Листая Пикабушечку, в очередной раз попался пост о чьей-то борьбе с курением.
Чтож расскажу и я о том, как я бросал и бросил, наконец, курево.
Курить я начал, наверное, как и многие из куряг. А начало тому- взросление.
Было мне 13-14 лет, многие в классе уже покуривали, бравируя своей привычкой. Начал и я, чтоб не отстать от, как мне казалось тогда, "крутых" парней из класса.
Многие попадали в эту психологическую ловушку- в подростковой среде курить было престижно и курение являлось несомненным признаком взрослой жизни..
И я закурил.
Интер, Пирин, БТ, Прима- без разницы, курил всё, что было
Кстати, я практически и не прятался от родителей. Отец дымил, как паровоз,и мне не мешал.
Потом была армия. Ну, в армаде не закурить- грех же: слуба идёт не только когда солдат спит, дембель надвигается и во время перекуров так же неизбежно.
Ну, а что в чипке было? Астра клайпедская, да Беломор, да была робкая попытка командования выдавать нам положенную пайку сигарет, но это была погарская Прима со вкусом складской плесени, курить это было невозможно даже такому куряге, как я.
На гражданке тем временем расцвели пышным цветом комки- коммерческие палатки. Вот уж там покурить чего было в избытке, чем и пользовались, притаскивая с увольнения экзотику в часть.
Да, в палатках продавались даже сигары.
После армии прошёл на стройку, где без перекуров не обходится ни один строительный процесс, включая обед.
Но, не смотря на обилие предложения, я всё так же плотно курил Беломорчэннэл.
Однако,заметил, что перестал накуриваться. Я стал искать себе замену беломору, благо, предложений в палатках было чрезмерным и обильным
Голдэнамерикэн, Мач, Лаки Страйк- многие помнят эти марки
И да- , я наспор выкуривал сигару взатяг- честно говоря, я и не знал, что сигары курят как-то по другому
Так дошло до двух пачек в день.
Потом была трубка. И табаки. Я смешивал и миксовал, впрочем, в отстутствии табака, я легко забивал в трубку приму или астру.
Тем временм, наступало время эффективных оптимизаторов.
Я стал замечать, что некогда любимые марки сигарет стали приобретать какой-то говённый вкус. Мне казалось, это от перекура, а оказалось- качество сигарет начали ухудшать уже на фабриках.
Дольше всех, кстати, держались Голуаз и Житан. Но это тема для другого разговора.
Так я курил двадцать два года.
И вот мне стало подзадалбывать, что помпезный Парламент перестал отличаться от Оптимы, и как-то само по себе появилось желание бросить эту привычку- отдавать бабки за говённный мусор, который мне подсовывают под видом марочных сигарет.
Таблетки.
Я жрал (именно так) Табекс горстями. И закуривал снова.
Уменьшение дозы.
Я ломал сигареты пополам. И скуривал обе половинки.
Изменение курительных привычек.
Я перешёл на тонкие сигареты. И выкуривал по паре пачек в день. Я и трубку -то начал курить только потому, что сам процесс набивания- процесс длительный, а значит, занимает много времени, поэтому из-за таких заморочек времени на курево будет оставаться меньше, ну, и значит, я и курить буду меньше.
Угу. Я начал носить в кармане две трубки, обе набитые, и курил на ходу.
А потом как протрезвел
И однажды в кафе, я стоял на открытой площадке, и ко мне обратилась девушка за сигаретой. Я помню этот вечер. В кармане у меня была пачка яблочных Кисс, а в пачке 4 сигареты.
И я отдал их ей.
Это было в 2010 году.
И как отсекло.
Я бросил курить в один день.
Итак
Мой стаж курения 22 года
Я не курю уже 11 лет и не собираюсь
Никакого желания закурить снова.. Уши не опухали, есть много не начал
Даже в курящей компании- а у меня многие друзья курят.
Никакого желания закурить даже после алкоголя.
Не верьте тому, кто ноет, мол, уши пухнут, мол, бросить трудно, мол, будет тяжко, мол, сорвётесь, мол, без лекарств никак.
Знайте- желание курить- исключительно в вашей голове.
Нет ломки, а есть психологическая, а не физическая зависимость от этой привычки, от ежедневного ритуала, от привычного времяпрепровождения.
Таблетки, книжки, пластыри- всё это фигня, реклама которой почему-то обязательно начинается скорбными словами "Мы знаем, как трудно бросить курить" (нет, што вы, это вовсе не психологическое давление на курильщика, штовыштовы. Сарказм , разумеется)
Что же я получил взамен?
Вкусы и запахи- стали ярче. Это факт.
Оргазм, секс стал ярче намного. Это факт.
Дыхалка освободилась. Это факт.
Ради этого стоило бросить курево.
Как заядлый курильщик с 22хлетним стажем я заявляю- бросить курить легко и без негативных последствий.
Желание закурить- только в вашей собственой голове.
Я бросил курить в один день 11 лет назад.
И вы бросайте.