Депутат Николай Бондаренко рассказал о «Первом канале» и жизни на 3 500 рублей
Николай Бондаренко, депутат Саратовской областной думы от партии КПРФ, 23 ноября завершил начавшийся 24 октября эксперимент, в рамках которого в течение месяца он питался на сумму в 3,5 тысячи рублей. По словам Николая, за месяц он потерял 7,4 кг (https://fn-volga.ru/news/view/id/93470). Накануне мы поговорили с коммунистом о его «министерской диете» и участии в передаче «Первого канала».
А ВОТ И САМА ПРОГРАММА!!!
Мой босяцкий завтрак,а чем позавтракали вы?
Жрать и худеть
1. Фастфуд – забываем про бургеры, пиццы, хотдоги и тд, так как в них куча ненужных калорий и трансжиров.
2. Полуфабрикаты – отказываемся от всяких котлет и прочих замороженных продуктов.
3. Сдоба и магазинные сладости – магазинные сладости в большинстве своем это ненужный сахар, жир и калории. Исключаем булочки, тортики, пироги и прочую сдобу.
4. Белый хлеб/пшеничная мука – убираем из рациона пшеничный
хлеб. Белый хлеб делают из пшеничной муки высшего сорта, в которой не
остается никаких полезных веществ после многоступенчатой обработки.
Калорий много – сытости ноль.
5. Мясные магазинные продукты – колбаса, сосиски, сардельки,
бекон, карбонады и прочее. В таких продуктах много соли, консервантов, в
составе много компонентов с маркером E, а они наши враги.
6. Шоколадки, чипсы, сухарики, попкорн и аналогичные тому продукты.
7.Газировки, чаи в бутылках, пакетированные соки (кроме тех, в
которых чистый состав) – содержат большое количество сахара.
8. Магазинные соусы –майонез, кетчуп.
ДАК а что же нужно? Канал в телеге https//:t.me/Jirboy
Наедаем Щечки
Наедаются щечки нелегким трудом
Постоянно и всюду делай омхомхомхом
Кушать подано, господа
Вот такое блюдо принесли в одном из рестаранов. Никогда такого не видел.
Подскажите, насколько популярны такие вот тарелочки с едой нынче? И где можно их найти?
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi