Глицин
Телеграм - Три мема внутривенно
Телеграм - Три мема внутривенно
Друзья, судя по комментам к предыдущему посту, многие не поняли, что это был своего рода ответ на текст который Cyprus Butterfly опубликовали ранее. В нам у человека натурально потек чердак и он в панике сбежал с острова.
Я работаю из дома с 2016 года. Скажем так: променял душный офис на вольные хлеба.
Последние пару лет сотрудничаю с одной кипрской IT-компанией. В конце 2019 года я, можно сказать, успел запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда и отправился на Кипр. Тут мне был предложен очень хороший пакет, который включал страховку, питание, компенсацию в «особо крупном размере». Точную сумму называть не буду, но ее с лихвой хватало на аренду нормального дома в Лимассоле, качественный отдых, ну и на пару-тройку тысяч в месяц переводов близким и в общественные фонды.
В целом к работодателю у меня только самые теплые чувства, даже немного стыдно, что пришлось так позорно бежать с острова. Друзья, если будете читать мой пассаж, еще раз повторюсь: спасибо вам за предоставленные условия, но, как говорится, кукуха дороже. Извините, если подвел кого-то.
Итак, приехал я, значит, в конце 2019 года.
В компании новых друзей отметили Рождество и Новый год, потом плотно приступили к работе. Все шло просто отлично, немного было необычно привыкать к офисному расписанию, но, как мне кажется, я справился. Я выработал для себя несколько основных правил, которые мне реально помогли. Так что делюсь лайфхаком. Определите для себя распорядок дня, который зависит теперь не только от вашего «хочу-могу», но и от работы других людей в офисе, и второе: максимально ограничьте себя от соцсетей. Не размазывайте свое рабочее время, лучше отдохнуть после работы или в выходные. Да, теперь они у вас есть! Спасибо офису.
Март
Вообще, пока я только-только привык к офисному графику, наступил март-2020 и всех начали закрывать на жесткий карантин. Мне и до этого приходилось сидеть дома, и я, собственно, не видел в этом ничего страшного. Не учел я одного: что этот выбор я делал сам и в любой момент я мог спокойно выйти на улицу, не ставя никого в известность, сходить в ресторан или на концерт.
В конце марта после рабочего дня, поиграв немного в «плойку», я лег спать. Проснулся глубоко за полночь от сильной тяжести в груди и бешеного ритма сердца, затем я буквально начал задыхаться. Ситуация, что я не могу вызвать скорую, которой банально на Кипре нет, и по-настоящему близких людей, добила меня еще больше. В голове начали крутиться мысли: кому я позвоню и что я скажу? Не будут ли надо мной смеяться? А что я скажу врачам? Затем наступило самое неприятное — я подумал: «А что будет, если я вот прям сейчас умру? Кто найдет мой труп и когда? И что скажут родителям? И как его будут доставлять в Москву?»
Опыт был ужасным, но где-то минут через тридцать стало немного отпускать. Как мне потом объяснили, это был приступ панической атаки. На следующий день мне прописали антидепрессанты и снотворное.
Апрель
Я исправно налег на прописанные колеса, и вроде на время стало лучше. Я исправно сидел дома, работал и даже завел себе кота по имени ковид. Ну и, разумеется, почитывал новости. Что самое забавное, в какой-то ступор меня вводили мегасерьезная аналитика по коронавирусу и сухие цифры распространения инфекции. Видимо, мой аналитический ум бурно на это реагировал. Я понимал, что карантин — это надолго и нужно готовиться к худшему. Более того, с каждым днем начал более осторожно относиться к окружающему миру. Я буквально был уверен, что могу заразиться коронавирусом и умереть от него. Практически полностью перестал выходить из дома, разумеется, никого домой к себе не пускал и, более того, прятался, когда кто-то заезжал ко мне. Доходило до смешного. Спустя полчаса после зум-конфы мог не открыть дверь и соврать, что уехал по магазинам. В один «прекрасный» момент даже задумался: а на что оно мне, все это, может прекратить мучения?
Май
Карантин только усиливался, заболевание тяжелой поступью шагало по планете, в новостных сводках показывали мешки с трупами из Италии и строительство мегабольниц в Москве и Ухани. Что поразительно, меня начала притягивать тема смерти и ее дотошная систематизация, которой буквально упивались некоторые СМИ и телеграм-каналы.
В какой-то момент я начал обнаруживать у себя симптомы коронавируса. С кровати я практически не вставал. Работал, если это можно так назвать, не вылезая из-под одеяла. В один из дней я буквально ощутил тяжесть дыхания, ломоту в конечностях и, как мне показалось, отсутствие запахов. Что поразительно, еще больше я боялся делать ПЦР-тест, так как был уверен, что буквально сразу после этого угожу в реанимацию с аппаратом ИВЛ.
Один раз, пересилив себя, я отправился в «Игию», где простоял небольшую очередь, показавшуюся мне на тот момент бесконечной. Пока я 15 минут ждал его результаты, сердце буквально колотилось, меня буквально обволокло громкими звуками, и я расплакался. Через несколько минут мне дали бумажку с текстом «Negative».
Конец мая — июнь
Что удивительно, после сдачи теста мне стало лучше. Но при этом появилась какая-то фатальность и отчаянность. Я целенаправленно начал избегать любых ограничений и, стыдно признаться, всячески пытался их нарушить и подвергать опасности других людей. На любую просьбу надеть маску я отвечал с вызовом и заносчивостью. Более того, в разговорах с друзьями я всем стал рассказывать, что пережил коронавирус, и, что самое поразительное, я сам был в этом практически полностью уверен. Я описывал малейшие симптомы и даже выступал в роли эксперта. В общении и действиях появилась жестокость и агрессивность. Я огрызался, разговаривая с родителями, друзей и коллег считал тупыми и ничего не понимающими. Особую агрессию у меня начал вызывать мой домашний кот.
В один из вечеров я, как обычно, листал «Телеграм» в поиске новых смачных подробностей о развитии пандемии, и кот прыгнул мне на живот, решив поиграть. Я пришел в себя, когда с ужасом осознал, что его тельце практически перестало двигаться, так как мои руки душили его.
Как потом мне сказали, это был приступ психоза. Сразу на следующий день я начал искать варианты вывозных рейсов и благополучно сбежал с острова через Минск.
Сейчас я пишу этот текст, сидя у себя дома в Москве, кот сидит на коленях и, как кажется, даже не вспоминает о нашем кипрском инциденте. Сегодня я сходил в ресторан. А в выходные планирую посетить концерт своих друзей.
Кипрский ад я стараюсь не вспоминать. Друзья, душой я с вами!
Я очень люблю солнечный остров, но с ужасом понимаю, что за эксперименты там ставят над вами. Не старайтесь самостоятельно пережить эту пандемию, я понимаю, что сейчас вам даже запрещают встречаться с друзьями и родственниками, хотя у многих, кроме друзей и знакомых, на Кипре совершенного никого и нет. Старайтесь встречаться с ними, общаться по телефону, выходите на прогулки, занимайтесь спортом. Самое главное — не оставайтесь со своей бедой наедине и не дайте ей завладеть вашим разумом. Да, и подкармливайте кипрских котиков, им сейчас тоже приходится несладко.
Текст и фото: cyprusbutterfly.com.cy
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
До будильника ещё часа два было, сладкий сон прерывают укусы кота. Кот никогда не спит с нами, он предпочитает своё уютное местечко. Обычно, кот активизирует режим обнимашек, почесушек, когда звенит будильник, так как знает, что после этого последует кормёжка.
Кот настойчиво кусает за руки, за ноги, царапает ладони, мы спросонья его отталкиваем, но он настойчиво продолжает делать то, что никогда себе не позволял.
Смотрю на часы, до будильника ещё долго, ничего не понимаю. Ну ладно, думаю, может реально так есть хочет. Более менее проснулась, и меня как прошибло-дома воняет ацетоном.
Воняет так, что в носу жгёт. Моментально проснулась окончательно. Адреналин ударил во все места. Словила панику, а как же иначе? Бужу мужа, он очень тяжко пробуждается, начинаю кричать, что воняет ацетоном, что у меня паника, муж что-то бормочет. И тут включается мозг. Начинаю понимать, что если я сейчас тут буду пытаться усмирить свою паническую атаку, то может произойти не поправимое, что сейчас нужно действовать быстро и точно. Все мысли эти и все действия происходили за секунды, это писать и рассказывать долго, кажется.
Оценила обстановку. Свет везде выключен. Окна везде закрыты. Резкий запах ацетона, муж, которого не могу растормошить, кот, который пытался нас разбудить. Запах ацетона могла спутать спросонья с запахом газа, поэтому приняла решение открыть все окна на распашку и не включать свет. Открыла на полную все окна, балкон, вышла на него, принюхалась, да, запах не с улицы, с дома, пошла к двери, открыла нараспашку, что бы был сквозняк, запах в квартире стал меньше. Растолкала мужа, спокойно объяснила, что пахнет ацетоном, что жгёт в носу. Спросонья ничего не понял, потом резко подскочил и побежал к газовой плите, перекрыл газ (блин, точно, самое главное то я и не сделала). Двери, окна открыты, принюхались ещё раз, запаха почти нет, вышли в подъезд, там вообще нет и намёка на запах ацетона.
Стали рассуждать, где может быть источник запаха. Дома ацетона нет вообще нигде, значит, откуда-то от соседей.
В квартире запаха почти не осталось, сквозняком всё протянуло. Позвонили на всякий случай в аварийную газовую службу, сообщили о случившемся, на что нас заверили, что ацетоном газ не пахнет, повода для паники нет.
Убедившись, что всё в порядке, закрыли двери, окна, и пошли заниматься своими делами. Пока собирались услышали шум в подъезде. Муж выглянул в подьезд, в подъезде очень много людей, мужских голосов, и судя по тому, что удалось услышать, в подъезде сотрудники полиции.
Что произошло не знаю, мужа не отпустила в подъезд, попросила не оставлять пока одну.
Что за запах ацетона такой резкий был, не понятно, узнаем потом от соседей. Кот порадовал, что разбудил. И порадавала моя голова меня. Не смотря на паническую атаку я каким-то образом смогла трезво оценить обстановку и сделать что-то адекватное. Значит, всё таки, этот зверь не так хитёр, как кажется, ну, или инстинкт самосохранения включил мозг на нужную волну, заблокировав панику.
Вот такое вот доброе утро у нас сегодня случилось. Большой испуг, маленький кот, который будил до последнего, и моя психика, которая не подвела в такой момент. Маленькая победа, я считаю. В свете событий, победа, реальная, победа. Значит не всё так плохо. Значит, есть ещё за что цепляться.
Знаете, что такое адское комбо?
Пить воду, глотнуть с воздухом, поперхнуться, словить паническую атаку, вспомнить, что у тебя аквагенная крапивница, а ты плюешься и кашляешь водой, при этом держа в руке бутылку с водой, которая от панической атаки, кашля, в руках, как сумашедшее создание расплескивает на тебя воду...
И ты дома одна. Кроме кота. Телефон где-то в недрах квартиры. У меня особые отношения с котом. Он чувствует мои панические атаки и всегда рядом.
Я задыхаюсь от воды с воздухом, меня долбит паника, от этого не могу дышать ещё больше, на коже начинают появляться красные пятна, прибегает кот, я вижу его... И...
Моментально делаю резкий выдох, вдох, откашливаюсь, падаю на пол, и глажу кота.
Минуты три, и в дверь стучит муж.
Адреналин шкалит до сих пор.
А вы говорите, пофигисты.
Намедни посоветовали мне для контроля своего состояния при панической атаке изготовить своими руками котика из шерсти котика.
(где-то тут должна быть запятая?)
Технику валяния (дурака) из шерсти я видела, но, в этом случае, мне нужно было воплотить идею здесь и сейчас, быстро, но с результатом, приятный душе, ибо если я вот прямо сейчас не изготовлю кота из кота, пиши-пропало.
(перфекционизм, невроз, окр, да?)
(техника валяния и я как огонь и вода, не стала даже вникать)
Задача: кот из шерсти кота.
Дано: я, кот, щётка для кота, нить, желание, шерсть кота.
Решение: почесать кота, соорудить что-то похожее на силуэт кота.
Собственно, всем приятно: кот муркает, вычесан, я успокоилась, сделала кота из шерсти кота, удовлетворена результатом.
Тег рукоделие, ну, руками ж, делала, сама.
Да, со стороны взгляда красоты и технологии изготовления, это... В общем, просто что-то для успокоения. Капнула парфюм Андрея, завернула в бумажку, убрала в зип-пакетик от образца ткани с рубашки.
Не знаю, насколько в дальнейшем этот кот из кота будет меня успокаивать, но на текущий момент уровень тревоги, паники ушёл в ноль.
А какие необычные штуки помогают вам в сложные моменты?
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
К рваным ранам души... Ты собаку приложи.
Здравствуйте!
В жизни каждого человека случаются трудности, порой такие, что психотерапевт, выслушивая жалобы, округлив глаза, шепчет "жесть...". Это не жесть, мы с этим живём. Наша история началась очень давно. Наша, потому что с этой проблемой пришлось бороться всем вместе. Термин панических атак на слуху у большинства людей, а у тех, для кого это спутник жизни, понимающие кивают. Нас зовут Андрей и Мария, и мы учимся побеждать панические атаки. Мой путь борьбы с этим недугом начался с 2012 года. 7 лет безуспешной борьбы. Психологи, тренинги, лекарства, куча анализов, бесед, всё это купировало, а не убирало проблему. Так продолжалось до 2019 года. В начале года этот монстр достиг своего пика. Отсутствие сна по пять дней, нервозность, ежедневные, ежечасные приступы, мешающие мне, людям, и Андрею. Приходил этот монстр в большинстве своём по ночам. И мы привыкли вскакивать среди ночи под мои душераздирающие крики и мольбы о помощи. Нам не помогало ничего. Выход был там, где его совсем не ждали. Долгое время мы с Андреем мечтали и обсуждали, что если бы у нас была возможность, мы бы завели собаку. Андрей мужественно слушал, по хозяйски обсуждал со мной трудности, которые ждут владельцев собаки, и влюблённо был согласен на появление пёселя, когда будет подходящее время. Я страстно мечтала, видела сны, и ежедневно массировала чувства мужчины о том, как нам нужна собака. Это не было блажью, ни одна увиденная собака не оставалась без моего внимания. Два года назад я узнала о приюте кратковременного содержания животных. По русски говоря, отлов уличных животных. О судьбе питомцев, попавших в ПКС, я думаю, говорить не стоит. Это истинный ад для любого животного, которого мало того, что кто-то предал, так и теперь, животина существует в ожидании своей смерти. В то время я ютилась в съёмной квартире, и само собой, даже мысли о взятии собаки не могло быть. Меня бы просто выставили за дверь. Но, почитав на сайте приюта правила, я узнала, что с собаками можно гулять, а так же оказать любую помощь. Этим я и решила воспользоваться. По мере сил и времени я приезжала с подарками или просто гуляла с обитателями приюта. И кто бы мог подумать, что спустя два года... Да, два года назад, я гуляла с собаками, вытирая слёзы от злости, обиды,боли за этих созданий... А потом закрутилось, работа, дом, проблемы, эгоизм, хлещущий через край. И панические атаки. Два года тишины и бездействия. Одна спасенная у дороги с дерева котейка, и на этом мои добрые дела кончились. Начались мои адские бессонные ночи, рука об руку с атаками, и испуганным Андреем. За его терпение и заботу я готова отлить ему медаль за отвагу. Именно он был рядом в самые адские моменты моих приступов. А потом, мы решили, что в нашей семье не хватает собаки. Да, у нас есть кот, но... Это проблемы кота ☺️ Вопросы о породе и месте приобретения собаки даже не поднимались. Мы едем в приют. Определившись, какой собаке по размерам и возрасту мы сможем обеспечить необходимые условия, мы зашли в вольеры. Слезы на глазах наворачивались с неимоверной силой. Мы не вели себя как у прилавка. Это не то место. Андрей и я одновременно поймали себя на том, что нас выбрала одна и та же собака. Годовалый двор терьер с примесью стаффорда. Дикая смесь, да? Работник ПКС детально нас опросила, рассказала об ответственности, трудностях, проблемах, и ещё раз спросила, понимаем ли мы всё то, с чем придётся столкнуться. Готовы ли мы после всего увиденного и услышанного взять собаку. Мы очень нервничали. Андрей особенно. Он, как мужчина понимал, что теперь не нём, как на главе семьи двойная ответственность. За меня, и за нового члена семьи. И в случае чего, именно он будет решать, что и как. Мы дали согласие и выразили понимание ситуации. Получили наставления, телефон для экстренной связи, и... Нас попросили, если что-то пойдёт не так, в общем, не стать очередными предателями для собаки. Момент радостной грусти. Я старалась не смотреть на других собак, моё сердце разрывалось. Нам вручили собаку. И мы отправились домой. Пешком. Через ветеринарные магазины и аптеки. Мы прошли пешком весь вечер из одного конца города в другой. И собака ни разу не проявила себя негативно. Мы, в свою очередь, изучив экспресс теорию о пяти важных правилах поведения с собакой, так же вели себя достойно. Дом. Купание. Еда. Сон. Впервые мы спали. Спокойно. Без атак. Без криков. Заботу о кормлении, гулянии, воспитании, взяла на себя я. Записалась на курсы воспитания собак, получила ветпаспорт, сделала всё необходимое. Мы гуляем по часу. Несколько раз в день. Мы учим команды. Мы учимся все. Дисциплине. Терпению. Контролю своего эгоизма. Уважению. Распорядку и порядку. Мы спокойно спим. Глаза собаки лучший антидепрессант. Андрей мне сказал, что я счастлива. Андрей, наши пёс и кот, и я. Мы учимся жить вместе одной стаей, одной семьей. Решать трудности. Наша борьба с атаками продолжается, и на это уйдёт время, но... Я не хвастаюсь тем, что мы такие молодцы, напротив, я хочу побудить других так же вместе решать проблемы. И просто быть людьми. Если у вас есть возможность помочь людям, животным, семье, не думайте. Делайте. Помогая другим, мы помогаем себе. Мы счастливы. Счастливы видеть довольного собакена, вольяжного кота, и мир вокруг, который в одночасье стал шире, больше, светлее.