Каюсь! Не смог
Не удержался и заказал чашечку. Восхитительно 👍👍👍
Не удержался и заказал чашечку. Восхитительно 👍👍👍
Обожаю кофе. Пью его всю сознательную жизнь. Вначале был пеле с негром на банке (не знаю можно так негров неграми на пикабу называть?). Потом пакетики со львом и нескафе. Но вот уже лет десять пью натуральный кофе. Утром максимально крепкий (полнее время в турке). В обед. В офисе и дома в теч дня различные чаи. На заправке -кофе, на прогулке - кофе. Латте, американо, капучино, с сиропом, без сиропа, с сахаром, без сахара ...
Итак день третий. Без кофе. Без чая. Те кто читал мои предыдущие статьи знает, что я аккуратно юзаю транки и антидепрессанты, так как бросаю курить и пить. Так вот хоть и на таблетках, но сегодня состояние не очень. Несколько раз болела голова, несварение желудка, расстройство пищеварения. Нет настроения. Абсолютно не похоже на то когда остался без сигарет или пива. Мысли как будто замирают. Вобщем кофе можно поставить на один ряд с сигаретами (вспомнил как каждое утро пил чёрный кофе и выкуривал сигарету чёрт подери). В последнее время начал налегать на сладкое. Мороженное в к/б, кексы. Сон опять стал ухудшаться, не высыпаюсь, встаю разбитым. Надеюсь это когда-нибудь закончится
Всем привет. Итак как и обещал вчера пост про то как сделать жизнь проще, ярче и веселее на фоне отказа от курения и алкоголя. Итак я не один десяток лет безуспешно бросал курить. Выпивал какого-нибудь пива и сразу же хотелось выкурить сигарету, что я и немедленно делал (шёл в магазин, брал пачку парламента, ещё пару банок пауланера (жидкий хлеб)). Такое вот колесо сансары. В компании (корпоративы, природа, просто встретились) тоже самое. Выпил и хочется закурить. Вобщем решил я завязать с обеими привычками сразу (курю и пью около 20 лет) или (курил и пил около 20 лет). Понятно, что справитбся самому не получится поэтому решил прибегнуть к фармацевтике. В аптеках нормальные действующие препараты без рецептов не купить (пустырники, какие-то новопасситы и др. вообще не помогают, толку от них нет). Фскн до его расформирования максимально ужесточил (усложнил) порядок получения разных лекарств для нуждающихся людей. В первую очередь, что бы тебя не поставили на какой-либо учёт необходимо пойти в платную клинику и там у психотерапевта или у терапевта можно попросить выписать нужные рецепты (конечно же сообщив, что у тебя депрессия, ты бросаешь курить итд итп. В моем случае это- ципралекс (антидепрессант) (дорогой собака около 2 тыс р.) Фенибут ( лучше латвийский около 500 р, можно отечественный около 200 р.) И атаракс (транквилизатор около 100 руб). Говоришь, что тебе нужны рецепты минимум на 1 год. Получаешь необходимые рецепты, платишь 800 рублей за приём и идёшь в аптеку.
Рекомендую в магазине спортивного питания приобрести мелатонин. В спортпите витамины и добавки дешевле и качественно чем в аптеке. Берите америкосовские или немецкие (или любые европейские). Принимаю следующим образом утром с едой 1 таб ципралекса 10 мг с едой, без еды не суть. Вечером часов в 18 1 таблетку атаракса 25 мг. В течении дня фенибут по 1-2 таблетки после еды. За час перед сном 1-2 таблетки мелатонина по 3 мг. Понятно, что действия накопительной характера. Но примерно через неделю Вы начнёте ощущать его действие полностью. Ты доволен, настроение норм, ты собран, ты выспался. Пробуйте. Готов ответить на Ваши вопросы и пилить дальше посты
Всем салют. Решил бросить курить и одновременно пить. Если интересно поделюсь опытом. Да действительно непросто особенно вначале. Особенно в первую неделю. Начал употреблять СИОЗОС, транквилизаторы, витамины, пытаюсь сбалансировать питание. Всем удачи, всем субботы)
Дорогие Пикабушники всех возрастов!
Давно было желание сделать такой пост-разоблачение. Но после сегодняшней регистрации @EPIFANICA не хочется больше молчать.
В общем, наверное, не только я вижу, как в последнее время, Пикабу появилось много тухлых платных постов также известных как джинса и т.п. коррупция, которые под видом нежных милых постов толкают россиянам всякое дерьмо.
Прежде всего – это дерьмо-реклама отвратительных привычек курения, раковых вейпов и распития алкоголя. Я не думаю, что они платят администрации Пикабу деньгами, просто рекламные твари тонко играют на юных пользователях и паршивые посты выходят в ТОП. Внешне эти посты выглядят как реальные истории из жизни, но некурящий и трезвый человек прекрасно распознаёт враньё и рекламу.
Я много лет читаю наш ресурс и горжусь, что люди не жадничают и делятся своими лайфками по улучшению здоровья, смешными историями и даже острыми темами, практически рискуя жизнями. Благодаря нам, Пикабу стал площадкой, богатой на любые качественные ответы и комментарии. И если уметь пользоваться поиском, то найти можно всё – от друзей до советов и поддержки.
А сейчас в ТОП висит пост некоего Епифанцев, я хз кто это такой, только картинку мем из курсов английского с ним распознаю. Так вот это.. этот человек, ещё вчера говорил нам, какие мы тухлая секта я не хочу там регистрироваться, а сегодня весь такой прибежал и КУРИТ СВОЙ ССАНЫЙ ВЕЙП ИЛИ ЧТО ТАМ ПРЯМО В КАМЕРУ!
Пикабушники! Это недопустимо пропускать такое в ТОП. Я не сомневаюсь, что, ВОЗМОЖНО, он бы так и не зарегистрировался на Пикабу и потому у меня 100% подозрения, что ему могли позвонить и предложить сделку за много деняк, чтобы он прибежал и рассказывал что-то там (я не смотрела высер после первых же кадров с вейпом).
Мне всё равно, что говорит любой актер – будь то курящие дабл-электроники, совершенно случайно прорекламировавшие пойло; какой-то мнимый врач-грач, вечно упоминающий невзначай, как он «вышел покурить» (врач – рекламирует курение??? Что же это за врач такой? ). Если такие люди припёрлись в общество кого бы то ни было сразу с вонючим вейпом и демонстративно курят или пьют, прекрасно знают, что РЕКЛАМА ВЕЙПОВ И СИГАРЕТ ЗАПРЕЩЕНА, то никакого уважения они недостойны. Рекламируйте это дерьмо своей семье! Хотя даже это паршиво выглядеть будет.
Я не призываю пикабушников бежать и минусовать посты куряжек. Просто в следующий раз подумайте, а не имеют ли вас за ваше же жизненное время? Не втирают ли вам под благовидными постами или/и «знаменитой» мордой литса рекламные высеры? Стоит ли плюсовать пост, содержащий высер с рекламой дерьма? Пусть даже это Шварцнеггер с ссаной сигарой и Девито.
Вы готовы променять здоровье нации на фоточку кумирега с рекламной ссаниночкой?
Полистайте топ последнего квартала – и вы увидите, насколько много статей явно завуалированных высеров: вам толкали пиво (включая рекламу безалкогольного дерьма от администрации в промо, я не буду называть марку), толками водку, сегодня вот прибежал в какой-то пост проплаченный и толкал вино, вчера водку, позавчера пиво.
Ещё раз повторяю – ни один приличный гражданин не придёт в общество с ноги с курением. Курение – это отвратительно, это рак гарантированный и ковид тут рядом не сосал, сколько боли и страдания принёсет в жизнь особи отвратительная привычка курить и пить. Просто одни особи лечатся, другие хвастают курением, а третьи за 30 серебряников прибегают в ТОП и рекламируют вейпы.
P.S. и в «Игре в Кальмара» Нетфликс напихал по самые гланды тему курения, ради этого высера с курением в каждом кадре - этот крайне посредственный и неинтересный сериал так и педалируется. Чтобы у молодёжи создавалось впечатление – что позитивный герой – это куряжка со стажем.
Не введитесь на эти высеры. И не лойсайте.
Нет: курению, водке, пиву.
Да: спорт, зож, волонтёрство.
Это же просто :)
Спасибо за внимание!
P. P. S. Я бы ответила всем в камментах, но у меня слишком маленький рейтинг, измините)) Евпифанцев, в первом - непроплаченном скриншоте всё же был прав про пикабушников и пика-гопоту)) Не будем это забывать.
P. P. P. S. Нет, я не пью алкоголь и потому "я не завязывала с алкоголизмом", не курила и не курю и не собираюсь. Но да, у меня есть некие проблемы со здоровьем, хотя и решаемые было бы немного деняк, но даже это мне это не нра. И именно поэтому я презираю тех, кто рекламирует потерю здоровья. И никогда не буду лойсать эти высеры (кроме учебно-познавательных видео про премию Дарвина и т. п.).
Приветствую Пикабушники, чтож, похоже пришло время и мне поделиться мыслями на тему и всётаки взять себя в руки и сделать то что надо) В первую очередь, пост не плюсов ради а поддержки для. Во вторых со слогом я не дружу (ога, чистокровный математик) и текст скорее всего будет пестреть всякой лажей так что за кровь из глаз тоже заранее извиняюсь.
Кто бы мог подумать что мой первый же пост на Пикабу будет о том как я собираюсь завязывать с вредными привычками) уж точно не я. Прочитал я на днях о том как спрашивали у людей стоящих в очереди (или уже достоявшихся) на пересадку, какие у них планы, чего они хотят достичь и прочее, и знаете, меня зацепило. В мире столько людей которые из-за своих особенностей, физических или физиологических, не могут вести полноценный образ жизни и мечтают о порой таких простых вещах, а я взрослый здоровый детина в свои 29 лет целенаправленно каждый день сам себя убиваю не видя в своей дизни не перспектив, ни планов не целей. И так мне стыдно за себя стало шо просто ужс.
Курить я начал как и многие в студенчестве в общаге, хотя если подумать глобальнее то куда раньше так как сколько я своего отца помню, он всегда пыхтел так что огого. Сперва курил изредка, прилично выпив, потом всё чаще (ага, как и все наивные юнцы я себя отмазывал тем что этож не серьёзно, я курю когда захочу и и когда захочу перестану, вот так вот и втянулся сам особо не заметив, втянут же уже почти 10 лет. Паралельно с курением заметил что мне всё ну никак не хватает сил и сосредоточенности на работе (Работаю в магазине электроинструментов занимая должности продавца-консультанта, техподдержки по вопросам апаратуры, веду пару сайтов принимая заказы, оформляя страницы товаров и порисовывая всякое по мелочи та и грузчик "на пол ставки", чего уж там) посему причастился к энергетикам. Сперва понемногу, а потом как то пришло понимание что после работы здорово бывает перед выходными выпить баночку-другую того же Revo (будь оно неладно) Весной же меня продинамила девочка за которой я воздыхал пару лет (ну тип девочки тоже хотят дружить а тут я со своим желанием потыкать членом в живого человека, разве так можно вообще?) и чут меня совсем понесло. Вот уже третий месяц я каждодневно выпиваюпару тройку баночек сей дичи, дошло и до того что могу спокойно на работе выпить если дни напряжные.
Чувствую себя хреновейшим образом (не в прямом смысле, кроме кашля и одышки особых проблем со здоровьем не чувствую но понимаю что "ягодки" то впереди) так как стандартный день мой состоит из похода на работу, работы на работе и выпивания под сериальчик после работы перед сном. Оглядываясь назад понимаю сколько начинаний проё.... потеряно тоесть, яж и програмированием интересовался, в качалке занимался (сумев с 55 кило добраться до 70 и стать относительно похожим на человека) музыку пописывал, на гитаре учился играть, купил даже свою офоигенную такую электроакустику книги ведь читал даже и где это всё? Могу с чистой совестью называть себя всесторонне недоразвитым человеком)).
Так вот прочитав тот пост о ждущих трансплантации в моей голове засел удивительно настойчивый таракан и знаете, я реально хочу бросить всё это дерьмо, хочу вернуть свои старые навыки и "дыша полной грудью" хочу учиться новому, делать вещи руками, деревообработка это же вообще космос, особенно когда с эпоксидкой. Мне же только 29 (через месяц) и я столько всего могу в этом мире и не хочу чтобы зависимости мне мешали. Вопрос в том, зачем я сейчас "исповедуюсь" здесь.... Думаю я просто боюсь, боюсь что мне не хватит сил пройти многообещающий период отвыкания организма, боюсь что нахватаюсь сейчас болячек а потом устав с новыми силами окунусь в те же помои. так что как то так. Дописывая эти строки я уже смял пачку изпод сигарет и собираюсь идти и скурить последнюю сигарету по дороге выбросив оставшиеся банки изпод энергетиков и пива и надеюсь что всё у меня будет здорово) В любом случае спасибо вам что выслушали и надеюсь на пару слов поддержки и советы. Вы круты ребят.
Доброго дня, расскажу как я бросил пить и курить с помощью метода, который никому не советую.
Метод простой, но противозаконный: берем грамм смолы (понимаете о чем я?) выкуриваем дома в одиночку, я курил булями (может это важно), никуда не идем, никому не звоним, не отвлекаемся, а сидим и думаем о своей жизни.
Если в этом состоянии вам не хочется изменить свою жизнь, всё устраивает, то что-либо бросать вам не надо и никакие методики вам не помогут.
Я же после такой процедуры понял, что меня моя жизнь не устраивает, принял решение, просто общее, что пойду займусь спортом, найду работу которая мне будет приносить удовольствие, брошу курить и пить.
Таким образом, до этого решения я курил около 10 лет сигареты, пил в районе 8-9 лет, курил около 5 лет.
На данный момент: я уже 8 лет не курю сигареты, 8 лет не пью (не совсем так, расскажу ниже), 6 лет занимался Армейским рукопашным боем, сейчас занимаюсь Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю, закончил институт по совсем другой профессии (был технарь, стал гуманитарий), нашел интересную работу.
Где-то слышал теорию про три этапа зависимости:
1. Ты зависишь от чего-то, например не представляешь вечер с друзьями без алкоголя, не можешь выйти и не закурить и т.п.;
2. Ты зависишь от запрета: запрещаешь себе выпить с друзьями вечером, запрещаешь себе курить и т.п.
3. Ты свободен - можешь выпить с друзьями, а можешь и не пить, можешь весь вечер пить один бокал пива или вина, или пить сок и не чувствовать дискомфорта.
В алкоголе я сейчас на третьем этапе (на втором был 6 лет).
В курении сигарет я на втором этапе, и не думаю, что будет третий. Никотин очень страшный наркотик - мне до сих пор иногда снится как я курю, и иногда просто нестерпимо хочется закурить.
В курении я без понятия на каком этапе, наверное все еще на первом, никогда не пытался себя специально ограничивать и никогда не тянуло.
Моя история, может кому поможет, сейчас очень жалею, что так поздно взялся за ум. А может через пару лет я снова пойму, что мне моя жизнь не нравится, и буду думать, что столько лет занимался херней, и вот тогда только возьмусь за ум...
Я до сих пор иногда (за 8 лет - 3 раза) выполняю вышеуказанную процедуру, что-бы понять нравится мне моя жизнь или нет.
В заголовке собственно и вопрос.
Я мужик, 37 лет, квартира трёшка (почти расплатился с ипотекой) г. Омск, жена, двое мелких (м-10 лет, ж-7 лет), машина, гараж, з/п под сотку (2е работы), дома в 18:00 с пн по пт, сб и вс выходные. Любимая не работает, занимается домом и детьми, уроки, уборка, глажка и пр.
Каждый вечер с работы беру пивка 3-4 литра, или 0,37 или 0,5 водочки. В одного пью за ужином в компании с женой, жена не пьет и не курит, просто не обращает внимания (видать уже устала просить не пить...) Друзья есть, бухаем с ними частенько, жена даже одобряет что не один а с ними (доверяет, что не кинут в обморочное состоянии!!! Не раз домой меня приносили)
Я курю, пью по вечерам, с детьми играем, иногда я с уроками помогаю, часто и прибраться по дому, и машина в порядке всегда, по выходным всегда с семьёй едем прогуляться (парк, велики, лес и пр)... Но вечером всё тянет пригубить алкашки.
замечу, что когда пьяный - я Добрый как не свой и на приключения не тянет, могу за столом уснуть.
Но хочется исправиться, найти занятие по душе мне с детьми, чтобы домой ехать с надеждой вечером не прибухнуть, а продолжить вчераначатое, чтобы деток заинтересовать и самому интересно было!
П.С.: руки не из жопы: я сисадмин, могу машину ремонтировать, в хате полку прибить и унитаз со смесителем починить, сам ремонт сделал в ванной (ток натяжной потолок нанимал людей), гараж железный обустроил (полочки наварил, музыка, электричество провел, холодос, диван и пр).
П.С.С.: подумываю кодироваться... Боюсь, что если не буду выпивать, то злой стану и раздажительный