Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Русский "Зорро": из Испании с любовью
Отечественное производство сериалов процветает, и порой анонсы новых проектов действительно удивляют. Вот и ТВ-3 недавно отличились и анонсировали ни много ни мало российскую адаптацию культового "Зорро". Идея возникла не на ровном месте, а благодаря испанскому шоу, которое, к слову, с 26 января транслируется на том же ТВ-3. Поговорка "куй железо, не отходя от кассы" в действии.
Кадр из сериала "Зорро" (2024)
Немного базы и контекста. Зорро – вымышленный персонаж, вдохновлённый образом Робин Гуда. Этакий борец за справедливость и защитник слабых и обездоленных. Известен он аж с XVII века, и первые его упоминания встречаются в народных рассказах Новой Испании. Однако чёткого образа героя тогда ещё не существовало. Зорро обрёл имя и историю происхождения благодаря писателю Джонстону Маккали. Его повесть "Проклятие Капистрано" была опубликована в 1919 году и навсегда вписала Зорро в историю литературы. И, разумеется, супергероики.
Ещё большую славу и почёт Зорро получил в кинематографе. Первый фильм о нём вышел уже через год после публикации "Проклятия Капистрано", а главная роль в нём отошла Дугласу Фэрбенксу. Позже выходило множество других картин, сериалов, мультсериалов (даже аниме) о персонаже. Его играли такие культовые актёры, как Ален Делон, Энтони Хопкинс и Антонио Бандерас. В новом шоу от Amazon Prime Video роль Дона Диего де ла Вега исполняет Мигель Бернардо, известный по сериалам "Элита" и "1899". Теперь же герой в маске добрался и до берегов России.
Кадр из фильма "Легенда Зорро" (2005)
Сперва стоит обсудить, как вообще в России могут снимать сериал о Зорро. На самом деле очень просто. Персонаж находится в так называемом общественном достоянии. Это значит, что правами на героя никто не обладает, а его образ спокойно может использовать любой желающий. К слову, таких персонажей достаточно много. Это, например, граф Дракула, Робин Гуд и, конечно же, Шерлок Холмс. Последний, кстати, также имеет русские адаптации в виде книг, кино и сериалов (один из которых не просто экранизирует истории Конан Дойла, а переносит героя в Санкт-Петербург).
Впервые о разработке отечественной адаптации заговорил Константин Обухов. Генеральный продюсер ТВ-3 озвучил эту новость на премьере испанского "Зорро". Судя по его словам, история о герое в маске должна стать неким симбиозом проектов собственного производства и международных премьер. Грубо говоря, она должна взять всё лучшее из обоих направлений. Также на закрытой презентации был показан трейлер будущего сериала. О съёмочной команде и актёрском составе пока ничего неизвестно, но зато есть неплохой кадр из трейлера (смотрите ниже).
Очевидно, что действие будет перенесено именно в наши края. Будет ли главным героем Дон Диего де ла Вега, пока неясно. Создателям ничего не мешает заслать его из жаркой Испании в заснеженную Россию. Однако тогда нас снова ждёт очевидный троп: иностранец познаёт русскую культуру. К слову, им же грешил "Шерлок в России". Мне кажется, что русским Зорро станет всё же оригинальный персонаж – уроженец Питера или Москвы. В конце концов, Зорро – это лишь образ. Под маской может скрываться кто угодно.
Кадр из трейлера российской адаптации "Зорро"
***
Я буду и дальше следить за новостями по проекту. Всё же мне интересно, что в итоге смогут предложить нам авторы. Хотелось бы увидеть качественную историю с отсылками на многолетний путь Зорро, а не очередной клюквенный недодетектив. Ну и кирпичик в укрепление отечественной супергероики на экранах этот проект заложить может. А это уже довольно неплохо.
Спасибо, что обратили внимание на этот пост. Также заходите в мой тгк, там найдутся и другие заметки.
Готов продать авторские права на сценарий
Сюжет для спин-оффа телесериала "Слепая" на ТВЗ: Бабушка покупает коньяк в пластиковой канистре...
Кто все эти люди?
Всем добрый вечер!
Вот скажите, кто все эти люди, кто придумывает сюжеты для сериалов по тв3? Может здесь есть такие? Мне очень интересно пообщаться с теми, кто имеет отношение к Слепой; Гадалка; Мистические истории.
Что вы такого делаете, что в будни или отпуске невозможно оторваться и телек фоном именно на этих сериалах? Колдуны, не иначе)
«Мажор» - на ТВ-3 с 30 января
30 января в 20:30 телеканал ТВ-3 впервые начнёт показ драматического детективного сериала «Мажор» с Павлом Прилучным в главной роли. Премьера откроет обновлённую эфирную линейку «Ужин с детективом»: весь этот год каждый вечер по будням телезрителей будет ждать на ТВ-3 лучшие многосерийные хиты из мира остросюжетных расследований и криминальных тайн!
Молодой избалованный сын олигарха, красавец с белозубой улыбкой Игорь Соколовский (Павел Прилучный) в качестве наказания попадает на «исправительную работу» в отделение полиции – к суровым и немногословным сотрудникам, с которыми имел наглость вступить в конфликт накануне. Так органы правопорядка получают нового талантливого полицейского, а сам Соколовский начинает одну за другой раскрывать страшные тайны членов своей семьи и своего окружения.
На несколько сезонов новыми коллегами и близкими Соколовского станут:
Виктория Родионова (Карина Разумовская) – капитан полиции, начальник опергруппы, к которой присоединяется Соколовский. Сильная волевая женщина, не лишённая, тем не менее, романтических чувств и мечты о материнском счастье.
Данила Королёв (Денис Шведов) – старший лейтенант полиции, сотрудник опергруппы Соколовского. Влюблён в Родионову, отчего особенно негативно воспринимает появление в отделе Игоря. Мужественный, опытный, неподкупный сотрудник. Может вести себя агрессивно, но всегда соблюдает кодекс чести.
Евгений Аверьянов (Александр Обласов) – лейтенант полиции, постоянный напарник Королёва, впоследствии – один из самых близких приятелей Игоря. Надёжный и преданный человек, готовый последовательно отстаивать свои принципы в борьбе за справедливость.
Андрей Пряников (Дмитрий Шевченко) – подполковник полиции, начальник отделения ГУВД, в котором служит Соколовский. Честный, проницательный, опытный сотрудник, который помогает Мажору постигать тайны профессии.
В образе расчётливого и хладнокровного врага Соколовского, влиятельного бизнесмена и политика Аркадия Игнатьева в сериале также появится Игорь Жижикин.
«Мажор» стал первым оригинальным отечественным сериалом, права на показ которого приобрела крупнейшая мировой стриминговая платформа. А позже права на адаптацию сериала также купили представители ведущих западных рынков. История отбившегося от рук богатого наследника, отправленного на «исправительную работу» в обычный отдел полиции, уже много лет остаётся одной из самых востребованных у зрителей, что подтвердил свежий успех 4-го сезона и фильма «Мажор в Сочи».
Включайте настоящий детективный хит с Павлом Прилучным «Мажор» на ТВ-3 с 30 января по будням, с понедельника по четверг, в 20:30.
Помогите найти сериал на ТВ3 и серию
Сюжет такой: девочка находит в лесу потрепаного плюшевого медвежонка и приносит к себе домой. Играет с ним, не выпуская из рук ни на минуту. Мать девочки начинает беспокоиться за дочь, считая медведя страшным и, вероятно, опасным. На уговоры матери и попытки избавиться от старой потрепаной игрушки девочка отвечает отказом, не выпуская игрушку из рук. Ночью девочка ложится спать. В темноте ночи медведь оживает (все-таки оказался проклятым) и крупным планом нам показывают, как он медленно поворачивается в сторону спящей девочки (возможно с ножом). Мать идет проведать девочку, включает свет, но та уже мертва..
На этом кончается серия.
Долго пыталась найти сериал. Смотрела как-то раз на ТВ3, но давно (лет 5-7 уже прошло) Похоже на "Мистические истории" или "Гадалку", но конкретно эту серию я так и не нашла.