Мы спокойны и позитивны
Чтобы было понимание: уголок создал лично руководитель отдела.
Чтобы было понимание: уголок создал лично руководитель отдела.
Утро. Сидим и пьем утренний кофе с коллегами: две девушки весьма панковатого вида, но нежные, как лепестки роз. Я параллельно смотрю логи и в пол-уха слушаю, о чем лепечут представительницы прекрасной половины человечества. Вдруг Аня как заорет, а к ней в унисон присоединяется и Агата - в кабинет залетел огромный шершень. К слову, у меня дикая фобия - не переношу насекомых. Даже бабочек.
- Убей его, ZfRom, че ты смотришь? - орет как полоумная Аня.
- Я сам его боюсь! - в ответ ей вторю я.
- Блять, ты мужик или кто?
После такой фразы "мужика" в себе сдерживать уже трудно :) В итоге, шершень накрыт полотенцем и отпущен на свободу. А я мужик! :)
Фото не мое, взято с просторов сети.
Знакомьтесь, это еж-дизайнер с 20-летним стажем в рекламке с мотивацией жить в успешном успехе)
Искала на просторах интернета открытку для посткроссинга, но что-то да не нравилось. Решила загенерить через Кандинский, разные варианты насобирала и тут на очередной запрос «ежик, кафе, Париж, кофе» ии дарит мне этот ежовый портрет))
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Думал дело в работе, слишком много событий на квадратный метр, а также не закрытые вовремя дела, все привело к тому, что просыпаясь я чувствую себя как говно в мешке.
Я из тех людей, которых, когда прижимает конкретно, начинает резко заботится о своем здоровье, набрав кучу бадов и витаминов, я принялся насыщать свое тело, как обычно я хочу видеть результат сразу, но как мы все знаем такое редко происходит, всему свое время.
В один из дней, я долго работал, почти до 3 часов ночи, а вставать на минутку надо в 8:30, я ничем не основываясь решил закинуть пару таблеток железа вкупе с другими добавками и плюхнулся спать
Будильник.Я встаю и понимаю, что выспался, отдохнул и даже счастлив. Интересно.
Не придал особого значение, проходит время я снова забил на все добавки, снова засиделся до поздна, опять приняв 2 таблетки железа перед сном, утром, я чувствую себя абсолютно отдохнувшим. Секрет раскрыт.
Я повторяю это неделю и неделю я высыпаюсь.
Немного погуглив, нашел ответ на свой вопрос:
Железо– важный компонент для сна. При его дефиците может развиться бессонница. Недостаток железа замедляет засыпание и делает сон более прерывистым
Железо участвует в синтезе дофамина, а он в свою очередь регулирует сон, если ферритина будет не хватать, то может развиться бессонница и синдром беспокойных ног ( достаточно неприятная штука)
Если у вас бессоница, сдайте анализ на ферритин, низкий гемоглобин может влиять на сон. Организм будет высвобождать все свои запасы, и начнут проявляться неприятные симптомы.
Я не сдавал анализы, но теперь я думаю, что надо, понять что троит в организме и отремонтироваться
Ребята, я тут тружусь канал хочу растянуть,
https://t.me/solovev_plus
Подпишитесь, дайте шанс и жару