Если интересуетесь большим спортом, то возможно вы обращали внимание на цветные ленты на телах спортсменов.
Это кинезиотейпы. А их нанесение, называется тейпированием. Применяется при профилактике и лечении травм и некоторых заболеваний.
Не занимайтесь самолечением, консультируйтесь у врача.
Пару лет назад, после тренировки с железом в спортзале, у меня начались проблемы с плечевым суставом.
Боли под нагрузкой, ограничение подвижности. Болезнь прогрессировала. Уже не мог самостоятельно надевать верхнюю одежду.
Пошел по врачам, анализы, диагнозы, лекарства. Полгода лечения.
Помогало слабо, может неверно ставили диагнозы.
Начал самостоятельно изучать проблему.
Помогли две вещи.
Кинезиотейпы и видео от Антона Епифанцева про диагностику проблемы с суставами.
Продолжая лечение у врача, добавил упражнения на растяжку плеча и наклеивание тейпов.
Первые тейпы купил в аптеке. Потом заказывал на Али.
Держались хорошо, даже плавал с тейпами.
Откровенно говоря, не верил, что это поможет. Хватался за соломинку. Но все получилось.
Плечо заработало, боли ушли, подвижность восстановилась.
А сегодня наткнулся на новый ролик Епифанцева, где он рассказывает о кинезиотейпах.
Причем очень профессионально - и где это работает, а где бесполезно.
Сошлись вместе два способа, что мне помогли 😃
Возможно, кому-то нужна помощь после травм.
Возможно женщинам полезно узнать о тейпах - подтяжки, отеки, целлюлит.
Да и на красивую девушку посмотреть приятно 😉
