В подарок для Titanium Stud Farm, небольшой фермы, где живут чудесные кони породы тинкер, сделала из шерсти бюст великолепного жеребца Hard Rock Hallelujah)
Конечно, не могу не приложить фото несравненного оригинала!
Бюст выполнен в технике сухого валяния. Размеры рамки 30*20 см. Роспись - акрил по переплетенному картону
Добрый весенний вечер, уважаемые читатели и писатели ))
Как прошёл первый рабочий день недели? Успели сделать все запланированные дела? Мы, как обычно, просматривали каталоги с декорами, после чего появилась эта заметка о цветах.
Наверное, все согласятся, что цвет в интерьере имеет огромное влияние на восприятие пространства человеком на эмоциональном уровне. Поскольку мебель занимает значительную часть пространства жилого интерьера подбор цвета лицевых элементов таких как фасады, столешницы и открытые полки становится очень важным. Гармонично связать цветовую гамму мебели с интерьером в целом – важнейшая задача дизайнера мебели.
Конечно, многие из нас выбирают цветовую гамму исходя из личных предпочтений, но зачастую на нас влияют внешние факторы, которые формируют наши вкусы. Актуальность каких-то определённых цветов в мебели рождается не столько в самой мебельной индустрии, сколько в различных видах дизайна одновременно.
Рассмотрим, как это происходит на примере актуальных сегодня в мебели цветов.
Чёрный. Очень популярна на сегодняшний день мебельная лицевая фурнитура чёрного цвета с матовой поверхностью, глянец, такой популярный 10 лет назад, пока, как говорится, канул в лету.
1/4
Серый. Тёмно-серый, графитовый, светло-серый. Поскольку чёрный цвет у нас в больших дозах всё-таки вызывает печальные ассоциации на передний план вышел богатый серый цвет с матовой бархатистой поверхностью soft touch. Тёмные оттенки и оттенки средней тональности особенно роскошно смотрятся если в цвете прослеживается какой-либо цветовой нюанс – добавление синего, фиолетового или бордового в состав красителя делают серый только богаче. Поэтому в зависимости от общей «температурной» направленности интерьера цвет можно подобрать тёплой или холодной цветовой гаммы.
Серый цвет, по сути являющийся нейтральным, наряду с чёрным и белым именно добавлением в него какого-то цвета позволяет подобрать к нему цвет-компаньон, который будет сочетаться с ним наиболее гармонично. Так, если в ваш основной серый добавлен бордовый цвет, то к нему прекрасно подойдут все тональности цвета «пыльная роза». Важно, к сложному серому цвету не выбирать в компаньоны «открытый» цвет, пусть напарник его будет тоже сложносочинённым с богатой игрой оттенков, так цвета будут только обогащать друг друга. Открытый же яркий цвет рядом со сложным серым всегда будет смотреться чистым и нарядным, придав серому напарнику мрачный грязноватый оттенок.
1/2
«Пыльная роза». Нежнейший элегантный серо-розовый цвет, так красиво воспетый писательницей Колин Маккалоу в книге «Поющие в терновнике» сегодня можно увидеть буквально везде – и в одежде, и в аксессуарах, коврах и шторах, автомобильных чехлах. Особое место сегодня этот цвет занимает в мебельном дизайне. Приглушённый розовый цвет комбинируют как с различными оттенками серого цвета, так и припылёнными древесными светлой и тёмной тональности.
1/3
Бирюзовый или «Тиффани», цвет морской волны – много названий у этого удивительного, яркого и праздничного, балансирующего на границе синего и зелёного, цвета. Очень актуальны небольшие элементы мебели, выполненные полностью в этом цвете – тумбы, комоды, подвесные консоли, антресольные элементы. В крупных же мебельных композициях, таких как кухонный гарнитур, мебель для гостиной или детской комнаты он, как правило, выступает как акцентный компаньон, призванный контрастировать с основным сдержанным цветом и придаёт динамичности всему пространству. Прекрасно сочетается с тёмными оттенками серого, белым, жемчужным и золотистыми цветами.
1/2
Золотой. Самый, пожалуй, свежий тренд в мебели, однажды забытый и отвергнутый за свою яркость и вычурность он вернулся к нам в более светлом спокойном прочтении с розовым оттенком. Большую популярность набирает мебельная фурнитура в золотом цвете, небольшие кованные элементы, включения в сложные декоры столешниц под натуральный камень.
Конечно же, это не все актуальные цвета мебели на сегодняшний день, на наиболее «пиковые» мы с вами рассмотрели и уже можем отличить актуальный трендовый интерьер от классического или старомодного.
На прошлой неделе я увидела в городской группе объявление о том, что Центр молодежи проводит бесплатный мастер-класс по интерьерному рисунку. И мне очень захотелось туда сходить. Заполнила форму, в назначенный день и час муж привез меня по адресу, указанному на сайте, и уехал по делам.
Я зашла внутрь... и милая бабуля на вахте сказала мне, что этот адрес просто юридический, а мастер-класс проводится в Доме Культуры....
И вот я, сломя голову, несусь в ДК, слегка опаздываю, но все же занимаю своё почетное место среди детей разных возрастов. Меня приняли за 11классницу и я там буквально растворилась в толпе :)
Очень интересный опыт, хотя бы для того, чтобы просто сменить обстановку и развеяться
Объём 100 мл. Чуть отступил от обычных форм и опробовал идею с нестандартной формой горловины и крышки. Получилось интересно, но технически не совсем то, чего хотел. Работы по совершенствованию продолжаются.)
Продолжаю делать чайники на биомеханическую тему. Этот лепил из керамической массы CG-Ваниль. Масса не для чайников конечно. Много включений, которые после обжига проявляются и видны под прозрачной глазурью. Но чайник получился вполне рабочий. Внутри чайник покрыт матовой прозрачкой от Рерра Колор, а снаружи их же эффектарная "Нефть". Объём 240 мл. Тесты на лимон и кипяток прошёл.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.