Снятие стресса
Привет, Пикабу
Разыскиваются не - религиозные и не- сложные схемы снятия напряжения. Думаю смысл очень прост и понятен- снятие телесных зажимов открывает дорогу к расслаблению и возможности помедитировать.
Но это наметки начерно. Может есть что то более быстрое и эффективное. Поделитесь своими практическими методами кто пользуется. Алкоголь и прочее химическое рассматривается для другого.
Непростое собеседование
- вы стрессоустойчивый человек?
*кокетливо прикрывая дергающийся глаз*
- безусловно
Влияние эмоций на здоровье
Всем привет!
Знаю множество примеров своих и чужих, где выясняются интересные моменты. Когда человек верит, не просто верит , а на 100% верит, что он вылечится и подкрепляет это позитивной эмоцией, то он часто излечивается от любой терапии. Есть один академик Норбеков, который утверждает, что остеопению, остеопороз и прочие недуги можно вылечить, даёт упражнения, но говорит, что сработают, если делать их с улыбкой на лице, пусть даже ложной. Если мы формируем на лице эмоцию, то она даст своё, выработаются нужные гормоны, начнётся регенерация. Но почему же это удаётся так редко? А ведь надо посмотреть на себя. В каждом из нас живет страх, ненависть, гордыня, зависть и прочие бонусы, которые не дают нам улыбаться и радоваться. Кто-то в токсичных отношениях, кто-то с грыжей, которая ему каждый день напоминает о себе и в это время на лице далеко не улыбка. Замкнутый круг. Боль вызывает страх и негатив, а они вызывают боль и не дают вылечить недуг. Может быть вы замечали, что после действительно хорошей, душевной посиделки с друзьями, где было много позитива по утру нет похмелья или почти нет, а настроение хорошее и ничего не болит и кишечник работает хорошо, а бывает, что выпил меньше, а на утро все «радости» после вечеринки? Регенерация. Тело может вывести все яды, а может сдаться. Остаётся вопрос: а как улыбаться, если мир вокруг такой? А вот здесь приходим к учениям мудрецов, что надо любить и принимать все таким, какое оно есть. Выбросить ревность, гнев и все то, что поворачивает улыбку в другую сторону. Ведь можно провести эксперимент. Попробуйте неделю улыбаться, шутить, смеяться, говорить слова любви и поддержки всем вокруг. А после посмотреть, что изменилось… Да, звучит по-детски, уныло, но увы, надо выбирать: менять себя и быть здоровее или пытаться менять мир и ругать врачей с президентом)
Хотел написать ещё про причину боли в спине, пояснице, но это будет в следующий раз, если этот хоть кому-то зайдёт ..)
Скоровские истории #192: Проверка на стрессоустойчивость
Долгая дорога - долгие разговоры. Недавно возвращались мы после транспортировки больного в областную больницу, и всю дорогу разговоры разговаривали да истории разные рассказывали. Зашёл у нас разговор о водителях на Скорой и стрессоустойчивости. Я вспомнила давнюю историю про водителя, который уволился после первого вызова на серьёзное ДТП. И тут наш водитель вспомнил свой первый вызов на ДТП. Дальше я буду писать от имени нашего водителя:
"Я тогда только начал работать на Скорой. Приехали мы на ДТП. Гаишников ещё не было. Мы первые приехали. Медики оказывают помощь пострадавшему на дороге. Я неподалёку стою. Мало ли - вдруг помощь понадобится. Слышу по рации диспетчер зовёт. Пошёл в машину. Отвечаю:
- Слушаю.
- Вы где?
- Как где? На трассе. Помощь пострадавшему оказываем.
- Какое состояние у пострадавшего?
- Не могу сказать. Это не в моей компетенции.
- Как это не можете? У меня гаишники спрашивают. Что мне им ответить?
- Не знаю. Я же водитель, а не врач.
- Понятно. Тогда скажите, что видите? Как выглядит пациент?
- Выглядит он плохо. Из ушек бежит кровь. Ножки в разные стороны. Нос перевёрнутый.
- Ясно. У пациента тяжёлое состояние. Так и передам."
Выслушав рассказ, я подытожила:
- Судя по тому, что ты всё ещё здесь работаешь, проверку на стрессоустойчивость ты прошёл.
- Ну да. Я сюда на полгода устраивался. Мне нужна была официальная работа, чтобы квартиру в ипотеку взять. Уже и квартиру выкупил, а всё никак уволиться не соберусь. Прикипел что-ли.
Всем доброй пятницы.
Много не пейте. Долго не гуляйте. Завтра будет длинный день.
Ваша @MamaLada.
Предыдущая история со скорой здесь.В общем вот. Это первый сигнальный экземпляр моей книги. Наконец то я её забрала из типографии. Буквально вчера. Теперь надо заставить себя её перечитать и внести правки.
И ещё у меня возник вопрос. И нужен ваш совет. Хозяйка типографии предложила мне выложить в продажу книгу в электронном варианте на сайте типографии. "А мы тебе авторские проценты с продажи будем платить." Я не знаю стоит ли? И какой обычно процент берут авторы за это?
Спасибо всем кто ответит :))
Маленькая девочка в теле взрослой женщины
Работаю в небольшой конторе. Мой отдел - логистический. Не увольняюсь, потому что нужен опыт и нужный срок почти подбился. Так что стараюсь меньше думать про крепостное право и просто дорабатывать. Поначалу все было не так плохо.
Хочу увековечить одну даму в этом посте, потому что ее попытки привлечь к себе внимания невозможно пропустить)
У нас четыре генеральных директора, все безучастные, мужчины (это важно в данной истории!), единственный интерес - финансовая нажива. Экономим почти на всем, на бумаге, стаканчиках, канцелярии, на самом офисе. Мы сидим, считай, в столовой, куда все приходят налить чай/кофе, холодильник с микроволновкой там же. Без окон и нормальной вентиляции, так что прекрасные благовония на весь кабинет)
А это, на минуточку, самый шумный отдел, которому желательно не создавать лишние помехи и, тем более, вонь. У нас нет продажников, так что мы самые говорливые)
Новых сотрудников сажать некуда, а они есть))
Эта дама - главбух. Пришла на пару месяцев раньше меня. Забегая вперед, поясню: это человек такой структуры, которому нужно везде и всюду сунуть свой нос. Ничего не должно проходить мимо нее. Директорам, как было сказано ранее, глубоко фиолетово до взаимоотношений и комфорта сотрудников, главное, чтобы работа делалась.
Она всем этим грамотно воспользовалась. Выпросила должность финансового директора, но все равно работает главбухом по сути. Подкупает напоказ своих приближенных подарками, плетет интриги, угрожает, вроде в шутку, с улыбкой на лице, но эта шутка потом оборачивается тройными проблемами.
Я таких отчаянных еще не встречала на своем веку. Первый такой экземпляр.
Не так посмотрел, не то сказал, не в том пришел - ты ее враг, которого она всеми силами станет морально поддевать, когда у нее будет свободное время, а у нее, по всей видимости, его много. Так как постоянно в ее кабинете сидят приближенные с разных отделов, которые часами могут гонять с ней чаи. Если они пришли раньше на работу, она им запишет это как переработки, даже если они просто с ней общались лишний час))
Причем они совершенно не стесняются этого, не закрывают дверь. Просто делают это напоказ. Обсуждают все и при всех. Начальство все видит. И это тоже проблема, не спорю. Но они склок не устраивают, просто мужчины) так что возмущение создается только по ее поводу. Как говорится, пришла женщина на борт)))
Зачем она это делает? Не знаю, отвечу я вам. Почему просто не работать свою работу молча? Тоже не знаю. Какое ей дело до других отделов? Вопрос за гранью фантастики.
Муж есть, дети есть, машина есть, зарплата приличная. Кабинет, в отличии от многих, нормальный.
То жалуется директору, который не разбираясь в вопросе, лишь с ее слов, делает выводы и штрафует. То, услышав где-то проблему чужого отдела, бежит с ней к их вышестоящему начальнику, не спросив ничего и не поговорим с виновником.
Мне кажется, это просто маленькая девочка, которая боится остаться одна. Иначе я не понимаю, зачем такой укомплектованной особе искать поддержки на работе в лице крысохарактерных особ. Возможно мало эмоций в семье) Но думаю опытный психолог скажет больше, коих тут достаточно)
Мое самое любимое это то, что она любит подливать своей приближенной алкоголь, не каждый день, но часто) Просто потому что у той проблемы и любая сложность на работе, вызывает стресс и мадаме хочется накатить один-второй стопарик для успокоения)) А эта алкольвица, увы, экземпляр еще более запущенный, так что встретились два одиночества.
К слову, она как-то в полуголом виде заблевала кабинет после небольшого корпоратива. На что главбух просто закрыла глаза и попросила ее больше не пить)) Будь кто другой на ее месте, сразу бы со свистом полетел.
Сделаю вывод, что она просто очень злопамятная))
Адекватные сотрудники уходят потихоньку, я тоже не задержусь.
Просто хотелось выговориться.
Спасибо, что прочитали и желаю всем спокойной рабочей атмосферы)