Что я поняла за 5 лет усталости. Спойлер: почти ничего — пока не начала мечтать отдохнуть на операционном столе
За 5 лет я сменила 4 компании.
2 года, потом 3 месяца, потом год, потом снова 2 года.
И каждый раз — с надеждой. Мол, вот теперь-то точно будет иначе.
Больше драйва, больше смысла.
А главное — без этой пост-проектной серости, когда интерес исчезает, и ты больше не понимаешь, что ты вообще тут делаешь.
Сначала всё шло нормально: брала на себя инициативу, увлекалась, изучала.
А потом всё заканчивалось одинаково — день сурка. Те же данные, те же задачи, те же вопросы. Только ты уже не горишь — ты тлеешь.
2021 год. Самая насыщенная глава этой истории.
Я пошла в банк, в риски. Это было что-то новое, совершенно другой подход к работе с данными. Да и сами данные были другими - не клиентские, финанстовые.
Через три месяца — бац! — меня делают тимлидом.
Тимлидом команды, которая тоже только что собралась. Все как слепые котятки тыкают своим носиком с вопросом: а это что? а это как?
Процессы в компании? Где-то между «хаосом» и «переездом с пожаром». Да, все меняется, и мы попали как раз в тот момент неопределенности, неизвестности, изменений.
Инфраструктура — как сборная солянка из прошлого и будущего, и всё это надо было разгрести вчера.
Я в новом месте, в новой роли, в середине землетрясения.
Работаю практически 24/7. Это не образ — это реальность.
Мои друзья звонили:
— Может, увидимся на 15 минут? Я просто на коврике постою рядом.
— Да, только не дыши громко, у меня созвон.
Магазин? Забудьте. Только доставка.
Жизнь? Ушла в оффлайн.
Весна 2022. Мой долгожданный отпуск. Неделя свободы.
Думала: сейчас отдохну, наберусь сил — и снова в бой.
На деле...
Через две недели после выхода на работу я словила себя на мысли:
«Мне нужен отпуск»
А через неделю — на той же мысли.
Но я ведь только что была в отпуске.
Как я объясню это команде? Как уйду, если у нас завал?
Ответ нашёлся, как это часто бывает, через тело.
У меня давно стояла плановая операция, которую я постоянно откладывала «на потом».
И вот, под давлением стресса, организм сказал:
— Хватит. Пора.
✨ И тут в моей голове возник «прекрасный» план: отдохну на операционном столе. ✨
3-4 дня восстановления. Никто не трогает. Полная легальность.
В этот момент всё встало на свои места:
Я дошла до точки, где операция — это лучший доступный отдых.
И это не должно быть нормой.
После больничного я передала дела и уволилась. Без плана. Просто потому что жить дальше так — было нельзя.
А потом... я снова подписала трудовой договор.
Через три месяца.
Потому что чувство тревоги съело всё:
«Я не работаю. Я трачу. Я бесполезна. Мне скучно».
Но в новой компании я уже не бежала вперёд паровоза.
Не тянула всё на себе. Не старалась быть локомотивом.
Я просто делала свою работу — в рамках человеческих усилий.
Что выгорело?
Интерес.
Я люблю данные. Но любовь к аналитике — это не вечный двигатель.
Если ты всё время из последних сил тащишь задачи, тушишь пожары, бежишь, не вглядываясь, куда — интерес гаснет. Без шансов.Тело.
Когда у тебя нет времени на прогулку, на еду, на банальные бытовые вещи, тело включает тревожную кнопку.
И потом — выдает счёт. С процентами. И они ой какие большие.Мотивация.
Мотивация — это не просто «надо», это когда ты хочешь.
А когда твой внутренний аккумулятор в минусе — даже хотеть что-то сложно.
Что я тогда не поняла?
Что выгорание не лечится отпуском. Оно лечится системой, в которой ты живёшь и работаешь.
Что если единственный способ «передохнуть» — это лечь на операцию, то ты уже очень далеко за красной чертой. И это не план по решению проблемы, это диагноз.
Что не нужно становиться героем в каждый новый рабочий день.
Что быть человеком важнее, чем быть продуктивной машиной.
Сейчас я возвращаюсь к себе. Хочу понять люблю ли анализ данных как и раньше. Или мне нужно искать себя и свое применение совсем в другом направлении. Ведь многолетний опыт работы не может исчезнуть мгновенно... или я не права?
А пока для себя и для других публикую в канале @DailySoulBoost утренние мотивашки и поддерживающие слова. Ну как публикую, написала бота и он отправляет порцию поддержки ежедневно. Хочешь, можешь тоже подписаться!
Если вы узнали себя — не игнорируйте сигналы.
Если не узнали — берегите себя. Потому что путь от усталости до выгорания — он очень тихий. Почти незаметный.
Но однажды вы можете проснуться с мыслью:
«Хочу на операционный стол — только бы не работать».