Хотя, вроде бы, это очевидные вещи, но у меня, как говорится, провалилась монетка. Я ярко осознал, что первый этап у меня занимает огромное количество времени по сравнению со 2-м и 3-м этапами.

Чаще всего я застреваю на первом этапе, который можно сравнить с холодным коридором в доме.

Вместо того, чтобы идти дальше в дом (в комнату "осознание" или гостиную "применение") я захламляю этот коридор всё новой и новой информацией.

Я очень люблю читать книги по саморазвитию. У меня шкафы ломятся от книг, которые в лучшем случае я прочитал один раз. И, наверное, уже три десятка бумажных книг есть, которых я просто посмотрел по диагонали. Про электронный склад книг я вообще молчу - тонны непрочитанного. Хотя знаю, что там есть ценные вещи.

Так вот.

На следующий год я планирую НЕ покупать новые книги по саморазвитию с тем, чтобы взять всё, что могу из тех книг, которые у меня уже есть. Законспектировать их в Обсидиан, осознать и начать применять на практике.

То же самое с приобретение любого другого навыка. Нет смысла гнаться со всеми новыми техниками и фишками без осознания и применения.

Можно взять одну технику и начать её практиковать методично. Отрабатывать до автоматизма, как до автоматизма отрабатываются удары в единоборствах.

Перефразируя Брюса Ли, лучше отработать один удар 10 000 раз, чем один раз увидеть ("узнать") 10 000 разных ударов.

Что думаете на этот счет? Поделитесь, как у вас с осознанием и применением?

Пишу в телеграм‑канале про мотивацию и силу воли, лень и прокрастинацию, достижение целей и привычки - если вам интересны эти темы, то гляньте здесь

Источник:

https://www.instagram.com/reel/DAL3aIlIh91/?igsh=Nnl5NTN2bjQ...

Или куплю побольше мяса, планирую из него сделать несколько блюд в заморозку про запас. И не делаю в день покупки, и во второй не хочется - это потом мясорубку мыть и т.д. То в морозилку уберу, то как-то даже пришлось выкидывать испорченную курицу, в холодильнике за пару дней начала пахнуть. И тоже когда сделаю посмотрю - да ведь совсем немного времени ушло на это, чего откладывала. Этим летом с окрошкой часто - хочу окрошки, куплю зелени, дома думаю вот зелень долго мыть, потом сушить, лучше завтра. На второй-третий день она вянет, приходится перебирать и много выкидывать.

Или надо было убрать сломанную молнию с летних брюк любимых и вшить новую. С весны собиралась! Не могла заставить себя вшить молнию, в ателье отнести было неохота, что сама ведь смогу и т.д. И вот села и за просмотр серии сериала сменила молнию уже в начале августа, все лето страдала без брюк, было некогда. Меньше часа ушло.

Балкон с прошлого лета после остекленения хотела подмазать цементом и покрасить, мусор с него вынести, линолеум положить на доски. Тоже осень-зиму-весну откладывала до лета, потом откладывала все лето, тут собралась, мусор выносила меньше часа в один выходной, в другой вечер обмазала пену цементом, спустя несколько дней покрасила и положила линолеум за пару часов. А все лето жила с мусором на балконе и страдала от того, что на балкон не выйти.

И так во всем, все кажется сложным и не могу себя заставить приступить к делам. Хотя бы мыться и мыть посуду, пол, делать уборку пока еще не лень. Но когда собираюсь делать чего-то, чего умею но давно не делала, мне это кажется очень трудным занятием, которое займет весь день. Заставляю себя приступить к действию, не могу заставить, спать ложусь с мысялми что опять не сделала. И когда в итоге дело оказывается легким, то у меня появляется еще большее угнетение от того, что вот столько откладывала это, а могла бы в любимых брюках все лето ходить, жить с обновленным балконом и т.д.