Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр “Рецепт Счастья” — увлекательная игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили раскрыть тайны пропавшего родственника, найти сокровища и восстановить её любимое кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
836
user7710133
user7710133
2 дня назад

Ответ на пост «Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет»⁠⁠8

Изначальный пост нейро или нет - пофиг. По фактам.
Предыдущая квартира - была наконец-то наша, после пяти (вроде) съёмных, пока женаты и 17 (СЕМНАДЦАТИ) до того как я женился)))) ВТОРОЙ РАЗ В ЖИЗНИ у меня была посудомойка. Но первый не особо считается, т.к. был разгар студенчества и я ей почти не пользовался, т.к. дома только кофе пил.
Как итог:

- после ужина мы тратили 5-10 минут на загрузку ПМ и занимались своими делами.

- На кухне перестала где-то стоять (и мешать жить) посуда, которую "пока в лом мыть, потом буду мыть похожие и помою".

- Жирные отложения в изгибах рисунков и на рельефе приборов, тарелках, кастрюлях и прочем пропали после второй мойки максимум. При том, мы, молодые, мыли с достаточной степенью остервенения и иногда крупную посуду спецом замачивали в едучих веществах. Нет, посудомойка в режиме "ультранасилие" отмыла всё быстрее и лучше.

- К некоторым кастрюлям и крышкам вернулся изначальный цвет.

- Громадные коробки таблеток для ПМ почти всегда во всяких Глобусах/Ашанах есть с большой скидкой, если нет, то придти завтра (вот, например, 55 таблеток в Глобусе по скидке стоят 450 рублей, это на чуть больше месяца в среднем).

- С новорожденным ребёнком, с которым надо было быть постоянно, ПМ вообще спасение, т.к. жене, сидящей с ним одной, не надо было тратить время над раковиной.

- Мне, уезжавшим на работу в 7.30-8.00 и приезжающим в 19.00-19.40 не надо было срочно мыть объёмы посуды за день, если у жены с мелким что-то, например, не складывалось.
- Чистота посуды после ПМ даже не обсуждается. Постирайте белые майки руками раз 5-10 в течение пары месяцев, а потом один раз в стиралке и увидите разницу между стиранными вручную и стиранными в стиралке.
- Траты на воду и электричество... Пфф. Реально копейки.

- Особенно видна выгода когда готовишь что-то большое. Жене приходилось отвлекаться на отмывание всей посуды при готовке раза два. С посудомойкой - складывала в неё, запускала быструю мойку (30 минут по паспорту, но наша минут через 25 уже открывалась). За это время МОЙКА была пустая и не надо было мыть сложенную в неё посуду чтобы, например, помыть овощи. В итоге даже готовка шла быстрее, а по завершении готовки не надо было отмывать всю использовавшуюся посуду.

Что касается экономии. Ну вот не все понимают концепцию стоимости часа, но я через неё объясню. Мой час тогда стоил порядка 600 рублей. Удовольствия мытьё посуды не приносит. Значит, по полному прайсу. Возьмём ту же экономию "до 20 часов в месяц", в месяц мне ПМ экономила 12000 рублей чисто ВРЕМЕНИ, которое я спокойно тратил не на мытье посуды, а на отдых. Не беря стоимость воды и прочего. То есть даже свою ПОКУПКУ она окупила на третий месяц эксплуатации. Но, судя по комментариям, многим реально сложно понять эту концепцию.


Сейчас у нас нет посудомойки, к сожалению - переехали в другую квартиру и пока не ремонтировали кухню. Но ради посудомойки (в том числе) мы переделали всю проводку и вывели под неё даже отдельный автомат. Лишь бы была. И, как будут деньги, обязательно поставим. А противники посудомоечных машин могут и дальше зарабатывать раздражение на коже, бить посуду и есть из недомытых тарелок и готовить в кастрюлях с жирными потёками.)))))))))))))

PS Да, пара минусов есть, например, сковородки с антипригарным покрытием нельзя мыть, на некоторых чашках рисунки выцвели или слезли. Но как-то вот одну сковородку уже даже и приятно помыть, а чашки не настолько критично, что побледнели)))
И, да, за 4 года мы ни разу не чинили ПМ. Правильно подобрал соль и чистил фильтр вовремя.

Показать полностью
[моё] Гигиена Дом Совет Посуда Покупка Быт Длиннопост Истории из жизни Ответ на пост Текст Волна постов
406
Terapevt13
2 дня назад

Ответ на пост «Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет»⁠⁠8

сломалась через 5 лет.
10 лет используем как шкафчик для хранения корма пёселя.
семья 4 человека. готовка 7 дней в неделю + - (от 4 до 7)
на мытьё посуды уходит не более 10 минут. со средством и мочалкой.
воды не засекал но думаю не более 15-20 литров в протоке.
просто посуду нужно не складывать с утра в раковину а мыть мгновенно после освобождения.
пожарил котлеты, переложил в посуду для хранения - помыл сковороду.
ТОЧКА.
семейный вывод пенсионеров = дурь полнейшая!
думаю что траты на время+электричество+вода при коммунальных платежах в 40 т.р ну настолько не значительно разняться. что то в пределах ценовой погрешности. Будет без мойки 41935 а с мойкой 40983....

Гигиена Дом Совет Посуда Покупка Быт Длиннопост Нейронные сети Ответ на пост Текст Волна постов
28
39
Monserat
2 дня назад

Ответ на пост «Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет»⁠⁠8

Мне не везет с бытовой техникой, либо руки не из того места, не знаю.
Купила робот-пылесос, постоянно нужно чистить его и переделывать за ним, забивается шерстью за раз, пропускает мусор, сломался индикатор воды. Наверное, просто в доме где живут спаниель и кот, роботу не место. Спустя год вернулась к периодическому подметанию метлой, чувствую себя при этом так:

Ответ на пост «Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет» Гигиена, Дом, Совет, Посуда, Покупка, Быт, Ответ на пост, Волна постов

Купила посудомойку. На кружках часто остается еда, какие-то крошечные ошметки, которые потом надо отмывать железной мочалкой. Фильтр промываю раз в 7 дней, соль засыпана, инструкция читана-перечитана, как ставить посуду правильно, я знаю. Недавно помыла все руками и думаю, а ведь не так плохо без этой боли в дырка заднице от фрустрации, что из стирки 20% в ошметках еды.
Купила вертикальный пылесос. Ну тут мой косяк, не прочитала отзывы, что его хватает на 30 кв. метров, после чего он отрубается на отдых. Уборку делаю с перерывами, а чаще она комбинированная: робот + вертикальный + метла. И от такого менеджмента у меня болит голова!
Муж хочет купить измельчитель мусора в раковину, а я заранее настроена негативно, может, еще и вокруг этого придется с бубнами танцевать, например, на терке тереть еду или кормить с ложки.

Показать полностью 1
[моё] Гигиена Дом Совет Посуда Покупка Быт Ответ на пост Волна постов
78
3989
TexDoctor
TexDoctor
2 дня назад

Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет⁠⁠8

Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет Гигиена, Дом, Совет, Посуда, Покупка, Быт, Длиннопост, Нейронные сети, Искусственный интеллект, Волна постов

Покупать посудомойку или мыть руками? Разбор мастера, который чинит их уже много лет

Говорю как человек, который каждый день видит, как техника спасает людям нервы, брак и время: посудомойка — не игрушка и не роскошь. Это такой же рабочий инструмент на кухне, как плита. Но есть нюансы, когда она не зайдёт. Ниже — разложу всё по полочкам: деньги, вода, электричество, место, надёжность, реальный геморрой в быту.

---

1) Деньги: сколько стоит цикл и во сколько обходится «руками»

Посудомойка (полноразмерная, эко-цикл):

Вода: ~9–12 л за цикл.

Электричество: ~0,7–1,2 кВт⋅ч (эко — меньше, быстрый/интенсив — больше).

Химия: таблетка/порошок + ополаскиватель (в среднем на цикл выходит 10–25 ₽, если покупать не самые дорогие табы и лить ополаскиватель из большой бутылки).

Мытьё руками:

Даже если вы «экономный ниндзя», из крана уходит 30–60+ литров на семейный ужин. А если под горячей льётся пока «жир сходит», счётчик крутится будь здоров.

Электричества — ноль, но вы платите временем (ниже посчитаю).

Итого по деньгам за цикл: у посудомойки обычно дешевле по воде, дороже по химии, электричество — копейки. В среднем цикл посудомойки сопоставим или дешевле хорошей «ручной» помывки, если не закрывать пробку и не мыть в тазике, а как 90% людей — под струёй «чтоб быстрее».

---

2) Время: самый недооценённый ресурс

Загрузить/выгрузить полную посудомойку — 10–15 минут в сумме (за два подхода).

Ручное мытьё такого же объёма — 30–45 минут грязной и нудной рутины.

Если дом готовит каждый день, посудомойка экономит 3–5 часов в неделю. За месяц — до 20 часов жизни. Сорри, но стоять у раковины по часу в день — это не героизм, а наказание. Время — единственное, что не вернёшь. Тут посудомойка «делает» руками в ноль.

---

3) Гигиена и качество

Машина моет горячее, стабильно, с агрессивной для жира химией, добирается до углов распылителями.

Руками вы моете как придётся: устал — потер хуже, вода остыла — считай, размазал жир.

Стаканы/бокалы после машины блестят (если соль/ополаскиватель отрегулированы). Руками — чаще остаются разводы.

Да, деревянные доски/ножи и тефлон лучше не кидать, но обычная «повседневка» выходит чище.

---

4) Место и реальность кухни

Полноразмер 60 см — идеален для семьи 3–5 человек.

45 см (узкая) — спасение для 1–2 человек или маленькой кухни.

Настольная — компромисс, если совсем «негде», но она реально выручает в съёмных квартирах и студиях.

Если кухня крошечная и каждый сантиметр на счету — да, возможно, придётся пожертвовать ящиком. Но за «минус один ящик» вы получаете «плюс 20 часов в месяц».

---

5) Надёжность, поломки, обслуживание (честно, без фанатизма)

Что вижу в ремонте чаще всего:

Забитые фильтры и слив (народ просто не чистит низ раз в пару недель — 5 минут, Карл!).

Циркуляционный насос (износ со временем, особенно на жёсткой воде).

Протечки в поддоне (манжеты, хомуты, иногда поплавковая защита срабатывает от редкой мелкой течи).

Датчики уровня/протока (грязь, накипь).

Средний срок службы нормальной машины — 7–10+ лет при адекватном уходе (соль под жёсткость, фильтр, раз в полгода антикальк). Это не миф, это практика. «Умерла через 2 года» — обычно либо совсем лотерея с брендом, либо условия адские (жёсткая вода + никаких солей/ополаскивателей + перегруз/полузабитые форсунки).

---

6) Шум, режимы, неудобства

Современные — тихие (44–48 дБ). Ночью на эко-цикле — как лёгкий гул. Жить можно.

Да, нужно накапливать посуду до полной загрузки — иначе экономия теряется. Для многих это психологически сложнее, чем постоянно мыть по тарелке. Привычка лечится за неделю.

«Долго моет!» — так и должно быть, эко-режим — это время в обмен на экономию и качество. Надо быстро — включили 60–90 минут, заплатили чуть больше электричества.

---

7) Мифы и реальность (коротко, по-пацански)

«Руками быстрее и чище» — нет. Быстрее — если посуды мало. Чище — спорно: машина держит стабильную температуру и химию, руками вы — нет.

«Это для ленивых» — а стиралка тогда для кого? Мы ж не кипятим простыни в тазу.

«Дорого по химии» — берите порошок и ополаскиватель канистрами, табы — по акциям. Будет дёшево.

«Жрёт воду и свет» — по воде машина почти всегда выгоднее, по свету — копейки.

---

8) Окупаемость на пальцах

Допустим, семья из 3–4 человек. Полная загрузка — через день.

Машина «съедает» на цикл условно 10–25 ₽ по химии + копейки по электроэнергии/воде.

Ручное мытьё — больше по воде (особенно горячей) + 40 минут времени.

Если ваше время стоит хотя бы 100 ₽/час, машина отбивается несмешно быстро. А если ценить нервы и отношения — вообще моментально.

---

Так всё-таки: покупать или нет?

Покупать — однозначно, если:

вы готовите дома чаще, чем пару раз в неделю;

вас двое и более;

есть куда её поставить (45 см решают в 90% случаев);

вы готовы раз в 1–2 недели чистить фильтр (2 минуты) и иногда сыпать соль.

Можно не покупать, если:

вы один, почти не готовите, кастрюли — раз в месяц;

кухня микро-формата и реально нет ни 45 см, ни столешницы под настольную;

у вас вода «бетон» и вы не готовы вообще заморачиваться с солью/фильтром — тогда вас ждут ремонты (лучше решить вопрос с водой сначала).

---

Итог по-честному

Я не фанатик техники: если вещь не окупается — не советую. Но посудомойка — та редкая штука, которая экономит и деньги (вода), и главное — время. Руки у вас не отвалятся от мытья, но жизнь точно станет спокойнее. И да, меньше бытовых срачей — проверено. Извините за прямоту, но стоять с жирной губкой после работы — то ещё «удовольствие». С машиной все эти «кому мыть» просто исчезают.

Мой вердикт: для 80% квартир — брать. Размер подберите по семье, воду смягчайте, фильтр чистите, химия — без фанатизма. И будет вам счастье, а не вечная раковина с тарелками.

---

А вы из каких — «берём посудомойку и живём как люди» или «помыть руками — святое»? Только давайте честно: сколько минут у раковины в день уходит?

Показать полностью 1
[моё] Гигиена Дом Совет Посуда Покупка Быт Длиннопост Нейронные сети Искусственный интеллект Волна постов
2085
1
onf75
onf75
2 дня назад

Родительский чек-лист: проверяем питание в школе⁠⁠

Дети вернутся за парты, а вместе с уроками начнутся и школьные обеды. От того, как организовано питание, зависит здоровье и силы ребят. Родители имеют право убедиться, что в столовой всё в порядке.

Нашли нарушение?

Зафиксируйте его в акте родительского контроля и передайте сигнал в Народный фронт.

Ранее НФ проверял качество питания в школах Читы. Результаты привлекли внимание прокуратуры.

Родительский чек-лист: проверяем питание в школе Школа, Дети, Школьная столовая, Питание, Гигиена, Родители, Родители и дети, Длиннопост
Родительский чек-лист: проверяем питание в школе Школа, Дети, Школьная столовая, Питание, Гигиена, Родители, Родители и дети, Длиннопост
Родительский чек-лист: проверяем питание в школе Школа, Дети, Школьная столовая, Питание, Гигиена, Родители, Родители и дети, Длиннопост
Родительский чек-лист: проверяем питание в школе Школа, Дети, Школьная столовая, Питание, Гигиена, Родители, Родители и дети, Длиннопост
Родительский чек-лист: проверяем питание в школе Школа, Дети, Школьная столовая, Питание, Гигиена, Родители, Родители и дети, Длиннопост
Показать полностью 5
Школа Дети Школьная столовая Питание Гигиена Родители Родители и дети Длиннопост
9
tikhie.dvory
tikhie.dvory
3 дня назад

Победила кухонный запах: 5 простых секретов свежести, проверенных лично! (от стыда до лайков на Пикабу)⁠⁠

Всем привет! 👋

Бывало у вас такое: приглашаешь гостей, а на кухне — стойкий запах жареной рыбы или тушёной капусты, хотя ты убиралась весь день? Я столько раз ловила неловкие взгляды и извинялась: «Ой, не обращайте внимания…»
⛔️ Надоело стыдиться! Я поставила себе задачу вывести эти «ароматы» раз и навсегда.


1️⃣ Экстренное проветривание: быстрый сброс неприятных запахов

Простое, но суперэффективное решение: открываете все окна/двери (даже зимой, минут на 10!), включаете вытяжку и… вентилятор, если есть. Весь устоявшийся запах реально уходит гораздо быстрее.
Плюс лайфхак: махать полотенцем у окна — отличная кардионагрузка 😅

А как часто ты проветриваешь свою кухню?


2️⃣ Тайный источник вони: тряпки и губки

Давно замечала — вроде всё убрала, а запах остаётся. Проблема — в старых губках, тряпках и особенно кухонных полотенцах! Теперь меняю их минимум раз в неделю, а если случился «аврал» — сразу отправляю в стирку.

Кто честно меняет губки чаще раза в месяц? Поставьте «+» в комменты!


3️⃣ Кофе, сода, хлеб: абсорбенты без расходов

Достал неприятный дух — расставь чашки с кофейной гущей или содой по углам. Иногда оставляю на подоконнике толстый ломтик ржаного хлеба, посыпанного солью (да-да, этот способ реально сработал!).

А у кого есть «бабушкин рецепт» абсорбента? Пишите, протестирую на спор!


4️⃣ Вытяжка и фильтры: грязный секрет кухни

Пропустила чистку вытяжки и фильтров? Вот почему всё пахнет! Раз в месяц обязательно промываю фильтры горячей водой с лимоном и уксусом — жир и застарелый запах уходят навсегда.

Кто ни разу не разбирал вытяжку — кидайте мемные эмодзи!


5️⃣ Быстрый аромат — лимон, имбирь, эфирные масла

Вдруг ждёшь гостей, а запах — не айс? Раскладываю дольки лимона или провариваю имбирь, либо капаю эфирное масло в аромалампу. За 10 минут атмосфера меняется, прямо праздник!

Какой запах ассоциируется у вас с уютным домом? Делитесь в комментариях!



Победила кухонный запах: 5 простых секретов свежести, проверенных лично! (от стыда до лайков на Пикабу) Лайфхак, Кухня, Запах, Уборка, Дом, Уют, Чистота, Совет, Секрет, Своими руками, Быт, Проветривание, Вытяжка, Аромат, Экология, Хозяйка, Гигиена, Семья

Проверочный мини-чек-лист:

  • Проветривали?

  • Поменяли губки и тряпки?

  • Почистили вытяжку?

  • Расставили кофейные/содовые абсорбенты?

  • Добавили натуральный ароматизатор?


Недавно попробовала необычный лайфхак — убирать запах куска хлеба с солью на ночь. Почему работает — загадка! Кто объяснит научно? В комменты, плиз!


🔔 Важно для всех, кто любит лайфхаки и уют:
Поделитесь своими способами борьбы с кухонными запахами! Может, у вас своя находка — расскажите, многим пригодится ❤️
Если хотите подборку домашних абсорбентов из подручных средств — напишите «+» и сделаю отдельную подборку с фото.

Понравилась статья — поддержите лайком и подпишитесь! Впереди разбираю, как сделать кухню уютной без серьёзных затрат. А если будет много плюсов — сниму мини-видос/фото по вашим советам!

Показать полностью 1
[моё] Лайфхак Кухня Запах Уборка Дом Уют Чистота Совет Секрет Своими руками Быт Проветривание Вытяжка Аромат Экология Хозяйка Гигиена Семья
1
3
Kvachkov
Kvachkov
3 дня назад

1 сентября. День гигиены Интернета⁠⁠

Интернет облегченно вздохнул, избавленный от школоты.
Тротуары облегченно вздохнули, избавленные от самокатов, облепленных личинками (к каждому самокату присасывались 2-3 личинки).

Школьники 1 сентября Самокат Гигиена Чистота Короткопост Текст
14
2
neonvibe
neonvibe
3 дня назад

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи⁠⁠

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

На протяжении миллионов лет эволюции человека наша кожа формировалась как главный барьер между внутренней средой организма и враждебным внешним миром, кишащим патогенами. Ее защитные системы оттачивались естественным отбором, чтобы эффективно противостоять бактериям, вирусам и грибкам без необходимости в каких-либо внешних средствах. Однако с переходом к оседлому образу жизни, развитием сельского хозяйства и, в особенности, с урбанизацией человек столкнулся с таким количеством новых патогенов и загрязнителей, с которыми одна лишь естественная защита справиться уже не могла. В середине XIX века работы Земмельвейса и Листера доказали связь между мытьем рук и снижением смертности, заложив основы современной гигиены и спасли миллионы жизней.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

Ключевым элементом естественной защиты кожи является ее гидролипидный барьер. Это тончайшая эмульсия из пота и кожного сала, которая покрывает всю поверхность кожи подобно защитному экрану. Его часто называют «кислотной мантией» из-за его слабокислого pH (в среднем 4.5-5.5), который создается благодаря молочной и жирным кислотам, входящим в его состав. Этот pH является неблагоприятным для роста большинства болезнетворных бактерий, которые предпочитают нейтральную среду. Кроме того, гидролипидная пленка предотвращает трансэпидермальную потерю воды, поддерживая кожу увлажненной, эластичной и неповрежденной. Таким образом, целостность этого барьера является первостепенной задачей для здоровья кожи.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

Помимо физико-химического барьера, кожа обладает мощным врожденным иммунным ответом, реализуемым через антимикробные пептиды (АМП). Это небольшие молекулы, которые действуют как природные антибиотики широкого спектра действия. Основными клетками, производящими АМП, являются кератиноциты — основные клетки эпидермиса. Также вклад вносят клетки иммунной системы и секреты сальных желез. Среди самых изученных АМП кожи человека — кателицидин LL-37, способный разрушать мембраны бактерий, грибов и некоторых вирусов; бета-дефензины, активные против бактерий и привлекающие иммунные клетки к месту инфекции; дермцидин, постоянно выделяемый с потом и обеспечивающий защиту во влажной среде, а также специфический белок псориазин (S100A7), эффективно уничтожающий кишечную палочку. Эти пептиды не просто убивают микробы, но и играют роль сигнальных молекул, запускающих и модулирующих воспалительную реакцию для более эффективного устранения угрозы.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

Парадокс современной гигиены заключается в том, что сами средства, призванные нас защитить, могут подрывать нашу естественную оборону. Частое мытье рук, особенно с использованием агрессивных щелочных мыл и средств с высоким содержанием ПАВ (поверхностно-активных веществ), разрушает гидролипидный барьер. Щелочные средства нарушают кислотную мантию, заставляя кожу тратить время и ресурсы на ее восстановление. Сильные ПАВ вымывают не только грязь и микробы, но и липиды, составляющие основу защитной пленки. В результате кожа становится сухой, стянутой, появляются микротрещины. Вместе с липидами с поверхности кожи смывается и слой антимикробных пептидов, которые находятся в гидролипидной мантии и на поверхности рогового слоя. Таким образом, в промежутке между частыми гигиеническими процедурами кожа фактически остается без своей основной защиты, становясь более уязвимой для колонизации патогенами и развития раздражений.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

Хозяйственное мыло и другие щелочные средства (pH 9-12) эффективно удаляют загрязнения, но нарушают естественную кислую среду кожи (pH 4.5-5.5). Доказано, что щелочной pH подавляет активность антимикробных пептидов (например, дермцидина) и повреждает липидный барьер, приводя к сухости и снижению защитной функции кожи. После использования таких средств коже требуется несколько часов для восстановления естественного pH и барьерных свойств.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

Поверхностно-активные вещества (ПАВ) — основа моющих средств, но их воздействие на кожу различно. Агрессивные анионные ПАВ, такие как с лаурилсульфат натрия, сильно обезжиривают кожу и нарушают ее защитный барьер. Более мягкие варианты — неионогенные ПАВ (например, децил глюкозид, коко-глюкозид) и амфотерные ПАВ (кокамидопропилбетаин). Они эффективно очищают, но не вызывают сильного раздражения. Ключевой параметр — pH: выбирайте средства с нейтральным (5-7) или слабокислым (4.5-5.5) pH, чтобы сохранить целостность «кислотной мантии» кожи. Такие ПАВы часто встречаются в продуктах для чувствительной кожи, детских шампунях и бессульфатных косметических формулах.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост

Следовательно, стратегия правильной гигиены должна быть направлена на эффективное удаление патогенов при максимальном сохранении естественного защитного барьера. Мыть руки необходимо в ключевые моменты: после посещения туалета, перед едой, после контакта с сырым мясом, после кашля или чихания, а также по возвращении с улицы. Для мытья следует использовать теплую, а не горячую воду и мягкие, pH-нейтральные или слабокислые моющие средства, предназначенные для частого использования. После мытья рук необходимо аккуратно промокнуть их мягким полотенцем, а не тереть интенсивно. А после высыхания на еще влажную кожу стоит нанести увлажняющий крем или лосьон. Это поможет восстановить гидролипидный барьер, вернуть коже комфорт и поддержать ее собственную защитную систему, включая выработку антимикробных пептидов, в полной боевой готовности к следующей встрече с микромиром.

Гигиена с умом: как защититься от микробов, не разрушая природный барьер кожи Здоровье, Гигиена, Совет, Профилактика, Кожа, Длиннопост
Показать полностью 7
[моё] Здоровье Гигиена Совет Профилактика Кожа Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии