Точка
конфеты с ликёром два пирога масло кружка.
конфеты с ликёром два пирога масло кружка.
Кун Пряник
Про уборку.
Для ЛЛ:
- у всех есть права и обязанности
- мама помогает папе, папа помогает маме, любой из родителей поможет тебе, ты поможешь любому из родителей
Комнату сына я иногда ласково называю "сынарник" )))
Но, если быть честной, совсем уж треша там нет. Плюсом ребенок помогает с поддержанием чистоты дома, иногда по моей просьбе, иногда по собственной инициативе. Что я сделала для этого? Это была достаточно долгая работа, начатая примерно лет с 3 (сейчас сыну 13).
1) У всего в доме есть свое место. Вот на этой полке в шкафу ты всегда можешь взять свежие трусы/носки, грязное белье всегда отправляется в корзину. В этом ящике лежит лего, а в этом автомобили. Так удобнее и не нужно искать (периодически вместе с ребенком разбираем игрушки по местам - актуально для младшего возраста, потом сам справится). В 7 лет помогаем организовать рабочее пространство для учебников, тетрадей и канцелярских принадлежностей. Потом все снова будет вперемешку, снова разговариваем, объясняем, почему важно организовать пространство и снова помогаем привести все в порядок. Повторяем до момента пока ребенок сам не научится организовывать пространство.
2) Разговор с ребенком. Состоялся в 7 лет. У каждого в доме есть права и обязанности. Я выписала всю работу по дому на листочек и предложила ребенку выбрать любые 2 пункта из списка (он выбрал выносить мусор и складывать посуду в раковину, свою - помыть), остальные были распределены между мной и мужем (в присутствии ребенка). Самое главное работать командой и прислушиваться друг к другу. Т.е. обязанности есть у всех и ребенок видит, что родители выполняют то, что выбрали для себя. Можно через некоторое время пересмотреть список обязанностей и выбрать что-то другое. Учитываем и такие моменты, что если мама устала или папа заболел, то обязанности выполняет второй взрослый. Если оба не могут выполнить то, что нужно, то ничего страшного, но рано или поздно это нужно будет сделать. Если ребенок говорит, что устал и сейчас не хочет это делать, то я сделаю это вместо него. Даже если просто скажет "Я не хочу сейчас это делать", окей, но потом помоги в чем-нибудь маме или папе. Чем старше возраст, тем больше обязанностей. Мы не выбирали новые обязанности из списка, но расширяли зону ответственности: обувь не просто должна стоять на полочке для обуви, но еще и должна быть чистой, заляпал зеркало в ванной - возьми салфетку и протри, сходил в туалет - почисти его ершиком в случае необходимости. Фу, противно? Маме тоже фу противно делать это вместо тебя.
Ребенок может косячить или забывать, иногда ругала, иногда не ругала. Я не робот и эмоции иногда берут верх, хотя и стараюсь держать их под контролем.
3) Снова разговор с ребенком. Когда становится уже чуть старше. Я говорила с сыном лет в 10. Просто, не стесняясь, говорю ребенку о своих чувствах "Мне очень грустно, что я все прибрала, потратила на это силы, а теперь снова грязно". "Я тоже сильно устаю и мне не доставляет удовольствие работа по дому." "Мне обидно, что мою работу по дому не ценят". "Я понимаю, что ты устаешь, но и я живой человек, который тоже устает". И ребенок понимает это.
4) Делаем вместе. Предлагала (и муж тоже) ребенку сделать что-то вместе. Например, вместе со мной перестилаем пододеяльники (говорю сыну "Мне неудобно одной заправлять одеяло, помоги мне, пожалуйста"). Вместе с папой готовим завтрак для всех ("Давай порадуем маму и сделаем для нее завтрак в постель, а сами быстренько до этого перекусим".
5) Личное пространство. Комната сына - это комната сына. Если дверь закрыта, то я постучусь и дождусь ответа (аналогичное отношение прививалось к родительской спальне). Если нельзя заходить, значит нельзя. Это твое личное пространство, в котором ты волен делать все, что угодно, но с одной маленькой оговоркой. Комната твоя, но она является частью нашего общего дома. Я уважаю твое право заниматься там любыми делами, но
а) пищевой мусор привлекает насекомых и грызунов, из твоей комнаты они расползутся по всему дому, поэтому категорически НЕТ. Можешь есть в своей комнате, но пищевого мусора там быть не должно.
б) Пока ты не научился летать по воздуху до кухни и туалета, то будь добр соблюдай чистоту на полу и не разноси грязь по дому.Иной вариант - ходи и сразу затирай за собой тряпкой, как только вышел из комнаты (сразу убрать мусор с пола стало легче).
Что у нас получилось по итогу:
1) В общих зонах чисто. Посуда или моется сразу или складывается в посудомойку (собрать, запустить и разобрать посудомойку стало альтернативой мытью посуды), стол после еды протирается, зеркало в ванной всегда чистое, унитаз тоже, мусор вынесен. Никаких детских вещей в зоне общего пользования нет. В случае факапа мать будет нудеть, пока косяк не будет устранен.
2) В комнате ребенка тоже чисто. Хотя там частенько бывает бардак а-ля незаправленная кровать, захламленный стеллаж и рабочий стол, но грязной одежды там нет, на полу чисто. Чистую одежду подаю стопкой - раскладывает в шкафу сам как удобно. Захожу к нему раз в неделю - помогаю застелить пододеяльник и мою полы.
3) Я могу попросить сына пропылесосить полы во всем доме, или вытереть пыль, или вычесать собаку...В общем, сделать любое дело, вне списка обязанностей. Примерно в 50% случаев ребенок делает это сразу, в 45% говорит, что сделает, но позже и делает без напоминания, в 5% говорит, что не хочет это делать.
4) Иногда сын видит, что родители устали и без просьбы делает что-либо, например, пылесосит, готовит перекус или чистит снег на крыльце.
Театр абсурда, который творится в нашем государстве просто поражает воображения)
На этой клумбе должны быть тюльпаны и нет их не вырвали жители и гости, их просто нет.
А теперь, как это было раньше и должно быть.
Федулкин молодец "чертяга"! Умеешь, могешь!
Привет всем мамам!
Я больше не могу, меня накрывает волной злости и отчаяния, чувством бессилия и раздражения.
Что, где, как исправить? Я как попугай по 100 раз повторяю про уборку дома, но как об стену горох.
Я убираю по несколько раз в день. Как ебучая золушка.
Я пробовала всякое: не убирать, чтобы дети увидели, что может быть, если перестать убирать; ругать и не ругать, хвалить, контролировать, показывать, много разных способов из инета.
Мне уже крышу сносит. Мои руки опускаются. Это какой-то сизифов труд, какой-то замкнутый бесконечный цикл.
Сегодня я ушла по делам на полдня.
Из чистого дома.
Вернулась и опять срач.
Я хочу орать, но смысл? Так и хожу раздраженная.
11 лет.
Это что-то с психикой? Человек не понимает, что вокруг так не должно быть?
Не советуете детдом, подскажите, как исправить жизненными советами, реальные лайфхаки.
Бить не предлагайте, не хочу запомниться детям как бьющая их мать.
Хочу понимания и поддержки.
Не пью, алкашкой не могу расслабиться и снять напряжение.
Памагити.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6