Здравствуйте жители плонеты.
ВВЕДЕНИЕ
Случилась у меня тут случайность, заболел зубик и надо лечить, страх лечения зубов у меня не очень высокий, ну, понятно, что неприятно, но за свою жизнь уже лечил современными методами и норм в целом, больше тревоги у меня по ограничению передвижения (ну, потеря контроля и вытекающая отсюда клаустрофобия). Со своей свистящей флягой я с рождения не расстаюсь, хотя читал, что французы и тут преуспели, разработали способ отделения котелка от туловища и назвали это новомодным иностранным термином: "гильотина". Я пока не тестил.
Короче, так как я давно в теме и за последние 10 лет я научился справляться с тревогой, с паническими атаками и другими прелестями без препаратов, без дыхательных техник и другого, то лечить зубки я уже шел хоть и с полными штанами, но с уверенностью, что переживу, справлюсь.
Мой личный опыт (а тут я могу только об нем писать) говорит мне, что даже на меня, материалиста, скептика, ананкаста и душнилу действуют определенные заклинания, например такие: "Если мене кто-то соврет и скажет, что я смогу остановить процедуру лечения зуба в любой момент, встать и пройтись минутку, а потом продолжить", я над этим посмеюсь своей разумной частью мозговины, а в момент, когда состояние ужаса будет невыносимым, я смогу себе напомнить, что у меня есть выход и тут же начинает немного отпускать.
Все эти кучи слов выше - преамбула, более того скажу - это результат тревоги, которую я сейчас испытываю, потому что я решил написать публично, искренне и пока что анонимно очень важную и постыдную часть своей жизни. Если вдруг зайдет кому-то, я может начну серийно со своей свистящей фляги отливать вам, потому что тот бебучий ад, в котором я живу для начинающих - штука настолько пугающая и непереносимая (я знаю), что моя писанина, мой накопленный опыт могут очень кому-то помочь. Мне двое врачей психиатров рекомендовали книжку написать (но на такой подвиг с моей щепетильностью я не готов, слишком сложная задача, к тому же я сам нихера не знаю, как надо и советы я никому стараюсь не давать). Пля, когда же я к сути уже перейду?
Ситуация:

• надо вылечить зуб;

• новый врач и новая клиника;

• ОНО болит - надо лечить СЕЙЧАС!

Записываюсь на прием, прихожу, заполняю анкету со своими болячками, нахер никому это не нужно, но все же я пишу подробно, хотя мне порекомендовали просто в столбце, где надо ставить "нет" на все ячейки провести вертикальную черту (лайхФак от администрататорки клиники).

Приглашает врач в кабинет, начинается знакомство и краткий опрос по анкете, по болячкам. Я поциент профессиональный, много о себе знаю, поэтому расписал все подробно, но врач задает вопросы и я понимаю, что она не умеет читать, потому что я перечислил препараты, которые принимаю, но она у меня спрашивает. Казалось бы, это деталь незначительная, но для тревожного человека нет незначительных деталей. Далее я ей объясняю, что мои невидимые друзья считают, что я сошел с ума психотерапевты считают, что у меня есть высокая тревожность (я тоже так считаю) и я прошу Вас, тётечка-доктор, сказать мне, что я действительно могу прервать процедуру, встать с кресла хотя бы на секунду, при этом я уточняю, что я так почти наверняка не сделаю, мне просто нужно знать, что я могу встать, на что она мне отвечает: "Нет! Вы не сможете встать, пока я не закончу!", я ей повторяю, что я не собираюсь вставать, мне нужно просто знать, что это возможно, на что я опять получают ответ: "Нет, я же сказала" и тут же, видя, как ей маякует ее ассистентка (хотя мне может показалось), она мне говорить: "Я шучу", но без улыбки.
Короче, я понимаю, что врач с деонтологией не знаком (хотя обязана) и в целом ее отношение ко мне стало достаточно резким, я бы даже сказал, надменным (я думал, что показалось, но выяснилось потом в отзывах, что я не первый с таким замечанием, более того, на отзыв врач ответила примерно так: "я Вам больно не делала, Вы предупреждали, что Вы боитесь лечить зубы и поэтому я Вам советую заниматься лечением своих страхов профессионально"). Короче, у тётички-доктора есть своя картина мира, где есть ничтожества, которые боятся и есть нормальные люди. Честно скажу, мне на ее мнение пофу.ю, я сам считаю, что у каждого свои особенности и не все вокруг мне должны, поэтому я считаю, что ее манера и подход могут быть. Ничего про нее сказать плохого не могу, просто я понимаю, что я к ней больше не пойду. Зачем мне идти к ней и испытывать дискомфорт и недопонимание, а ей лечить поциента, который ее не устраивает? У меня ЧСВ выше 9000, у нее тоже, судя по ответам на отзывы, потому что она щедро рекомендует своим "недовольным" поциентам поискать себе другого врача. :))) (да, я тот дед, который ногтей с перцем насыпает до сих пор)

К чему вся эта шизофазия выше?
Хочу попросить врачей и других специалистов, которые вынуждены работать с тревожными людьми просто прислушаться к тому, что такой тревожный говорит. Это неконтролируемая проблема, с которой каждый тревожный справляется своими способами и если он просит ему чуть-чуть подсобить, то будет все прекрасно и у вас и поциента.
Для чудиков со схожей на мою проблемой дам совет, как профессиональный опытный сумасшедший: не стесняйтесь попросить в схожей ситуации пойти вам навстречу, хотелось бы сказать, что "большинство согласятся помочь", но мой опыт говорит, что большинство вообще не вдупляет, что я несу, зачем я вообще о чем-то прошу и в чем разница, между страхом тревогой, кроме того, что слова состоят из разных букв. Поэтому, если Вы видите, что человек не вдупляет, но и не против помочь, поясните ему более развернуто, для чего Вам это нужно.

в 2015 году я лечил зуб с удалением нервов, длительная процедура с многократными приемами, так там я был на пике своего тревожного расстройства, я не мог из дома выйти, не то что куда-то там пойти и лежать, прикованным к креслу, пока тебе сверлят зуб. Но прекрасный врач, очень внимательно, тактично и по-дружески моментально меня успокоил и сказал, что : "Никита, если тебе станет не по себе и невыносимо, в любой момент маякни мне, напиши на телефоне, что с тобой, чего хочешь и как помочь, если тебе надо будет встать, пройтись по кабинету, сходить в туалет или типа того - никаких проблем, как будешь готов - вернешься в кресло и продолжим." Это было лучшее, что мог сделать врач и это реально меня спасло, я без опасений и страха лег, пролежал первый прием, далее ходил и долечил все, что нужно было.
Еще лично мне (как и многим тревожным) нужно разорвать в момент нарастания тревоги эту обсессивную мысль, нужно переключиться и очень помогает, когда врач начинает рассказывать что-нибудь, но желательно не про то, что "зубу пипдец, Маша, ёмана в рот, че делать? Реанимацию вызываем щас или посмотрим еще 5 минут!?", лучше какую-нибудь чушь из обычной жизни, это спасает.

Милые мои чутатели этого поста, если Вам оно "непонятно" и "нахер оно тут нужно?", можете об этом написать в комментариях, но на самом деле, тревожных людей, как оказалось, сейчас достаточно много, кто-то на волне хайпа пытается испытывать ПА, а кто-то реально "епнутый (шутка), как я" и тут ничего не поделать, только научиться как-то жить с этим (хотя я знаю таблеточки, которые мир меняют). Короче, если кому эта писанина поможет, я искренне буду рад, потому что без положительного отклика и без обратной связи я мотивировать себя только потребностью рассказать свою историю не могу, но накопленный опыт хотелось бы передать.

Если хочите - пишите в комментах темы для очередной простыни или может вопросы, я еще накидаю чего, мыслей из своей головы.
Благодарю.