Давайте разберёмся, как устроен наш мозг. Для этого представьте, что ваш мозг – это огромная корпорация с десятками департаментов, взаимодействующих друг с другом.
Директор - префронтальная кора (тот самый неокортекс из утреннего поста). Он обеспечивает способность к анализу, критическому мышлению и рационализации. В ней заключена сила воли и краткосрочная память. Префронтальная кора тратит намного больше энергии, чем лимбическая система.
Сотрудники компании - это лимбическая система. Деятельность директора более заметна, но более 90% задач в корпорации «Мозг» выполняется рядовыми работниками – лимбической системой. Сотрудники различных департаментов (структур внутри лимбической системы) ежедневно решают миллионы повседневных задач, обеспечивая выживание компании. В лимбической системе нашей корпорации «Мозг» есть несколько ключевых подразделений.
Отдел безопасности - Амигдала (миндалевидное тело), центр страха. Находясь в состоянии страха или стресса, мы не можем логически мыслить, анализировать и принимать рациональные решения, блокируется сила воли (тут на арену выходит рептильный мозг). Именно поэтому в состоянии выгорания люди не могут заставить себя действовать. Даже постановка целей вызывает у них большие сложности.
Отдел автоматизации - Стриатум (полосатое тело). Отвечает за формирование условных рефлексов для автоматизации повторяющихся задач. Отвечает за привычки и справляется с тысячами однообразных задач. Так как стриатум - часть лимбической системы, его деятельность проходит мимо нашего сознания. О большинстве привычек, в том числе плохих, мы даже не подозреваем: они срабатывают на автопилоте, из-за чего менять их не просто.
Архивный отдел – Гиппокамп. Переводит кратковременную память в долговременную. Гиппокамп и амигдала тесно связаны, поэтому события, которые представляли когда-то угрозу, хранятся в архиве на передних полках. К сожалению, архивный отдел не слишком заботится о документах (воспоминаниях) нейтрального характера. Даже к блестящим победам он более равнодушен, чем к незначительным проблемам. В итоге обстановка в отделе часто негативная. Хорошая новость заключается в том, что директор может повлиять на ситуацию. Для этого он может ежедневно вести журнал достижений и благодарности, и по его спецзаказу позитивный документы будут размещаться на первых полках архива.
Система оперативного управления - Поясная кора. Согласовывает повседневные потребности и приоритеты сотрудников с долгосрочной стратегией и планами директора. Это такая система по умолчанию, которая активируется, когда мы не сосредоточены на выполнении какой-либо задачи, а погружаемся в состояние расфокусированного сознания. В этот период отдел оперативного управления общается с другими сотрудниками. В результате налаживаются связи между внутренним “я” и окружающим миром, формируется самовосприятие, объединяются сведения о прошлом, обрабатываются чувства, эмоции и образы будущего. Важной функцией поясной коры является обработка информации. Эта область важна для сознательной активации фокуса, внимания и того, что принято называть осознанностью. По сути, отдел оперативного управления помогает директору концентрироваться на главном и не отвлекаться на мелочи. Практики медитации – отличный способ прокачать поясную кору и наладить коммуникации внутри компании.
В следующей статье разберемся, как мотивировать сотрудников корпорации «Мозг» работать – кнутом или пряником. Материал написан на основе книги Катерины Ленгольд «Agile Life». Рекомендую к прочтению, очень много полезного материала про то, как работает мозг, как правильно его мотивировать, как выйти из выгорания и тп
Пишу небольшие, но полезные посты о саморазвитии, продуктивности, финансовой грамотности. Если понравилось, можешь подписаться здесь или в Тележеньке
Почему мы имеем, то что мы имеем? С высоты посмотреть на свои проблемы, и как её решать. Проблема не решается на уровне, котором создана, надо подняться на уровень выше. Суть: ответ на вопрос почему это так? сможешь разобрать, посмотрев на уровень выше. 6 уровней каждый будет отвечать на вопрос, от предыдущего уровня - поможет выстоять другое поведение, поможет посмотреть куда мы идём, как мы живём, кем являемся
1 уровень ЧТО Я ИМЕЮ Что/кто нас окружает? чем владеем? работа? с кем я общаюсь? как я общаюсь? семья? заработок? и т.д. Устраивает ли?
Анализирование общения - при общении, можно подниматься на высокие уровни пирамиды - а лучше хвалить, комплимент. А критиковать - на уровне поведения почему мы это имеем - надо подняться на уровень выше
2 уровень ЧТО Я ДЕЛАЮ. ПОВЕДЕНИЕ Мы живём в мире следствия. "что посеешь, то и пожмёшь" - что я сделал, чтобы иметь что-то? - если мы чего не имеем, значит мы что-то не сделали. что я сделал чтобы получить желаемое? - как моя модель повлиял на, что я имею? - что мы имеем, это ровно то что мы сделали, что бы это получить - там где мы сейчас, это там где мы хотели быть, структурированная нашими действиями почему я действую именно так, а не иначе? с чем связано моё поведение? для ответа на эти вопросы, надо подняться на уровне выше
3 уровень КАК Я ВЫБИРАЮ. НАВЫКИ. СПОСОБНОСТИ если мы выберем действовать по пути наименьшее сопротивления, это обходится очень дорого, потому что - это штамп с шаблонный схемой поведения, то что даётся проще, легче - в этом случае мы не растём мы не меняемся, двигаемся по привычной схеме, а значит не меняемся, в следствии будем приходить к одному и тому же результату. Действие = выбор. Мы сами выбираю, свое положение, в любых отраслях. Важно быть с собой честным и объективным, отвечая на вопросы - сентенция Эйнштейна "невозможно получить иной результат - совершая одни и те-же действия" - если я совершаю одни и те-же действия, что мне мешает выбрать иначе? что поможет прийти к другому результату? - как я выбираю? знаю ли я себя? доверяю? если у меня сомнения в том что у меня может получиться? что получится не может? что я буду развивать, а что не буду? - если я действую как все, о каком другом результате может идти речь. почему я выбираю, то что выбираю? поднимемся на уровень выше
4 уровень ВО ЧТО Я ВЕРЮ. УБЕЖДЕНИЕ. Тут наши ценности и убеждения Во что верим - то и получаем. Мозг любит доказывать свою правоту. - если я убеждён, что у меня нечего не получается, я буду выбрать, то что будет наилучшим, с точки зрения наименьшего пути сопротивления. также с чем - то уникальным. - для нашего мозга нет разница, события выдуманные или реальные. если мы проверим в события, то для нас события или возможность - становится реальным и достижимым почему мы верим в те или иные убеждения опираемся на те или иные ценности?
5 уровень КТО Я ТАКОЙ? как я себя определяю как идентичность? какая я личности? как я себя воспринимаю? почему я себя так воспринимаю, для этого ещё на уровень выше. Как ты себя чувствуешь, воспринимаешь, оцениваешь, кем тебя считают - Тут твои установки, разбираюсь в них.
6 уровень МИССИЯ для чего, зачем я живу? в чем моё предназначения? твоя высшая цель? к какому уровню стремишься? для чего мы делаем, то что делаем то что нам приносит удовлетворения в текущей момент, это и есть миссия данного момента. - сентенция Фридриха Ницше "кто сможет ответить себе на вопрос" зачем", справится с любым "как"? - в другом человеке мы можем увидеть, что касается нас. что раздражение, что восхищает. - то что вы думаете обо мне - это ваше. то что я думаю о вас - это моё.
Ответив себе на вопрос для чего? зачем я это реализую то или другое? мы поймём как мы видим себя в определённой действительности. Лучше отталкиваться от того ~что мы имеем?~ отвечая на вопрос, ~что мы для этого сделали?~ Посмотри какие стратегии тебе мешают. Если не понятно, как менять стратегию - посмотри в убеждения и действие
Алгоритм рабов с пирамидой 1. записываешь свою проблему максимально подробно. это для конкретизации проблемы. решения уже может быть найдено. посмотри на формулировку 2. Опередили на каком уровне проблема. решение на уровне выше и пытаешься.
Двигаться, потому что надо. Это дисциплина и воля. Это наработанный навык. Лучше всего это приобретается через спорт. Но самый простой путь: ставь маленькие цели (смешные цели дают больше результаты). Режим, расписание, план, Кайдзен, Канбан. 200 часов, уделенное тобой на интересующие тебя занятия. Сразу ставят тебя выше 95% населения. Занимаясь по 5 минут в день, через 6 лет у вас будет умение более 200 часов, а это уровень среднего специалиста. Делай то, что можешь (нравится + польза + развитие + добродетель) с тем, что имеешь, начни как-нибудь, Начни здесь и сейчас.
Скоро мне исполнится 44 года. Сорокалетним мне советы давать рановато, а вот если вам около 35 - пожалуй, самое время. Напомню, чтобы скрыть пафос: советы я даю самому себе. Хотя, наверное, я бы не со всем тогда согласился, а на что-то вообще не обратил бы внимания. А вы - обратите! Вам-то повезло!
Порядок не имеет значения - а то боюсь, что на сортировку уйдёт слишком много времени. Тем не менее, самое важное - в конце. Некоторые из советов похожи, ну и пусть, на второй раз будет понятнее, да и после тридцатого пункта стало тяжелее формулировать мысли. Некоторые советы почти противоположны. Это чтобы вы написали что-нибудь в комментариях!
1.Советы не работают. Не надо никому ничего советовать, если вас не просили специально. А если спросили - пусть заплатят за это денег, чтобы не пропустить мимо ушей. Но чаще всего нужно пережить провал на собственной шкуре, чтобы что-то понять в этой жизни. Советы тут не помогут.
2. Читайте биографии. Следовало бы начать это делать раньше, но до 35 я сильно увлекался художественной литературой. Хотя для писателя это не так уж плохо. Но в районе сорока мне вдруг стало ужасно интересно узнать, как люди добивались своих высот и чего это им стоило; даже удивительно, почему я не интересовался этим раньше. Больше всего мне запомнились биографии Арнольда, Стива Джобса и Джина Симмонса. Послабее Тони Шей и Гэри Вайнерчук. Махатма Ганди неплох. Ещё есть отличная книга “Эта странная жизнь” Даниила Гранина.
3. Дешёвый алкоголь. Жизнь слишком коротка для плохого вина. Уверяю вас: лучше пить воду, кофе или чай, чем пить дрянной алкоголь. Намного лучше. С ресторанами похожая история: я там бываю редко, но если это не вкуснейшее место в городе, лучше уж сожрать шаурму или в столовку зайти с подносами (лучшие - в Чебоксарах и Йошкар-Оле). При этом вкуснейшее не означает самое дорогое; да и сам поиск стоит того.
4. Природа - круто. Нельзя постоянно находиться в городе. Особенно в помещении. Выезжайте за город. Жгите костры. Собирайте ягоды. Выращивайте цветы. Нюхайте землю. Смотрите на закат. Гуляйте по набережной, да подольше. Кажется, что ерунда, но это бесплатное счастье - просто глупо себя лишать его.
5. Неудачники орут больше всех. Здоровые счастливые люди заняты своей жизнью. Они не жалуются на обидчиков (и на весь мир) ВКонтакте, на Pikabu, на Банки.ру, VC или Cмартлабе. А уж если дело касается семейной жизни или чужих детей - пиши пропало, человеку нужен психиатр.
6. Больше всего я скучаю по встречам с друзьями. В 30-40 лет многие меняют место жительства. Кто-то заодно меняет жену, а кто-то - работу. Дети растут и требуют внимания. С каждым годом вам будет сложнее встретиться с драгоценными людьми. Поэтому не упускайте такой возможности, даже если это долго и дорого. Это круто и 100% добавит счастья. Если, конечно, у вас есть друзья - но об этом надо было думать в 15.
7. Рано вставать - полная чушь. Никакой пользы от этого нет. Вставать нужно тогда, когда ты выспался. Другое дело, что для этого проще всего раньше лечь спать. Польза сна сильно недооценена (ну, типа, надо вкалывать или на худой конец смотреть сериалы). Лет до 42 мне казалось, что утром надо бегать и делать важные дела. А вот и нет! Утром надо спать. Тогда появятся силы и на бег, и на дела. Вегетарианство тут же: большего бреда и издевательства над собственным организмом придумать сложно; но об этом я уже говорил.
8. Время уходит. Если вы начинаете новую карьеру или изучаете новый навык, и у вас получается не очень, не надо отчаиваться. Может быть, для хорошего уровня вам потребуется лет 5 или 10. Ну и что? Они пройдут так и так, а вот через пару лет вы будете жалеть, что не начали сегодня. Так что нет смысла жаловаться на то, что “это долго”. Всё хорошее нужно делать долго. Сейчас я жалею, что не начал записывать свои мысли в эссе лет 15 назад (хотя попытки в ЖЖ были). Видимо, через 5 лет пожалею, что не начал писать художку раньше.
9. Часто лучшие озарения и результаты приходят тогда, когда их совсем не ждёшь. Предложение издать Хулиномику я получил на первых гастролях, когда уже не слишком надеялся, что её кто-то возьмёт в печать - подумал, что сконцентрируюсь на музыке и ушёл в неё с головой. Мозгу нужно время, чтобы выработать новые связи. Телу нужен отдых после тренировки. Если вы постоянно работаете, вам некогда получать инсайты. Джобс утверждал, что без долгих бесцельных прогулок он ничего бы не смог придумать. Так что продуктивность - это, конечно, классно, но не надо быть продуктивным постоянно.
10. Все хотят ходить на крутые встречи, но никто не хочет их организовывать. Это дорого и муторно. Есть шанс, что никто не придёт. Или что получится фигня. Всё придётся делать вам. Так вот: попробуйте организовать хоть какое-то офлайн-событие. По крайней мере с кем-нибудь познакомитесь. А может, одновременно заработаете денег. Или потратите на что-то интересное - тоже неплохо.
11. Жизнь - следствие многих случайностей и всего нескольких важных решений (к этому возрасту вы уже поняли, каких именно). Выстраивайте процессы правильно, чтобы изредка думать только о самом важном - но думать как следует. Таких решений в год всего несколько, и полезно их записывать, чтобы потом не жалеть.
12. Пора бы уже понять, что мир не чёрно-белый. Если кому-то что-то очевидно и он с пеной у рта доказывает нечто противоположное вашим мыслям, иногда стоит прислушаться и узнать что-то новое. Поэтому я читаю каналы неприятных мне людей. Вдруг что-то пойму!
13. Хватит забивать календарь. Чем больше у вас запланировано дел, тем меньше меньше времени подумать, - и тем меньше места для чего-то великого.
14. Нет смысла дико ломиться за чем-то новым. Если это новое реально мощно меняет жизнь, оно очень скоро придёт и к вам. Я перестал бежать за новыми фильмами, новыми альбомами и новыми книгами. Успеется. Мои процессы важнее и я не хочу с них срываться. Если я вдруг упущу что-то реально крутое (типа новой “Игры Престолов” или “Во все тяжкие”), мне сообщат.
15. Ещё 5 лет назад было популярно быть виртуальным. Электронные книги, музыка через стриминг, емейлы, зумы, френды и фоловеры, английский по скайпу и гитара по зуму. Это не полная херня, но нельзя свою жизнь проводить в телефоне. Наполняйте жизнь вещами, которые можно потрогать. Посылайте открытки. Покупайте диски, плакаты, монеты и пластинки. Печатайте фотографии. Вы не просто формируете своё пространство; оно потом формирует вас. Общайтесь вживую. Не отправляйте голосовые, будьте вы прокляты. Покажите свои ценности. А лучше потрогайте. Если трогать нечего - поищите ценности у жены.
16. Если у вас нет провалов и неудачных проектов, вы недостаточно стараетесь. Человек может вынести гораздо больше, чем кажется. Пару раз в год хорошо бы что-нибудь зафейлить из-за сложности или неопытности. Иначе вы живёте в зоне. Ну да, в той самой. Где по утрам сельдереевый смузи, а ваша девушка носит с собой страпон.
17. Глупо сидеть на деньгах. Деньги нужны, чтобы получить свободу - от того, что вам делать не нравится или получается плохо. А свобода нужна, чтобы делать то, что у вас получается хорошо, и вы готовы изо всех сил делать бесплатно. Я жалею, что после появления телеграм-канала я вкладывал в рекламу слишком мало денег, а ждал, пока он сам вырастет (хотя деньги были; просто было жалко). А сейчас продвижение в телеге стало настолько дорогим (настоящий подписчик = 300 рублей), что уже нет смысла. Кстати, последнее вложение в промо и было одним из фейлов прошлого года - миллион рублей ушёл в никуда.
18. Иногда лучше ничего не делать, чем творить какую-то чушь. Это особенно правдиво в случае с разговорами: часто гораздо лучше промолчать. Я, например, никогда никому не продаю свои услуги и рекламу на своих каналах. Сами придут и сами всё предложат. А не придут - и хер с ними.
19. Одна из идей, которую вы уже должны были понять сами, - не всегда нужно отыгрываться. Потерянные на проекте деньги автоматически не означают, что их нужно вынимать именно из этого проекта. Часто заработать (и вернуть потери) можно на чём-то другом. Я слишком много вложил в винные магазины именно потому, что мне казалось - нужно вливать силы и деньги именно сюда, спасать вложенное! Господи, какая глупость! Мне было в районе 37, и тогда мне казалось, что я дико умён, например.
20. Трудно понять, что вам действительно нравится, если вы об этом только читаете или смотрите видосы. Нужно попробовать и только тогда вы поймёте наверняка. У меня так было с горными лыжами - за первые 20 лет жизни я бы и не подумал, что зимой можно весело проводить время. Но я съездил в горы (к счастью, это был Гренобль, а не Степаново) и с первой минуты понял, какой это кайф. А вот про чистку снега я узнал позже.
Чувак пробует играть на гитаре, но у него тем временем серьёзные проблемы с ногой
21. Если вам кажется, что предложение классное и с новым проектом всё непременно выгорит, скорее всего у вас просто хорошее настроение: стоит обдумать всё ещё раз. А вот если вы сходу почуяли, что человек с гнильцой или предлагает какую-то херню, то вы правы. Поэтому по дефолту просто сразу не доверяйте тем ситуациям, где вам вдруг хочется сказать нет. Как говорили древние греки: если сомневаетесь - это “нет”.
22. Скорее всего, кто-то уже решил вашу проблему. Речь сейчас не о делегировании (я всё ещё меняю свою точку зрения на этот вопрос), а о том, что люди 100% умеют делать то, что вам нужно. Значит, этому можно научиться. Некоторые удивительные вещи люди научились делать тысячу лет назад. А вы - нет. Рекомендую читать книги, это очень помогает по жизни. Но не слишком много: надо всё же применять свои знания, ведь это то же самое, что уметь читать и при этом не читать.
23. Деньги приносят счастье, если вы тратите их на то, что имеет значение. Самое классное - вкладываться в новые крутые инструменты для развития. В апгрейд себя, своей карьеры, своего дома, своего бизнеса. Это реально приносит радость. А вот что приносит гораздо меньше радости, чем кажется: понты! Все эти часы, машины, моднейшая одежда, дорогие отели сделают вашу жизнь счастливее ненадолго и лишь совсем чуть-чуть.
24. Не открывайте магазин и не открывайте кафе. Просто поверьте. Вы найдёте очень, очень плохое место и всё обойдётся в 3 раза дороже, чем вы думаете. Сначала вы не сможете найти продавцов, официантов и повара, а потом - когда вы их наймёте - к вам никто не придёт. Сейчас вы мне не верите, но потом поверите. Впрочем, если вам лет 25, можно попробовать. Если больше - ваши сбережения под угрозой. И ваша психика тоже.
25. Серьёзные отношения в онлайне мешают серьёзным отношениям в реальной жизни (не считая, конечно, переписки с теми людьми, которых вы хорошо знаете лично). Каждую минуту, которую вы тратите на общение с непонятным ГоблинВарчифом из интернета, вы не тратите на тех, кого можно обнять прямо сейчас: друзей, жену и детей. Поэтому я люблю встречаться с читателями, даже если приходит всего 15 человек.
Если всё время смотреть в телефон, вырастут дополнительные пальцы
26. Нет смысла ждать подходящего момента. Лучшие изменения в жизни часто незаметны сразу и видны только потом, когда вы уже приняли решение. Для самых важных вещей (дети, женитьба, развод, переезд или ремонт) вообще не будет подходящего момента. Старики жалеют о том, что они не сделали - или сделали слишком поздно. Ждать, пока вы заработаете достаточно денег, - верх наивности. Не заработаете. А если заработаете, вам уже не нужна будет покрашенная армия космодесантников и император проклянёт вас.
27. Довольно много вещей в этом мире держится на соплях. И чего? Работает, ну и пусть держится. Сопли и скотч видят только профессионалы. Самые крутые люди выпускают самые крутые вещи когда они ещё не доделаны. И ничего. Потом допиливают.
28. Карьера без риска не принесёт вам счастья. Если вы ничем не рискуете, вы не сможете ни пробиться наверх, ни получить настоящего удовольствия от жизни. Точнее говоря, да, рискуете. Остаться никем. Хотя это больше 25-летним совет, но пусть будет.
29. Херня случается быстро, а хорошие вещи требуют времени. Типичный пример - ведение своего канала. Чтобы он стал хоть как-то влиять на мир (и приносить денег), нужно выдавать хороший контент хотя бы года два. А вот разбить по пьяни машину - дело 15 минут. Избегайте этого.
30. Стройте отношения с окружающими вас людьми. Соседи, повара, официанты, сотрудники ПВЗ, почтальоны, доставщики, администраторы, учителя детей. Иногда можно даже поговорить с вахтёром! Приводите новых клиентов в места, которые вам нравятся. Хвалите их, оставляйте отзывы на классные заведения и рекомендуйте хороших специалистов. Это тоже инвестиция в ваше окружение - пусть они больше зарабатывают и делают жизнь вокруг лучше. Вы не вкладываете денег, но эффект иногда даже сильнее.
31. Тревога и переживание не решают никакую проблему. Обида - тем более. Ненависть даёт какое-то топливо, но результат, скорее всего, не будет соответствовать вашим усилиям (испортить кому-то жизнь ценой отсутствия собственной жизни? ну такое). Если не в ваших силах повлиять на проблему, лучше на неё забить и решать какую-то другую. Ныть и жаловаться - удел неудачников. То ли дело обосрать в новостях! Вот это я понимаю!
32. Я немного запоздал с детьми. Застать своих внуков взрослыми мне будет непросто. А вот писать книги я смогу и в 80. Детей лучше заводить до 35. Каждый год задержки - это потерянный год общения со своей семьёй в будущем. Не тяните. Дети классные. После трёх - вообще угар.
Это Шедеврум так понимает фразу "опоздал с детьми". У двух бабуль блондин родился с хвостом.
33. Психов вокруг немало, но не то чтоб они прям везде. Люди по-разному оценивают ситуации, и у них разное состояние. У кого-то кошка умерла, у кого-то ребёнок болеет. У кого-то на следующей неделе отпуск. Кого-то таксист только что облапошил. У них не полная информация о вас, а у вас - о них. У них другие ценности, другая жизнь. Чем быстрее вы это поймёте, тем быстрее вы сможете сопереживать людям, с которыми не согласны - вместо того, чтобы считать себя выше этого.
34. Держите себя в форме. Я всегда знал об этом, и всегда пытался, но маленькие дети заставили меня забыть о физической форме - и это была ошибка. Вместо того, чтобы спать, я ел. А вместо того, чтобы ходить - сидел или лежал. Причём недостаточно просто убрать живот. Нужно быть сильным, гибким, ловким. Глупо хвалить себя за миролюбивость, если вы не представляете угрозы. Просто согнать вес - не слишком трудная (и не слишком полезная) задача. Попробуйте пробежать побольше метров за 12 минут. Или подтянуться на 5 раз больше. В этом куда больше смысла, чем skinny-fat уродство с худыми ручонками. Сперва кажется, что это слишком, но когда вам потребуется сила и выносливость, их не будет. Ну хотя бы гуляйте, прошу вас.
35. Есть в жизни кое-что покруче, чем найти мощного наставника: самому стать наставником и начать передавать знания. Преподавание сильно поапгрейдило мои знания. А попытки рассказать всё простым языком заставили меня разузнать всё гораздо глубже. Учите, рассказывайте, преподавайте, выступайте и помогайте начинающим. Можно и бесплатно - польза всё равно огромная.
36. Пора бы уже найти те вещи, которыми вы не будете заниматься. У меня это, например, дайвинг, танцы, бильярд, футбол и рыбалка. Господи, с каким удовольствием я это пишу! Чем больше таких “никогда не буду” (не потому что не получится, а потому что попробовал и больше не хочу) - тем больше места для важных и крутых вещей у вас останется.
37. Никто о вас не думает. Я говорил об этом и 10 лет назад, но сейчас понимаю это куда более явно. Нет смысла заморачиваться над своим внешним видом или переживать, что вы делаете странные вещи: всем похер. Абсолютно.
38. Чем быстрее вы что-то получаете, тем быстрее оно уходит. Иностранный язык, шальные деньги, внезапно выросшее влияние, новые закадычные друзья, резкий взлёт карьеры. Да, надо признать, что иногда людям просто везёт. Но чтоб постоянно - это вряд ли. Так что не ищите обходных путей. Выбирайте честный, трудный и долгий вариант вместо быстрого и лёгкого, но с махинациями. Сам себя не обманешь.
39. Применяйте знания, а не копите их бесцельно. Нет никакого толку в том, чтобы прочитать 3 тысячи книг и сидеть на жопе; это всё равно что уметь читать и не читать. Ваши умные мысли сами по себе никому не нужны. Вместо того, чтобы получать четвёртое высшее, идите работать помощником человека, который его уже применяет. Обучение - это тоже в какое-то мере прокрастинация. В 35-то уж точно. Займитесь уже делом!
40. Однократное действие не изменит ситуацию. Одна тренировка не сделает из вас силача, один урок не продвинет вас в изучении английского, один абзац не добавит ничего к вашей книге, одна репетиция не сделает из вас Эдди ван Халена, а одно видео не добавит подписчиков вашему каналу. Но вот упорное повторение обычных вещей сделает из вас совершенно необычного человека.
Если бы мне нужно было всё выразить в нескольких словах, я бы сказал себе 35-летнему: старайся больше спать, не бойся трудностей, выстраивай привычки, развивай силу и не стесняйся добавить в жизнь больше любви. Всё получится
Надо анализировать действия и думать, что бы повысить результативность.
Когда кто-то дал предписание или ты сам - сразу установи результат - визуальное представление, задача.
В основном все задачи которые мы ставим в жизни, являются бессмысленным процессами, повязки к результату - по этому результатов нет. Мыслите результом, а не занятиями.
Вы как сами себе прапор - чем бы не занимался, лишь бы задолбался.
В идеале - в начале, в середине и конце - спрашивать себе, к какому результату это всё видит. После дано и решения - что я пишу?
Делать без результат - хуже чем нечего не делать. Так хотя-бы энергию сэкономил.
Мыслить - конечным результом, выведет тебя в топ.
Пойми что тебя поможет продвинуться и молись за это.
У людей низкий уровень рефлексии - они замечают только то что не приносит результатов. Настоящий успех - привод только то что ушло нам в кости, на абсолютной. подкорки.
После того как начинаешь уже делать результат - появляется опять делание, ради делания. Отслеживать эти моменты, присечь и на результат перейти
1. Эти действия - как они влияют на конечный результат?
2. Спрашивать был ли это самый короткий путь? или делал потому что затянуло?
Например: Если ты что-то прочитал и нечего в твой жизни не поменялась, зачем читал? в идеале, что бы после прочтения твоя модель поведения поменялась.
Канал о свободе, и уже был первый пост с моими размышлениями над значением этого термина. Теперь часть 2, уже более приземленно и возможно не очевидно.
В определенной мере разделяю два типа свободы:
1. Свобода на основе желаний, ощущений и удовольствия здесь и сейчас.
- хочется поспать сегодня подольше? - Без проблем, ты же свободен сам решать, спи!
- хочешь сегодня устроить себе выходной и от всего отдохнуть? - Конечно, ты же свободен
- хочешь в кино? - Идем!
- хочешь тортик на ужин? - Конечно!
Человек ведущий такой образ жизни часто будет считать себя свободным в этом, ведь он делает, что хочет, не живет по какому-то плану или графику. Он уверенно скажет – «Я сам выбираю, что и когда мне делать, в этом моя свобода».
В таком сценарии, чем проще объект выбора, тем больше у нас «свободы» выбирать что нам больше хочется, но как только речь начинает идти о более серьезных/фундаментальных моментах жизни, это наша «свобода» сразу заканчивается.
Стоит спросить что-то более серьезное:
- почему у тебя эта машина? – на ту, что хочу не хватает денег.
- почему живешь в этом доме? – нет возможности переехать в дом как хочу.
- поехали куда-то на следующей неделе? – не могу у меня работа.
- что с реализацией твоих желаний и целей в жизни? – не хватает времени.
2. Свобода на основе выбора «Своей» жизни
Ведя первый образ жизни, мы выглядим свободными в моменте, но на длинном горизонте это путь к большому рабству от своих ощущений и рефлексов, в том числе и от поведения, сформированного окружающим миром. Это жизнь реагирования, а не выбора!
Такая жизнь редко ведет к каким большим результатам, или серьезному удовлетворению жизнью с чувством реализации себя и своего потенциала.
Поэтому я для себя выбираю Свободу выбора своего жизни, которая хоть и подразумевает под собой проделывание большой регулярной работы, но это жизнь моего выбора.
Основные посты на тему финансов и "Свободы в целом" в моем телеграмм канале
P.S. «Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, и конечно же оставляйте свое мнение в комментариях!»
Каждый день мы стремимся к счастью, но забываем, что оно находится в мелочах: в улыбке незнакомца, в аромате кофе утром, в солнечных лучах, которые пробиваются сквозь облака. Счастье - это не что-то далекое и недостижимое, оно уже здесь, вокруг нас. Просто научитесь видеть его.
Начните утро с благодарности за новый день, находите радость в простых моментах, разделяйте счастье с другими. Помните, что истинное счастье не требует дорогих подарков и экзотических путешествий, оно просто тут, внутри нас.
Так что не ждите чего-то великого, чтобы быть счастливыми. Просто наслаждайтесь здесь и сейчас каждым мгновением жизни!