Похудеть я хотела примерно всю сознательную жизнь. Было несколько методов, какие-то более результативны, какие-то менее. Но давайте по-честному: нерезультативность сводилась к тому, что у меня просто не хватало терпения, силы воли или, например, мотивации. Не дошла до крайности. Именно поэтому я даже не пробовала, например, подсчёт калорий — сразу понимала, что терпение закончится быстро. Ещё раз подчёркиваю: я не говорю, что это плохие варианты, — я говорю, что они не подошли конкретно мне. И даже объясняю, почему.

Итак, из опробованного:

1. "Просто нормально питаться". Слишком растяжимое понятие. К тому же, "нормальной" еды можно съесть вагон, так что это не особо дисциплинирует. Сколько раз я пробовала, столько и срывалась.

2. Белковая диета. Речь идёт не о рационе, в котором есть только белковые продукты. Но они преобладали. Меня хватило дня на три. Мне это близко, поскольку и мясо, и молочные продукты я очень люблю. Что пошло не так? Честно говоря, уже не помню. Наверное, как и в остальных случаях, не хватило выдержки.

3. Частое дробное питание. Не пошло с самого начала. Это постоянное ощущение голода, если не хитрить и действительно ничто не смешивать. Я вообще со временем пришла к тому, что мне гораздо проще поесть два раза за день, но достаточно плотно, а не ходить постоянно голодной и дразнить свой желудок ещё больше, закидывая туда немного еды.