Тяжелая угроза
Дорогие жирухи полные девушки,
не бойтесь быть сверху.
Если он умрет то умрет*
*меня нет в FB, интересно, что по хеш тегу #ifhedieshedies выдается. Общество любительниц пожрать ночью?
Когда слегка похудел. (-20 кг)
Последние дырки были выжжены сегодня утром.
Было 105, стало 85.
Жрать мел и глину!
Кто-нибудь любит глину со вкусом "асфальт после дождя"? Или мел со вкусом побелки?
Фото сделала моя знакомая. Что вообще происходит?!
Будущее наступило
Минус 63 кг за 8 месяцев!
26-летней Дарине удалось избавиться от 63 килограммов лишнего веса, а заодно указать правильный путь своему любимому человеку.
Когда Дарине было 4 года ее родители развелись. На следующий год, в возрасте пяти лет, Дарина начала стремительно поправляться и из худого ребенка превратилась в упитанную девочку. Родители искали причину вместе с врачами, последние ставили диагноз гипотиреоз щитовидной железы и гормональный сбой. Сейчас Дарина понимает, что первоначальным толчком к резкому набору веса стала психологическая проблема - еда была лучшей и единственной "подругой". Плюс ко всему бабушка из жалости активно откармливала девочку, а все ее гастрономические изыски нещадно прилипали к Ее бокам.
В подростковом возрасте Дарина отличалась от своих ровесниц огромной пятой точкой и высоким ростом. Такая "статуя несвободы" - букет комплексов, агрессии и обид. Дарина была закрытым человеком и говорила окружающим, что ее все устраивает, и она любит себя такой, но, конечно, это была ложь.
На тот момент молодой человек Дарины - Андрей, который впоследствии стал ее мужем, был первым, кто принял ее такой.
К моменту создания семьи мы выглядели как два "колобка" - вспоминает Дарина. Так бы все и продолжалось, если бы я не узнала, что беременна. Это событие полностью перевернуло мою жизнь. Меня переполняла нежность и любовь, а также пришло осознание того, что нам предстоит подавать пример малышу и нести за него ответственность. За беременность я набрала приличное количество килограммов и в роддом отправилась с цифрой на весах 128. Это был мой максимум, и эти данные стали точкой отсчета - в обратном направлении.
Информацию о правильном питании я стала черпать из интернета. Когда сыну исполнился год, я собрала волю в кулак и уехала с ребенком к маме на 10 дней. Мы вместе провели "Неделю здоровой еды", разделили рацион на 5-6 приемов пищи, исключили сахар, ввели много воды и прогулок. Уезжая, я увидела на весах минус 10 килограммов. Это не было сильно заметно визуально, но результат меня замотивировал, и меня уже было не остановить.
Вернувшись домой, я продолжила питаться дробно - рассказывала Дарина.
В первый месяц я исключила сахар, соль, хлеб, а салаты стала заправлять соевым соусом. По выходным устраивала "разгрузочный день": на завтрак или обед могла съесть бургер и пиццу - для ускорения метаболизма. Для комплекса уравновешивала процесс долгими пешими прогулками, не меньше 6 километров.
Подобные истории способны крепко замотивировать всех, кто борется со своими ненужными килограммами и поддержать.
Спасибо за внимание и давайте худеть вместе)