ПСИХОСОМАТИКА что это?
Я закончил мед, по диплому я клинический психолог с специализацией патодиагностирования психиатрических отклонений и психотерапией. Работал в психиатрии при СИЗО и тд.
Сейчас хочу рассказать о механизме работы психосоматики.
1)Есть стресс.
Допустим наорал начальник, вырабатывался кортизол, захотелось ударить или уволиться. Классическая реакция бей беги при реакции на стресс. Но потом начальник извинился ситуация разрешилась, кортизол в норме.
2)Есть дистресс.
Допустим начальник орёт каждый день, уровень кортизола зашкаливает, уволиться или оприходовать начальника нет возможности. И вот каждый день с кортизолом высвобождается глюкоза и инсулин. Которые нужны что бы для реакции на стресс, инсулин перерабатывает глюкозу, а глюкоза даёт энергию. Проблема в том что если стресс постоянный, то вырабатывается резистентность к собственному инсулину. И вы получаете диабет 2 типа.
Вот такие процессы и называются психосоматикой. Когда из-за внешнего раздражителя нарушается нормальная выработка гормонов.
Психосоматика. Что ЭТО? #2
Добрый день! Я клинический психолог.
Работал в психиатрии при СИЗО, наркологии, ПНД и т.д. Сегодня говорим о психосоматике.
Я не тот психолог, который считает что:
Геморой - это признак того, что человек не может найти место в жизни.Я за доказательную медицину. И если я где-то не прав, буду рад конструктивной критике.
Витилиго говорит о том, что человек не принимает себя и хочет отмыться.
В прошлом посте были примеры того, как стресс влияет на гормональную систему, и как это влияет далее на развитие заболеваний.
На всякий случай напомню.
При стрессе вырабатывается кортизол, вслед за ним высвобождается глюкоза, для получения энергии и преодоления стресса. А для переработки глюкозы вырабатывается инсулин. При хроническом стрессе, и постоянной выработке инсулина, к нему развивается резистентность, в итоге мы получаем Сахарный Диабет.
Научные статьи
Роль сстресса в развитии СД
Взаимосвязь депрессии и СД (второго типа)
Механизм развития СД
Таких механизмов достаточно много, и они разнообразные и сложные. Но сегодня мы говорим подробнее о стрессе-причине психосоматики.
1) Стресс бывает двух видов:
Стресс "Активизирующий" и
Дистресс "Истощающий".
Первый помогает адаптироваться, и это нормальное явление. Второй вид появляется в тот момент, когда адаптироваться не представляется возможным. И ситуация просто изматывает человека сжигая его ресурсы.
2) Примеры стресса и дистресса.
2.1 Вы поругались с начальником, и уволились. Теперь ищете работу, на которой вам будет комфортно. (Стресс)
Вы терпите начальника, работаете за маленькую ЗП, ведь дома дети которых надо кормить, и вы не можете позволить себе уволиться и искать новую работу. (Дистресс)
2.2 Ребенок заболел туберкулезом. Нужно долгосрочное, дорогое лечение. (Стресс)
Ребëнок после аварии стал парализованным инвалидом, за которым нужен уход 24/7. (Дистресс)
3) Дистресс.
Может быть вызван как внешними, так и внутренними причинами.
Экзогенные: лишение свободы, нахождение в зоне боевых действий или ЧС, физические травмы, физическое и психологическое насилие и т.д.
Эндогенные: внутренние конфликты, фрустрация, нереализованные потребности, тревожные и фобические расстройства и т.д.
4) Дистресс. Физиологические проявления.
Снижение иммунитета, нарушение аппетита, нарушение сна, обострение хронических заболеваний, потеря или набор веса, астения, истощение ЦНС, СРК, атопический дерматит, гормональные нарушения, проблемы с либидо, нарушения памяти, панические атаки, нервные тики, заикание, зажимы (синдром Атланта), хроническая усталость и многое другое.
5) Дистресс. Психоэмоциональные нарушения.
Раздражительность, агрессивность, плаксивость, апатия, дисфория (потеря "вкуса" к жизни), отсутствие мотивации, эмоциональная выхолощенность, депрессия, тревожность, развитие ОКР, склонность к безрассудному поведению, аутоагрессия и т.д.
6) Дистресс. Итог хронического стресса.
6.1 Возникновение психосоматики
6.2 Клиническая депрессия
6.3 Суицидальные попытки
6.4 Острый психоз
6.5 Аддективное (зависимое) поведение
Следующий пост из серии "психосоматики" будет посвящëн борьбе со стрессом.
А сейчас по просьбе читателей, напишу о том, как формируется бронхиальная астма.
Клинико-эмпирический подход, разработанный У. Ослером, Р. Конечным, М. Боухалом.
В рамках данной концепции считается что физическое состояние вызывает определëнное психологичечкое состояние, и на оборот. С бронхиальной астмой связанно примерно так:
Представьте маленького мальчика лет 5, который больно ушибся и хочет заплакать. Но родители начинают на него кричать, говоря ему, что он мужчина и плакать не должен. И ребёнок держит в себе этот плач. Он всхлипывает, задерживает дыхание чтобы не реветь. Механизм бронхоспазма примерно такой же: вы можете вдохнуть, но не можете выдохнуть. «Непереработанные» телом эмоции, отсутствие нормальной физиологической реакции на стресс приводят к данной патологии.
Также приглашаю вас в мой канал с ламповыми обсуждениями https://t.me/prizma_psy жду Вас.
P. S. @marfavasilevnaYa, спасибо за помощь в редакци поста, терпение и то что откликнулась в ночи для помощи по тексту!
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Психосоматика. Что ЭТО?
Всем добрый день! Я клинический психолог, закончил первый медицинский им. Сеченова. Работал в психиатрии при СИЗО, наркологии, ПНД и т.д. Пруфы в виде сканов диплома и фрагментов трудового договора есть в предыдущих постах.
Начнëм по теме?
1)Во время стресса вырабатывается гормон стресса кортизол. Кортизол инициирует выброс запасов глюкозы. Ведь глюкоза это энергия, а она нам нужна что бы реагировать на стресс. Например на вас выпрыгнула собака, кортизол поднялся и высвободил глюкозу. Так же в след за глюкозой поднялся уровень инсулина, который эту глюкозу "превратил" в энергию, и вы убежали от собаки.
2) А теперь представте что эта собака постоянно преследует вас, бегает за вами и поджидает вас ВЕЗДЕ! Вы постоянно будете в стрессе, следовательно уровень кортизола будет постоянно зашкаливать, а за ним и уровень глюкозы. И в след за глюкозой будет "шкалить" инсулин. А если инсулин будет постоянно зашкаливать, то к нему появиться резистентность. А это значит что глюкоза не будет перерабатываться, и вот у Вас диагноз сахарный диабет.
3) Или возможен такой вариант. Собака опять вас преследует, кортизол зашкаливает, за ним поднимается глюкоза и как мы с вами уже знаем вслед за ними поднимается инсулин. А инсулин стимулирует выработку гастрина. Одна из функций гастрина, повышение кислотности в желудке. Если это происходит на постоянной основе, вы получаете язву!
4) И так что мы имеем? Для психосоматики свойственна причинно следственная связь. Есть стресс, он вызывает изменения в работе организма, и как следствие если этот стресс и изменения носят хронический характер, то это приводит к сбою в работе организма и появлению огромного колличества болячек.
5) Стресс хуесс. Что это за фигня? Раньше в поле на воздухе работали, и не было ваших стрессов!!! И так стресс это норма. Это адаптивная реакция организма на изменения ситуации, как в пункте 1. А есть дистресс, это стресс из которого не получается выйти (как в пункте 2,злая собака постоянно следит за вами) , он и есть причина психослматики.
6) Чикагская 7. Это давно признанный список психосамотических болячек. Это язва желудка и диабет о которых мы говорили ранее. Далее идут бронхиальная астма, нейродермит или атопический дерматит, гипертоническая болезнь, ревматоидный артрит, ишемичишемическая болезнь сердца. Далее к ним добавили синдром раздрожëнного кишечника, мигрень, радикулит,хронический панкреатит, псориаз а также бесплодие(если нет патологии репродуктивной системы).
7) Виды психосоматики.( Их три! )
7.1 Психосамотозы, всë то о чëм мы говорили ранее.
7.2 Конверсионные симптомы.
Это близко с истерией, а именно: праличь, слепота, глухота, рвота, короче говоря произвольная моторика и органы чувств.
7.3 Функциональные синдромы.
Нарушение работы органов или систем. А именно нарушения в ЖКТ, органах дыхания, мочеполовой и т.д.
P. S. Извините за грамотность, дисграфия и лентяйство мои смертные грехи.
Если дочитали до конца то приглашаю вас в мой телеграм канал, там будут более жëсткии статьи, на тему тех же наркотиков(без возможности забанить меня) , там так же есть обсуждения и очень ламповые общительные пикабушники!) https://t.me/prizma_psy жду Вас.