И выпивка и закуска
Но от неё вроде не наебенишься
Но от неё вроде не наебенишься
Автор: M.vision
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Показывали в 2005 или 2006 году, пару раз повторяли. Я сейчас не буду рассказывать о сюжете, что-то обозревать, персонажей и тд. Тем более что несостыковок там столько, что вы просто замучаетесь додумывать, его надо смотреть не вдумываясь, ибо логика там порой очень часто колеблется, а иногда и вовсе куда-то пропадает. Мне тогда лет мало было, смотрел с большим интересом, тем специфическая, как почти весь контингент, который был показан. С одной стороны менты, опера, следователи, вертухаи, с другой зеки. Не с теми не с другими встречаться в обычной жизни я думаю многим не хотелось бы. При этом сюжет казалось бы не слишком сложен, но за некоторых персонажей действительно переживаешь, по крайней мере первое время. Они туда попадают, не зная этой системы и любая ошибка может привести к очень неприятным последствиям в камере, это ещё если не брать в счёт произвол оперчасти и им подобных. Ещё один огромный минус сериала, что кончился он на полуслове пятидесятой серии. Да, там ровно пятьдесят серий, при этом основная загадка всего сериала так и осталась неразгаднной. Я до сих не понимаю зачем было так растягивать, можно было пять сезонов снять, а продолжения не завезли. Говаривали, что запретили или деньга кончилась, поэтому додумывайте сами. Обидно что кончилось как говорится, на самом интересном месте, где открывалось сразу несколько новых сюжетных линий, не понятно что хотели создатели, но очевидно, что обосрались. Уже где-то после середины, брутальный и держащий в напряжени сериал, скатился в мыло, какую-то тюремную Санта Барбару. Все перееблись, половина погибла, некоторые персонажи пропали без вести, без всякого объяснения. Но если не смотрели, очень рекомендую, так же повторюсь, сильно не вникайте, потому что сюжетных дыр очень много, а поступки некоторых героев не поддаются объяснению. Хотя завезли более менее неплохих актёров второго плана, неплохо так закрутили сразу несколько сюжетных линий и персонажи весьма понятные, даже осезаемные. Есть конечно скучные и плоские, но они не так уж и часто встречаются..
Я о другом хотел поговорить, не о зоне, не о блатной романтике, не о сценарии, а об общей атсосфере. Не знаю как это удаётся некоторым режиссёрам, но есть такие фильмы и сериалы. В том числе и этот получился очень русским, во всех смыслах слова. Дело тут не только в национальности, так как присутсвуют тут и грузины и армяне и американец-еврейчик, так есть лица явно смешанных наций. Если взять сотрудников СИЗО, к примеру и не только дубаков или оперов, а ту же приемщицу передачек, медсестру, в них столько русского и понятного, простого для понимания, что кажется что смотришь на настоящих живых людей. Возможно потому что снимали не прошлое или будущее, а про настоящее. У каждого есть своя проблема, никто из персонажей не счастлив, я сейчас говорю о положительных или околоположительных героях. Их не нужно анализировать, всё на ладони, как те люди которых ты знаешь всю жизнь, пусть и не близко, как например соседей или коллег по работе. Бывает смотришь какой нибудь фильм, вроде бы Россия, но всё как-то театрально, под толстым гримом и не узнаёшь в них не себя, не кого бы то не было ещё. К примеру фильм Дурак, вроде бы тоже всё тоже доступно изложено, но плосковато, гротескно, пытаясь вышибить слезинку или сочуствие. А в Зоне, не смотря на то что всё действие происходит в СИЗО просто смотришь на настоящих людей. Их не терзают глобальные проблемы, большинство из них уже давно не молоды, подуставшие от жизни, их проблемы близки и понятны русскому человеку. От зарплаты до зарплаты. У зеков там поспецсцифинчнее, поэтому про них не говорю. И про самую верхушку, там прокуратору например, тоже, они какие-то потустронние. Те которые попроще выпивают, берут взятки, изменяют женам или мужьям, но при этом они не противны. Время было бедноватое, а показана провинция судя по всему, да и давно так в России заведено, если положение позволяет, будешь брать. Очень русский сериал, показали Россию, пусть и не совсем в привычном контектсте..
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.