Всем владельцам стиральной машины Самсунг
Всем владельцам стиральной машины Самсунг
Как можно быстрее проклейте порошкоприёмник герметиком.
Иначе года через 2 -3 имеете сгнивший амморттзатор и пружину слева, а возможно и сгнивший приводной мотор
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Там приключение на час"Зашли-вышли"
Здарова) Здарова)
С праздниками)
Сорри не поздравил, там вообще никого не поздравил, тупо в одинокого отдохнул, как хотел."Доставка на дом рулит".Щас в массы выбираюсь.
Сходил блин до обьекта))) бигбосс наверное уже рассказал)
Но капец ор)в новогодние праздники на объектах таких, усиленный режим охраны. Там типа охрану дрочат fsb. Ну и короче) Мужики в области у себя. У меня оставили шмот и пропуска. Ну у меня привычка таскать все с собой) Бигбосс и мужики уехали 29го так же там и письмо с продлением пропусков)
Бигбосс шумит в обед, нужно до обьекта
и. Я парень простой, сам знаешь) Хотел ехать, машин нет, только через час. Пох, пошел пешком) дошёл, на улице -24, а идти еще через мост, который через водоем"Пзц холодно, но пох, нужно делать работу".Беру пропуск, а бля он никуя не работает, попробовал парней пропуска, они робят, шумлю бигбоссу и иду до бюро, оно в 20 минутах. Оно нихуя не работает, 8мое же января блять. Но пох, рядом главное КПП, там зашел, узнал, че как бюро робит и пропуска решил проверить, мой не работает, мужиков работают. Окей, шумлю бигбоссу ну и так и так, авось прокатит) Ну и один из парней прокатил, сработал, збс) работы на час сделать замеры, проверить оборудование, крч че происходит.
Ну ок, переоделся, собрался выхожу, стоит челик, с одной стороны баба и с другой баба, крч охр. Гбр.
Окееей, переоделся собрался, увезли в караул, пох) Че каво, че там делал и тд. Ну я и говорю как было, так и расписал, они там заполнили бумаг, я все пофоткал. Посидели попиздели, там вся шумиха чуть ли не до Москвы долетела(а может и долетела) т.к сб щас проверяют по полной. Ну и пока общались, начкар понял на сколько это нелепо, но работа есть работа) Каких то сраных 5 минут...(зашел в 14.20;начкар на проверку в 14.30; и кукушка с поста сообразила только в 14.35) и он осознал, что такой шумихи можно было избежать. Дальше, приезжают полицейские из другого города. Это не их юрисдикция, я ни бухой, ни в каком либо еще состоянии, полностью адекватный и иду на сотрудничество, полный досмотр сам показал, т.к. ситуацию они сами даже посчитали абсурдной, потому что, я реально хотел проверить оборудование, ну и мужики в брониках и с автоматами уехали. Там потом майор приезжал, посмеялся административку писать не стал и уехала. Уибушки-воробушки, конитель началась в обед, я домой приехал, только вечером.
Ответ на пост «Эти письма...»
Да ладно вопрос, может дали тебе работу и отошли. У меня было много раз - сделай срочно - *делаешь срочно и отдаешь* - МЕСЯЦА ЧЕРЕЗ ПОЛТОРА начинают задавать вопросы по которым ты понимаешь, что они только взялись смотреть, что ты СРОЧНО сделал
Ответ на пост «Эти письма...»
В далеком году, только после института, я - молодой инженер-электронщик. Надо перепаять микросхему, начальник не доверяет (и правильно :-), иди, говорит к Петрунину (наш монтажник), он все сделает как надо. Отношу, мол срочно, мужик берет - конечно, сделаю. Проходит два дня, от него - ничего. Иду, мол как моя плата? Мужик открывает ящик, там этих плат десяток. Достает мою - эта? Ну, да, я же просил - срочно. А, говорит, все просят "срочно", а потом даже не приходят забрать. Вот поэтому я их как коньяк - выдерживаю. Ну, если срочно - заходи через полчаса. Через полчаса зашел - моя плата на столе лежит, готовая. Все сделано идеально. Вот так я получил урок как правильно работать с заказчиком :-)
Эти письма...
Знаете эти рабочие письма типа «пришли/сделай это СРОЧНО!», ты задаёшь уточняющий вопрос, на которой тебе не отвечают потом несколько часов.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Ответ на пост «Работа нужна?»
Я даже не знаю. Видимо, серьёзная компания.