Полчаса, это сколько?
Кто может ответить?
Найдено на мамском форуме!
Кто может ответить?
Найдено на мамском форуме!
Собственно ряд комментариев к книге«Давай поговорим про ЭТО. О девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле» Роби Харрис, рекомендованной психологами, в целом очень хорошей книжке.
Но всё таки положительных комментариев больше, что внушает надежду на более грамотное следующее поколение
Почему они считают что все окружающие им что либо должны? Ну ладно тот кто обрюхатил, а все остальные с какого пепепугу?
Лично знаю такую ебанашку
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
*******************************************
****************************************************
*****************************************************
******************************************************
***************************************************
*************************************************
**********************************************
*********************************************
********************************************************
*************************************************
******************************************************
*********************************************************
******************************************
************************************
А потом спрашивают "А чего ты ничего не рассказываешь ?"
************************************
************************************
************************************
************************************
************************************
************************************
************************************
************************************
************************************
Прилагаю фотку Георгия для любопытствующих
************************************
************************************
************************************
************************************
Родительская любовь это прекрасно, она придает уверенность, служит опорой и надежным щитом, за которым можно переждать плохую погоду в жизни. Но что делать, когда она душит?
А ведь все начинается с малого...
******
На дне открытых дверей в колледже к моему другу подошел один папаша и заявил: "Вон та девушка - моя дочь. Иди представься и подружись с ней". И это не было сказано мило, это было почти угрожающе.
******
Одна мамаша предлагала заплатить за установку камер наблюдения в нашем центре, чтобы она могла видеть, чем ее ребенок занимается на протяжении всего времени. Я отказал. Тогда она решила приезжать в школу по четыре раза на день: привезти ребенка, перед сном, после сна и забрать ребенка.
******
На обласном соревновании по шахматам, отец и дед учасника, нарушая правила, подсказывали ему правильные ходы на русском, дабы наблюдатели не смогли понять, о чем они говорят.
******
Эта мама ни на секунду не замолкала, восхваляя свою дочь. Пришлось моему начальнику проводить собеседование с девушкой, пока я разговаривал с ее матерью. Я сказал, что своим поведением она только мешает дочери получить работу. Она обиделась и я объяснил, что ее дочь выглядит в глазах работодателя не очень надежным человеком, поскольку не способна прийти на собеседование без мамочки. Кстати, девушке мы отказали.
******
Однажды я арестовал 18-летнюю девицу за вождение в состоянии алкогольного опьянения. Ее мать упорно настаивала на том, что ее доченька ну никак не могла быть пьяной (все тесты показали обратное) и, когда я надел на девушку наручники, мамаша начала возмущаться. Короче, в итоге я арестовал и ее тоже за попытку дать взятку и оскорбление должностного лица при исполнении, так что ночь за решеткой они провели вместе.
******
Эта женщина взяла в аренду дом возле общежития дочери. Видимо, она хотела быть рядом круглосуточно, даже пока дочь учится в колледже. Ради этого она бросила мужа, который из-за работы не мог переехать с ней и который в итоге подал на развод.
******
Родители моей девушки звонят ей беспрерывно и требуют вернуться домой, когда она задерживается до 11 вечера. Если ее отец в деловой поездке, то она обязана быть дома до того, как стемнеет, и ложиться спать тогда, когда ложится ее мать.
Моей девушке 23 года.
******
В последний год моего обучения в школе мама написала заявление от моего имени на поступление в тот университет, где сама училась и приложила к нему эссе. Я узнала об этом только тогда, когда пришло письмо о зачислении.
******
Работал как-то вахтером в общежитии колледжа. И вот что у меня спрашивали: до которого времени у нас комендантский час? Звоним ли мы по утрам, чтобы разбудить на учебу? Как это, им придется самим себе стирать??? Также меня часто просили проверить, все ли в порядке с ребенком, а то он что-то не отвечает на звонок в 8 утра в субботу.
******
Мой отец был главным управляющим и администратором самого большого ТЦ в нашей стране. Он подарил моей мачехе магазин сувениров и я проводила там все свое время после уроков с 9 до 17 лет. КАЖДЫЙ РАЗ, когда я выходила из магазина, чтобы поесть, помыться или еще за чем-нибудь, о всех перемещениях "Белоснежки" тут же сообщалось отцу по рации.
Отец настолько опекал меня, что у меня не было личного пространства, он сдерживал мое развитие и когда мне физически было 19, психологический мой возраст был не более 15 лет.
1. В 12 лет он отдал меня в женскую католическую школу, куда не допускались мужчины.
2. Свидания с мальчиками запрещены до того времени, как мне исполнится 21 год, но мы шутили в кругу семьи, что по факту это будет 30 лет. Мне не разрешалось общаться с мальчиками любым способом и в любой форме. Отец купил винтовку и пистолет, сказал, что застрелит всех "воронов и стервятников", посмевших явиться в дом и заговорить с его принцессой. Он думал, что выглядит очень круто.
3. Я постоянно лгала, и все пять лет НИ У ОДНОЙ моей подруги не было братьев. Когда я приезжала к ним, братьям приходилось прятаться, чтобы мой отец их не увидел. Даже родители моих подруг помогали мне, зная, что мой папа сумасшедший.
4. Никаких ночевок вне дома и никаких подруг с ночевкой у меня. Никто из моих друзей не звонил мне просто поболтать. Если такое случалось, отец брал вторую трубку и слушал весь разговор. Если вдруг он слышал что-то компроментирующее или кто-то спрашивал "твой папа подслушивает?", я была наказана.
5. Мне нельзя было закрывать дверь в свою спальню. Никогда. Он даже снял замок с нее. Поскольку мне нечего скрывать.
6. Если вдруг после трех месяцев просьб и рыданий, он позволял мне сходить в кино с друзьями, то и сам приходил и садился позади меня. Если одна из подруг приводила парня, отец забирал меня у них на глазах.
7. Он прослушивал мой мобильный телефон и проверял сотовый несколько раз выборочно в течении недели. Также в любой момент он мог проверить мой школьный рюкзак и мою комнату.
8. Мне запрещалось носить то, что мне хочется. В ресторане он сам заказывал для меня блюда.
9. Его охранники и рабочие должны были следить за мной и докладывать, где я была, с кем я была и что я делала. Как будто я дочь президента или кинозвезда.
10. Меня всегда наказывали за то, чего я не совершала. Он говорил, что это на тот случай, если мне захочется сделать что-то запрещенное. Например: если я собираюсь к однокласснице, в машине он наорет на меня за то, что я могу соврать и пригласить мальчиков, как только он уедет.
11. С 14 до 17 лет мне запрещалось смотреть телевизор после 9 вечера из-за того, что в мыльных операх и токшоу могли обсуждаться взрослые темы. Если в каком-то фильме были поцелуи и тому подобное, мне нельзя было его смотреть.
12. Я научилась отлично врать. Выбор был "солги и выживи" или "будь честна и наказана". Он всегда думал обо мне самое худшее, при том, что я ничего такого не делала, он просто абсолютно не доверял мне.
13. Меня постоянно наказывали за "теории заговора", существующие в его голове. Например, если я пила кофе на ночь и играла в super Nintendo, он заходил в мою комнату забрать телевизор, объясняя это тем, что он не дурак и знает, что я пила кофе, чтобы не уснуть и посмотреть порно по HBO, пока он спит. Мне было 14 и мой мозг взрывался. Такое случалось постоянно. Я даже не представляю, как подобное, вообще, приходило ему в голову. С тех пор прошло 12 лет, а он до сих пор уверен в своей правоте.
14. В 12 лет я была вынуждена закончить все отношения с мальчиком из начальной школы.
15. Когда мне было 16, у меня появился преследователь. Парень присылал мне письма и писал нагоняющие жуть стихи. Отец прочитал их и поверил сталкеру, а не мне. Он обвинил меня в том, что меня преследовали и заявил, что этот парень знает обо мне так много личного потому, что я сама рассказала. А я просто опасалась за свою жизнь. В то, что парень псих и сам раздобыл обо мне сведения, отец не поверил. В итоге, сталкер устроился к нему на работу. Ага, также я была наказана за то, что не сказала о преследовании.
16. Меня вырастили с пониманием того, что любой мужчина, заговоривший со мной, хочет обманом затащить меня в постель, а не познакомиться потому, что я милая, умная или забавная, и можно со мной подружиться.
17. Я была единственным тайным агностиком в классе, я даже не стала проходить конфирмацию, можете себе представить, какой ад мне за это устроили. Я была наказана месяца три.
18. Мое самое счастливое воспоминание это когда в 17 лет мне сказали, что я могу переехать в США к матери. Я летела сама и находилась одна в аэропорту где-то четыре часа в ожидании пересадки. Эти четыре часа стали самыми лучшими в моей жизни, той, которая была до этого момента. Четыре часа настоящей свободы, психологической детоксикации, никакой паранойи, никакого страха. Я посидела на всех стульях, на которых хотела, ела все, что пожелаю, я сидела и смотрела на проходящих мимо парней, и все они казались мне милыми, и мне за это ничего не было; листала журналы о поп-музыке, звонила старым друзьям, но, по большей части, я просто сидела и пыталась осознать, что все закончилось. Я знаю, это прозвучит глупо, но я впервые могла сама принимать решения и никто больше не указывал мне, как себя вести.
p.s. Последнюю историю мне пришлось сократить, так что, если у кого-то возникли вопросы, задавайте в комментариях - отвечу на то, что знаю.
И традиционно: подписаться/заигнорить мои подборки с американских и европейских пабликов можно по тегу "Немного о разном".