В поисках баяна..)
Друзья, помогите найти один видео клип, более того - баян, но когда он нужен, то фиг найдешь...
Суть клипа что-то вроде моменты добра в разных вид спорта. Начинается с момента, когда Рональдиньо отдает футболку болельщику и заканчивается сценами марафона, в котором участвуют отец и сын (инвалид).
Перерыл ютуб, но видимо руки кривые.
Комменты для минусов прилагаются.
Суть клипа что-то вроде моменты добра в разных вид спорта. Начинается с момента, когда Рональдиньо отдает футболку болельщику и заканчивается сценами марафона, в котором участвуют отец и сын (инвалид).
Перерыл ютуб, но видимо руки кривые.
Комменты для минусов прилагаются.
Как начать бегать...(на моем примере)
Я не буду давать мастер классы, советы, тактики, только то, как я сам пришел к бегу (пробежкам) в свободное время.
Сразу оговорюсь, что я не фитнес тренер, не претендую на специалиста в указанной области.
Бегать я начал в после 10го класса, причина - первая любовь. Ровесница, училась в параллельном классе, ей нравились мальчики постарше, история банальна. Я в своем желании "дотянуться" до неё, начал бегать. Финал ожидаем: мое сердце разбито, но бегать не перестал, злился на неё, на себя, в спорте нашел отдушину.
Далее была учеба в институте, служба в армии, и везде я бегал.
Собственно к чему преамбула: ребята воспринимайте бег, как отдушину, время посвященное себе, я на беговой дорожке можно сказать медитирую. Если бегу утром, то строю планы на день, наслаждаюсь утренней тишиной, пока город еще спит, обожаю бегать утром в выходные, 9.00 - раньше вставать насилие над организмом (опять же имею ввиду себя) каждому свое.
Если бегу вечером, "прогоняю" перед внутренним взором прошедший день, анализирую, мечтаю, строю планы.
И конечно всегда со мною музыка, радио, плеер, телефон, что угодно, главное правильный фон, для создания настроения.
Никакого принуждения, просто бегите, дышите, гордитесь собой, вы уже победитель. Вы победили всех тех кто "давит" диван дома))) Никого не слушайте, не думайте ни о чем, эти пол-часа, час они только ваши. И никому их ни отнять, ни работе, ни семье, только для себя любимых.
Всегда видно людей которые любят себя, это заставляет уважать и любить их.
Меняйтесь уже сегодня. Завтра может и не быть.
У меня все.
Всем Здоровья. Любви. Спорта. Удобных беговых тапок))).
Сразу оговорюсь, что я не фитнес тренер, не претендую на специалиста в указанной области.
Бегать я начал в после 10го класса, причина - первая любовь. Ровесница, училась в параллельном классе, ей нравились мальчики постарше, история банальна. Я в своем желании "дотянуться" до неё, начал бегать. Финал ожидаем: мое сердце разбито, но бегать не перестал, злился на неё, на себя, в спорте нашел отдушину.
Далее была учеба в институте, служба в армии, и везде я бегал.
Собственно к чему преамбула: ребята воспринимайте бег, как отдушину, время посвященное себе, я на беговой дорожке можно сказать медитирую. Если бегу утром, то строю планы на день, наслаждаюсь утренней тишиной, пока город еще спит, обожаю бегать утром в выходные, 9.00 - раньше вставать насилие над организмом (опять же имею ввиду себя) каждому свое.
Если бегу вечером, "прогоняю" перед внутренним взором прошедший день, анализирую, мечтаю, строю планы.
И конечно всегда со мною музыка, радио, плеер, телефон, что угодно, главное правильный фон, для создания настроения.
Никакого принуждения, просто бегите, дышите, гордитесь собой, вы уже победитель. Вы победили всех тех кто "давит" диван дома))) Никого не слушайте, не думайте ни о чем, эти пол-часа, час они только ваши. И никому их ни отнять, ни работе, ни семье, только для себя любимых.
Всегда видно людей которые любят себя, это заставляет уважать и любить их.
Меняйтесь уже сегодня. Завтра может и не быть.
У меня все.
Всем Здоровья. Любви. Спорта. Удобных беговых тапок))).