Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Спасибо большое Александру Дмитриевичу Беглову за наш город !
Вчера гулял по городу, всё убрано, нет ни снега, ни гололёда, дороги все чистые, прям сердце радуется
красота !
Спасибо большое Вам, уважаемый и любимый всеми горожанами, дорогой Александр Дмитриевич !
СПБ.Гололед
Недели 3 назад ехал на электричке и купил с рук "ледоходы". За 500 рублей. Ну, сами знаете - такое. Заняться нечем, за окном поля, надо развлечь себя шоппингом. А тут это. Актуальное.
Купил, бросил в рюкзак и забыл. Забыл ровно до недавнего времени, когда понял, что от подъезда мне не отойти кроме как на четвереньках. Достал, надел... Неплохо! Походил по городу часов 5 - шипы не выпали, резина не порвалась, с ног (берцы 43 размера) не свалились. Вполне могу себе позволить порекомендовать!
https://www.medkv.ru/ledohody-nevalyajsy-premium-7-7-zakalen...
Пост навян: Наутилус по Питеру
UPD: версия более глобального подхода - вкручивающиеся шипы.
Ответ на пост «Это гололёд в Питере, детка»
"снег в городе не убирают! совсем! ни одной машины не видели"
Точно. Не убирают. Наоборот - ПРИВОЗЯТ. Вон какой склад твердой воды заготовлен. Специально чтобы ночами разбрасывать на дороги и обочины. Уже специально черный с биодобавкой удобрений в виде собачьих КАКУЛЕЧЕК (судя по запаху).
Масштаб виден? Не очень....
Причем эта кучка уже расползлась... Вплоть до контейнера охраны и обслуживания.
И копошаться пара экскаваторов - формуют террикон чтобы побольше влезло. Чтобы хватило на весь город. Ведь все знают, что зима в петербурге "6 месяцев в году", специально чтобы у жителей болот было о чем поныть.
А в чем трабл-то? почему снег и лед на улицах? Потому что раньше - сыпали песок и соли. Но песок это очень грязно ведь. И забивает ливневую систему. Которую нужно чистить. А вскрывать дороги чтобы добраться до труб - никто не хочет. Реагенты - хоть как-то в жидком виде с водой проходят. Гранитная крошка? Это которую финны сбрасывают в залив со снегом? Вот только уровень загрязнения нашего снега в пару сотен раз тяжелее чем в Финляндии. Сбросить то можно... только после этого точно обвинят в биогеноциде всей Балтики. Так что - соли, которые при некоторых условиях не только "разъедают снег" (повышая соленость воды и делая ее более жидкой), но и добавляли сцепления. В этом году перешли на другой реагент - "бионорд". Который якобы является более безопасным. Так что всю грязь с дорог теперь можно оперативно убирать....на газон. Это если прям срочно и оперативно. Без формирования снежного вала, куч и последующего вывоза. Вот только температура в петербурге и области - штука непостоянная - город вообще генерирует очень много тепла. Снег тает... и куда уходит вода? На тротуар. Особенно если его хотя бы регулярно проходили трактором и сформировался "канал". Петр-то ведь очень любил каналы... как знал, чертяка усатый.
Где песок все-таки сыпали - гранулы нагревались на солнце и втапливались в лед. А где нет и есть снежный вал - получите каток.
А кто в этом виноват? Он! Сам! Лично! Заговор раскрыт! ВЛАСТЬ СКРЫВАЕТ!!!
Петербурговцы точно знают. И лучше всех разбираются в любых формах агрегатного состояния воды.... и соли.
Ах да...чуть не забыл.
17 февраля 2024, (с)Pogoda812
Помимо ночных 19 мм, днем в C.-Петербурге выпало еще 5 мм смешанных осадков. Таким образом, суточная сумма осадков составила 24,5 мм. Это не только суточный рекорд для 17 февраля, но и абсолютный рекорд февраля за весь ряд метеонаблюдений в городе (с 1881 года). До этого наибольшее суточное количество осадков в феврале отмечалось 25 февраля 1990 года (22,8 мм).
Это гололёд в Питере, детка
Решил прогуляться вчера по городу. И это просто ужас. По тротуарам невозможно идти, так как они практически все в наледи. Зато дороги вылизывают ковшами так, что вместе со снегом снимают и разметку, и даже асфальт. Ну, не закупили специальной техники для уборки снега, вот и убирают, чем есть, то есть, обычной карьерной техникой, которой песок и землю грузят в самосвалы. А потом весной будем удивляться, а чего это у нас вместе со снегом и асфальт с дорог тоже сходит, обнажая ямы и колдобины.
В такие дни, когда передвигаться по городу приходится, как пингвину, шаркая по льду, думая лишь о том, как бы не упасть, вспоминается соседняя Финляндия с улицами, обработанными гранитной крошкой, чтобы не скользко было.
Почему там так могут делать, а у нас нет? Что мешает нам делать так же? Климат ведь похож, все ж в одной климатической зоне живём.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Мои верные пушистые друзья !
Я живу на окраине города. Добираюсь в город пешком. Обычно на это уходит 30-35 минут. В зимнюю непогоду, после снегопада и метели, дорога занимает до часа
год назад я еще сама справлялась, сводила концы с концами. но потом цены на продукты выросли на очень много. и вот уж год живем впроголодь, мне и котам, и собакам не хватает на элементарную еду.