Всем привет. Уверена,что многие из вас видели спортсменов, которые обклеены разноцветным "лейкопластырем". Эта штука называется "кинезиотейп".

Давайте разберемся, кому это нужно,как работает, откуда взялось и эффективно ли это или просто дань моде?

Метод кинезиотейпирования разработал японский доктор Кензо Касе еще в семидесятых. Мне одной Кензо Касе напоминает Гарольда?

Те тейпы,которые использовались раньше, доктора не устраивали по ряду причин. Они были достаточно жесткими, могли сковывать движения и частенько отклеивались. Скорее они напоминали лейкопластырь. Тогда Кензо Касе решил - я избрету свой тейп с блэкджеком и шлюхами с мягкой тканевой структурой, которая аналогична по эластичности коже человека, со специальным клеевым покрытием, которое активируется особым образом. Эти тейпы можно будет носить до пяти дней и ходить с ними в душ. А еще ими можно будет лечить людей!

Сказано - сделано, и на олимпиаде в Сеуле в 1988 году тейпы доктора Касе произвели эффект разорвавшейся бомбы. А после нее потихоньку начали использоваться в среде профессиональных спортсменов. А потом плавно распространились в среду непрофессиональных спортсменов и людей,не  занимающихся спортом вообще.

И это стало большой проблемой. Потому что если дать человеку нож, кто-то нарежет им хлеб, а кто-то потыкает соседа 37 раз.

А тейпы как инструмент лечения и реабилитации при всей своей внешней простоте могут и навредить, если использовать их без специальных знаний.

А пачиму КАК это работает и зачем применяется?

Тейп имеет свойство растягиваться от своей начальной длины минимум в два раза. От того,с какой силой натянут тейп при наклеивании,зависит его лечебный эффект. тейп имеет стандартную ширину, и если она меняется (после нарезки), меняется и лечебный эффект. тейпы можно наклеить,чтобы снять боль, улучшить кровоток и лимфоотток, включить слабую мышцы в работу, снять спазм с перегруженной мышцы, убрать шрамы и рубцы, иммобилизировать сустав, механически скорректировать стопу, поработать с внутренними органами, ускорить заживление раны, снять отек, изменить двигательный стереотип - ЕСЛИ ЗНАТЬ КАК.

Ну а если не знать, можно получить печальный эффект дурака с хрустальным фаллосом. Проверено на себе. Когда я только обучалась тейпированию, шалили мы с коллегами после семинара, и клеили друг другу всякую дичь, не до такой степени, конечно,

но все же. и после наклеивания этой веселой дичи я ушла домой и началось... Старожилы не припомнят такой жуткой головной боли. Я думала,что семья дятлов свила себе гнездо внутри. Что сосед с перфоратором переехал в мой череп. Это было омерзительно. Учитывая, что в обычной жизни я головными болями не страдаю, это было неожиданно. Наконец я додумалась отклеить тейп, и через минуту боль прошла. Теперь мой случай коллеги рассказывают как иллюстрацию к тому,как делать не надо.

Тейп при наклеивании (грамотно говорить - аппликации) слегка приподнимает кожу  ткани под ним и создает лифтинг-эффект. Тейп также воздействует на проприорецепторы кожи и может менять двигательный стереотип. Тейп уменьшает боль за счет уменьшения компрессии и по теории "входных ворот" боли.

Расскажу про нее очень просто. Что вы делаете, когда бьетесь мизинцем об тумбочку? Помимо обсценной лексики. прыгаете на одной ноге и мотаете второй, трясете больным мизинцем) таким образом, вы расконцентрируете этой болевой импульс сразу на много рецепторов, и уменьшаете боль.

Те,кто желает насладиться теорией входных ворот на языке патофизиологии, читают http://www.painstudy.ru/education/patho.htm

http://dommedika.com/nevrologia/mexanizmi_boli_po_melzuku.ht...

Тейп улучшает микроциркуляцию и за счет этого снимает отек, заживляет гематомы,раны, уменьшает рубцы и шрамы.

Абсолютно не обязательно,что тейп необходимо наклеивать именно на то место, которое болит. Причиной боли в пояснице,например, могут быть нарушения в своде стопы, шейном отделе, грудном отделе, ягодичной области. Именно поэтому пользоваться тейпами и получать от них максимальный лечебный эффект могут лишь специально обученные люди, знающие анатомию,биомеханику и физиологию. Я не стану спорить с тем, что многие самостоятельно клеят аппликации после просмотра роликов в интернете, и чувствуют себя прекрасно. Но я хочу вас предостеречь и предупредить о возможных последствиях. Это не так безобидно,как кажется, это может работать лучше, чем при самостоятельной аппликации, это не просто разноцветный лейкопластырь.

Обучение технике кинезиотейпирования проводится в четыре ступени. КТ 1, КТ2, КТ3, КТ4. Проводится только для людей с медицинским образованием. Прошедшие первые две ступени могут использовать тейпирование в своей врачебной практике, прошедшие третью и четвертую ступень имеют право преподавания семинаров. Четвертая ступень - это написание огромного теста на английском и сдача экзамена чуть ли не самому доктору Кензо Касе. Специалисты четвертой ступени - реально колдуны. Они с помощью тейпа могут творить чудеса. Знаю таких и уважаю)

Имеет ли значение цвет тейпа? Если не уходить в тонкие материи, то нет.

Имеет ли значение фирма-производитель? Да. Есть куча фирм, которые торгуют ужасными тейпами, дешевыми китайскими подделками. Такие работать не станут. Если только речь не идет о механической коррекции протекающего на кухне крана.

Сколько носить тейп? 3-5 дней, в душ/ванну можно и с ним, ничего ему не сделается

Важное предупреждение: если Вы похожи на

, Вас придется побрить в месте аппликации. тейпы не наклеиваются на волосы!

Кто может Вас затейпировать? Сертифицированный специалист по КТ не ниже второй ступени. Они есть в каждом большом городе, да уже и в небольшом наверняка.

Итак, при каких нарушениях может помочь тейп:

- сколиоз, кифоз, остеохондроз,заболевания суставов, артриты-артрозы-разрывы связок-вывихи суставов

- шрамы,рубцы,гематомы,отеки

- боли практически любого генеза

- профилактика травм бегунов,футболистов, легкоатлетов и тд

- коррекция вальгуса варуса у детей

и в общем-то многое другое)

Хитрые японцы и косметическое тейпирование используют, для того,чтобы морщины убрать-овал подтянуть)))

Всем добра, хорошей пятницы! Вот Вам фотки с моего обучения по КТ в 2014.

Отредактировала пост в третий раз специально для скептиков, требующих пруфов. Лучший пруф для меня - это люди, которым действительно помогло,а я таких видела немало. Кинезиотейпирование - молодой метод, и как ко всем молодым методам,к нему относятся настороженно и не доверяют. так же было в свое время и с остеопатией, которую вообще за медицинское направление не считали. но я считаю,то,что помогает, имеет право на жизнь, каким бы способом оно не помогало. Неужели все спортсмены-олимпийцы,которые используют тейп, такие идиоты? У меня много коллег,которые используют тейпы и видят улучшение. Социальное подтверждение,так это называется. Это работает, что бы кто ни говорил. В сети есть тысячи статей,отрицающие эффективность прививок, лекарств от рака, лечеьной физкультуры, антибиотиков. Фильтруйте информацию. Я верю своим глазам.