Традиционно разум ассоциируют с интеллектом, т.е. считается, что разум как бы синоним интеллекта. Но если мы копнем немного глубже, то сразу выяснится, что здесь не хватает эмоций, чувств. Некоторые исследователи, кстати, даже вводят понятие эмоционального интеллекта, совершенно справедливо указывая на его важность в жизни человека, в построении отношений и т.д.
Мы, однако, не будем плодить лишние интеллектуальные сущности и сформулируем следующее определение. Разум – это совокупность интеллектуальных, эмоционально-чувственных и творческих способностей. Соответственно, развитие в сфере разума предполагает развитие всех этих способностей, т.е. мы развиваем интеллект, учимся управлять эмоциями и чувствами, используем воображение. При этом, однако, нужно учитывать и другие моменты, которые оказывают существенное влияние на разум.
Первый момент – это наше мировоззрение или мировоззренческие установки. Все наши нормы морали, этики и культуры, правила приемлемого и неприемлемого поведения, ожидания от себя и других людей, «что такое хорошо и что такое плохо» – все это является проявленной частью нашего мировоззрения. Почему проявленной? Потому, что есть и непроявленная. И тут мы приходим ко второму важному моменту, определяющему сферу разума.
Сознательное и бессознательное – это второй момент, который необходимо учитывать для успешного развития в этой области. Просто примите как данность: мы отслеживаем лишь малую часть происходящего в сфере разума. И как бы мы ни старались, эта пропорция изменится не очень сильно, т.е. большая часть так и останется вне поля нашего внимания. Поэтому призыв осознавать все и вся хоть и привлекателен, но явно утопичен. К этому нужно стремиться, но в реальности наше поведение процентов на 70-80 обусловлено биологией, физиологией, неврологией и чем-то там еще от нас малозависящим. С этим мы если и можем что-то сделать, то очень немногое.
Даже относительно простые поведенческие шаблоны не так-то просто выявить, а скорректировать еще сложнее. В качестве примера можно привести борьбу с ЧСВ (с чувством собственной важности), которую начинает практически каждый kастанедовец. И практически каждый (кто реально и всерьез этим занимался) скажет вам, что осуществить это очень и очень сложно.
Но все это я говорю не для того, что вы опустили руки и ничего не делали, я говорю это для того, чтобы вы хорошо понимали всю сложность и трудоемкость предстоящей работы. И не разочаровывались, если что-то не получается сразу.
Один из главных выводов, который следует из вышесказанного, заключается в том, что разум зависит от тела. Состояние тела, его самочувствие определяет происходящие в сфере разума процессы. Если мы плохо себя чувствуем, то, скорее всего, и думать тоже будем плохо. Я, например, отчетливо это осознал в моменты головных болей. Если мне плохо, то мало того что я хуже соображаю, так еще и в голову приходит какая-то хрень. Я начинаю хуже думать о самом себе, о других людях и вообще воспринимать происходящее в негативном ключе.
*** Давно, кстати, вывел для себя правило: если плохо чувствую, то стараюсь меньше думать, меньше оценивать себя, людей, происходящее. В общем, по возможности ограничиваю внутренний диалог.
Поэтому работая с разумом, мы не должны забывать о теле, о его влиянии на разум. Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух. И тут мы подошли к третьему важному моменту.
Разум не существует сам по себе, во-первых на него влияет тело, а во-вторых дух. Причем слово влияет по отношению к духу не совсем точно. Скорее он направляет разум. Забегая вперед поясню, что говоря о духе, я имею в виду внимание. Именно внимание направляет наш разум, оно дает ему импульс, и оно же позволяет удержать его на чем-либо (например, обдумать какую-нибудь идею). Разум работает на основе внимания, нет внимания или его мало – разум не работает (его сознательная часть). Мы еще вернемся к этому вопросу в теме «Дух», пока же просто имейте в виду, что никакие подвижки в сфере разума невозможны без управления своим вниманием.
Теперь мы наконец-то переходим к систематизации всего многообразия подходов k работе с разумом. Но прежде чем продолжить, хочу обратить ваше внимание на то, что это мое видение. Видение, обусловленное моим опытом и моими предпочтениями. Наверное, может быть иная систематизация.
1. Прямой путь
Выше мы определили разум как совокупность трех сфер: интеллектуальной, эмоционально-чувственной и творческой. Собственно, прямой путь заключается в их целенаправленном развитии. Информации о том, как это делать – масса. Есть сотни книг по практической психологии и саморазвитию, в них легко можно найти тысячи всевозможных методик и упражнений. В этом разделе приведено несколько примеров (см. методики и другое) просто для того, чтобы вы поняли, о чем идет речь. Среди прочих обратите внимание на «Воображаемые действия» – отличный пример воздействия разума на тело, т.е. не только тело посредством самочувствия влияет на разум, но и разум может влиять на тело.
Естественно, привести все или хотя бы большую часть подобных методик не представляется возможным. Их реально ОЧЕНЬ много. Лучшее, что можно здесь посоветовать – читайте литературу, ищите такие методики и пробуйте их. Какие-то из них могут быть более, а какие-то менее полезными лично для вас. Подумайте, что не хватает вам: острого ума, контролируемых эмоций и чувств или богатого воображения? А потом ищите это в соответствующей литературе, фильмах, берите пример с людей, у которых, как вам кажется, с этим все в порядке.
В заключение этого подраздела замечу, что прямой путь не всегда самый короткий или самый быстрый путь. Есть и другие пути.
2. Путь воина
Путь воина – часть kастанедовского пути. В отличие от мистическо-магической составляющей учения (на которую чаще всего ведутся неофиты) эта часть ориентирована именно на саморазвитие в его традиционном понимании, т.е. речь идет о работе над собой, над своими недостатками. Этой частью мы здесь и ограничимся.
Как бы привлекательно не выглядели магические описания в книгах kастанеды, но именно путь воина является основой всего дон хуановского учения.
Если очень коротко сформулировать суть предлагаемого пути, то есть три главных темы, с которыми мы работаем, в которых мы развиваемся:
Избавление от чувства собственной важности (или, точнее, его существенное ослабление).
Избавление от жалости к себе (или, точнее, существенное ее ослабление).
Осознание смерти.
Большая часть принципов пути воина, так или иначе, крутится вокруг этих тем. Но в чем смысл? Зачем это все? Традиционное объяснение в тольтекской парадигме звучит так: это необходимо для очистки тоналя, для его реорганизации.
Для тех, кто не в курсе, что такое тональ, поясню. Наиболее близкие эквиваленты этого термина – внутренний мир, система убеждений, ценностей, именно с ними и ведется работа. По сути, мы осуществляем уборку своего внутреннего мира, т.е. наводим чистоту. Помните, я говорил, что понятие гигиены и, соответственно, чистоты актуально не только для тела, но и др. областей развития (разума, духа)? Здесь мы вновь вернулись к этому принципу.
Если идея с приведением порядка в обывательском смысле кажется разумной и обоснованной («да, вроде это правильно»), то в тольтекской традиции она переходит на уровень архинужно и архиважно («только так и никак иначе»). Почему? Потому, что тольтекская традиция четко и недвусмысленно увязывает структуру сознания с имеющимся свободным вниманием. Если сознание упорядочено, если оно не отъедает львиную долю внимания на какую-нибудь глупость типа ЧСВ, то его (внимания) будет достаточно на всякие мистические штуки.
Именно в таком ракурсе, в таком понимании лично мне интересна тольтекская традиция сейчас. Я не знаю другой подобной системы, которая настолько четко постулирует зависимость качества и количества внимания (осознания) от чистоты разума. При этом не только постулирует, но и предлагает конкретные шаги для наведения порядка. И даже если не нужны мистические способности, то от свободного внимания, наверное, никто не откажется?!
Означает ли все вышесказанное, что есть какой-то отдельный kастанедовский путь, который существует сам по себе? Для меня это просто часть общей системы Триединство, но это для меня. Уверен, что какой-нибудь ортодоксальный kастанедовец со мной не согласится и скажет, что путь воина – он самостоятелен и самодостаточен. И в принципе я с ним даже могу согласиться, но с одним лишь важным уточнением: если вас ведет по нему живой представитель традиции (учитель типа дона Хуана). Все остальные варианты не состоятельны. Если нет прямой передачи, то будут смысловые искажения и потери, и эти потери мы будем в меру своих сил и фантазий как-то заполнять (чем мы, собственно, до этого и занимались на chugreev.ru). Ситуация эта хорошо иллюстрируется историей про авиалинии имени kастанеды.
Как бы там ни было, озвученные выше темы (избавление от ЧСВ и жалости к себе, осознание смерти) полезны и могут многое дать при серьёзном, вдумчивом к ним отношении. Работа в этих направлениях неизбежно затрагивает сферу интеллекта, эмоций/чувств, творчества. Поэтому нельзя сказать, что путь воина сам по себе, он вполне органично ложится на общую идею развития разума. Только делает это по-своему и имеет свой специфический ракурс. Вместе с тем, путь воина явно выходит за рамки разума, он находится где-то на стыке разума и духа.
3. Социальный путь
Я его еще называю путем деяний. Смысл этого пути в том, что мы что-то делаем, чего-то достигаем, добиваемся. Это какие-то проекты, задачи и все, что с ними связано. А что с ними связано? Обычно с ними связана социальная сфера - окружающие нас люди, совместные с ними дела и вообще любое (даже самое малое) взаимодействие. Кроме того, где-то здесь обязательно будет стратегия (она будет, даже если вы не используете это слово). Таким образом, здесь можно выделить три составляющих.
1) Социальное взаимодействие
Общение с людьми, общие дела, интересы – все это социальное взаимодействие. Оно предоставляет массу возможностей для саморазвития. Впервые я это осознал в процессе прохождения синтоновских тренингов, потом были активные продажи (работал торговым представителям компании, занимающейся продажей программного обеспечения). Уже потом до меня дошло, что социальное взаимодействие оно буквально везде и повсюду. И по большому счету не нужно какой-то специальной работы типа продаж, не нужно изощренных коммуникативных техник, чтобы расти и развиваться за счет социального взаимодействия.
Наша ежедневная жизнь буквально наполнена этим взаимодействием, только успевай учиться. Взять хотя бы общение с коллегами на работе, положа руку на сердце, кто из вас скажет, что у него все с этим в порядке? И нет, и не было никаких косяков и глупостей? Если так, то я вас поздравляю! Лично у меня всегда (практически каждый день) есть что-то, что я сделал не лучшим образом. Неправильно сформулировал мысль, не смог донести ее до собеседника, перебил, не выслушал до конца, поспешил с выводами и т.д. Вроде и ничего такого фатального, жизнь продолжается. Собеседник на это даже и не обратил внимания, но сам-то я вижу, где и как накосячил. И такие недочеты хорошо высвечивают личные недоработки, неумения.
По отношению к родным и близким, по отношению к своей семье ровно те же соображения. Только здесь сложнее из-за устоявшихся поведенческих шаблонов и минимальной социальной дистанции. Мама, папа, жена (и др. близкие) знают вас как облупленного, они привыкли общаться с вами вполне определённым образом, давить на ваши любимые мозоли, ожидать от вас привычного поведения. От них нельзя отстраниться за казенными формулировками типа «ваш вопрос будет рассмотрен в установленный регламентом срок». Да, с ними бывает сложно, но это тоже возможность расти и развиваться. Глупо ее игнорировать. И уж кто-кто, а эти люди точно заслуживают ваших усилий.
2) Проекты
Проекты – это то, что мы реализуем или планируем реализовать в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Запуск какого-нибудь бизнеса – это типичный проект. Написание и защита диплома или диссертации тоже проект. Изучение английского языка, – и это тоже проект. Они могут быть очень разные, но всех их объединяет одно – они ориентированы на достижение некоторой цели. И для ее достижения необходимо прикладывать усилия, принимать решения, оценивать происходящее, может быть, вносить изменения в процесс. Все это, так или иначе, затрагивает сферу стратегии, но о ней чуть позже.
Еще нужно отметить то, что обычно проекты затрагивают социальную сферу, т.е. большинство из них предполагает активное социальное взаимодействие. Вы ведете бизнес с кем-то или для кого-то, вы учите язык в какой-то группе или тренируетесь с носителем, вы пишите кандидатскую под руководством научного руководителя, а потом защищаете ее в каком-нибудь научном совете. Могут быть вариации, но в целом и общем это так.
Все это я к тому, что теоретически проекты могут быть сами по себе, но, как правило, в них есть большая или меньшая доля социального взаимодействия. Именно поэтому проекты и социальное взаимодействие оказались объединены в данном пути.
Сознательное использование этого элемента пути предполагает запуск/развитие некоторого проекта. Не нужно сидеть и фантазировать, как вы будете действовать в какой-нибудь ситуации, связанной, например, с ведением бизнеса, просто возьмите и запустите свой бизнес. И вы легко проверите свои навыки, способности опытным путем. И не только проверите, но обеспечите себя отличным тренажером для саморазвития. Вместо бизнеса может быть семья, может быть новая работа, может быть все, что угодно. Придумайте что-то, что лично вам интересно или нужно и реализуйте это.
Этот момент важен не только с точки зрения получения практического опыта или результата, но с точки зрения развития духа, но об этом мы поговорим в соответствующей теме.
3) Стратегия
С этим понятием связан один вредный стереотип, который я попытаюсь развеять. Традиционно стратегию ассоциирует с чем-то ТАКИМ… Что стратегия очень сложное, глобальное занятие, которым занимаются ОЧЕНЬ умные ребята, а простым смертным она не положена. Все не так. Стратегия проще, чем принято о ней думать. Выше мы говорили о проектах, но что такое проект? Это какие-то расчеты, прикидки на тему что и как делать, это решения, которые придется принимать в процессе. Наверно, мы хотим, чтобы наши проекты двигались, чтобы мы достигали поставленных целей, получали задуманные результаты. Стратегия отвечает на вопрос как это делать лучше, проще, быстрее, дешевле.
Любые ваши задумки, призванные повысить шансы на благоприятный исход или сэкономить энное количество дней, рублей, нервов – все это относится к стратегии. Вы можете и не использовать это слово, но при этом заниматься стратегией. Вы придумали хитрый ход, нашли правильный подход к человеку? Поздравляю, вы применили стратегию.
Таким образом, говоря о стратегии, мы, по сути, говорим о том, как сократить или облегчить путь достижения цели. И, конечно, это связано с проектами. Именно поэтому стратегия оказалась здесь. Ей можно и нужно пользоваться. А развитие стратегического мышления – одна из важных задач этого пути.
Подводя итоги
Все перечисленные пути развития разума имеют свои достоинства, и их вполне можно сочетать, т.е. использовать совместно. Я встречал людей, специализировавшихся на каком-то одном пути, и достигших успехов в рамках выбранного пути. При всей своей продвинутости эти люди могли проявлять полную некомпетентность и беспомощность в самых элементарных вопросах, выходящих за рамки их пути. Например, продвинутый кастанедовец не мог грамотно выстроить беседу, выслушать собеседника, успешный бизнесмен не замечал свой зашкаливающей важности и т.д.
То есть выбрать какой-то один путь развития и следовать только ему, конечно, можно, но не нужно. Такая специализация серьезно вас ограничит. Каждый из подходов обладает своей спецификой и раскрывает свои нюансы, игнорируемые в рамках других путей. Поэтому я считаю, что вышеописанные пути не только можно, но и нужно совмещать. Либо периодически переключаться с одного направления на другое, либо сразу идти по всем трем, хотя это и сложнее, т.к. при этом требуется осваивать сразу много навыков и умений.
Представленная в этой теме классификация путей, как мне кажется, вполне удачна, она охватывает самый широкий круг вопросов, но очевидно, что не все. Могут быть системы и подходы, которые сложно отнести к одному из вышеперечисленных путей. Любая развитая религиозная или мистическая традиция – это практически вещь в себе, со своей терминологией, системой понятий и ценностей. Нужно ли ее пытаться вписать сюда? Сильно в этом сомневаюсь.
Такие обособленные системы вполне могут быть, и отказывать им в праве на существование было бы глупо. В конце концов, нельзя объять необъятное (всевозможные подходы к саморазвитию).
Можно взять другой пример – искусство осознанных сновидений. К какому пути относится это искусство? Может быть, объединить его с путем воина? Но смысл? Если мы берем только часть kастанедовского учения – путь воина (работа с ЧСВ, жалостью, осознание смерти плюс несколько связанных с ними принципов типа принятия ответственности), то сновидения здесь явно лишние.
Сказать, что осознанные сновидения подходят всем или хотя бы большинству, я не могу. Это весьма специфическая дисциплина, сильно завязанная на изначальную предрасположенность. У меня был успешный опыт поначалу и редкие результаты впоследствии. Почему так – я не знаю. Нужно ли мне это сейчас? Не уверен. Хотя признаю, это очень круто (по впечатлениям).
Однако если у вас получается и вам это интересно, то смело добавляйте искусство сновидений в свою версию Триединства. Допустим, это 4-й путь развития разума, но он не для всех, он идет опционально :). Понятно, что это не чистый разум, это где-то на пересечении разума и духа, но в общем и целом сновидения сюда вписываются.
В завершение этой темы нужно отметить, что также как у тела есть основная функция (самочувствие), так и у разума она есть. Самое ценное, что дает нам разум – это понимание. Именно оно должно выступать мерилом прогресса. Если вы понимаете, что происходит с вами, с другими, видите закономерности, знаете, как лучше поступить в той или иной ситуации, что вам делать и куда идти по жизни, то разум вы используете правильно. Если такого понимания нет или его не хватает, то в сфере разума у вас есть над чем работать.
Я думаю, что работать есть над чем у каждого из нас. Понимания не бывает слишком много, его всегда можно углубить и расширить. Оно как луковица, которую можно чистить слой за слоем. Есть шелуха – поверхностное понимание, оно неточное, неполное, а иногда и ошибочное. А есть сердцевина – глубокое понимание, понимание близкое к истинному. И добраться до него не так-то просто.