Сухое голодание в походе. 5 дней.
Голодание в походе, переносится гораздо легче, чем дома. Нет соблазнов, свежий воздух и ты занят делом, а не переживаниями о своем самочувствии.
Голодание в походе, переносится гораздо легче, чем дома. Нет соблазнов, свежий воздух и ты занят делом, а не переживаниями о своем самочувствии.
Год назад вздумалось мне голодать по выходным. Сказано сделано. Всю субботу сидел на воде, в воскресенье решил поесть и не просто поесть, а жаренной картошки облопаться. Все вроде норм. Но в 4 утра почувствовал тупую боль под ребром. Перетерпел. Вроде отошло. Проходит пару дней, снова в 4-5 утра тупая боль в подреберье. Боль была сильная и вызвали скорую. Скорая осмотрела, сказала что это желчь и пройдет. Сделали укол, сказали какие лекарства купить. Пропил, неделю спустя ходил на день рожденье и снова в 4 утра тупая боль под ребром. По ощущениям, как зубная боль, но в теле. Не сказать что жутко больно, но боль такая на 7 из 10 стабильно в одном ритме. Снова не могу больно, вызвали скорую. Снова начали мне чесать про то, что у меня просто ДЖП и пройдет. Уже стоять не мог, только встану и сразу сажусь держась за ноющее от боли место под ребром. Приехавшие на скорой поняли, что так легко не отмажутся и отвезли в прием-покой. Там приняли и сказали ждать врача. Пока ждал врача, чуть не умер от боли. Вышел из-за шторок и наорал на медсестер, что они тормозы и пусть пулей летит врач, так как поубиваю всех на__р. Пришел врач с огромным пузом, посмотрел на меня тяжелым уничижительным взглядом как на слабака, который обычную дискинезию желчных путей потерпеть не может. Сделали укол, ушли. Пару часов лежал и отлегло. Точнее просто боль стала слабее. Сдал анализы, проверили на узи. Лежал и прикалывался что меня осматривают как беременного. Врач посмотрел на меня со скучающим видом и сказал, что желчь увеличена. На утро отпустили, выписали направление в их дневной стационар. Неделю убегал в обед с работы, капался тремя лекарствами, получал два укола в зад и улетучивался. Почувствовал себя намного лучше, тем более дневной стационар оказался в полуподвальном светлом помещении, где была какая-то успокаивающая тишина и прохлада. Многие кстати там тупо спали с капельницами в руках. Один я не спал и звал врача, когда видел что лекарство скоро уже закончится, медсестра смылась, а больной храпит. Через неделю выписали. Ушел со списком лекарств которые должен выпить. Прошло около месяца. Снова в 4 утра просыпаюсь с тупой болью под ребром. Снова приезжает скорая, снова увозят в прием покой. Через пару часов подходит врач и говорит, что есть подозрение на камень в желчи. Но нужно сходить в какой-нибудь частный центр. Они сами сонные обычно и поэтому вероятно в прошлый раз не заметили, к тому же я пришел с едой в желудке, что мешает увидеть камень. Естественно, предложили варианты: 1. Записаться на портал(у нас так называют запись на лечение за счет государства в порядке очереди). Но пока моя очередь могу успеть умереть; 2. Дать им на лапу определенную сумму и врачи договорятся, чтобы меня из дома увезли на скорой и тогда получится что это экстренная помощь и она делается бесплатно; 3. Обратиться в платное отделение центра хирургии. Выйдет дороже чем вариант 2 на 50%.
Пошел на следующий день в частную клинику, сделали узи. Подтвердили наличие камня. Дали телефон хирурга в центре хирургии платного отделения. Не стал рисковать с вариантом 1 и 2, решил идти в платное отделение. Жаба проиграла.
Хирург оказался молодым, но с хорошей репутацией. Решение озвучено сразу, удалять желчь с камнем(лапороскопия). Диаметр камня около 2,5 см через проток сам не пролезет, стоит прямо в протоке. Пациенты говорили, что у этого хирурга легкая рука. Сделал предоплату и лег. В итоге за все заплатил 194 тыс тнг, в рублях 36 466 рублей.
Прошел все стандартные процедуры от самостоятельного бритья до очистки кишечника с лекарством. Благодарен анестезиологу, который вечером перед днем операции предупредил, что после операции у меня из рта будут торчать трубки аппарата ИВЛ и чтобы я не паниковал, не пытался их выдернуть, так как могу повредить себе голосовые связки. На следующий день, меня увезли на операцию последним, так как я в глубоком детстве болел боткиной. Вкололи что-то, лежал себе голый на каталке под простыней, слышал как они там обсуждают свои моменты и очухался только после операции с трубками во рту. К сожалению моему, никаких обещанных глюков во время анестезии не видел. Просто, лежал только что и уже очухался с трубками. ИВЛ мерзкая штука, дышать хочешь не получается. Так как аппарат дает воздух по своему ритму. Хочешь выдохнуть и делаешь это через усилие. Слюни стекаются к горлу и кажется, что сейчас задохнешься. Слюни просто глотал, через усилие выдыхал воздух из легких. С большим усилием воли поднял один палец вверх. Подошли посмотрели, сказали полежи еще чуть-чуть. Ушли. Лежать еще полчаса было мукой, постепенно начал приходить в себя. На мое настойчивое мычание, все таки освободили меня от этих трубок. Спасибо анестезиологу, так как видел рядом лежащих прооперированных которые начинали паниковать с трубками во рту и лишь то что они не до конца отошли от наркоза, лишало их возможности самостоятельно вырвать трубки из горла. Пока лежал, большинство молодых медсестер казались ангелами. Пока одна не бросила мою историю болезни мне на живот. Больно было не то слово. На 4ый день меня уже выписали. Через 10 дней пришел сам, сняли швы. Через неделю уже был на работе. Месяц не мог кашлять и смеяться без боли. Через два месяца после операции пошел в тренажерный зал и спокойно поднял вес, который поднимал прямо перед операцией.
Моя теория такая. Камень у меня в желчи уже давно, видимо я своим голоданием и объеданием вызвал резкий приток желчи. Вместе с желчью рванул и камень, который застрял в протоках и начал давать болевые ощущения. А дальше вы уже знаете.
Такой интересный пост увидел у одной девушки. Она выпускница медицинской академии.
Немного и голодании
То, что голодание полезно – известно давно. Если в течение года продолжать однодневные голодания, хотя бы раз в неделю, это избавит Вас от многих болезней.
Однодневное голодание прекрасно снимает накапливающуюся усталость внутренних органов. Есть много подтвержденных случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась благодаря тому, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
С помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению.
Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения. На личном опыте я убедился, что с насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое.
Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств.
Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости.
К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить, ибо благодаря голоданию голова работает лучше и непрерывно возникают идеи.
Единственное, о чем не следует забывать: перед голоданием необходимо очистить организм, по возможности, ибо токсины, которые организм начнёт потреблять как пищу, могут вызвать интоксикацию организма. Существует несколько различных методов по очистке организма. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длился голод — столько и выход из него.
Можно подряд провести поочередно одно-, двух-, трехдневное голодание, завершая каждое таким же по продолжительности выходом из процесса. Дальнейшее увеличение сроков следует проводить после более длительных перерывов. Постепенно можно довести голодание до 7 дней. Проводить его желательно 1 раз в 6 месяцев. Более длительное голодание в домашних условиях (по крайней мере, пока вы его как следует не освоите) не рекомендуется.
И что самое главное, в процессе самоочищения очень важен оптимистический настрой. Начиная голодать, верьте в успех, результаты будут. Организм самостоятельно будет справляться с любыми заболеваниями, и, когда регулярные голодания войдут у в привычку, мы вообще перестанем болеть. Кушать хочется лишь первые пару дней, затем мы голодаем без особых мучений.
Если грамотно и качественно подготовится к суточным голоданиям, и делать их стабильно, и систематически каждую неделю, то можно добиться хороших результатов для снижения веса, но при определённой подготовке.
Начинать надо с настроя. На первых порах голодание вызывает дискомфорт, лёгкий стрессовый постоянный фон и чтоб его преодолеть, надо приложить усилие и обладать достаточной мотивацией.
В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, желательно не употреблять алкоголь, не ешьте много на ночь, не ешьте вечером мясное.
Постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений - головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. В дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит.
Обратите внимание на то, что выход из голодания не менее, а может быть и более важен, чем само голодание. Если вы "сорветесь" и после дня голодания набьете живот жареным мясом, вы рискуете серьезно подорвать здоровье пищеварительной системы
1день (24 часа) = если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины.
В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.
Любой человек может без серьезных последствий обходится без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок. В 60 годы проводились исследование в открытом море с людьми, которые оставались на аварийном плотике долгое время одни, и без продуктов. Эксперименты были вызваны тем, что находили плотики, после крушения судна, а в низ мёртвые люди, на 5 или на 8 день после крушения судна. При этом пресная вода в банках оставалась нетронутой и рыболовные снасти, не использованы. Эти комплекты присутствуют в аварийных плотиках. Людей обследовали и приходили к выводу, что они умирали от страха, а вот эксперименты, могли продолжаться бесконечно долго, их останавливали просто потому, что были указания об остановке экспериментов, потому, что недостаточно средств выделялось для этих экспериментов.
Но могут быть ещё осложнения от токсинов, которые организм начинает выводить из организма и тем самым в кровь попадает повышенное содержание различных шлаков и продуктов распада отмерших клеток. Для этого необходимо потреблять воду, чтобы организму было легче выводить это всё.
Далеко не каждый способен приложить такие усилия, чтобы поголодать. Кроме этого, можно ещё и добавить несколько эффективных дополнений к голоданию, раз уж мы решили проводить очистку организма или лечить какие то заболевания голодом, или заменить голод на эти дополнения полностью, в зависимости от возможностей и необходимости..
Ссылки на источники:
http://gulagu.net/profile/1970/blog/9306.html
http://gulagu.net/profile/1970/blog/9358.html
http://gulagu.net/profile/1970/blog/9476.html
https://zona.media/article/2018/02/08/kergelesh
https://dailystorm.ru/news/na-rasskazavshuyu-o-smertyah-paci...
https://dailystorm.ru/obschestvo/plastmassovyy-mir-pobedil
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Сегодня был в гостях у бабушки с дедом и наткнулся на вот такую книгу
А там чудеса :)
Бабушка сказала на улице бесплатно раздавали. Бесплатная медицина :)