А это Мысль!
Когда мне было 6 лет, я чуть не утонула в реке. Причем, я уже умела плавать и ходила в бассейн с бабушкой. Я прыгала у берега, вода была где-то по грудь, река Томь, кто в курсе. Интересно, что мною владело игривое настроение, мне хотелось, чтобы сидящие на берегу взрослые, с которыми я пришла, обратили на меня внимание. Я тихонько шептала себе под нос: "Я тону!", и красиво, по моему мнению, имитировала процесс, хлопая по воде и танцуя. Но Томь-река незаметно продвигала меня течением, и один из моих прыжков внезапно закончился провалом в бесконечность. Дно просто исчезло из-под ног. Мгновенная паника, попытки ухватиться за воду, и крик "Спасите!", обрывается где-то на "спа.."- в горло заливается вода. Это страшно. Хотя, длилось несколько секунд, скорее всего. Потому что течение вынесло меня и я почувствовала дно. Возможно, это была яма, или особенность рельефа дна. Я уверена, что была близко от берега. И умела плавать. Только спустя много лет я преодолела возникший тогда страх воды. Но больше всего меня удивило, что вот я играла в эту ситуацию и тут же попала в неё.
Дальше больше! Я стала замечать, что разным критическим ситуациям в моей жизни предшествует соответствующий умственный настрой. Именно умственный! То есть, это были даже не страхи, знаете, как человек себя долго настраивает на какую-то жесть, и она с ним происходит. Но мне хватало одних мыслей, чтобы случилась какая-то жесть. Потом, конечно, появились страхи - тенденция нездоровая же. Мысли людей доводят до самых страшных дел!
Как многие дети, взрослевшие в 90-е, я была постоянным зрителем передач вроде "Криминальной России", "911. Служба спасения", и весь этот треш с канала НТВ. Можно сказать, мой ум детства был под завязку забит максимально негативной информацией об окружающем мире, и мой жизненный опыт того времени полностью этому соответствовал. Есть ли в этом закономерность?
Когда я выросла, и стала учиться на факультете клинической психологии, то узнала многое о том, как работает мозг, создаются нейронные связи. То, что наши мысли направляют ход наших действий, это база. Подумал - сделал. [Или подумал - повернул диван. Смотря, как нейронные связи настроены.]
Некоторые мысли создают переживания, например страх или радость. Или ярость. Чьи-то мысли могут влиять на чужие действия, если их преобразовали в слово и поделились ими. И вот человечество демонстрирует нам глубину и богатство творческой мысли своими достижениями науки и техники [или бедность мысли в решении мировых конфликтов]. Чья-то мысль может быть подхвачена и доведена до абсурда, или до совершенства, как повезёт.
О чем эта моя длинная мысль? К сожалению, в тот период, когда я училась мыслить, мои данные были перегружены негативной информацией. Я вижу, как это отложило отпечаток на всю мою жизнь, как событийно, так и ментально. Я приложила много сил, чтобы стабилизировать свои чувства после травматичного детства, включая годы личной терапии. Но мысли, эту ежедневную рутину ума, можно изменить, только системно подходя к процессу. Прививая себе новые умственные привычки, давая уму задачки со звёздочкой (то, чего не приходилось делать раньше), есть шанс сделать его своим помощником, а не врагом.
1 сентября прекрасный день, чтобы начать. И я начну менять свои умственные привычки, с маленьких ежедневных задачек. Писать буду здесь, понятное дело, телег нет. Пока ставлю план 30 дней, дальше как пойдёт. Кто со мной?)
Вперёд, за светлыми мыслями!
