Напомнить про внутренний Космос еще
Хорошая новость. Вы не обязаны целый день думать от лица тела, как будто бы на самом деле им являетесь.
Плохая новость. От дурной привычки не так легко избавиться.
Так-то ничего страшного, конечно. Подумаешь, мысли. Даже забавно, к каким разнообразным последствиям во внешнем по отношению к этому организму мире они постоянно приводят. Если бы только мы не теряли с удивительным постоянством в этих мыслях Себя. В ум, как на работу, с утра и до позднего вечера. Бррр!..
Возможно, остаться просто наблюдателем своих действий (и приводящих к ним импульсов) будет легче, если время от времени напоминать себе, что ваше тело в виде "руки-ноги-туловище-голова" — это не совсем то, что тут происходит в действительности.
Вспомните, вот хоть прямо сейчас, что т.н. ваше "тело" — целая сложно организованная вселенная, живущая по собственным законам, и только маленькая часть постоянно в ней происходящего доступна вниманию в качестве "действий", "желаний" или "мыслей".
От тридцати до семидесяти триллионов узкоспециализированных живых клеток, примерно столько же — симбиотических организмов, межклеточные среды, ни на секунду не останавливающиеся процессы взаимной регуляции, синтеза веществ, несколько уровней координации...
И весь этот космос — только если смотреть на уровне, где видны отдельные клетки. В молекулах и атомах человеческое тело настолько запредельно огромно, что все эти доступные вниманию "палка, палка, огуречик" или, там, "гипнотабло и спермоприемник" — окончательно теряются из виду (зато на этом, базовом уровне, очень хорошо видно, что внутренний космос никогда по-настоящему не бывает отделенным от космоса внешнего: это всё одно, изначально цельное).
Одним словом, считать собой или своим то, что на 98% даже не воспринимается, а на оставшиеся два процента представляет собой только упрощённый и схематизированный образ в уме, это как-то не особо разумно, наверное. Хотя и привычно с детства, что да, то да.
Предложение тут такое: допустить, что вы вот прямо сейчас — не это "прямо переживаемое" тело, и попробовать это допущение проверить.
Начните с того, что перестанете от лица тела думать, — с пространством и временем, в которых вы себя наблюдаете (как бы наблюдаете как бы себя) там дальше всё само понятно будет.
И, да, — никаких Дней Космонавтики, пятниц или суббот в объективной реальности не существует. Помните, да?