Маленькие солнышки
Мать-и-мачеха радует цветочками в Подмосковье. Весна пришла ♡♡♡
Цветы домашние
С этой ледовитой московской весной хочется уже чего-то яркого.
Накопал корневищ мать-и-мачехи с побегами и поместил их в комнатные условия. Короче, восход солнца вручную.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Новые броши из фоамирана с .... Мать-и-мачехой
Друзья, сегодня представлю Вам новинки – броши с мать-и-мачехой! 🌼🌿
Работа над ними была с какой-то особенной любовью и даже вынужденные перерывы в работе ни чуть не остудили это чувство.
Люблю искать и находить красоту, даже казалось бы в привычных вещах, окружающих нас повседневно и эти броши тому доказательство.
Любой цветок или даже сорняк может стать прекрасным украшением в руках мастера!
Каждый цветок выполнен вручную из тончайшего иранского фоамирана. Стебли покрыты мягким флоком.
Цветы собраны в букеты из трёх штук, крепко обвязаны холщовым шнурком и прикреплены к основе-булавке.
Броши приятные на ощупь ^---^
Размер каждой броши ~ 10 см.
Благодарю за просмотр! 💛💛💛
Трофеи апрельской макрофотоохоты
Казалось бы, во второй половине апреля, когда уже греет тёплое солнышко, но во многих местах еще лежит не растаявший снег, макрофотоохотнику со своим фотоаппаратом искать нечего. Ну, летают оттаявшие из щелей прошлогодние бабочки, появляются первые мухи, но и все? Я немало удивился, когда 20 апреля успел наснимать множество насекомых. Тут и первые пауки-волки, греющиеся не прошлогодней траве, и рано проснувшиеся бабочки, но больше удивился я крупным жукам, жужелице, например, и совсем не ожидал увидеть рядом с кучкой снега слизня с высунутыми на рожках глазами, или ползущего по льду земляного червяка!
Если вы смотрите эту запись в какое-то другое время года, трудно представить, как выглядит природа в конце апреля. Вот вам снимок, чтобы понять: прошлогодняя пожухлая трава уже освободилась от сугробов, но в каждой ямке или канаве еще лежит белый снег.
Самые надёжные модели — это пауки-волки. Они довольно рано оттаивают, только покажется достаточное количество прошлогодней травы. А так как вокруг может быть довольно прохладно, то они вылезают из своих щелей греться на солнышко, где охотно позируют, пока их не спугнёшь. И это на первый взгляд они невзрачные и даже кому-то неприятны. При увеличении у них видна красивая серая переливчатая шёрстка, восемь выразительных глаз и разнообразный рисунок на теле. А об их холодоустойчивости можно почитать в недавней записи пауки на снегу.
На солнечных полянках появились первые ярко-жёлтые цветы мать-и-мачехи
А значит, оттаявшие одними из первых бабочки-крапивницы проснулись не зря, им есть чем подкрепить силы после долгой зимней спячки в укромных щелях коры или зданий.
Появились бабочки-траурницы (лат. Nymphalis antiopa).
Какие они пушистые, если рассматривать голову крупным планом.
И сразу же занялись тем самым делом, ради которого пережили рискованную зимовку. Им срочно нужно спариться, отложить яйца, чтобы их гусеницы успели вылупиться к появлению первой зелени и имели больше шансов выжить и оставить потомство.
Проснулись крупные фиолетово-чёрные жуки — жужелицы (лат. Carabus). Они перезимовали в земле, и сейчас активно ищут добычу — различных червей, личинок насекомых и т.д.
Вот кому я больше всего удивился — так это слизню. Обычно мы их видим уже в разгар лета, а здесь он вполне хорошо себя чувствует рядом с комком нерастаявшего снега (слева), неспешно ползая в текущей с него талой воде.
Более того, он не боится выпустить свои «рожки» — глаза на стебельках. Видимо, главное для него, что температура положительная.
Очень удивил земляной червяк (лат. Lumbricina), выползший на не до конца растаявший лёд. Это не я его туда положил, я его прямо там и нашел, на поверхности льда в дорожной колее. Видимо, отогретый в растаявшей земле переползал на новое место, где теплее и можно найти пищу.
А в это время зацвела верба.
И распускает свои сине-фиолетовые бутоны пролеска.
Собрались как-то геймер, гик, косплеер и пилот
И устроили баттл. Четыре пикабушника каждую неделю снимают видео по заданию. Вы выбираете команду, голосуете за своего лидера комментами и лайками. Самых активных ждут награды!
Цветущая Мать-и-мачеха
Canon EOS 10D + EF 28-90mm f:4-5.6