, что же такое Травма?
Тра́вма (от др.-греч. τραῦμα «рана») — повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия. -Ну-у, это каждый знает! - скажете вы. - Чем удивлять-то собрался?
⠀
📍Человек обычно запоминает только серьезные травмы, с которыми обращается к врачу (переломы, сильные сотрясения и т.д.). А мелкие происшествия даже не принимает во внимание. ⠀ ⠀
⠀
💬Был у меня диалог с одним пациентом (мужчина 44 года): …- Какие у вас были травмы за всю жизнь? - Не было травм никаких, я ни разу в больнице даже не лежал! - А что за шрам у вас такой на затылке, аж целых 6 см? - О-о, это мне в студенческие годы ломом череп проломили – улыбается, - так я это за травму и не считаю, неделю голова поболела, я ни таблеток не пил, ни к врачам не обращался…
Бывают и такие люди=) Но давайте вернемся к нашей теме.
⠀
📋При любой травме, даже, на первый взгляд незначительно, происходит нарушение подвижности тканей, дисфункция кровообращения и иннервации, спазм мышц, фасций и связок. Все выше сказанное изменяют положение поддерживаемых ими внутренних органов, позвонков и других костных структур. Это может вести к скручиванию идущих к органам сосудов и нервов, нарушению проходящих рядом коммуникаций и развитию в них соматических дисфункций, что приводит к развитию различных симптомов, заболеваний и появлению проблем со здоровьем.
⠀
⚛Возможно, предыдущий абзац показался для вас сложным и запутанным, поэтому я приведу несколько реальных примеров из моей практики:
⠀
🗃На приеме девушка 27 лет.
✍ Жалобы: часто замечает напряжение жевательной мышцы справа❌ , периодически болит и плохо сгибается поясница❌ , правая нога плохо двигается в тазобедренном суставе❌ , в правой стопе постоянное чувство скованности❌ . Все это длится уже больше 2-х лет.
🔎Осмотр показал, что причина всех её жалоб находится в стопе. Девушка подтвердила, что около 4 лет назад неудачно подвернула ногу на уровне лодыжки, несколько дней было больно ходить, но потом все вроде бы прошло и больше не беспокоило.
⠀
♻Поработав со стопой, удалось устранить избыточное натяжение связок✔, восстановить нормальное положение костей стопы и голени, что привело к расслаблению мышц фасций и мембран, освобождению нервов и сосудов✔. Боли в пояснице прошли✔, объем движения в ТБС восстановился✔, в стопе появилась свобода и легкость✔. Но спазм жевательной мышцы не ушел полностью, хотя эта проблема тоже была завязана на стопе. Из-за гипертонуса мышцы за 2 года в области височно-нижнечелюстного сустава сформировалась самостоятельная дисфункция, которую мы успешно отработали на втором сеансе✔.
⠀
🗃Ещё одним примером будет мужчина 52 лет.
✍ Жалобы: частые головные боли❌ , повышенная утомляемость❌ , «последнее время меня очень легко вывести из себя» ❌ , ограничение объема движений и боли в правом плече❌ , иногда появляется учащенное сердцебиение без видимой причины❌ , сильная сутулость в шейно-грудном переходе❌ , забитость и, иногда, жжение мышц шейно-воротниковой зоны❌ . Все это длится уже чуть больше года. Так же он является руководителем двух крупных бизнес проектов 💼, а как следствие мало спит и много нервничает. Можно подумать, что причина как раз во сне (его отсутствии), расшатанной нервной системе. Но не спешите делать выводы.
⠀
🔎Осмотр показал, что боли в плече имеют сосудистое происхождение. Напряжение шло по венам от плеча по направлению к сердцу, и в месте расхождения плечеголовной вены, на подключичную и внутреннею яремную вену, поднималось к голове в область виска. Именно там была причина недомоганий мужчины. Он вспомнил, как много лет назад получил в область правого виска удар (к сожалению, тут уже я не помню чем). Из-за удара височная, теменная и клиновидная косточки заблокировались между собой по швам, что в свою очередь нарушило венозный отток из черепа, отсюда и головные боли. Сосуды должны двигаться свободно, без препятствий, а в данном случае появилась зона ограничения подвижности и сформировалось напряжение, которое передалось от виска аж до сердца и плеча. Плечо уже не могло двигаться свободно, ведь внутри была натянута вена. А если сильно вену натянуть, то она может порваться в месте фиксации (т.е. в области правого виска). Естественно, тело не допустит такого сценария любыми средствами. В данном случае от перерастяжения спасали мышцы, которые не давали натянуться вене больше положенного, а другие мышцы (которыми сознательно управлял мужчина для движения плечом) при том или ином движении находились в противодействии с первыми мышцами. Одни в одну сторону тянут, а другие в другую, работа происходит, а результата нет. Вот и усталость, и боли в плече, при том, что никакой видимой работы не выполнялось. С болями в плече разобрались. А что на счет учащенного сердцебиения, утомляемости и раздражимости? От сердца отходит верхняя полая вена, которая разветвляется на правую и левую плечеголовную вены, которые в свою очередь разделяются……и доходит до зоны фиксации в области правого виска. При сокращении сердце немного смещается в пространстве, а значит натягивает всю эту венозную сеть. Но как может сердце ослабить натяжение, что-ж ему не биться совсем? Во-первых, можно слегка сгорбиться, приблизив голову к сердцу (нашли откуда ноги у горбинки растут). А сильная горбинка – это очень-очень напряженные мышцы шейно-воротниковой зоны. Во-вторых, сердце может биться не так активно. Ну и что, что человек будет хуже себя? От порванной вены в голове сами знаете что бывает – инсульт.
⠀
💭А давайте отвлечемся и представим — вот стоишь ты такой замечательный, с двумя прибыльными бизнесами, с учащенным сердцебиением, с больным надвигающимся плечом, с затекшей спиной, сутулый, 52 года…стоишь и думаешь – эх как потянусь ка я сейчас! Поднял руки вверх, чертыхнулся, опустил одну, встал на носочки и потягу-у-ушки-и-и..оооОЙ, как голова разболелась! А это вена натянулась больше положенного у виска. И вот как в таком состоянии сохранять невозмутимость и душевное спокойствие?!
⠀
♻Поработав с зоной поражения в области виска, удалось устранить натяжение всех вен✔, освободились сосуды плеча и сердца✔, ушла зажатость с мышц спины, т.к. больше не было смысла сутулиться✔. Через неделю на втором сеансе мужчина сказал, что всю неделю у него было хорошее настроение, он стал заметно менее раздражительным, голова стала болеть реже и слабее💪.
⠀
💥Подведем итоги:
Даже незначительные повреждения, которые сами собой проходят, могут через несколько лет (или даже десятков лет) проявиться неожиданным образом. Слушайте свое тело, обращайте внимание на зоны дискомфорта, прорабатывайте эти зоны гимнастикой, массажем, баней и т.д.
⠀
🗣А у вас были мелкие травмы, которые спустя долгое время снова давали о себе знать? Как вы справлялись с эту проблему? Поделитесь в комментариях своей историей 👇.