Александр Пасько "Правильный Бодибилдинг". Ответы на вопросы в Инстаграм . Осень. 2022 # 10
Для тех, кому не охота листать сторис или вообще нет Инстаграм.
🔸 Вопросы выпуска:
Сведение лопаток в жиме лежа и разводке.
Про прием ГР.
Секс и прогресс в тренировках мужчины.
Про беговую дорожку.
Тренировка для максимального развития.
Тренировка сердца при гипертрофии сердечной мышцы.
Про кинезиологические тейпы.
Жир на бицепсе в виде шариков.
Что это может быть?
Как часто менять программу тренировок.
Становая для развития квадрицепса???
Бодибилдинг
626 постов5K подписчиков
Правила сообщества
1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать
2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты
3) Троллинг в меру
4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)
5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.
6) Приветствуются истории и фото ДО -> после
7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.