«Ведь мы настолько сложные — мы Загадка для самих себя! Нам так сложно понимать друг друга! Но тут появляется КИНО, которое напоминает нам, что мы все одинаковые! Для меня это что-то уникальное!»
©️ Брэд Питт, американский актёр
В последнее время это Практика всё больше и больше привлекает внимание людей.
👣Что же в ней такого Чудесного?
Эффекты от стояния на доске с гвоздями:
💚 улучшение кровообращения
❤️ стимуляция лимфотока
💚 снятие мышечных зажимов
❤️ повышение работоспособности и выносливости
Это всего лишь некоторые из многих ➕ на физическом уровне. Также ГВОЗДИ👣 оказывают глубокое воздействие не только на Тело, но и психику.
Лично для меня Самое Важное Осознание, которое они дают — это прохождение болевого порога и Принятия Боли, а не убегание или сопротивление Ей.
Благодаря этому Опыту, приходит другой Взгляд, как взаимодействовать с различными Трэшами в Жизни, а за ним — Благодарность и РАдость!
👣И это Знание остаётся с Вами навсегда!
📍 Запись в What'App: +79052117754 Олег
#гвоздестояние #деньрадости #ВещийРА
Воскресный ☀️День РАдости☀️
регулярно по Воскресеньям,
с 12 до 22 часов, в Санкт-Петербурге.
Можно прийти на одну или несколько Практик, а также на весь
☀️День РАдости☀️
Приходите, Друзья!!!
https://vk.com/wall-199784957_60
#деньрадости #ВещийРА
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.
При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).
Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние),а потом дышите все медленнее, громче и глубже…
Глубокий медленный полный вдох ртом в сердце, и сильный шумный выдох ртом в точку Хара.
В какой-то момент вы почувствуете измененное состояние сознания - это энергия начала двигаться в вашем теле. Сделайте перерыв 1-2 минуты и продолжайте снова эту медитацию.
Эта медитация отпускает все блоки и зажимы в теле. Теперь записанные в наших телах стрессы растворяются в принятии и проживании. Обычно блоки и страхи записанные в нас на разных уровнях, создают одни и те же наши реакции на происходящее. От этого создаются одни и те же ситуации в жизни человека, и он ходит по кругу. Так мы застреваем в своих обидах, ревности, зависти, гневе, ненависти, боли и страданиях- это всё производные страха.
Теперь когда наше дыхание расслабленное, связь с жизнью сильная - происходит проживание блоков и страхов, (надо-то прожить несколько секунд страха), и тогда все блоки и страхи сами уходят, как отработанные, а вы поднимаетесь на новую ступень своего эволюционного развития.
Главное не поддаваться на боязнь самого страха, которая начнет всплывать при этой медитации. Отделите страх от объекта, и просто позвольте ему течь через вас. Страх становится просто энергией, не плохой и не хорошей, и уходит в точку Хара. А блоки сами растворяются потому, что именно непрожитый страх их и склеивал и удерживал как блок.
#ВещийРА
Индивидуальная постановка на ГВОЗДИ (Доска Садху)👣
Расскажу и свою кул стори.
Попробовал как-то раз чистить свои недра с помощью древней индийской техники шанк-пракшалана.
Состоит она, в общих чертах, в том, что рано утром натощак надо выпить несколько литров гипертонического солевого раствора, сделать при этом определённую гимнастику, чтобы вся эта жидкость прошла сверху донизу, а когда организм вычистится, - не оставлять кишки пустыми, а поесть рисовой каши.
Вода, соль, рис - никаких отравлений сенной, сплошной натурпродукт. Казалось бы.
В шесть утра я приготовил солёную воду. Думал, что будет гадостно, - нет, как куриный бульончик. Пью, разминаюсь, пью, разминаюсь... всосал всю кастрюлю. Живот круглый, внутри всё булькает, наружу ни с какого конца не просится. Ещё поделал нужные асаны, такое ощущение, что бульончик только равномерно распределился.
Жду час, жду два. Ничего не происходит.
Ладненько, авось вода усвоится организмом, поеду на работу.
Вышел из дома, доехал на трамвае до метро... Сука! Вот чего не хватало! Не гимнастики, а обычной трамвайной тряски.
Жопу в кулак и обратно на трамвае до дому. Выдержал. Успел. И даже потом снова поехал на работу.
Больше таких опытов над собой не ставил. Но как психологическая практика - оказалось супер. Всю процедуру прошёл на лютом позитиве, было весело в каждую секунду. Но на определённом отрезке, как понимаете, - главное было не заржать.
Не думал я, что Тема, которую я недавно
заявил, так всколыхнет многих из нас.
Читая комментарии, а также личные сообщения, я понял, что этот вопрос очень насущный не только для Женщин, но и для нас Мужчин.
Но не буду томить. Продолжим))
А ответ на этот вопрос очень прост на мой взгляд и некоторые из вас его дали)))
— Так что же Это? - спросите Вы.
— Это — МОЗГ🧠✨
И вот об этом, более подробно, я хочу поделиться с вами своими наблюдениями!
Уже несколько лет я веду различные Телесные практики - это
спонтанные 💃Танцы РАдости 🕺,
сердечная 💖 Тантра РАдости 💖,
✨Мягкая постановка на ГВОЗДИ 👣,
и даже 🎥КИНОпРАктика✨, которая в отличие от психологических разборов фильмов тоже Телесная Практика. И хоть они различны, но есть между ними общее, что их связывает. А связывает их в первую очередь то, что они помогают разгрузить голову, точнее — перевести внимание из головы(ума) в Тело.
А все мы прекрасно знаем:
"Что где наше Внимание — там и ЭНЕРГИЯ!"
Но к чему я веду?
"Почему я считаю, что Самая Эрогенная Зона у Женщины — это МОЗГ?"
Вот что я заметил, ведя свои Практики.
Большая часть моей аудитории, 80% - это Женщины. И это не потому что мои практики "женские", а потому что наши Дорогие и Любимые Женщины, в отличии нас Мужчин, гораздо смелее. Большинство Мужчинам страшно идти в них, так как эти практики вскрывают, снимают всю шелуху, маски. Многие мои знакомые, которых я зову, говорят мне: "Олег! Это не моя Тема!" — хотя я точно знаю, что их! Но всему своё Время!
Реальные примеры у меня тоже есть. Один мой коллега, который также как и я работал в личной охране телохранителем😎, брутал, занимается активно спортом, охотой — переживал не простой период: развод, расставание с детьми. Я звал его на свои занятия более двух лет и когда он всё-таки "созрел", то через 3-4 месяца многие наши знакомые его не узнали. Он сильно изменился. Самая первая трансформация, которая произошла с ним через пару недель занятий - он перестал охотиться на животных. После этого с ним было много всего интересного, но это уже отдельная история...
Но вернёмся к Женщинам, точнее к Мозгу.
Почему МОЗГ — Самая Эрогенная Зона!!!
Наше современное общество в большей степени находится "в голове" и людям проще ответить на вопрос:
"Что ты думаешь?", чем "Что ты чувствуешь?"
Нас учили, что чтобы что-то решить надо прежде всего подумать. И поскольку все наши современные женщины находятся в режиме решения различных задач, то они тоже постоянно находятся в голове. И этот область более всего активна.
Буквально вчера мне позвонила одна знакомая, у которой было желание прийти ко мне на 🎥 КИНОпРАктику✨ Она пригласила меня на психологический просмотр фильма, сказала, что там такие мощные и интересные разборы, и каждый раз после них она очень долго находиться под сильным впечатлением. Общаясь с ней, я понимал: "Как непросто нам соскочить с этой умственной иглы, которая возбуждает нашу психику, но не даёт решения, а всего лишь сильно стимулирует наш Мозг!"
Помните поговорку, которую часто говорят Мужчины Женщинам: "Хватит трахать мне Мозги!" А ведь Женщины любят и когда им это делают))) Недаром сейчас стало очень много психологов! И многие Женщины идут к ним, а также учиться на психолога тоже!
(Наверное после этого многие психологи закидают меня помидорами🍅✨) 😁
Друзья! Я не против психологии, но считаю, что Важно научиться своё Внимание из Ума переводить в ТЕЛО, которое мы обделяем.
Ведь ещё раз повторюсь:
"Где наше Внимание — там и ЭНЕРГИЯ!"
Хочу подытожить свой пост. Моё личное мнение, что Самая Эрогенная Зона не только у Женщин, но и у нас Мужчин — это наше ТЕЛО.
А чтобы Оно стало таким — Его Важно чувствовать и любить. И тогда Оно ответит нам Благодарностью и Радостью!
Ведь наше ТЕЛО - это Храм Души!
И помните, что наше ТЕЛО служит нам верой и правдой долгие годы — 24/7/365
Однажды я наслушалась историй о пользе и целительном воздействии голодания. Мне понравилась эта идея и, несмотря на то, что никаких проблем со здоровьем у меня не было, решила устроить себе пост на одной воде длиной в 8 дней.
Я тогда находилась вдали от города, в горах с чистым воздухом и живительной водой из источника. Сам пост прошёл превосходно. Совсем не было сложно отказаться от еды, к тому же нахождение на природе, вне зоны доступа магазинов и кафешек уберегло меня от соблазнов. Тело очистилось знатно, а вместе с ним и ум. Состояние моё было возвышенно-окрылённым. Тельце стало лёгким и гибким, сознание ясным и сосредоточенным. Это было потрясающе. Потом я провела ещё несколько дней на арбузах, свежевыжатых соках и фруктах, чтобы переход к тяжёлой пище был более мягким.
Ну а после началась лютая жесть. Оказалось, что мой неподготовленный к этого рода развлечениям организм испытал дикий стресс за 8 дней на воде и 4 на фруктах. Оказалось, чтобы вот так очищать тело нужно сперва мягко приучить его к таким забавам, например устраивать себе раз в неделю разгрузочный день без пищи, потом постепенно увеличивая количество дней при желании. Оказалось, что нельзя ни с того ни с сего затевать длительные посты если не выработана привычка. По итогу пара недель лёгкости и возвышенности сменились периодом длиною в четыре месяца, в которые на меня напал страшный жор. Мне всё время хотелось есть, любую фигню без разбора, что угодно. Я даже на некоторое время отказалась от привычной вегетарианской диеты, сметая на своём пути всё до чего могла дотянуться, будь то плов, беляши или тонны мороженого. Помню в тот период я поймала себя на том, что не хочу идти гулять с друзьями и, бегло проанализировав почему, обнаружила, что внутри меня был страх уходить далеко от холодильника! Мне хотелось, чтобы рядышком всегда была еда, только тогда мне было спокойно. По природе я очень худая, никогда не набирала вес, но в эти полгода жора после 8 дней поста, у меня впервые в жизни заметно округлились щёки и появилось немного мясца и жира на боках. Стоит ли говорить, что состояние внутреннего спокойствия, тишины в голове и ясности тоже были заменены в эти мучительные месяцы бесконечным дребезжанием, самобичеванием и суетой.
Я по-прежнему уверена, что поститься полезно и что голодание может иметь отличный оздоровительный эффект. Но к этой технике, как и к любой другой, нужно подходить с головой, а к своей любимой тушке - с вниманием, мягкостью и заботой. Будьте здоровы.
