Когда речь заходит о связи между иммунной системой и щитовидной железой, мы вступаем в удивительный мир взаимодействия между гормонами и клетками, которые определяют наше здоровье.
Иммунная система и щитовидная железа: гармония или дисбаланс?
Иммунная система.
Наше здоровье во многом зависит от эффективной работы иммунной системы, которая защищает нас от инфекций и болезней. Основными игроками в этой системе являются легкие и толстый кишечник.
Но что объединяет их с щитовидной железой? Оказывается, оба органа активно взаимодействуют с лимфатическими железами, играя ключевую роль в регуляции иммунного ответа. А гормоны щитовидной железы играют важную роль в росте, формировании и балансе иммунных клеток.
Исследования показывают, что гормоны щитовидной железы, особенно активный Т3, не только регулируют общий метаболизм, но и имеют важное влияние на иммунные клетки. Каждая такая клетка обладает рецепторами для гормонов щитовидной железы, что позволяет им идеально функционировать и участвовать в защите организма.
Взаимодействие.
Исследования говорят о том, что гормон Т3 способен уравновешивать воспалительные процессы, помогая клеткам иммунной системы работать эффективнее. Нарушения в этой системе могут привести к усилению воспаления, что отрицательно сказывается на щитовидной железе, аутоиммунном процессе и общем здоровье человека.
Выводы.
Недостаток активного гормона ТЗ приводит к снижению иммунитета и усилению воспалительного ответа. Гормон Т3 - это голос разума, в войне клеток киллеров, он заставляет прекратить "военные действия", поэтому при АИТ прием активного Т3 - снижает воспаление, укрепляет иммунитет, что приводит к общему улучшению самочувствия.
Понимание тесной взаимосвязи между иммунной системой и щитовидной железой помогает нам лучше осознать, как важно поддерживать баланс в организме. Помните, что забота о вашем здоровье должна включать в себя как правильное питание и физическую активность, так и внимание к работе иммунной системы и Щитовидной железы.
Что делать если весной у тебя нехватка энергии? Вроде снег сошёл, солнца стало больше и пора вылазить из берлоги, но тебе лень. Энергия не бьёт ключом, тяжко вставать с кровати и идти на кухню готовить завтрак. Эта статья про топ добавок, которые помогут тебе взбодриться и быть в нормальном состоянии весь день.
L-карнитин – это вещество, которое синтезируется организмом человека из аминокислот лизина и метионина. Название от латинского – “carnis” (мясо), как бы намекает, в каких продуктах больше всего этого вещества.
L-карнитин помогает преобразовывать жирные кислоты в топливо, необходимое для митохондрий и мышц. Больше всего он вырабатывается в печени и почках. А затем переносится в другие ткани, включая мозг и сердце.
Карнитин важен не только для спортсменов, но и для людей у кого интенсивная работа, физическая или умственная.
Для мозга - LCAR является необходимым ингредиентом для образования ацетилхолина. Что улучшает память, умственную активность и плавность мышления.
Антиоксидантные свойства ацетил-L-карнитина обеспечивают нейропротекторные свойства, повышают нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) и способствуют мозговому кровообращению.
В ходе доклинических исследований получены убедительные доказательства того, что L-карнитин и АLCAR могут улучшить энергетический статус, уменьшить окислительный стресс
Какие эффекты:
Повышение общей выносливости
Улучшение метаболизма и клеточная детоксикация
Улучшение настроения и снижение депрессивных расстройств
L-карнитин фумарат больше для сердечно-сосудистой системы;
L-карнитин пропионил – помогает в борьбе с хронической усталостью;
Дозировки 2-3 грамма до еды, курс от 1 до 3 месяцев.
Принимал ALCAR 2 месяца, эффект заметил когда подключил кардио. Ярко выраженного эффекта на когнитивку нет, хотя и проблем с памятью, тумана в голове не было. А вот буст энергии я заметно ощутил, особенно при длительном марш-броске по горам Алтая. Я значительно меньше уставал и быстрее восстанавливался на привалах.
L цитруллина малат (стимол)
Я вот такой принимаю
Цитруллин аминокислота, которую тело самостоятельно производит.
Цитрулилн играет важную роль в цикле мочевины, который избавляет организм от вредных соединений, в том числе и аммиак.
Для людей, которые занимаются спортом цитруллина малат будет крутым подспорьем.
Во-первых, для более быстрого восстановления.
Во-вторых, ЦM - может усилить кровоток за счёт увеличения выработки оксида азота, а также стимулируя синтез белка и уменьшая распад аминокислот помогает нарастить мышцы.
В-третьих, - для людей, которые ничем не занимаются, а из физкультуры у них только пешие прогулки до или после работы, даст больше выносливости и немного энергии
Например, велосипедисты, принимавшие ЦM, на 12% показывали результат лучше плацео.
В силовых тренировках спортсмены принимавшие ЦM, сделали на 53% повторов больше, чем группа плацебо. Кроме этого есть ещё неочевидный плюс. Приём ЦM снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе, а не за разовый приём.
Как принимать?
Оптимальные дозировки 6-8 граммов в день перед тренировкой или 3-5 граммов после еды для других целей.
Сам принимаю ЦМ уже где-то пол года, эффект мне однозначно нравится.
Янтарная кислота
вот такая дозировка как выяснилось экспериментальным путём мне больше нравится и хватает на дольше
Янтарная кислота (ЯК) - это органическое вещество, которое образуется в организме в результате метаболических процессов. Также ЯК получают электрохимическим восстановлением малеиновой кислоты(раньше делали из янтаря).
3. Ускоряет вывод молочной кислоты, снимает мышечную боль, ускоряет процесс восстановления. 4. Даёт энергию для тела и участвует в синтезе серотонина
Янтарная кислота полезна для спортсменов, для разгона митохондрий и быстрого буста нейронов мозга.
Конечно, это не самый лучший и эффективный ноотроп, но купить его можно в любой аптеке всего за 50р, а за счёт того что янтарка повышает эффективность других препаратов и добавок, делает её более ценной.
Как принимать?
Янтарку можно пить 3 раза в день по 1 тб, дозировка 500 мг, но 3 раз я обычно не пью, т.к ближе к вечеру предпочитаю разгружать ЦНС и отдыхать.
Янтарка штука ситуативная, кто-то пишет, что пьёт её курсом по 30 дней или вовсе по пол года, я лично применяю её, когда предстоит много умственной или физической активности. За счёт того, что янтарка улучшает метаболизм и повышает процессы детоксикации, с ней можно тестить разные ноотропы и добавки, но в пределах разумного, конечно.
Кофеин
не рекомендую смешивать энергетики с кофеином, берегите сердце
Старый добрый кофеин, куда ж без него. Кофеин воздействует на нейромедиаторы, повышает дофамин и норадреналин.Кофеин работает быстро, эффект наступает примерно через 20-30 минут и держится до 4-5 часов. Молекула кофеина схожа с аденозином и может садиться на аденозиновые рецепторы.
При накоплении в голове аденозина появляется усталость, а кофеин блокирует рецепторы и не даёт накапливаться аденозину. Таким образом, мы бодры после чашечки кофе.
Кофеин расширяет сосуды мозга и сердца. Для мозга это важно тем, что больше крови циркулирует через капилляры, соответственно, нейроны получают больше питательных веществ, и эффективнее избавляются от продуктов жизнедеятельности. Поэтому кофеин подходит не только для разгона когнитивки, но и для улучшения физических показателей.
Какие эффекты:
Увеличение уровня дофамина, серотонина и ацетилхолина
Утром/в первой половине дня. Оптимальная однократная дозировка — 70 мг кофеина (одна чашка кофе) и 200 мг L-теанина в виде добавки, чтобы получить более сильный и длительный эффект, примерно на 5 часов, но всё конечно индивидуально. Действие кофеина можно усилить ещё и другими методами, подробно об этом писал.
Увлекаться кофеином не стоит, частые или повышенные дозировки приводят к тревожности, спазмам в ЖКТ, учащенному пульсу, короче начнёт работать в обратку, а нам это не нужно.
Свекольный порошок
Неожиданная добавка в этом списке, но да, свекольный порошок реально хорошо работает.
Свекольный сок богат полезными веществами, в том числе бетанином и нитратами(соли азотной кислоты) Попадая в организм, бетанин и нитраты активизируют синтез оксида азота (NO), который является важнейшим регулятором и медиатором различных процессов в сердечно-сосудистой, нервной системах.
Оксид азота влияет на свертываемость крови, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение и повышает уровень кислорода в крови, способствует увеличению кровотока и помогает более эффективно вырабатывать энергию митохондриям.
Это позволяет вашему телу более эффективно вырабатывать энергию, особенно во время физических упражнений.Метаанализ нескольких исследований показывает, что добавление экстракта свеклы увеличивает время до пороговой усталости у спортсменов, а также повышает выносливость для людей в повседневной рутине.
В некоторых случаях прием добавок из свеклы позволял людям тренироваться на 25% дольше по сравнению с приемом плацебо.
Это связано с тем, что вещества, содержащиеся в свекле, уменьшают количество кислорода, необходимое для тренировок различной интенсивности.
Чем меньше кислорода вам нужно для тренировки, тем меньше вы будете чувствовать усталость, и тем дольше вы сможете заниматься физическими упражнениями.
Кроме того, свекольный порошок увеличивает выработку оксида азота в организме, добавление свеклы может также снизить высокое кровяное давление. Еще одна важная функция оксида азота — снабжение мозга кислородом и регуляция мозгового кровотока во время сильных умственных нагрузок. Статья на ПабМед про безопасность веществ в составе свекольного сока, если кто переживает.
Да, добавка свёклы в рацион или свекольного порошка, который более концентрированный, не даст вам моментального буста. Он работает в долгосрочной перспективе, как тот же CoQ10 или Альфа липоевая.
Что в итоге
Подборка рабочая и проверенная, всё что выше реально даёт энергию и снижает утомляемость. Весной у людей часто нехватка витаминов и минералов, поэтому такие стеки выручают, их можно дополнять приёмом базовых витаминов, типа С, Д, В, магния и цинка. Но и не забываем про базовые вещи, это сон, еда, физ нагрузки, а то всё это будет впустую. Главное весну пережить, а там уже лето, солнце, отпуск)
Больше личного опыта, исследований, статей в сообществе RISE в Telegram и группе в ВК. Также на канале вы можете найти актуальные стеки, посмотреть личный опыт участников, задать вопросы.
Как показала практика, многие пациенты с гипо не знают чем лечатся, не различают какой гормон им выписал врач.
Это плохо.
Надо в этом разбираться и понимать, что Вам выписывают, просто даже для Вашей безопасности. Всегда читайте инструкцию к препарату, который вам выписали. Обращайте внимание на побочные действия и возможные риски. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу.
То что назначает вам официальная медицина по протоколу - монотерапия одним гормоном запаса - Т4 ( Л- тироксин, Эутирокс) Л- тироксин и эутирокс - это одно и тоже - названия разные, потому что разные фирмы производители, действующее вещество одно и то же - тироксин ( Т4)
Тироксин - это гормон запаса, депо. Он должен конвертироваться в активный гормон трийодтиронин ( Т3) в вашем организме. Именно Т3 меняет нашу жизнь в лучшую сторону.
Конверсия происходит в печени, кишечнике, мышцах. У здоровых людей каждые 6 часов чистый Т3 ( помимо конверсии) поступает в кровь из щитовидной железы.
В итоге, здоровый человек благодаря конверсии и выработке щитовидной железы получает 30- 50 мкг трийодтиронина ( Т3) в сутки.
На моно Т4 вы лишены этого. Вас обрекли жить ради конверсии!
Печень и кишечник на моно Т4 работают медленно, соответственно не могут полноценно конвертировать синтетический Т4 в Т3. Усвоение синтетического Т4 происходит только на 68% ( при соблюдении приёма натощак) , т.к. что бы попасть Т4 в клетки, ему нужен транспортный белок. ( И это официальная медицина называет современным лечением! Надеюсь вам понятна вся убогость таких утверждений. )
Другое дело активный гормон Т3 - трийодтиронин. Это хорошее настроение, это бодрость с утра, это - нет депрессии, это отсутствие отеков и лишнего веса. Надеюсь понятно, как нехватка Т3 ощущается и очень остро. Некоторым пациентам, вместо Т3 официальная медицина даже выписывает антидепрессанты.
Если вы хотели еще что- то узнать про Т4 и Т3 - задавайте вопросы в комментариях.
Гормональные препараты — это не просто лекарства, это фундаментальные инструменты современной медицины, способные влиять на самые разные аспекты здоровья человека. Эти средства играют ключевую роль в поддержании гармонии внутреннего мира нашего организма, позволяя нам противостоять болезням, корректировать физиологические процессы и даже улучшать качество жизни.
Гормоны — это биологически активные вещества, которые производятся в нашем теле эндокринными железами. Они способны управлять множеством функций, от регуляции метаболизма до поддержания нормального роста и развития. Гормональные препараты могут быть получены из нескольких источников: экстракты из эндокринных желез животных - они же натуральные щитовидки, синтетически созданные вещества, которые точно копируют естественные гормоны, растительные компоненты, способные оказывать гормональное действие.
Применение этих препаратов охватывает широкий спектр: от лечения диабета и гормонального дисбаланса до стимуляции роста животных и ускорения процессов в сельскохозяйственной отрасли. Эффективность гормональных препаратов и их воздействие на организм измеряются биологическими методами и выражаются в международных единицах действия, что позволяет точно дозировать их применение.
Гормональные препараты находят широкое применение в медицине для коррекции различных состояний, связанных как с дефицитом, так и с необходимостью модуляции действия гормонов. Например, при сниженной функции поджелудочной железы используют инсулин для восполнения его недостатка.
Окситоцин применяют для стимуляции сокращений матки, ускоряя тем самым процесс родов. В ветеринарии андрогены используют для стимуляции роста молодняка, а тироксин помогает улучшить процессы откорма. Также гормональные средства эффективны в лечении заболеваний, не связанных напрямую с нарушениями гормонального баланса, как, например, использование инсулина для лечения определенных состояний у жвачных.
Несмотря на то что гормональные препараты не токсичны, они могут вызывать значительные побочные эффекты, зависящие не столько от дозы, сколько от частоты и длительности их применения. Например, длительное использование суисинхрона для синхронизации опоросов может привести к патологическому росту частей тела у свиней и подавлению функции надпочечников.
Гормональные препараты способны существенно влиять на многие физиологические процессы, активизируя или подавляя их, что подчеркивает важность их использования в строго рекомендованных дозах для избежания нежелательных эффектов. Например, небольшое изменение в дозировке прогестерона может вызвать различные физиологические реакции, от стимуляции овуляции до её подавления.
В заключение, гормональные препараты представляют собой мощный инструмент в руках медицинских специалистов, способный вносить коррективы в работу организма для лечения и предотвращения множества заболеваний. Однако их использование требует точности и осторожности, чтобы оптимизировть пользу и минимизировать риски побочных эффектов.
Сегодня поговорим про добавки селена при аутоиммунном тиреоидите. Рекомендуют их довольно часто, объясняя это тем, что селен важен в работе ферментов, участвующих в метаболизме йод-содержащих гормонов ЩЖ. Это все так, но есть ли эффект от приема селена при АИТ и в чем он заключается?
По данным исследований прием селена связан со снижением уровня антител к ТПО. Для кого-то, это уже достаточное обоснование для приема добавок с селеном. Но, антитела, например, снижаются с возрастом и на фоне курения. Но основная проблема не в них, а в имунных клетках, которые уже находятся внутри ЩЖ и запомнили, что клетки ЩЖ «плохие».
Добавки с селеном не влияют на течение заболевания, не повышают вероятность ремиссии и нормализации гормонов ЩЖ, не приводят с большей частотой к уменьшению дозировки левотироксина или его полной отмене.
В связи, с этим нет большого смысла в их приеме. Но исследования и дискуссии на эту тему продолжаются.
Расскажите, назначали ли Вам селен и что вы думаете по поводу его приема?
Здоровая щитовидная железа человека производит 5 гормонов : Т1, Т2, Т3, Т4 и кальцитонин. Все эти гормоны нам нужны и важны для обмена веществ.
Официальная медицина упорно придерживается теории Бравермана о конверсии гормона Т4 в Т3 . И как заместительную терапию всем назначает 1 таблетку - прогормон, депо, запас - Тироксин ( Т4) , который у нас в организме должен, по теории, конвертироваться в активный Т3. Гормон Т3 - трийодтиронин- это активный гормон, энергия клеток, как бензин в машине. Без бензина машина не поедет, без Т3 обмен веществ в организме замрёт.
🔹Как понять, что Вам нужен дополнительно Т3?
Сдайте анализ крови на свободный Т3, оптимально, когда Т3 на верхней границе рефренсных значений или чуть выше. Если ваш св.Т3 посередине, если на нижней границе - вам нужен дополнительный прием Т3. Потому что анализ на свТ3 состоит из суммы Т3 и реверс Т3 - лаборатория не умеет при исследовании различать реверс и Т3. Поэтому если ваш анализ далек от верхней границы рефренсов , отнимите еще реверс Т3 ( антагонист Т3) , сколько остается активного Т3? По моим наблюдениям всем нужен Т3 , кто на заместительной терапии тироксином. Не справляется гипотиреозный организм с конверсией, если у вас Хашимото - однозначно Т3 необходим - при Хашимото конверсия Т4 в Т3 нарушена. Так же после операций на щ.ж. и травм конверсия нарушена, поэтому Т3 жизнено необходим после операций на щ.ж.
Сушеный экстракт щитовидной железы (NDT), полученный из измельченных тканей щитовидных желез животных, является безопасной и эффективной альтернативой стандартной T4-терапии пациентов с гипотиреозом.
Результаты были представлены на 95-м ежегодном собрании эндокринологического общества (The Endocrine Society's 95th Annual Meeting) в Сан-Франциско.
До появления синтетической формы тироксина, пациентов с гипотиреозом лечили NDT, который содержит как Т4, так и активную форму гормона щитовидной железы Т3.
NDT является безопасной и эффективной альтернативой стандартной терапии T4.
И самое главное, терапия NDT проверена временем, этому способу компенсации гипотиреоза более 150 лет.
Производят NDT в США (Armour Thyroid), Канаде,( Erfa), Тайланде(thyroid-s), России(Thyroid-Rus).
Самые доступные для Нас - Российские, они оптимальны по цене и качеству.
🔹Как мне перейти с моно Т4 на NDT?
Дело в том, что на моно Т4 возникает ряд проблем, которые при приёме тироксина не видны
Первая проблема : воспаление.
Поскольку часто гипотиреоз развивается у людей с аутоиммунными проблемами, часто это аутоиммунное воспаление ( высокие антитела). Так же воспаление может развиваться на фоне инсулинорезистентности, т.е. высокий инсулин натощак, даже при нормальной глюкозе, будет мешать переходу на NDT.
Что делать? Снижать антитела, снижать инсулин. Да , задача не простая, но решаемая.
Вторая проблема: анемия. Обязательно сдайте анализ на ферритин перед переходом на NDT. Ваш ферритин не должен быть НЕ ниже 50 нг/мл. Если ферритин ниже - нет смысла вводить NDT, т.к. активный Т3, который там присутствует не попадет в клетку, а вы при этом поймаете, тремор, тревожность, тахикардию, чувство жара, отеки, увеличение веса и прочие "прелести " гипо.
Как поднять железо? Конечно препаратами. Но помните, терапевтическая дозировка( дозировка для восполнения) составляет не менее 80 мг железа в сутки.
Кому нельзя принимать препараты железа? Тем у кого высокий гомоцистеин, т.к. прием железа при высоком гомоцистеине - токсичен. Сначала надо снизить гомоцистеин до минимума ( приблизительно до 5) и только потом восполнять железо.
А если у меня ферритин высокий? Если ваш ферритин выше 120 нг/мл ( женщины) / 250 нг/ мл ( мужчины) - значит у вас воспаление, которое так же препятствует усвоению Т3 клетками.
Третья проблема - неоптимальный кортизол.
Кортизол это гормон надпочечников. При моно Т4 , организм пытаясь компенсировать нехватку Т3 производит больше кортизола чем необходимо ( если вы долго на моно Т4, ситуация иная - надпочечники истощены и не могут произвести достаточно кортизола). Эта ситуация препятствует усвоению Т3 клетками. Для того , что бы Т3 попадал в клетку, кортизол должен быть оптимальным.
Когда все три условия соблюдены, вы бросаете тироксин на неделю ( чем дольше, тем лучше, но не более 30-и дней) - это необходимо, что бы снизить реверс Т3, который вырабатывается на моно Т4 в очень больших количествах и не пускает активный Т3 в клетку. И вводите прием NDT с минимальной дозировки 1/2 зерна, увеличивая дозировку каждые 3 дня. Средняя дозировка для женщин 2,5- 3 зерна, но понять , достаточна ли Вам дозировка можно только сдав анализы на св.Т3 и св.Т4. ТТГ на натуральных щитовидках стремится к нулю. Это нормально. Если ваш ТТГ на натуральных щитовидках ближе к 1 - дозировка не подобрана правильно, вы - гипо.
Дозировки индивидуальны и понять какая для Вас оптимальна , помогут только анализы.
Если анализы оптимальны, а самочувствие плохое? Значит, не устранены перечисленные выше 3 проблемы. И да, для оптимального усвоения Т3 нужен набор Гипочеловека - необходимые витамины и добавки. Можно ли при приёме NDT добавлять Т3?
Можно, если Ваш Т3 по анализу все равно низкий, а Т4 находится в оптимальном диапазоне - в середине референсов. Если Ваш Т4 тоже низкий, значит дозировка низкая и надо увеличивать количество зерен.
Синтетический Т4 к NDT добавлять нельзя, т.к. это вызовет рост реверсивного Т3 и соответственно, симптомы гипо усилятся.
Собраны только факты, которыми делилось большинство пациентов по всему миру. Вот они:
1. Нас миллионы - тех, для кого лечение препаратами Т4 является недостаточным, с возрастом ситуация ухудшается
2. У многих из нас есть или были врачи, зацикленные на результатах анализов и не обращавшие внимания на клинические проявления последствий такой терапии
3. Когда мы начинаем открыто говорить об этих симптомах, нам пытаются их лечить или отправляют к психиатру/психологу
4. Мы все заложники провального ТТГ
5. От неудовлетворительного лечения мы все остаёмся с разными симптомами: различного вида и степени, что может приводить к мучительной дисфункции надпочечников, к другим дефицитарным состояниям: низкому ферритин/железо, низким витамины В12 и D, дефициту минералов, душевным и психологическим проблемам, многому другому.
С другой стороны, все больше пациентов с заболеваниями щитовидной железы по всему миру теперь имеют совместный опыт перехода на высушенные щитовидные железы (NDT) и чувствовать себя значительно лучше. Движение за качественное лечение зародилось среди пациентов, которых не удовлетворяет качество десятилетиями предлагаемое для официальной терапии заболеваний щитовидной железы: оно некачественное, неукоснительно соблюдающее каждую букву устаревшего протокола.
Лозунгом движения стал призыв:
Stop the Thyroid Madness!
(прекратите это безумие в терапии щитовидной железы).
Вот прочтешь про симптомы заболевания и обязательно у себя обнаружишь. Есть такое? А сдашь анализы и все хорошо. А тканевый гипотиреоз, так вообще что-то мифическое, оно как есть, но как бы и нет.
А все почему? Да, потому что дело не в щитовидной железе. И Л-тироксин тут не поможет. К сожалению, в стандартах лечения нашей страны "тканевой гипотиреоз" не описан. Соответственно, лечить его врач в поликлинике не обязан.
Сам термин "гипотиреоз" обозначает снижение выработки тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы), это гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин).
Тканевой гипотиреоз - это когда гормоны щитовидной железы нормальные, а на уровне тканей их не хватает и симптомы гипотиреоза сохраняются.
Щитовидная железа вырабатывает 70-80% тироксина, и только 20-30% трийодтиронина. На уровне тканей часть Т4 должна превратиться в Т3, ведь именно он является активным гормоном. Эти превращения осуществляют дейодиназы.
В нашем организме вырабатывается 3 вида дейодиназ: Д1, Д2, Д3.
Д1 это фермент и нашим и вашим (как говорится по ситуации) может переводить Т4 в активный Т3, а может и в реверсивный Т3.
Реверсивный трийодтиронин это гормон, который имеет такую же структуру как обычный Т3, но без метаболической активности. Это гомон обманщик. Он займет рецептор, но не выполнит своих обещаний.
Д2 условно назовем хорошим ферментом, который переводит Т4 в активный Т3.
Д3 переводит Т4 именно в реверсивный Т3 (т.е. не активный гормон).
Зачем был заложен и такой механизм эволюцией с Т3 реверсивным? Для того что бы в период опасности, голода или тяжёлой болезни снизить обмен веществ и не дать погибнуть организму от истощения.
Для здоровой стройности, блеска в глазах и хорошей работоспособности нам нужна высокая активность Д2 и низкая Д3.
Активность Д2 зависит от достаточного поступления магния, витамина Д, селена, цинка, хром. Тут все понятно, что рацион надо обогащать этими микроэлементами.
Активность Д3 будет повышать кортизол (от стресса, от того что поздно ложитесь спать, от голодания, от ухода на очень низкую калорийность) и конечно, от высокого инсулина.
Работа с тканевым гипотиреозом:
▪ Низкоуглеводное питание (возможно с небольшим дефицитом калорий), а не голодания и диеты на 800 ккал.
▪ Чтобы говорить о терапии тканевого гипотиреоза, мы должны помнить, какие факторы играют роль в процессе дейодирования свТ4:
- во-первых, это микроэлементы Селен, Синк, Хром.
- во-вторых, это Железо, витамин С и витамин Д.
- в-третьих, достаточное потребления белка.
Итак, тканевой гипотиреоз может протекать с нормальными гормонами щитовидной железы, но с симптоматикой гипотиреоза (вялость, утомляемость, набор веса, снижение памяти, концентрации).
Проблема не в щитовидной железе, а в метаболических изменениях и самыми частыми причинами являются: витаминно- минеральные дефициты, инсулинорезистентность, низкий ферритин, экстремально низкокалорийные диеты, стресс, нарушение сна...
Сразу отвечу на вопрос: Может ли в такой ситуации помочь комбитерапия?
Да, может помочь комбинированная терапия свТ4+свТ3. Подбирать комбитерапию готов не каждый врач - это сложнее и это не описано в стандартах лечения.
И даже при комбитерапии, вы останетесь в дефицитах, если их не устранить.