Был бы у меня такой кот, я бы не женился!
Кот у меня есть, готовить умею, плсудомойка стиралка есть, робот пылесос тоже, вот и не женился😎
Кот у меня есть, готовить умею, плсудомойка стиралка есть, робот пылесос тоже, вот и не женился😎
Одиночество - это когда уставший с работы поднимаешься по лестнице, чувствуешь вкусный запах свежеприготовленной еды из какой-то квартиры и понимаешь - не из твоей...
В пакете крутоны из заводской столовой.
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Расстройство пищевого поведения (РПП)
История Ильмаса Р., 23 года
На консультацию клиент пришёл по рекомендации гастроэнтеролога с диагнозами СРК, ДЖВП, ГЭРБ, панкреатит. Ильмас описывает типичные проявления проблем желудочно-кишечного тракта: боли в животе, изжога, тошнота, чувство переполненности желудка, метеоризм, тяжесть в правом подреберье, запор. Приём лекарств приносит временное облегчение, но не всегда.
Из-за болезненных симптомов у клиента отсутствует личная жизнь, нет отношений, друзей, работы. Диагнозы «заперли» его дома в четырёх стенах, от чего клиент чувствует себя одиноким и несчастным. Чтобы разобраться в ситуации, мы стали изучать хронологию событий, приведшую к заболеваниям.
Ильмаса растили мама и бабушка. И, если мама хоть иногда проявляла строгость в воспитании сына, то бабушка всегда заступалась за внука и активно вмешивалась в их отношения. Мама не особо сопротивлялась, так как очень нуждалась в помощи бабушки. Она много работала, и времени на ребёнка практически не хватало. Клиент вспоминал, что бабушка была очень тревожной. Часто вместо того, чтобы отвести его в школу или отпустить к друзьям, она оставляла его дома, чтобы он «был у неё на глазах», так она чувствовала себя спокойно. Но и дома родственница следила за ним в оба глаза: компьютер был под запретом, телефон и телевизор тоже. Единственное, что ему дозволялось делать, так это читать или есть, или всё сразу.
Годам к шестнадцати Ильмас весил 82 килограмма при росте 165 сантиметров. Он был одиноким подростком, у которого из развлечений по-прежнему оставались только книги и еда, правда прибавился ещё телефон и компьютер, так как бабушки не стало, а мама не могла уже никак повлиять на сына. В моменты семейных ссор, Ильмас упрекал маму за тяжёлое детство с бабушкой, отсутствие друзей, за одиночество и нежелание жить вообще.
В процессе работы мы выяснили, что клиент принимал пищу по 7-9 раз в день, но чувство насыщения не испытывал. Пищу, которую он поглощал назвать здоровой не получается: фастфуд с острыми и пряными соусами, сладости и газировка, алкоголь. На этой почве возникали скандалы с мамой, так как в семье она была единственным источником заработка и обслуживать всё возрастающие аппетиты сына, не было возможности. После очередной ругани или посещения гастроэнтеролога, он садился на диету, но держался на ней максимум пять дней. Потом всё начиналось сначала. Если маме удавалось ненадолго дисциплинировать сына и договориться с ним, что он будет есть только то, что она выставила на стол, он нехотя соглашался. Однако после поедания этой порции он начинал обшаривать все потайные места в шкафах на кухне, в поисках того, чем бы ещё насытиться. Получались своеобразные качели. То клиент сидел на диете и лекарствах, то срывался на бесконтрольное поглощение всех тех продуктов, которые имелись в доме.
После того как Ильмаса однажды увезли в больницу на скорой помощи с сильными болями в животе с подозрением на аппендицит, всё изменилось. Его продержали в больнице семь дней, так ничего серьёзного не обнаружив. Но эта пауза позволила ему взглянуть на переедание с другой стороны. Лечащий врач предположил, что у парня РПП и посоветовал обратиться к психотерапевту или психологу.
Причин расстройства пищевого поведения множество: от низкой самооценки до элементарной неудовлетворённости жизнью. Как правило, люди, страдающие этим недугом, одиноки, причём одиночество не всегда связано с социумом.
В своей практике я встречалась с разными случаями одиночества, вот некоторые из них.
1. Пожилой человек с приличным для своего возраста здоровьем чувствует одиночество, ненужность обществу и детям. Кто виноват? Конечно, общество и неблагодарные дети, для которых он стал лишним.
2. Взрослый мужчина, большую часть своей жизни проживший вдвоём с мамой, но после её кончины оставшийся один в пустом доме. Ему плохо и одиноко, ведь единственного человека, который его понимал, не стало. Кто виноват? Конечно, общество и мама, которая его «бросила».
3. Девушка с прекрасными интеллектуальными способностями из-за нежелания продолжить обучение в университете попадает в техникум, где начинает себя чувствовать «слишком умной», и не находит себе места в коллективе «тамошних» сверстников. Кто виноват? Конечно, общество и родители, которые не настояли на обучении в университете.
4. Мужчина, одарённый поэт, проживает в сельской местности, работает на скудном производстве. Он сталкивается с непониманием соседей и коллег, так как слишком «странный», «чуткий», понимает больше, чем надо, имеет своё мнение, отличное от остальных. Кто виноват? Конечно, общество и соседи, которые считают его неподходящим для этой местности.
5. Женщина, прожившая двадцать лет в браке, считает себя непонятой в кругу семьи, подразумевает, что её всё время используют домочадцы для личного комфорта. Кто виноват? Конечно, общество, где женщина – раба кухни, быта, и домочадцы.
Одиночество принято рассматривать в связи с социумом. То есть человек остаётся изолированным от общества, наедине с собой, со своими мыслями. И, что же в этом по идее плохого? Ничего! Так почему же у него дискомфорт? А потому, что ему самому неудобно в собственном обществе. Он не научился сам себя развлекать, обучать, заботиться о себе и, что самое важное, понимать. И, как прикажете, его понимать обществу, если он сам с собой никак не подружится? Как его должны принимать, любить другие, если он сам не чувствует любви к себе? Вроде бы осознаёт свою особенность, чувственность, необычность, странность, но пугается её. Начинает себя сравнивать с ближайшим окружением, со «счастливыми» фотографиями из цифрового мира, где все улыбаются, развиваются, растят детей и внуков и считает, что не лезет в эти рамки нормальности. Ему даже не приходит в голову мысль, что может это не он «не такой», а окружающие его люди не те, что счастливые картинки в цифровом (виртуальном) мире – это всего лишь жалкая работа на публику аналогового (реального мира), что он видит просто вершину айсберга, а под водой настоящий хаос.
Сталкиваясь именно с такими случаями, я начала подозревать, что у каждого человека своя личная вселенная. И чем чаще "входишь в положение" разных людей, тем больше понимаешь, какие мы все непохожие и "чужие" друг другу. Просто находим определённое количество совпадений взглядов, вкусов, иллюзий, опыта и сходимся вместе для общения, для совместной жизни. От этих мыслей приходит понимание уникальности каждого человека и в то же время его одиночества. Именно это понятие одиночества и даёт приятное чувство осознания себя. Но не все готовы к подобным открытиям.
Если человек чувствует одиночество, то самое время «прийти в себя». Подумать, а на своём ли месте он находится, на той ли работе трудится, с теми ли людьми общается, в той ли местности живёт. Может самое время сменить занятие, партнёра, круг общения, город, в конце концов. Для каждого человека в мире «приготовлены» единомышленники. Людей много и все разные. Нужно только знать, чего он хочет, что ему интересно, кто он и как он, тогда близкие по духу люди сами появятся из ниоткуда, и он начнёт чувствовать себя «в своей тарелке». Необходимо брать ответственность за свою жизнь в свои руки и действовать, даже если по пути придётся преодолеть не одно препятствие.
С Ильмасом мы проработали эти вопросы, и, к счастью, ему хватило силы воли и терпения на изменения. У клиента получилось создать для себя психологический комфорт, наладить питание, победить привычку к компульсивному перееданию, устроить личную жизнь. Вслед за этим он избавился от гастроэнтерологических проблем. Ему больше не приходило в голову заедать внутреннюю пустоту и одиночество, потому что он нашёл свой путь.
Отрывок из книги Елены Семёновой "Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших побед».
Я наоборот после развода чуть не растолстел. Во время прошлого брака было «еда в холодильнике, разогрей». Ага, ща прям, побежал, на часах двенадцать, а я буду возиться, тем более за час позвонил что еду домой. Кофе попил и на боковую.
Зато после как развелся, как увлекся готовкой.
Мне так не хватало в браке различных блюд на второе. Всё время эти супы и щи которые я не люблю или макароны с поджаркой и с мясом типо говядины или свинины, хотя знала что я фанат курятины. Да, были ошибки, готовил без кулинарных книг, придумывал сам всё на ходу.
Один раз увидел грибы на прилавке и понял, что хочу их. Купил. К нему взял сыр. Гриб и сыр это вкусно - говорил мне мозг, а сердце уже подталкивало живот со словами «сегодня кайфуем». А какое блюдо без лука? Нет, сам лук я не ем, но вот его сок придаёт блюду вкус. Так, потом огурчики, твердые, хрустящие. Помидорчики, упругие, красные. Укропчик, петрушку, сочные листья салата. Чесночнок у меня дома есть, его я не ем, но вот в блюдо добавить - святое. Сметану захотел, ну раз захотел - бери. Так, приправа дома есть. О, точно, мясо. Но из мяса я люблю курицу, которое не считается у многих мясом. С целой курицей возится неохота, берём бёдра, они жирные и сочные. Так, слюни с подбородка подобрал и к кассе.
Пришел домой. Достал помидорчики. Порезал. Сок течёт, запах свежести наполняет кухню. Ставим сковородочку. Кидаем несколько долек помидора на маленьком огне - пущай сок пускают. Лучок режем, крупно, чтоб потом достать легче было и туда же к помидорам. О , заурчало в сковородке слегка, это хорошо. Помидоры остались, а - нахуй, в салат.
Режем огурчик вдоль, делаем насечки ножом, сыпем соль, растираем. Сок течёт по пальцам. Господи, как это вкусно! А запах какой. Но куда остальные огурцы? А, нахуй, тоже в салат вместе с остатками лука. Попутно нарезаем мясо на тонкие полоски. Достаем майонез, смазываем, посыпаем специей, опять все смазываем. И эти полоски мяса на сковородку. Само мясо даст сок в виде жира. Так, укропчик. Укропчик режем мелко, попутно жуя одну ветку укропа, для стояка самое то. Остальной укроп нахуй в салат. Прибежал кот, просит укроп. Дал и ему. Так, посыпали в сковородку, достаем вино домашнего приготовления. Сто грамм и в сковороду.
А где шампиньоны? Ах да, вот они. Кидаем из в пакет, туда же сметану, туда же специи, туда же чуть-чуть укропчика. Взбалтываем и в пакете в микроволновку. Будем посмотреть через каждые три минуты, а то хуй знает сколько времени надо на их готовку.
Возвращаемся к мясу. На нахуй три зубца туда, целиком. О, чуточку водички не помешает, а запах вина какой на всю кухню. Кидаем две веточки петрушки, чисто так для запаху. Достаем салат, один лист съедаем, хрустит во рту и вкус божественный, сладкий. Остальное режем и в салат. Посматриваем в микроволновку. Мало, ставим ещё на три минуты.
Достаем тёрку, достаем сыр. Отрезаем кусок сыра и зовём кыса-кыса-кыса. Лохматая жопка бросает свою лежанку вместе с тобой и бежит на всех порах. Даём коту. Ест, живой, просит ещё. Значит съедобное и вкусное. Натираем сыр. Попутно можно и сырок хавануть на пару с кысой
Смотрим в микроволновку, о, почти готово, ещё бы минуты две, но нет. Достаем и выливаем содержимое в сковородку где мясо у нас с вином и прочим, петрушку я убрал, лук тоже. Минут семь на плите, думаю хватит. Вот уже и салат начал сок давать, но мы посолим, чтоб побольше было соку. Перемешаем. Кот требует мяса, а я знал, оставил кусочек свежего мяса, кидаю в миску.
Приготовил чай, кофе, выключил сковородку, открыл крышку, посыпал сыром, закрыл сковородку.
Коту насыпал кушать и положил влажной еды, но ему похуй, он игрушечную мышку принёс, надо поиграть.
Пока играю, еда дошла.
Нахуй тарелки, я викинг, буду жрать из сковороды. А вместо ихнего (я знаю что не ихнего, а их) Эля будет чай, хороший, китайский, куда я насыпал лепестков василька (купил отдельно у бабушки у магазина) и чуточку сухих роз шиповника (я знаю что я извращуга, тоже купил у той же бабушки).
Самое главное, блюдо, пробуем. М-м-м-м, это божественно - сыр, грибочки мягкое мясо, слега жидкий соус из-за сметаны и куриного жира. Попутно наворачиаю салат.
Кот сказал что он тоже викинг и пошёл срать. Это у нас такая традиция была - сажусь есть, а он тут же срать, гавнюк. Но это ничуть не портит впечатление. Пошёл убрал за котом, помыл руки. По дороге достал из холодильника мороженку. Пуска, пока я ем, она в пиале подтает, и на десерт слопаю его чайной ложечкой.
Сука, пока писал - жрать захотелось. Пойду чё нибудь сготовлю пока жены нет (это новая, хорошая жена, не бывшая). Ей нельзя знать, что я умею готовить. Не хочу её лишать иллюзии, что у неё надо мной есть некая власть в виде готовки, мол никуда я не денусь, я без неё пропаду и умру с голоду))
Для хорошего настроения
"Coca-Cola". Лист из серии "Окна". 2010 год.
Бумага, фломастеры, тушь, изограф. 420х590 мм.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Как же печально когда уйдя на работу, забываешь убрать еду в холодильник, а живешь ты один.