Приветствуем путников в сети, по плану должна быть новость, но есть вдохновение. Так что держите пост/инструкцию/напоминалку для себя об ежедневнике вObsidian. Выжимка на основе книги “Тайм драйв. Как успевать жить и работать” Глеба Архангельского.
Вводные
Для начала, а зачем вообще вести ежедневник? Как минимум, чтобы ориентироваться в задачах, встречах на день. Как максимум, анализировать свою эффективность, уменьшать время на выполнение задачи и повышать качество этого времени. Лично мой загон, быть спокойнее и не волноваться о забытье чего-то важного.
Так что ежедневник выглядит довольно привлекательным инструментом.
В книге приведена уйма примеров планирования, систем тайм менеджмента т.д. Но базой является план на день, причем в письменном виде, а не абстрактно в голове.
“Основная проблема - все быстро меняется. Но планы нужны для ситуаций, когда все быстро меняется. Планы существуют не для того, чтобы загнать себя в жесткие рамки. План - это как раз способ в изменяющихся обстоятельных ориентироваться.”
Теория
Классификация дел
жесткие встречи - привязанные к конкретному моменту времени (пост к 24:00)
гибкие задачи - не привязаны к жесткому времени, но не означает “не имеющие срока исполнения”. У задачи нет контактного момента времени, в которых задачу надо решить
бюджетируемые задачи - крупные приоритетные задачи, у которых нет жесткого времени исполнения, но требуют много времени (написать пост - 2 часа)
Теперь сам алгоритм:
Составление списка гибких задач
Выделение красным 2-3 приоритетных задач (отдельная тема об приоритете, но не здесь)
На сетке времени планирование жестких задач
Для приоритетных задач забюджетируйте время
Время между жесткими встречами и красных задач (свободное время, оставшиеся после выполнение важных задач)
Вы прекрасны
При планирование гибких задач рекомендуется использовать - результатооринетированных список. Не “написать пост”, а “заинтересовать читателя ежедневником и темой тайм менеджмента”. Думаю у меня получилось.
Obsidian
Теперь к практике, раз есть план, как составлять план.
НЕмного об обсидиане - бесплатный текстовый редактор с локальным хранением файлов, ваши данные принадлежат только вам и никому более. Заметки имеют расширение .md (markdown) - облегчённый язык разметки. То есть можно отформатировать файл как угодно хоть математические формулы из латекса, хоть галочки.
Для своей системы я использую плагины - “Day Planner”, “Dataview”. Нужны для визуализации времени из пункта 3. (грустно, что в сутках всего 24 часа). Все остальное базовый функционал. Пример в конце поста.
А еще можно хронометраж делать в такой форме и находить куда время все уходит. У меня оказалось на дорогу, ютуб, пикабу. Так что пикабу теперь в блоке из основного браузера.) Теперь хоть в него не залипаю. (залипаю в ютуб)
Вуаля, у вас все записано и не вы не забудете очередной дедлайн, встречу. Осталось вести ежедневник и сверяться с ним, времени займет немного, а пользы тьма.
Для удобства можно с пк синхронизировать через open-source проект SyncTrayzo.
Приветствую. Ну что же, как и обещал мини-обзор на "Fallout 4". Я не знаю, кому интересные эти посты, но надеюсь что "сохранения" полезны, и многие играют потом. А вообще, я постараюсь Фаллоут 4, и дальше начать писать уже о других играх. Не хочу устанавливать Шелтер или Фаллоут 76. Ну зато опрос потом сделаю...
Ладно это не важно. Если говорить о 4 части, то она имеет как позитивные моменты, так и негативные. В этом случае, действительно существуют фанаты, так и недоброжелатели, или хейтеры. Я же скажу так: из всех частей моя любимая это Нью-Вегас. Но 4 не так уж плоха. И если вам интересно узнать почему, то предлагаю узнать все аспекты, а также почему стоит установить игру по мнению самого ТС:
Ролики как всегда не меняются. Но кинематограф тут прекрасный. Жаль в Steam версии нет озвучки толковой.
2. А кто ты?
3. Поговорим о сюжете. Вам тоже показалось странным и подозрительным, что представитель Волт-Тек пришёл с "опросом" за минуты до начала ядерной атаки? Ну зато, нам сразу позволяют вложить 21 очко способностей!
4. Ещё прекрасно, что наша жёнушка это модель. Только посмотрите на неё. Выглядит как Пайпер? Ну и что, подумаешь...совпадение
5. И вот после ядерной атаки, мы попадаем в убежище. Да, в реальной жизни, я бы туда забоялся спустится, даже понимая что на улице происходит. И в первый раз смотреть вот эту сцену, довольно... сложно что ли
6. Через время после того как поубиваем тараканов, нам удаётся выйти на свободу. Ох, в первый раз играя, бегал и не мог поверить в то насколько классная графика
7. Но за что можно похвалить создателей 4 части, это за прекрасного пса. Умный, умеет задерживать противников и дать время убежать, бессмертный и лишь нужно гладить да просто разговаривать.
И знаете, кого напомнил этот пёс? Мухтара
8. Что же, думаю многие кто не играл, ждут от меня другого: покажи геймплей. Показываю
9. А есть неприятный геймплей. Называется: тебя окружили "Иванушки Интернешнл", а патронов нет...
10. А что касается навыков... Если помните, в 3 части и Нью-Вегасе появлялось окошечко после каждого уровня. В 4 части решили сделать более удобно?
11. Давайте поговорим о силовой броне. Считаю что добавление её в игру это огромный плюс. Да, в 3 части тоже есть броня Братства Стали, но там нельзя делать вот так
12. А теперь переключаемся на спутников? У вас есть любимый спутник в игре? Ну компаньон? Ну любовный интерес? Там есть несколько: Кейт, Курие, но моя любимая это Пайпер. Ведь она любит делать добро! Я тоже
13. Однако помните: компаньон готов защищать вас до конца, но у него есть свои лимиты. Если упадёт и будет лежать, то лишь стимулятором можно оживить.
14. А как приятно иногда войти в какую-то локацию, вынести штук 30 райдеров, а потом найти вот такой сундук. Мало? Да су** в мире и 5 патронам будешь рад!
15. Поговорим о системе VATS. О да, в этот раз Господь услышал мои молитвы, и сделал её более понятной. Например, можно быстро снести голову гулю
16. Как же за******* спасать сообщества, ради минитменов
17. Ну зато без клише не обошлись. Плохие русские? Хорошие русские? Нет просто Вадим и Ефим!
18. Кто-то собирал все эти журналы?
19. И последнее: пупсы ждут тебя, пупсик
*Общий итог*
Fallout 4 - стоит купить в Steam и пройти разок до самого конца. Много заданий, контента, есть смешные и интересные диалоги. Да, аура Фаллоут умерла, но это лучше чем Фаллоут 76, например.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
На данный момент вакуумные стимуляторы являются одними из самых популярных секс-игрушек. Это неудивительно, ведь у них множество преимуществ (не снижают чувствительность клитора, в отличие от тех же вибраторов, даже наоборот могут помочь восстановить ее и способны довести вас до оргазма за несколько минут).
В этом посте хочу кратко рассказать о недорогих девайсах, которые можно рассмотреть для покупки, если вы еще не знаете, что вам нравится, а что нет.
Satisfyer Number 1
Название говорит само за себя, подойдет вам если хотите попробовать вакуумную стимуляцию и не планируете тратить много денег на это. Из приятного - 11 режимов интенсивности, а из минусов можно выделить отсутствие аккумулятора: девайс работает от батареек. Корпус сделан из пластика, насадка на раструб из приятного на ощупь силикона.
Цена на маркетплейсах примерно 1200р
Satisfyer Curvy 2+
Тут уже появляется совмещение вакуума и вибрации, вы сможете комбинировать их как захотите. Плюс при покупке вас будет ждать еще одна новая функция - дистанционное управление через приложение, которое позволяет создавать собственные паттерны и режимы работы абсолютно без ограничений. Дайте волю вашей фантазии!
Устройство с софт-тач покрытием, уже не просто пластик, да. Из минусов могу выделить тот факт, что вибрация достаточно поверхностна и может понравится не всем.
Цена около 2000-2500р
Satisfyer pro 2 generation 3
Одна из лучших моделей в подборке, 11 режимов вакуума, 12 режимов вибрации + дополнительная силиконовая насадка на раструб в комплекте, которая подарит необычные ощущения при использовании, сам производитесь сравнивает эффект от нее со стимуляцией водой. Девайс полностью водонепроницаем.
В упаковке нас так же будет ждать магнитная зарядка и время работы - 90 минут.
Цена- 3500р
Womanizer starlet 3
Бренд является создателем вакуумных стимуляторов и владеет патентом на изготовление игрушек с двойной мембраной, благодаря которой воздействие будет более нежным и глубоким. Фактически все остальные бренды вдохновились идеей вакуума именно после создания вуманайзера.
В отличие от satisfyer приборы этой фирмы абсолютно не снижают чувствительность клитора, и даже наоборот помогают ее восстановить. В линейке очень много разных вариантов на любой вкус, потребности и бюджет. Говорят, что именно благодаря этим игрушками многие леди первый раз достигли оргазма.
Конкретно эта модель является наиболее базовой, имеет 6 режимов вакуума, управление от двух кнопок, время работы и зарядки одинаковое - 30 минут.
Магнитная зарядка в упаковке.
Цена - примерно 5000р
Swakom pulse lite
Компактный стимулятор с управление через приложение (однозначно плюс), 5 скоростями и режимами вакуума, которые подарят вам незабываемые ощущения. Модель имеет удобную форму и достаточно бюджетна. Время зарядки - 1.5 часа, работы - 1 час.
Цена - 2500-3000р
Romp Shine
Romp - дочерняя компания вуманайзер, а значит их товары точно не разочаруют нас. Технология Pleasure Air, 10 уровней интенсивности, управление через кнопку на корпусе, 100% водонепроницаемый корпус и до 45 минут непрерывной работы.
Цена 4000-4500р
Вакуумники хороши своих способом стимуляции, а также тем, что их можно использовать как в партнерском сексе, так и самостоятельно, а еще они точно найдут ваш клитор 🌝.
Это первая часть моей подборки, в следующих я расскажу о более премиальных вариантах. Больше похожего контента можно найти у меня в профиле.