Сон после ночной смены
Работаю в графике день ночь отсыпной выходной .
Так провел пять лет своей жизни и естественно начались проблемы со сном , день путается с ночью и все вытекающее из этого , но я здесь не жалуюсь , мне вот что интересно .
Расскажите уважаемые заводчане , сколько вы спите после ночной 12ти часовой смены , чтобы держать себя в тонусе и не выкидывать отсыпной день в мусорку , есть какие-то лайфхаки ?
Подъём
Телеграм - Три мема внутривенно
Клонит в сон
Что делать для бодрости? Клонит в сон на работе с утра. Как с этим справиться, пикабушники?)
«Перед рассветом» 1985
Источник-телеграмм канал: "Советская Мастерская".
Здесь вы увидите жизнь, мечты и стремления советских людей в работах мастеров изобразительного искусства СССР.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi