Запеканка с брокколи, морковью и сыром
Ингредиенты:
брокколи – 150 г.
морковь – 75 г.
лёгкий сыр – 30 г.
яйцо – 1 шт.
Белок – 70 г.
Приготовление:
1. Брокколи заливаем кипятком на 2 минуты.
2. А дальше смешиваем ее с морковью, сыром и заливаю смесью из яйца, белка, соли и специй.
3. В духовку на 200 градусов 30 минут.