Идёт седьмой день семейной изоляции. Сначала заболела жена, все как положено 39.2 температура, минус нюх, плюс дикая слабость. Через три дня заболела двухлетняя дочь, но слава богу кроме температуры 38.8 в пиковом моменте все нормально. Но у меня начинает ехать крыша и у жены тоже. Дело в том что мы оба очень много работающие люди и время с ребёнком проводим только с утра и выходные, все остальное время с ней няня. Я понимаю, что ребёнку нужны родители и всё такое, но это был наш выбор, осознанный. Так вот мы уже всё раскрасили, прочитали, поиграли и даже посмотрели Винни-Пуха (мы противники мультиков до трёх лет). Че делать то?
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Слезы льются, хотя читаю слова и пост незнакомого мне человека... Почему? Наверное потому что в соседней комнате спят двое детей, сын и дочь.
Изолируюсь на даче, но в последнее время везде послабления, стал чаще выбираться в магазин, уже не одеваю перчатки, в конце лета оплаченный отель на месяц в Анапе. На днях думал покупать не покупать билеты на поезд.
А сейчас понял: не покупать. И никуда не ехать, даже если деньги за отель не вернут. И послаблений дальше не давать никаких ни себе, ни семье. Я и сам боюсь заболеть, и за семью боюсь, а ещё и могу кого-то незнакомого заразить... А этот незнакомый тоже отец детей, чей-то сын и муж...
Что бы не болел никто, что бы все здоровы были, семьи не теряли отцов, матерей или детей... Спасибо что дочитали... Берегите себя!
Делаю пост на основе своего комментария, ибо вскипела. Заранее прошу прощения за истерику, нервы уже ни к черту... 10 дней назад один человек высказался, что таких, как я (противников изоляции) нужно лишать медицинской страховки (спасибо, что не отстрелять вместе со всей семьей, или не развешать по столбам!). Я тогда промолчала. И вот сегодня моему ребенку поставили диагноз гингивит, воспаление дёсен + падение гемоглобина и аллергический кашель. А знаете отчего всё это внезапно? Тадам. От сидения дома 1,5 месяца!!! У ребенка резко упал иммунитет- нет солнца, нет свежего воздуха, нет привычного движения и игр на свежем воздухе часами, как было всегда. Организм впал в ступор, если не в штопор. Ведь мы смирно сидели дома, как нам велела школа, и правительство. Школу закрыли, при этом навалили на детей такую нагрузку, что дети с 8.30 и до 22.00 практически не вставали от письменного стола. С*ка, 1,5 месяца сидели дома и досиделись! Меня трясет просто на нервах... Я мало пишу, но тут уже до слёз... И знаете что, теперь врачи же, глядя мне в лицо, цинично выдают: а че вы ребенка дома держали, бегом гулять, ничего не знаем, вы девочку угробить хотите?! Нормально... И при всём при этом нет записей ни к аллергологу, ни к гастроэнтерологу, ни к стоматологу! Это что такое вообще??? Я заставила принять ребенка в стоматологии, выпросила у педиатра направление на кровь. Чтоб хотя бы поставили диагноз. Почему, почему у ребенка 12 лет стали вдруг кровоточить десны, кашель, как у старичка, слабость, бледность и апатия? Показала экстренно дочь лору, педиатру. Педиатр говорит: кашель аллергический (хотя ребенок не аллергик), вам нужно к аллергологу. Но я вам талон не дам, сейчас принимают только хроников. Лор аналогично вторит: вам бы гастроэнтерологу показаться. Но талоны сейчас не выдаем. Говорю, ок, мы льготники, выпишите ребенку средство от аллергии бесплатно, нам положено. С паршивой овцы, хоть шерсти клок. Врач: а у вас льгота в компе слетела. Иду в компьютерную комнату. А там невинно: а у вас (внезапно) бумажка о прописке истекла. Как это, спрашиваю, истекла, если у нас постоянная регистрация? А неважно, истекла. Идите и обновите справку в МФЦ. Я говорю, вы издеваетесь? МФЦ не работает! Но кого это волнует... Т.е заболевший в изоляции, точнее, от изоляции, ребенок не может попасть к специалистам, не может получить льготное лекарство, не может получить сраную справку для восстановления льготы из-за неработы МФЦ, но вы сидите дома, соблюдайте! И кто-то ещё издевательски говорит - наказывать таких надо за выход из дома?! А правительство в отставку не хочет с такой работой? С такой заботой о гражданах, даже маленьких. Сами по фазендам сидят, дети взаперти в квартирах, с Zoom-ом по полдня и зубрежкой уроков (слава хоспидя, завершили учебный год досрочно), и еще без адекватной мед помощи. Накипело, взорвало... P.S Вы когда-нибудь видели, как ваш ребенок, с белым лицом и потрескавшимися губами, идет покачиваясь, заплетаясь в ногах, садясь передохнуть каждые 100 метров, потому что нет сил идти? А вы, сдерживая слезы, озираетесь, не идет ли полицейский, оштрафовать вас за сидение на лавочке.
И устроили баттл. Четыре пикабушника каждую неделю снимают видео по заданию. Вы выбираете команду, голосуете за своего лидера комментами и лайками. Самых активных ждут награды!